Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | قطعا به دفعات مختلف راجع به فوائد روانی ارتباطات سازنده اجتماعی شنیدین.
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی و‌تنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی و‌تنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | با تلاش محققین روز به روز شاهد تحقیقات امید بخش در رابطه با پیشگیری و کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر هستیم.
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیه‌ای یک‌روش امتحان شده و علمی‌است که در یکی از معتبر ترین ژورنال‌های علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیه‌هار‌و باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیه‌ای یک‌روش امتحان شده و علمی‌است که در یکی از معتبر ترین ژورنال‌های علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیه‌هار‌و باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش