Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری| توانایی سگ ها در بو کشیدن برخی بیماری ها شامل کرونا و سرطان در سال های اخیر به خوبی تایید شده است. اکنون، پژوهشی جدید نشان میدهد که سگ ها میتوانند سطح استرس یک فرد را نیز از طریق بو کشف کنند.
سگ ها پیشینه ی زیادی برای زندگی در کنار انسان ها دارند که به آن ها توانایی خارق العاده خواندن نشانه ها و علائم مربوط به انسان هارا میدهد. اما تا کنون این توانایی سگ ها در مورد بویایی برای اکتشاف حالت های روانی انسان زیاد مورد پژوهش قرار نگرفته بود. وقتی افراد استرس دارند تغییراتی در هورمون ها و سیستم عصبی آن ها ایجاد میشود که موجب تولید بوهایی توسط بدن میشود. محققان در این پژوهش به دنبال این بودند که بفهمند آیا سگ ها میتوانند بوی یک شخص ثابت را قبل و بعد از وارد شدن استرس به او تمایز دهند یا خیر.
برای این منظور آن ها سنسورهایی را به بدن شرکت کنندگان در آزمایش وصل کردند تا به طور پیوسته ضربان قلب و فشارخون و سطح استرس آن هارا ثبت کنند و شرکت کنندگان سطح استرس خود را قبل و بعد از شروع آزمایش اعلام کردند. قبل از آزمایش با گاز استریل آن ها از پشت گردن خود نمونه ای را گرفتند و وارد لوله آزمایش کردند سپس در آن لوله هوای بازدم خودرا وارد کردند. پس از آن یک تکلیف ریاضی را انجام دادند که باعث میشد سطح استرس آن ها بالا برود و دوباره از شرکت کنندگان نمونه برداری شد. نمونه های مربوط به 36 نفر به سگ ها داده شد. سگ هایی که در این آزمایش استفاده شدند حیوان های خانگی بودند که توسط صاحبان آن ها داوطلب شرکت در آزمایش شده بودند.
از اولین لحظاتی که نمونه ها به سگ ها داده شد آن ها توانستند تفاوت نمونه ها را از هم تشخیص دهند به طوری که سگ ها به طور موفقیت آمیزی توانستند در 94 درصد موارد نمونه ای که مربوط به بعد از تکلیف ریاضی و استرس بود را در طی 720 آزمایه شناسایی کنند. این امر نشان میدهد که تجربه ی روانی شرکت کنندگان از تکلیف ریاضی خود را از طریق ساطع کردن عرق و بو نشان داده بود که سگ ها توانستند آن را تشخیص دهند.
اما این موضوع به این معنا نیست که سگ ها توانسته اند که نمونه های استرس را به نحوی ادراک کنند که گویی آن ها متوجه حالت هیجانی منفی در شرکت کنندگان شده اند. به احتمال زیاد در زندگی واقعی سگ ها از دیگر نشانه ها مانند زبان بدن، تن صدا و سرعت نفس کشیدن کمک میگیرند تا موقعیت حاضر را بیشتر درک کنند. با در نظر گرفتن توانایی سگ ها برای ادراک حالات روانی انسان از روی بو این موضوع دانش عمیقی را در مورد رابطه انسان و سگ برای ما فراهم میکند.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#سگ #استرس
https://theconversation.com/amp/dogs-can-smell-peoples-stress-new-study-191212
سگ ها پیشینه ی زیادی برای زندگی در کنار انسان ها دارند که به آن ها توانایی خارق العاده خواندن نشانه ها و علائم مربوط به انسان هارا میدهد. اما تا کنون این توانایی سگ ها در مورد بویایی برای اکتشاف حالت های روانی انسان زیاد مورد پژوهش قرار نگرفته بود. وقتی افراد استرس دارند تغییراتی در هورمون ها و سیستم عصبی آن ها ایجاد میشود که موجب تولید بوهایی توسط بدن میشود. محققان در این پژوهش به دنبال این بودند که بفهمند آیا سگ ها میتوانند بوی یک شخص ثابت را قبل و بعد از وارد شدن استرس به او تمایز دهند یا خیر.
برای این منظور آن ها سنسورهایی را به بدن شرکت کنندگان در آزمایش وصل کردند تا به طور پیوسته ضربان قلب و فشارخون و سطح استرس آن هارا ثبت کنند و شرکت کنندگان سطح استرس خود را قبل و بعد از شروع آزمایش اعلام کردند. قبل از آزمایش با گاز استریل آن ها از پشت گردن خود نمونه ای را گرفتند و وارد لوله آزمایش کردند سپس در آن لوله هوای بازدم خودرا وارد کردند. پس از آن یک تکلیف ریاضی را انجام دادند که باعث میشد سطح استرس آن ها بالا برود و دوباره از شرکت کنندگان نمونه برداری شد. نمونه های مربوط به 36 نفر به سگ ها داده شد. سگ هایی که در این آزمایش استفاده شدند حیوان های خانگی بودند که توسط صاحبان آن ها داوطلب شرکت در آزمایش شده بودند.
از اولین لحظاتی که نمونه ها به سگ ها داده شد آن ها توانستند تفاوت نمونه ها را از هم تشخیص دهند به طوری که سگ ها به طور موفقیت آمیزی توانستند در 94 درصد موارد نمونه ای که مربوط به بعد از تکلیف ریاضی و استرس بود را در طی 720 آزمایه شناسایی کنند. این امر نشان میدهد که تجربه ی روانی شرکت کنندگان از تکلیف ریاضی خود را از طریق ساطع کردن عرق و بو نشان داده بود که سگ ها توانستند آن را تشخیص دهند.
اما این موضوع به این معنا نیست که سگ ها توانسته اند که نمونه های استرس را به نحوی ادراک کنند که گویی آن ها متوجه حالت هیجانی منفی در شرکت کنندگان شده اند. به احتمال زیاد در زندگی واقعی سگ ها از دیگر نشانه ها مانند زبان بدن، تن صدا و سرعت نفس کشیدن کمک میگیرند تا موقعیت حاضر را بیشتر درک کنند. با در نظر گرفتن توانایی سگ ها برای ادراک حالات روانی انسان از روی بو این موضوع دانش عمیقی را در مورد رابطه انسان و سگ برای ما فراهم میکند.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#سگ #استرس
https://theconversation.com/amp/dogs-can-smell-peoples-stress-new-study-191212
The Conversation
Dogs can smell people’s stress – new study
New research finds that psychological stress has an odour - and dogs can smell it.
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
نوروسافاری | برای کسانی که در میانسالی با کابوس های شبانه روبرو هستند این مطالعه لزوم اصلاح این اختلال در خواب را خاطر نشان می کند
.
مطالعه بزرگی از دانشگاه بیرمنگام با بررسی روی بیش از ۳۰۰۰ نفر این یافته را در ژورنالی از گروه لنست گزارش کرده است.
.
نتایج نشان میدهد اگر در میانسالی با کابوسهای شبانه حداقل یک بار در هفته مواجه هستید در دهه بعدی زندگی احتمال اختلال در عملکردهای شناختی نظیر حافظه و تفکر در شما چهار برابر بیشتر شده و در سنین سالمندی احتمال ابتلا به زوال عقلی دو برابر بیشتر خواهد بود
.
در صورت داشتن چنین مشکلی حتما به برطرف کردن آن با رفع دلیل آن بپردازید.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#کابوس #خواب #رویا #استرس #اضطراب #اختلال_خواب #زوال_عقل #آلزایمر
نوروسافاری | برای کسانی که در میانسالی با کابوس های شبانه روبرو هستند این مطالعه لزوم اصلاح این اختلال در خواب را خاطر نشان می کند
.
مطالعه بزرگی از دانشگاه بیرمنگام با بررسی روی بیش از ۳۰۰۰ نفر این یافته را در ژورنالی از گروه لنست گزارش کرده است.
.
نتایج نشان میدهد اگر در میانسالی با کابوسهای شبانه حداقل یک بار در هفته مواجه هستید در دهه بعدی زندگی احتمال اختلال در عملکردهای شناختی نظیر حافظه و تفکر در شما چهار برابر بیشتر شده و در سنین سالمندی احتمال ابتلا به زوال عقلی دو برابر بیشتر خواهد بود
.
در صورت داشتن چنین مشکلی حتما به برطرف کردن آن با رفع دلیل آن بپردازید.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#کابوس #خواب #رویا #استرس #اضطراب #اختلال_خواب #زوال_عقل #آلزایمر
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | امید از مغز شما محافظت می کند
.
@neurosafari1
#امید #انگیزه #استرس #اضطراب #افسردگی #تلاش #سلامت #حفاظت #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #دکترصفری
.
@neurosafari1
#امید #انگیزه #استرس #اضطراب #افسردگی #تلاش #سلامت #حفاظت #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #دکترصفری
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | این شاید سریع ترین و فوتی فوری ترین راه رسیدن به حال خوب باشه! دوش آب سرد ۲۰ درجه ای به مدت پنج دقیقه ارتباط عملکردی شبکه های عصبی مغز را به نحو مثبتی تغییر میده، منجر به کاهش اضطراب و هیجانات منفی میشه و هیجانات و احساسات مثبت رو افزایش میده. نکته جالب در این تحقیق موثر بودن این کار حتی با یک بار انجام دادن بوده و نیاز به تکرار برای دیدن تاثیر نیست. پنج دقیقه هم برای تاثیر کافی بوده
سر رو هم لازم نیست ببرین تو یا زیر آب سرد. فقط بدن باشه هم کافیه.
سیو کن حالت خوب نبود بیا ببین انجام بده دوباره، حتما بفرست برای دوستات هم.
.
تصویر مقاله رو در آخر ویدیو گذاشتم
@neurosafari1
.
#دوش #دوش_آب_سرد #استرس #اضطراب #مغز #هیجان #احساس #احساسات #حمام #نوروساینس #نوروسافاری #استخر
سر رو هم لازم نیست ببرین تو یا زیر آب سرد. فقط بدن باشه هم کافیه.
سیو کن حالت خوب نبود بیا ببین انجام بده دوباره، حتما بفرست برای دوستات هم.
.
تصویر مقاله رو در آخر ویدیو گذاشتم
@neurosafari1
.
#دوش #دوش_آب_سرد #استرس #اضطراب #مغز #هیجان #احساس #احساسات #حمام #نوروساینس #نوروسافاری #استخر
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | کتامین برای درمان افسردگی های اساسی مقاوم به درمان واقعا موثر هست. حتما باید تحت نظر متخصص باشه درمان تون و حتما اگر سابقه فشارخون، مشکلات قلبی، مصرف مواد یا مشکلات سایکوز در خانواده هستین اطلاع بدین به درمانگرتون. دوستان بسیاری در این مورد اطلاعات می خواستن که در این ویدیو توضیح دادم در موردش. حتما ذخیره کنید و برای دوستانتان هم بفرستید. افسردگی مشکل شایع روزگار ماست.
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | در مورد صبحانه و رابطهاش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید
@neurosafari1
.
#صبحانه #اضطراب #استرس #روان #روانشناسی_محاسباتی
🧠 نوروسافاری | در مورد صبحانه و رابطهاش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید
@neurosafari1
.
#صبحانه #اضطراب #استرس #روان #روانشناسی_محاسباتی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | سردرد از درد گردن ناشی میشود سردردهای تنشی و میگرن در میان انواع سردردها شایعترند، با این حال کارشناسان تاکنون به منشا دقیق آنها اشاره نکردهاند.
حالا یک گروه تحقیقاتی در آلمان تصاویر بهدستآمده از امآرآی ۵۰ بیمار را به منظور بررسی ارتباط بین فرکانس سردرد، درد گردن و نقاط حساس عضلات صورت، مطالعه کرده است. این محققان به طور ویژه، روی ماهیچه ذوزنقهای تمرکز کردند که یک جفت بافت بزرگ و مثلثیشکل در پشت گردن و شانهها است و به سر و تیغههای شانه منتهی میشود.
با توجه به دریافت این محققان، افرادی که سردردهای تنشی و میگرن دارند، با فشار بیشتر در عضلات گردن مواجهاند؛ به عبارت دیگر سردرد از درد در گردن ناشی میشود. به گزارش نیویورکپست، محققان با بررسی تصاویر امآرآی دریافتند روزهایی که شرکتکنندگان درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل میکردند که نشاندهنده التهاب این عضلات بود.
به همین دلیل متخصصان نتیجه گرفتند که التهاب در گردن به دلایل مختلف از جمله وضعیت بد بدن، کمبود خواب، آسیبهای بدن و استرس، احتمالا با سردردهای تنشی و میگرن مرتبط است.
دکتر نیکو سلمن در این زمینه گفت: «یافتههای ما به نقش عضلات گردن در آسیبشناسی (پاتوفیزیولوژی) سردردهای اولیه اشاره میکند. بنابراین، درمانهایی که بر تسکین عضلات گردن متمرکزند، همزمان سردرد را هم تسکین خواهند داد.»
سلمن تاکید کرد :«گزینههای درمانی غیرتهاجمی که مستقیما محل درد در عضلات گردن را هدف قرار میدهندــ مانند ماساژ یا طب سوزنیــ از داروها بسیار موثرتر و ایمنترند.» /ایندیپندنت فارسی
.
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #گردن #گردن_درد #تنش #استرس #عضله #طب_سوزنی
حالا یک گروه تحقیقاتی در آلمان تصاویر بهدستآمده از امآرآی ۵۰ بیمار را به منظور بررسی ارتباط بین فرکانس سردرد، درد گردن و نقاط حساس عضلات صورت، مطالعه کرده است. این محققان به طور ویژه، روی ماهیچه ذوزنقهای تمرکز کردند که یک جفت بافت بزرگ و مثلثیشکل در پشت گردن و شانهها است و به سر و تیغههای شانه منتهی میشود.
با توجه به دریافت این محققان، افرادی که سردردهای تنشی و میگرن دارند، با فشار بیشتر در عضلات گردن مواجهاند؛ به عبارت دیگر سردرد از درد در گردن ناشی میشود. به گزارش نیویورکپست، محققان با بررسی تصاویر امآرآی دریافتند روزهایی که شرکتکنندگان درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل میکردند که نشاندهنده التهاب این عضلات بود.
به همین دلیل متخصصان نتیجه گرفتند که التهاب در گردن به دلایل مختلف از جمله وضعیت بد بدن، کمبود خواب، آسیبهای بدن و استرس، احتمالا با سردردهای تنشی و میگرن مرتبط است.
دکتر نیکو سلمن در این زمینه گفت: «یافتههای ما به نقش عضلات گردن در آسیبشناسی (پاتوفیزیولوژی) سردردهای اولیه اشاره میکند. بنابراین، درمانهایی که بر تسکین عضلات گردن متمرکزند، همزمان سردرد را هم تسکین خواهند داد.»
سلمن تاکید کرد :«گزینههای درمانی غیرتهاجمی که مستقیما محل درد در عضلات گردن را هدف قرار میدهندــ مانند ماساژ یا طب سوزنیــ از داروها بسیار موثرتر و ایمنترند.» /ایندیپندنت فارسی
.
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #گردن #گردن_درد #تنش #استرس #عضله #طب_سوزنی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | قطعا به دفعات مختلف راجع به فوائد روانی ارتباطات سازنده اجتماعی شنیدین.
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی وتنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی وتنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | با تلاش محققین روز به روز شاهد تحقیقات امید بخش در رابطه با پیشگیری و کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر هستیم.
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیهای یکروش امتحان شده و علمیاست که در یکی از معتبر ترین ژورنالهای علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیههارو باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیهای یکروش امتحان شده و علمیاست که در یکی از معتبر ترین ژورنالهای علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیههارو باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش