Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
🍎🍊مصرف میوه به طور منظم ریسک ابتلا به دیابت را کاهش میدهد!
✅ شیوع بیماری دیابت در جوامع امروزی بسیار بالا گزارش شده‌است، به گونه‌ای که طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا از هر ۱۰ نفر یک نفر به دیابت مبتلا بوده که ۹۰ تا ۹۵ درصد این بیماران به نوع ۲ دیابت مبتلا هستند.
✅محققان بیان کرده‌اند که داشتن رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. همچنین محققان نشان داده‌اند که مصرف منظم میوه - و نه آب‌میوه- نیز خطر ابتلا را کاهش میدهد.
✅ محققان مدعی شده‌اند که از آن جایی که میوه میزان قند کمی داشته و از طرفی مقدار فیبر، ویتامین و مواد آنتی اکسیدان داخل آن به مراتب بیشتر گزارش شده است، خواص مفید آن غالب بوده و میتواند منجر به کاهش ابتلا به دیابت شود. اگرچه اثبات این فرضیه نیازمند انجام مطالعات بیشتری می‌باشد/ردا
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #دیابت #علوم_اعصاب_شناختی #میوه #اوتیسم #شناختی #گلوریا #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #کپسول_لاغری #علوم_شناختی #ذهن #قند #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/p/CQLMenNhSQh/?utm_medium=share_sheet
🍎🍊مصرف میوه به طور منظم ریسک ابتلا به دیابت را کاهش میدهد!
✅ شیوع بیماری دیابت در جوامع امروزی بسیار بالا گزارش شده‌است، به گونه‌ای که طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا از هر ۱۰ نفر یک نفر به دیابت مبتلا بوده که ۹۰ تا ۹۵ درصد این بیماران به نوع ۲ دیابت مبتلا هستند.
✅محققان بیان کرده‌اند که داشتن رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. همچنین محققان نشان داده‌اند که مصرف منظم میوه - و نه آب‌میوه- نیز خطر ابتلا را کاهش میدهد.
✅ محققان مدعی شده‌اند که از آن جایی که میوه میزان قند کمی داشته و از طرفی مقدار فیبر، ویتامین و مواد آنتی اکسیدان داخل آن به مراتب بیشتر گزارش شده است، خواص مفید آن غالب بوده و میتواند منجر به کاهش ابتلا به دیابت شود. اگرچه اثبات این فرضیه نیازمند انجام مطالعات بیشتری می‌باشد/ردا
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #دیابت #علوم_اعصاب_شناختی #میوه #اوتیسم #شناختی #گلوریا #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #کپسول_لاغری #علوم_شناختی #ذهن #قند #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/p/CQLMenNhSQh/?utm_medium=share_sheet
Instagram
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
با دیدن این فیلم دیگه به چشماتون هم اعتماد نمی‌کنین!
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #خطای_دید #علوم_اعصاب_شناختی #حس #اوتیسم #شناختی #ادراک #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی #ذهن #بینایی #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/tv/CQUCchOh1e5/?utm_medium=share_sheet
با دیدن این فیلم دیگه به چشماتون هم اعتماد نمی‌کنین!
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #خطای_دید #علوم_اعصاب_شناختی #حس #اوتیسم #شناختی #ادراک #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی #ذهن #بینایی #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/tv/CQUCchOh1e5/?utm_medium=share_sheet
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
مصرف ترکیبات حشیش مثل گل و ... احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را سه برابر و احتمال ابتلا به جنون و اسکبزوفرنی را هفت برابر افزایش می دهد
.
این مطالعه چهار ساعت پیش منتشر شده و حاصل مطالعه ای ۲۳ ساله و مقایسه بیش از ۲۸ هزار نفر مصرف کننده حشیش با ۵۶ هزار نفر فرد عادی هست
.
نتایج از نظر جنس و نژاد و سن و طبقه اجتماعی و تحصیلات هم مقایسه و یکسان سازی صورت گرفته است و با این وجود نتیجه بالا به دست آمده است
.
تصور عمومی در جهان و در ایران هم بر کم خطر بودن و اعتیاد آور نبودن این ماده هست و مصرف تفریحی آن متأسفانه بسیار شایع شده است
.
این مطالعه نشان میدهد اصلا ماده کم خطری نیست و باید مراقب باشید
.
مطاالعه حاصل بررسی از ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۸ در انگلیس هست
.
نکش بزرگوار نکش! به خودت رحم نمیکنی به خانوادت رحم کن!
عنوان ژورنال و مقاله در تصویر
دکتر میر شهرام صفری
.
#حشیش #گل #کانابینوییدها #جنون #اضطراب #افسردگی #اسکیزوفرنی #روانشناسی #روان #اختلال_روانی
https://www.instagram.com/p/CUgRKFeImuZ/?utm_medium=share_sheet
مصرف ترکیبات حشیش مثل گل و ... احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را سه برابر و احتمال ابتلا به جنون و اسکبزوفرنی را هفت برابر افزایش می دهد
.
این مطالعه چهار ساعت پیش منتشر شده و حاصل مطالعه ای ۲۳ ساله و مقایسه بیش از ۲۸ هزار نفر مصرف کننده حشیش با ۵۶ هزار نفر فرد عادی هست
.
نتایج از نظر جنس و نژاد و سن و طبقه اجتماعی و تحصیلات هم مقایسه و یکسان سازی صورت گرفته است و با این وجود نتیجه بالا به دست آمده است
.
تصور عمومی در جهان و در ایران هم بر کم خطر بودن و اعتیاد آور نبودن این ماده هست و مصرف تفریحی آن متأسفانه بسیار شایع شده است
.
این مطالعه نشان میدهد اصلا ماده کم خطری نیست و باید مراقب باشید
.
مطاالعه حاصل بررسی از ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۸ در انگلیس هست
.
نکش بزرگوار نکش! به خودت رحم نمیکنی به خانوادت رحم کن!
عنوان ژورنال و مقاله در تصویر
دکتر میر شهرام صفری
.
#حشیش #گل #کانابینوییدها #جنون #اضطراب #افسردگی #اسکیزوفرنی #روانشناسی #روان #اختلال_روانی
https://www.instagram.com/p/CUgRKFeImuZ/?utm_medium=share_sheet
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 تمرین مهربانی سلامت مغز را بیشتر می کند.
.
در این مطالعه از ۳۸ مادر خواسته شده به کدوکان ۳ تا ۵ ساله خود مدل هایی از مهربانی کردن را بیاموزند
.
بعد از دوره تمرین هم استرس مادران کمتر شده بوده و هم تاب آوری بالاتری را به دست آورده بودند.
.
تاثیر در کودکان هم افزایش حس هم دردی و بهبود قابل توجه در مهارت های ارتباط اجتماعی بوده است
.
در این مطالعه به علت کاهش ارتباطات اجتماعی در دوران کرونا حس همدردی و مهارت های اجتماعی کودکان پایینتر از نرمال قبل از کرونا بوده است
.
این سری مطالعات از مجموعه فعالیت های شبکه مهربانی کودکان در امریکاست
.
مطالعه توسط مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس در دالاس انجام شده
.
مقاله امروز در فرانیرز این سایکولوژی منتشر شده است
.
با کودکان مهربان باشیم و مهربانی یادشان دهیم
.
به قول ملک الشعرای بهار:
روح پدرم شـــــاد که فرمود به استـــــــــاد
فرزند مرا عشـــــــــــــق بیاموز و دگر هیچ
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#عشق #دوستی #مهربانی #همدلی #همدردی #مغز #شناخت #روانشناسی #استرس #کرونا #مادر #مادری #فرزند #فرزندی #فرزندپروری
.
در این مطالعه از ۳۸ مادر خواسته شده به کدوکان ۳ تا ۵ ساله خود مدل هایی از مهربانی کردن را بیاموزند
.
بعد از دوره تمرین هم استرس مادران کمتر شده بوده و هم تاب آوری بالاتری را به دست آورده بودند.
.
تاثیر در کودکان هم افزایش حس هم دردی و بهبود قابل توجه در مهارت های ارتباط اجتماعی بوده است
.
در این مطالعه به علت کاهش ارتباطات اجتماعی در دوران کرونا حس همدردی و مهارت های اجتماعی کودکان پایینتر از نرمال قبل از کرونا بوده است
.
این سری مطالعات از مجموعه فعالیت های شبکه مهربانی کودکان در امریکاست
.
مطالعه توسط مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس در دالاس انجام شده
.
مقاله امروز در فرانیرز این سایکولوژی منتشر شده است
.
با کودکان مهربان باشیم و مهربانی یادشان دهیم
.
به قول ملک الشعرای بهار:
روح پدرم شـــــاد که فرمود به استـــــــــاد
فرزند مرا عشـــــــــــــق بیاموز و دگر هیچ
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#عشق #دوستی #مهربانی #همدلی #همدردی #مغز #شناخت #روانشناسی #استرس #کرونا #مادر #مادری #فرزند #فرزندی #فرزندپروری
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 تمرین مهربانی سلامت مغز را بیشتر می کند.
.
در این مطالعه از ۳۸ مادر خواسته شده به کدوکان ۳ تا ۵ ساله خود مدل هایی از مهربانی کردن را بیاموزند
.
بعد از دوره تمرین هم استرس مادران کمتر شده بوده و هم تاب آوری بالاتری را به دست آورده بودند.
.
تاثیر در کودکان هم افزایش حس هم دردی و بهبود قابل توجه در مهارت های ارتباط اجتماعی بوده است
.
در این مطالعه به علت کاهش ارتباطات اجتماعی در دوران کرونا حس همدردی و مهارت های اجتماعی کودکان پایینتر از نرمال قبل از کرونا بوده است
.
این سری مطالعات از مجموعه فعالیت های شبکه مهربانی کودکان در امریکاست
.
مطالعه توسط مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس در دالاس انجام شده
.
مقاله امروز در فرانیرز این سایکولوژی منتشر شده است
.
با کودکان مهربان باشیم و مهربانی یادشان دهیم
.
به قول ملک الشعرای بهار:
روح پدرم شـــــاد که فرمود به استـــــــــاد
فرزند مرا عشـــــــــــــق بیاموز و دگر هیچ
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#عشق #دوستی #مهربانی #همدلی #همدردی #مغز #شناخت #روانشناسی #استرس #کرونا #مادر #مادری #فرزند #فرزندی #فرزندپروری
.
در این مطالعه از ۳۸ مادر خواسته شده به کدوکان ۳ تا ۵ ساله خود مدل هایی از مهربانی کردن را بیاموزند
.
بعد از دوره تمرین هم استرس مادران کمتر شده بوده و هم تاب آوری بالاتری را به دست آورده بودند.
.
تاثیر در کودکان هم افزایش حس هم دردی و بهبود قابل توجه در مهارت های ارتباط اجتماعی بوده است
.
در این مطالعه به علت کاهش ارتباطات اجتماعی در دوران کرونا حس همدردی و مهارت های اجتماعی کودکان پایینتر از نرمال قبل از کرونا بوده است
.
این سری مطالعات از مجموعه فعالیت های شبکه مهربانی کودکان در امریکاست
.
مطالعه توسط مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس در دالاس انجام شده
.
مقاله امروز در فرانیرز این سایکولوژی منتشر شده است
.
با کودکان مهربان باشیم و مهربانی یادشان دهیم
.
به قول ملک الشعرای بهار:
روح پدرم شـــــاد که فرمود به استـــــــــاد
فرزند مرا عشـــــــــــــق بیاموز و دگر هیچ
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#عشق #دوستی #مهربانی #همدلی #همدردی #مغز #شناخت #روانشناسی #استرس #کرونا #مادر #مادری #فرزند #فرزندی #فرزندپروری
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
نوروسافاری| در این مطالعه با بررسی بیش از ۲۶۳ هزار نفر متوجه شدن در شرایط مساوی از نظر جنس و نژاد و طبقه اجتماعی و مالی و … دز افراد بالای ۶۵ سال داشتن مشکلات روانی احتمال ابتلا به کرونا را در افراد کاملا واکسینه شده تا ۲۴ درصد افزایش می دهد
.
این افزایش برای زیر ۶۵ ساله ها ۱۱ درصد بوده است
.
محققین این کار در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو معتقدند این امر علاوه بر بیشتر بودن رفتارهای پرخطر در افراد دارای مشکلات سلامت روان به مشکل سیستم ایمنی در این افراد مرتبط هست، ایمنی ایجاد شده در اثر واکسن ها در این افراد زودتر افت می کند
.
در این بررسی افراد دارای سابقه اختلال روانی، سو مصرف مواد، اختلالات اضطرابی، دو قطبی و … کاملا واکسینه شده با افراد سالم کاملا واکسینه شده مقایسه شده اند
.
مقاله در ژورنال معتبر جاما چاپ شده است.
برای محافظت در برابر کرونا علاوه بر اقدامات بهداشتی به سلامت ذهن و روان خود هم بپردازید
.
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#روان #روانشناسی #اختلال #اختلال_دوقطبی #اختلالات #اختلال_روانی #اختلالات_روانی
نوروسافاری| در این مطالعه با بررسی بیش از ۲۶۳ هزار نفر متوجه شدن در شرایط مساوی از نظر جنس و نژاد و طبقه اجتماعی و مالی و … دز افراد بالای ۶۵ سال داشتن مشکلات روانی احتمال ابتلا به کرونا را در افراد کاملا واکسینه شده تا ۲۴ درصد افزایش می دهد
.
این افزایش برای زیر ۶۵ ساله ها ۱۱ درصد بوده است
.
محققین این کار در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو معتقدند این امر علاوه بر بیشتر بودن رفتارهای پرخطر در افراد دارای مشکلات سلامت روان به مشکل سیستم ایمنی در این افراد مرتبط هست، ایمنی ایجاد شده در اثر واکسن ها در این افراد زودتر افت می کند
.
در این بررسی افراد دارای سابقه اختلال روانی، سو مصرف مواد، اختلالات اضطرابی، دو قطبی و … کاملا واکسینه شده با افراد سالم کاملا واکسینه شده مقایسه شده اند
.
مقاله در ژورنال معتبر جاما چاپ شده است.
برای محافظت در برابر کرونا علاوه بر اقدامات بهداشتی به سلامت ذهن و روان خود هم بپردازید
.
دکتر میر شهرام صفری
@dr.neurosafari
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
.
#روان #روانشناسی #اختلال #اختلال_دوقطبی #اختلالات #اختلال_روانی #اختلالات_روانی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری| برای افرادی که طولانی مدت داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند دانستن مراقبت های لازم در مورد این داروها بسیار مهم هست
.
در یک مطالعه بزرگ از دانشگاه کمبریج با بررسی ۲۲۰ هزار نفر که بیش از ۱۰ سال داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، وضعیت این افراد با اشخاص سالم مقایسه شده است
.
نتایج جالب بوده، این افراد ۲۳ درصد کمتر به فشارخون بالا مبتلا شده اند و ۳۲ درصد کمتر به دیابت مبتلا شده اند، دلیل این مسأله فعلا ناشناخته هست ولی ممکن است مجموعه عواملی مثل اثرات داروها، استرس و اضطراب کمتر، تغذیه یا سبک زندگی متفاوت تاثیر داشته باشند
.
قسمت بد نتایج این بوده که این افراد احتمال ابتلا و همچنین مرگ و میرشان در اثر بیماری قلبی و عروقی دو برابر جمعیت عادی بوده است
.
نتایج این تحقیق لزوم تحرک بیشتر، درمانهای غیر دارویی و تغذیه سالم را در افراد افسرده بیشتر خاطر نشان می سازد
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
##افسرده #افسردگی #ضدافسردگی #قلب #بیماری #بیمار #روان #روانشناسی #قلبی #بیماری_قلبی #دیابت #فشارخون
.
در یک مطالعه بزرگ از دانشگاه کمبریج با بررسی ۲۲۰ هزار نفر که بیش از ۱۰ سال داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، وضعیت این افراد با اشخاص سالم مقایسه شده است
.
نتایج جالب بوده، این افراد ۲۳ درصد کمتر به فشارخون بالا مبتلا شده اند و ۳۲ درصد کمتر به دیابت مبتلا شده اند، دلیل این مسأله فعلا ناشناخته هست ولی ممکن است مجموعه عواملی مثل اثرات داروها، استرس و اضطراب کمتر، تغذیه یا سبک زندگی متفاوت تاثیر داشته باشند
.
قسمت بد نتایج این بوده که این افراد احتمال ابتلا و همچنین مرگ و میرشان در اثر بیماری قلبی و عروقی دو برابر جمعیت عادی بوده است
.
نتایج این تحقیق لزوم تحرک بیشتر، درمانهای غیر دارویی و تغذیه سالم را در افراد افسرده بیشتر خاطر نشان می سازد
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
##افسرده #افسردگی #ضدافسردگی #قلب #بیماری #بیمار #روان #روانشناسی #قلبی #بیماری_قلبی #دیابت #فشارخون
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
نوروسافاری | برای کودکانی که با وزن کمتر از طبیعی متولد می شوند مطالعه ای نشان داده وزن کودک در هنگام تولد میتواند ریسک تشخیص آن ها به بیماری های سلامت روان در آینده را تعیین کند.
محققان دریافته اند که هر وزنی پایین تر از میانگین وزن نرمال هنگام تولد احتمال اینکه کودک مشکلات سلامت روانی را در نوجوانی و بزرگسالی تجربه کند افزایش میدهد. در عوض این دانشمندان نشان داده اند که نوزادان با وزن بالاتر از میانگین هنگام تولد به احتمال کمتری در آینده به مسائل رفتاری و روانی دچار خواهند شد.
این یافته به ما در شناسایی و حمایت نوزادانی که بیشتر در معرض مشکلات روانی در آینده هستند کمک میکند. در این پژوهش برخلاف دیگر پژوهش ها که تنها به وزن نوزاد هنگام تولد نگاه میکنند طور مکرر در طول دوره کودکی و نوجوانی داده هایی را از همان نوزادانی که بین سال های 1997 و 1998 در ایرلند به دنیا آمده بودند جمع آوری کردند.
نتایج تحلیل های آنان نشان داد که هر کیلوگرم وزن پایین تر از میانگین (3.5 کیلوگرم) با گزارش مشکلات روانی در طول کودگی و نوجوانی ارتباط داشت. علاوه بر این محققان فهمیدند که مشکلاتی که مربوط به وزن نوزاد در هنگام تولد است در طول کودکی از سن 9 تا 17 سالگی پایدارتر هستند.
نوع مشکلات روانی که به شدت با وزن تولد ارتباط داشت شامل بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی بود که عموما رفتارهایی هستند که با بیماری ADHD ارتباط دارند. هر کیلوگرم پایین تر از میانگین با 2درصد افزایش ریسک ADHD همراه است. وزن پایین همچنین با مشکلات هیجانی و اجتماعی به خصوص در اواخر دوره نوجوانی ارتباط داشت. این مشکلات اینگونه به نظر میرسد که بیشتر وخیم شوند و به آستانه بیماری های بالینی مانند افسردگی و اضطراب نزدیک شوند.
اثر وزن نوزاد هنگام تولد روی وضعیت روانی او در آینده اگرچه بسیار کوچک است اما ممکن است این عامل با دیگر عامل ها مانند ژنتیک و استرس کودکی در تعامل باشد و توضیح مناسبی برای درک ریشه های سلامت روان و مشکلات روانی فراهم کند.
این پژوهش اهمیت مراقب های پیش از تولد را نشان میدهد و پیشنهاد میدهد که توجه ویژه ای به بهبود سلامت کلی زن در طول دوره بارداری برای اطمینان از وزن نرمال نوزاد و کاهش ریسک مشکلات روانی در نسل های بعدی شود.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#روان #روانپزشکی #روانشناسی #توجه #افسردگی #اضطراب #تکانشگری #نوزاد #کم_وزن #تولد
نوروسافاری | برای کودکانی که با وزن کمتر از طبیعی متولد می شوند مطالعه ای نشان داده وزن کودک در هنگام تولد میتواند ریسک تشخیص آن ها به بیماری های سلامت روان در آینده را تعیین کند.
محققان دریافته اند که هر وزنی پایین تر از میانگین وزن نرمال هنگام تولد احتمال اینکه کودک مشکلات سلامت روانی را در نوجوانی و بزرگسالی تجربه کند افزایش میدهد. در عوض این دانشمندان نشان داده اند که نوزادان با وزن بالاتر از میانگین هنگام تولد به احتمال کمتری در آینده به مسائل رفتاری و روانی دچار خواهند شد.
این یافته به ما در شناسایی و حمایت نوزادانی که بیشتر در معرض مشکلات روانی در آینده هستند کمک میکند. در این پژوهش برخلاف دیگر پژوهش ها که تنها به وزن نوزاد هنگام تولد نگاه میکنند طور مکرر در طول دوره کودکی و نوجوانی داده هایی را از همان نوزادانی که بین سال های 1997 و 1998 در ایرلند به دنیا آمده بودند جمع آوری کردند.
نتایج تحلیل های آنان نشان داد که هر کیلوگرم وزن پایین تر از میانگین (3.5 کیلوگرم) با گزارش مشکلات روانی در طول کودگی و نوجوانی ارتباط داشت. علاوه بر این محققان فهمیدند که مشکلاتی که مربوط به وزن نوزاد در هنگام تولد است در طول کودکی از سن 9 تا 17 سالگی پایدارتر هستند.
نوع مشکلات روانی که به شدت با وزن تولد ارتباط داشت شامل بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی بود که عموما رفتارهایی هستند که با بیماری ADHD ارتباط دارند. هر کیلوگرم پایین تر از میانگین با 2درصد افزایش ریسک ADHD همراه است. وزن پایین همچنین با مشکلات هیجانی و اجتماعی به خصوص در اواخر دوره نوجوانی ارتباط داشت. این مشکلات اینگونه به نظر میرسد که بیشتر وخیم شوند و به آستانه بیماری های بالینی مانند افسردگی و اضطراب نزدیک شوند.
اثر وزن نوزاد هنگام تولد روی وضعیت روانی او در آینده اگرچه بسیار کوچک است اما ممکن است این عامل با دیگر عامل ها مانند ژنتیک و استرس کودکی در تعامل باشد و توضیح مناسبی برای درک ریشه های سلامت روان و مشکلات روانی فراهم کند.
این پژوهش اهمیت مراقب های پیش از تولد را نشان میدهد و پیشنهاد میدهد که توجه ویژه ای به بهبود سلامت کلی زن در طول دوره بارداری برای اطمینان از وزن نرمال نوزاد و کاهش ریسک مشکلات روانی در نسل های بعدی شود.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#روان #روانپزشکی #روانشناسی #توجه #افسردگی #اضطراب #تکانشگری #نوزاد #کم_وزن #تولد
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | تحقیقات اخیر نشان می دهد داروهای روانگردان تنظیمات مغز را به حالت مشابه جوانی بازمی‌گردانند تا به‌آسانی بتواند اطلاعات جدید را جذب و بین یاخته‌های عصبی پیوندهای حیاتی برقرار کند.
طبق مطالعه‌هایی که روی موش‌ها انجام گرفته است، داروهای روانگردان از ال‌اس‌دی گرفته تا اکستازی، انعطاف‌پذیری مغز را از نو برقرار میکنند، اما برخی محققان دراین‌باره تردید دارند.
داروهای روانگردان برای درمان بسیاری از عارضه‌های سلامت روان نویدبخش‌اند، اما محققان کاملا درک نکرده‌اند که چرا چنین آثار درمانی نیرومندی دارند. اکنون طبق مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام گرفته است، تمام داروهای روانگردان عملکرد یکسانی دارند، یعنی تنظیمات مغز را به حالت مشابه جوانی بازمی‌گردانند تا به آسانی بتواند اطلاعات جدید را جذب کند و بین یاخته‌های عصبی پیوندهای حیاتی برقرار کند.
دورنمایی که این یافته‌ها به دست می‌دهند این است که با داروهای روانگردان بتوان در بسیاری از انواع نظام‌های رفتاری، یادگیری و حسی که عارضه‌های سلامت روان را دچار اختلال میکنند، تغییرات درازمدت پدید آورد.
این مطالعه در شماره ۱۴ ژوئن مجله نیچر منتشر شد.
روند کوتاه، مزیت‌های طولانی
معروف است که روان‌گردان‌هایی از قبیل ام‌دی‌ام‌ای (معروف به اکستازی)، کتامین و سیلوسایبین- ماده فعالی در قارچ جادویی- در ذهن تغییر ایجاد میکنند و ازجمله در برخی موارد توهم‌زا می‌شوند، اما هر ترکیب طی «روند» کوتاهی بر مسیر زیست‌شیمیایی متفاوتی در مغز اثر می‌گذارد و محققان متحیرند که چرا همه این داروها برای رفع درازمدت افسردگی، اعتیاد و دیگر عارضه‌هایی سخت‌درمان، از قابلیت مشترکی برخوردارند.
گول دولن، متخصص عصب‌شناسی دانشگاه جان هاپکینز واقع در شهر بالتیمور ایالت مریلند و همکارانش، برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها به مطالعه چگونگی اثرگذاری روان‌گردان‌ها بر رفتار اجتماعی موش‌ها پرداختند. موش‌ها فقط در دوره بحرانی نوجوانی که با رسیدن به بلوغ خاتمه می‌یابد، حس مثبتی از معاشرت کردن دارند.
این محققان به موش‌ها یاد دادند که در لانه‌شان یک «اتاق خواب» را به اوقات معاشرت با دوستان اختصاص دهند و اتاق دیگر را برای اوقات تنهایی در نظر بگیرند. سپس چگونگی اثرگذاری روان‌گردان‌ها بر انتخاب اتاق را بررسی کردند تا مشخص شود آیا دارو در مواقع بحرانی اثر دارد یا نه/ایندیپندنت فارسی
@neurosafari1
#اکستازی #یادگیری#
#روان #روانگردان #روانی #روانشناسی #اختلالات_یادگیری #اختلال_روانی #قارچ #قارچ_جادویی #سیلوسایبین_و_افسردگی #سیلوسایبین #افسردگی #مغز #آینده_مغز #نوروساینس #نوروسافاری
طبق مطالعه‌هایی که روی موش‌ها انجام گرفته است، داروهای روانگردان از ال‌اس‌دی گرفته تا اکستازی، انعطاف‌پذیری مغز را از نو برقرار میکنند، اما برخی محققان دراین‌باره تردید دارند.
داروهای روانگردان برای درمان بسیاری از عارضه‌های سلامت روان نویدبخش‌اند، اما محققان کاملا درک نکرده‌اند که چرا چنین آثار درمانی نیرومندی دارند. اکنون طبق مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام گرفته است، تمام داروهای روانگردان عملکرد یکسانی دارند، یعنی تنظیمات مغز را به حالت مشابه جوانی بازمی‌گردانند تا به آسانی بتواند اطلاعات جدید را جذب کند و بین یاخته‌های عصبی پیوندهای حیاتی برقرار کند.
دورنمایی که این یافته‌ها به دست می‌دهند این است که با داروهای روانگردان بتوان در بسیاری از انواع نظام‌های رفتاری، یادگیری و حسی که عارضه‌های سلامت روان را دچار اختلال میکنند، تغییرات درازمدت پدید آورد.
این مطالعه در شماره ۱۴ ژوئن مجله نیچر منتشر شد.
روند کوتاه، مزیت‌های طولانی
معروف است که روان‌گردان‌هایی از قبیل ام‌دی‌ام‌ای (معروف به اکستازی)، کتامین و سیلوسایبین- ماده فعالی در قارچ جادویی- در ذهن تغییر ایجاد میکنند و ازجمله در برخی موارد توهم‌زا می‌شوند، اما هر ترکیب طی «روند» کوتاهی بر مسیر زیست‌شیمیایی متفاوتی در مغز اثر می‌گذارد و محققان متحیرند که چرا همه این داروها برای رفع درازمدت افسردگی، اعتیاد و دیگر عارضه‌هایی سخت‌درمان، از قابلیت مشترکی برخوردارند.
گول دولن، متخصص عصب‌شناسی دانشگاه جان هاپکینز واقع در شهر بالتیمور ایالت مریلند و همکارانش، برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها به مطالعه چگونگی اثرگذاری روان‌گردان‌ها بر رفتار اجتماعی موش‌ها پرداختند. موش‌ها فقط در دوره بحرانی نوجوانی که با رسیدن به بلوغ خاتمه می‌یابد، حس مثبتی از معاشرت کردن دارند.
این محققان به موش‌ها یاد دادند که در لانه‌شان یک «اتاق خواب» را به اوقات معاشرت با دوستان اختصاص دهند و اتاق دیگر را برای اوقات تنهایی در نظر بگیرند. سپس چگونگی اثرگذاری روان‌گردان‌ها بر انتخاب اتاق را بررسی کردند تا مشخص شود آیا دارو در مواقع بحرانی اثر دارد یا نه/ایندیپندنت فارسی
@neurosafari1
#اکستازی #یادگیری#
#روان #روانگردان #روانی #روانشناسی #اختلالات_یادگیری #اختلال_روانی #قارچ #قارچ_جادویی #سیلوسایبین_و_افسردگی #سیلوسایبین #افسردگی #مغز #آینده_مغز #نوروساینس #نوروسافاری
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | نتیجه بررسی جدیدی روی ۲۵۰ هزار خانم از بدو تولد تا یائسگی نشان داده که در خانم هایی که قرص ضد حاملگی مصرف می کرده اند، احتمال افسردگی بیشتر بوده است. این افراد نسبت به افرادی که مصرف نمی کردند علایم افسردگی بیشتری هم در کل داشته اند. در صورت مصرف طولانی و همیشگی این قرص ها حتما مراقبت لازم در مورد وضعیت روانی فرد باید صورت گیرد.
این اولین مطالعه بسیار وسیعی هست که چنین ارتباطی را گزارش کرده است
.
@neurosafari1
.
#حاملگی #قرص_ضدحاملگی #افسردگی #روان #روانشناسی #افسرده
این اولین مطالعه بسیار وسیعی هست که چنین ارتباطی را گزارش کرده است
.
@neurosafari1
.
#حاملگی #قرص_ضدحاملگی #افسردگی #روان #روانشناسی #افسرده
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | کتامین برای درمان افسردگی های اساسی مقاوم به درمان واقعا موثر هست. حتما باید تحت نظر متخصص باشه درمان تون و حتما اگر سابقه فشارخون، مشکلات قلبی، مصرف مواد یا مشکلات سایکوز در خانواده هستین اطلاع بدین به درمانگرتون. دوستان بسیاری در این مورد اطلاعات می خواستن که در این ویدیو توضیح دادم در موردش. حتما ذخیره کنید و برای دوستانتان هم بفرستید. افسردگی مشکل شایع روزگار ماست.
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری| مصرف این قرص نشانگان افسردگی پس از زایمان را ظرف سه روز تخفیف داده است
این دارو که قرار است به زودی به بازار عرضه شود در یک دوره دو هفته‌ای تجویز می‌شود و پزشکان امیدوارند بتواند تحولی در این نوع افسردگی به وجود آورد.
پیش از این تنها درمان مرسوم برای افسردگی پس از زایمان یک داروی تزریقی بود که در مرکز درمانی یا مطب به بیماران به صورت وریدی تزریق می‌شد.
شرکت تولیدکننده این دارو، «سیج تراپیوتیک و بایوژن» می‌گویند این دارو در چند ماه باقی مانده از سال ۲۰۲۳ به بازار خواهد آمد. هنوز قیمت این قرص مشخص نشده است.
افسردگی پس از زایمان (پی‌پی‌دی) مانند دیگر انواع افسردگی نشانگانی چون غمگینی، بی‌رمقی، افکار خودکشی، نقصان حس لذت‌جویی و اختلال شناختی دارد و آن طور که سازمان غذا و دارو آمریکا و دیگر نهادهای بهداشتی این کشور می‌گویند از هر ۷ زن یکی پس از زایمان دچار این نوع افسردگی می‌شود.
از آنجا که این نوع افسردگی میتواند به عدم تمایل مادر برای مراقبت از کودک و برقراری رابطه عاطفی میان آنها شود، می تواند پیامدهای جسمی و روانی منفی هم بر روند رشد نوزاد بگذارد.
شایع‌ترین عوارض جانبی این قرص که نام دارویی «زورروا - Zurxuvae» برای آن انتخاب شده، عبارت است از: «خواب‌آلودگی، گیجی، اسهال، خستگی مفرط، عفونت ادرار و برخی نشانه‌های معمول سرماخوردگی».
افسردگی بعد از زایمان فقط ویژه مادران نیست پدرها هم گرفتار می‌شوند/بی بی سی
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #افسردگی_پس_از_زایمان
#زایمان #حاملگی #حامله #نوزاد #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نوروساینس #نوروسافاری
این دارو که قرار است به زودی به بازار عرضه شود در یک دوره دو هفته‌ای تجویز می‌شود و پزشکان امیدوارند بتواند تحولی در این نوع افسردگی به وجود آورد.
پیش از این تنها درمان مرسوم برای افسردگی پس از زایمان یک داروی تزریقی بود که در مرکز درمانی یا مطب به بیماران به صورت وریدی تزریق می‌شد.
شرکت تولیدکننده این دارو، «سیج تراپیوتیک و بایوژن» می‌گویند این دارو در چند ماه باقی مانده از سال ۲۰۲۳ به بازار خواهد آمد. هنوز قیمت این قرص مشخص نشده است.
افسردگی پس از زایمان (پی‌پی‌دی) مانند دیگر انواع افسردگی نشانگانی چون غمگینی، بی‌رمقی، افکار خودکشی، نقصان حس لذت‌جویی و اختلال شناختی دارد و آن طور که سازمان غذا و دارو آمریکا و دیگر نهادهای بهداشتی این کشور می‌گویند از هر ۷ زن یکی پس از زایمان دچار این نوع افسردگی می‌شود.
از آنجا که این نوع افسردگی میتواند به عدم تمایل مادر برای مراقبت از کودک و برقراری رابطه عاطفی میان آنها شود، می تواند پیامدهای جسمی و روانی منفی هم بر روند رشد نوزاد بگذارد.
شایع‌ترین عوارض جانبی این قرص که نام دارویی «زورروا - Zurxuvae» برای آن انتخاب شده، عبارت است از: «خواب‌آلودگی، گیجی، اسهال، خستگی مفرط، عفونت ادرار و برخی نشانه‌های معمول سرماخوردگی».
افسردگی بعد از زایمان فقط ویژه مادران نیست پدرها هم گرفتار می‌شوند/بی بی سی
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #افسردگی_پس_از_زایمان
#زایمان #حاملگی #حامله #نوزاد #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نوروساینس #نوروسافاری
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری| به عنوان یک طرفدار پر و پا قرص آجیل ها، توصیه اکید میکنم مصرف بفرمایید، مقدارش لازم نیست زیاد باشه، در این مطالعه حدود ۳۰ گرم در روز بوده ولی حتی چند تا آجیل در روز هم منافع زیادی برای مغز و قلب دارد. ورق بزنید برای جزییات این پژوهش، ذخیره کنید و برای دوستان تان هم بفرستید.
@neurosafari1
.
#آجیل #روان #روان_درمانی #روانشناسی #تغذیه #رژیم #افسردگی #روان #مغز #قلب #نوروساینس #نوروسافاری #سلامت #سلامت_روان
@neurosafari1
.
#آجیل #روان #روان_درمانی #روانشناسی #تغذیه #رژیم #افسردگی #روان #مغز #قلب #نوروساینس #نوروسافاری #سلامت #سلامت_روان
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | در مورد صبحانه و رابطه‌اش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید
@neurosafari1
.
#صبحانه #اضطراب #استرس #روان #روانشناسی_محاسباتی
🧠 نوروسافاری | در مورد صبحانه و رابطه‌اش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید
@neurosafari1
.
#صبحانه #اضطراب #استرس #روان #روانشناسی_محاسباتی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
سندروم اردک
این اصطلاح توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پست های مجازی چند دانشجو که خودکشی کرده بودند ابداع شد.
اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را می بینیم که به آرامی بر روی آب درحال حرکت است، درحالی که متوجه تقلای این اردک که با تلاش پاهای خود را تکان می دهد تا حرکت کند، نمی شویم.
دانشجویانی هم که خودکشی کرده بودند تصاویری شاد یا نقل قول هایی امید بخش از خود منتشر کرده بودند که به ظاهر نشان می داد آنان بسیار شاد و خوشبخت هستند در صورتی که خارج از شبکه های مجازی و در دنیای واقعی با مشکلات روحی زیاد دست و پنجه نرم می کردند.
در واقع مبتلایان به « سندرم اردک» کسانی هستند که تلاش می کنند همواره تصویری شاد و خوشبخت از خود در فضای مجازی نشان دهند در صورتی که در دنیای واقعی با مشکلات زیادی مواجه هستند.
👈 ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید!!
پ ن ۲: وقتی ظاهر رو مردم حفظ می کنند، دلیل بر حال خوبشون نیست.
پ ن ۳: حال دل باید خوب باشه! حال دل شما خوبه؟
.
@neurosafari1
.
#سندرم #سندرم_اردک #ظاهر #باطن #روان #روان_درمانی #روانشناسی #حال_خوب
این اصطلاح توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پست های مجازی چند دانشجو که خودکشی کرده بودند ابداع شد.
اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را می بینیم که به آرامی بر روی آب درحال حرکت است، درحالی که متوجه تقلای این اردک که با تلاش پاهای خود را تکان می دهد تا حرکت کند، نمی شویم.
دانشجویانی هم که خودکشی کرده بودند تصاویری شاد یا نقل قول هایی امید بخش از خود منتشر کرده بودند که به ظاهر نشان می داد آنان بسیار شاد و خوشبخت هستند در صورتی که خارج از شبکه های مجازی و در دنیای واقعی با مشکلات روحی زیاد دست و پنجه نرم می کردند.
در واقع مبتلایان به « سندرم اردک» کسانی هستند که تلاش می کنند همواره تصویری شاد و خوشبخت از خود در فضای مجازی نشان دهند در صورتی که در دنیای واقعی با مشکلات زیادی مواجه هستند.
👈 ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید!!
پ ن ۲: وقتی ظاهر رو مردم حفظ می کنند، دلیل بر حال خوبشون نیست.
پ ن ۳: حال دل باید خوب باشه! حال دل شما خوبه؟
.
@neurosafari1
.
#سندرم #سندرم_اردک #ظاهر #باطن #روان #روان_درمانی #روانشناسی #حال_خوب
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | چگونه در این روزگار وانفسا امید را در خودمان زنده نگه داریم؟ امید واکسن روانی پیشگیری از بسیاری از اختلالات عاطفی و هیجانی و روانی هست و ناامیدی مادر بسیاری از آنها. هرگز امیدتان را از دست ندهید.
.
@neurosafari1
.
#امید #امیدواری #روان #روانشناسی #عاطفه #هیجان #اضطراب #ناامیدی
.
@neurosafari1
.
#امید #امیدواری #روان #روانشناسی #عاطفه #هیجان #اضطراب #ناامیدی