Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری | مطالعه جدیدی از سوئد ارتباطی را بین کمبود خواب در نوجوانی با افزایش احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی پیدا کرده است
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تاثیر موبایل بر مغز 🧠
.
@neurosafari1
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #مغز #اعصاب #مغزواعصاب #موبایل #گوشی #گوشی_موبایل #گوشی_هوشمند #خواب #دوپامین #نور #نورآبی #مصنوعی #نور_مصنوعی #انگیزه #پاداش #افسردگی #هابنولا
.
@neurosafari1
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #مغز #اعصاب #مغزواعصاب #موبایل #گوشی #گوشی_موبایل #گوشی_هوشمند #خواب #دوپامین #نور #نورآبی #مصنوعی #نور_مصنوعی #انگیزه #پاداش #افسردگی #هابنولا
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | مکرر سوال داشتین در مورد اینکه مدت مجاز استفاده از وسایلی مثل گوشی و لپتاپ، مدت استفاده کودکان از چنین را محدود کنید، توصیه انجمن طب کودکان امریکا رو در اینجا ذکر کردم. امیدوارم کمکی باشه به رعایت بیشتر و سلامت بالاتر کودکان مان.
.
@neurosafari1
.
#کودک #کودکان #کودکانه #اسکرین #گوشی #موبایل #تبلت
.
@neurosafari1
.
#کودک #کودکان #کودکانه #اسکرین #گوشی #موبایل #تبلت
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | برخی از روش های بالا بردن دوپامین در مغز غلط هست و در دراز مدت مثل سم عمل می‌کنه برای مغز شما. سه نمونه از این روش های مشکل ساز رو اینجا اشاره کردم.
حتما ذخیره کنید و برای دوستان هم بفرستید
@neurosafari1
#دوپامین #مغز #گل #محرک #ریتالین #سایبری #اعتیاد #گوشی #موبایل #صبح #شب #آبی #مغزواعصاب #نوروسافاری #نوروساینس #شکر #قند #ماریجوانا #اعتیاد_موادمخدر #اعتیاد_در_ایران
حتما ذخیره کنید و برای دوستان هم بفرستید
@neurosafari1
#دوپامین #مغز #گل #محرک #ریتالین #سایبری #اعتیاد #گوشی #موبایل #صبح #شب #آبی #مغزواعصاب #نوروسافاری #نوروساینس #شکر #قند #ماریجوانا #اعتیاد_موادمخدر #اعتیاد_در_ایران