Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری| بر اساس پژوهش جدیدی که در نشریه عصب‌شناسی (Neurology) منتشر شده است، مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند مغز را تقویت کند و به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) کمک می‌کند.
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت می‌کنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد می‌شود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار می‌شود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد می‌شود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت می‌کنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد می‌شود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار می‌شود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد می‌شود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | افراد میان‌سالی که خواب منقطع و بریده‌بریده دارند با خطرات بیشتری در رشد مغزی و قدرت شناختی آن در آینده مواجه می‌شوند.
این پژوهش، که گزارش آن روز چهارشنبه در نشریه نورولوژی منتشر شد، نشان می‌دهد افرادی که بیشترین اختلال خواب را دارند، در مقایسه با افرادی که با کمترین اختلال مواجه‌اند، دو برابر در معرض خطر زوال شناختی قرار دارند.
نویسنده این پژوهش از دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «با توجه به اینکه تراکم علامت‌های بیماری آلزایمر در مغز چند دهه قبل از ابتلای افراد به آن آغاز می‌شود، زودتر درک کردن رابطه بین خواب و قدرت شناخت در زندگی، به‌منظور شناخت نقش مشکلات خواب به‌عنوان عامل خطر در بیماری آلزایمر، بسیار مهم است.»
او تاکید کرد: «کیفیت خواب به‌جای کمیت آن در سلامت شناختی میان‌سالی بیشترین اهمیت را دارد.»
بنا به گزارش نیویورک پست، محققان کیفیت و مدت خواب ۵۲۶ نفر با میانگین سنی ۴۰ سال را به‌مدت ۱۱ سال زیر نظر گرفتند و بررسی و تحلیل کردند
شرکت‌کنندگان در این پژوهش در دو نوبت، به فاصله یک سال، به مدت سه روز، دستگاهی روی مچ دست خود می‌بستند که فعالیتشان را زیر نظر می‌گرفت تا میانگین مدت خوابشان را که حدود شش ساعت بود تعیین کند.
داوطلبان علاوه بر استفاده از این دستگاه مچی، زمان به خواب رفتن و بیدار شدن را ثبت می‌کردند و همچنین یک آزمون شناختی را تکمیل می‌کردند.
محققان علاوه بر این میزان «منقطع شدن خواب» شرکت‌کنندگان را بررسی کردند و دریافتند که میزان قطع شدن خواب آن‌ها ۱۹ درصد است.
داوطلبان همچنین پرسش‌نامه کیفیت خواب را با نمره‌های صفر تا ۲۱ پر کردند که نمره بیشتر نشان‌دهنده خواب ضعیف‌تر بود. طبق این پرسش‌نامه‌ها، ۲۳۹ نفر نمره‌ای بیشتر از پنج گزارش کردند.
از ۱۷۵ شرکت‌کننده‌ای که بیشترین اختلال خواب را داشتند، ۴۴ نفر در آزمون‌های شناختی یک دهه بعد عملکرد ضعیفی از خود نشان دادند./ایندیپندنت فارسی
🥱 کیفیت خواب تون خوبه؟!
🎁🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
#خواب #شناخت #عقل #زوال_عقل #دمانس #شناختی #اختلالات_خواب
این پژوهش، که گزارش آن روز چهارشنبه در نشریه نورولوژی منتشر شد، نشان می‌دهد افرادی که بیشترین اختلال خواب را دارند، در مقایسه با افرادی که با کمترین اختلال مواجه‌اند، دو برابر در معرض خطر زوال شناختی قرار دارند.
نویسنده این پژوهش از دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «با توجه به اینکه تراکم علامت‌های بیماری آلزایمر در مغز چند دهه قبل از ابتلای افراد به آن آغاز می‌شود، زودتر درک کردن رابطه بین خواب و قدرت شناخت در زندگی، به‌منظور شناخت نقش مشکلات خواب به‌عنوان عامل خطر در بیماری آلزایمر، بسیار مهم است.»
او تاکید کرد: «کیفیت خواب به‌جای کمیت آن در سلامت شناختی میان‌سالی بیشترین اهمیت را دارد.»
بنا به گزارش نیویورک پست، محققان کیفیت و مدت خواب ۵۲۶ نفر با میانگین سنی ۴۰ سال را به‌مدت ۱۱ سال زیر نظر گرفتند و بررسی و تحلیل کردند
شرکت‌کنندگان در این پژوهش در دو نوبت، به فاصله یک سال، به مدت سه روز، دستگاهی روی مچ دست خود می‌بستند که فعالیتشان را زیر نظر می‌گرفت تا میانگین مدت خوابشان را که حدود شش ساعت بود تعیین کند.
داوطلبان علاوه بر استفاده از این دستگاه مچی، زمان به خواب رفتن و بیدار شدن را ثبت می‌کردند و همچنین یک آزمون شناختی را تکمیل می‌کردند.
محققان علاوه بر این میزان «منقطع شدن خواب» شرکت‌کنندگان را بررسی کردند و دریافتند که میزان قطع شدن خواب آن‌ها ۱۹ درصد است.
داوطلبان همچنین پرسش‌نامه کیفیت خواب را با نمره‌های صفر تا ۲۱ پر کردند که نمره بیشتر نشان‌دهنده خواب ضعیف‌تر بود. طبق این پرسش‌نامه‌ها، ۲۳۹ نفر نمره‌ای بیشتر از پنج گزارش کردند.
از ۱۷۵ شرکت‌کننده‌ای که بیشترین اختلال خواب را داشتند، ۴۴ نفر در آزمون‌های شناختی یک دهه بعد عملکرد ضعیفی از خود نشان دادند./ایندیپندنت فارسی
🥱 کیفیت خواب تون خوبه؟!
🎁🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
#خواب #شناخت #عقل #زوال_عقل #دمانس #شناختی #اختلالات_خواب