//成日聽醫師講陰虛、陽虛，到底陰陽係乜東東呢？
陰陽係中國古代哲學理論，係古人對自然界萬事萬物性質同發展變化規律觀察、歸納嘅總結。中醫學入面嘅陰陽學說結合咗哲學思想方法同臨床辨證經驗。
陰陽並唔係只有對立，係對立而統一，「陰陽者，一分為二也」，事物必須有一定相關性且對立先可以分陰陽，例如「天地、白黑、日月、晝夜、寒熱、上下、左右、動靜、剛柔」。陰陽基本上係對立、互根、消長、轉化嘅矛盾運動。
中醫學上，有一系列嘅陰陽學術應用：
* 解剖上：《靈樞．壽夭剛柔篇》：「是故內有陰陽，外亦有陰陽；在內者，五臟為陰，六腑為陽；在外者，筋骨為陰，皮膚為陽。」而當中五臟中又分「心肺為陽，肝脾腎為陰；心肺中，心為陽，肺為陰；心之中，又有分心陽，心陰」，陰陽之中又可以再有陰陽...//
【一周一劑｜陰陽】
作者：李梓豪醫師@青木堂中醫
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#一周一劑 #專欄 #李梓豪醫師 #青木堂中醫
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陰陽係中國古代哲學理論，係古人對自然界萬事萬物性質同發展變化規律觀察、歸納嘅總結。中醫學入面嘅陰陽學說結合咗哲學思想方法同臨床辨證經驗。
陰陽並唔係只有對立，係對立而統一，「陰陽者，一分為二也」，事物必須有一定相關性且對立先可以分陰陽，例如「天地、白黑、日月、晝夜、寒熱、上下、左右、動靜、剛柔」。陰陽基本上係對立、互根、消長、轉化嘅矛盾運動。
中醫學上，有一系列嘅陰陽學術應用：
* 解剖上：《靈樞．壽夭剛柔篇》：「是故內有陰陽，外亦有陰陽；在內者，五臟為陰，六腑為陽；在外者，筋骨為陰，皮膚為陽。」而當中五臟中又分「心肺為陽，肝脾腎為陰；心肺中，心為陽，肺為陰；心之中，又有分心陽，心陰」，陰陽之中又可以再有陰陽...//
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// 商店林立的觀塘駱駝漆大廈，再有黃店遭打壓。青木堂中醫位於駱駝漆大廈的診所，近月收到地政總署發信指違反地契，勒令停業，該店周三（1日）在社交平台公佈消息，成為繼光榮米線後，駱駝漆大廈兩個多月內第二間被迫關門的黃店。負責人「烈大夫」張懷烈向《追新聞》表示，駱駝漆大廈有多間中、西醫診所，但唯獨青木堂中醫收到地政總署信件，他不揣測背後原因，但質疑政府部門以違契之名令零售商戶結業，跟高官聲稱要搞好香港經濟的說法不符。 //
【駱駝漆大廈｜青木堂中醫診所被指違契勒令停業 烈大夫質疑政府：仲話想搞好香港經濟】
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#地政總署 #活化工廈 #烈大夫 #違反地契 #青木堂中醫 #香港經濟 #駱駝漆大廈 #追新聞 #thechaser
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//在香港，小腿的青筋凸起隨處可見。
青筋，又叫靜脈曲張。就是靜脈的管徑變大、扭曲，甚至扭結成團，鼓出皮膚表面。
這是由於血液回流受阻，體內瘀血、痰濕、熱毒、積滯等生理性廢物，不能排除體外而積聚在體內的外在表現。臉部、胸腹部、上下肢均可出現。
靜脈曲張可以從形態來辨別積滯的嚴重程度：
●有青筋代表病情輕；
●青筋凸起代表病情中；
●青筋扭曲甚至鼓出皮膚表面代表病情重。//
【一周一劑｜青筋】
作者：廖建婷醫師@青木堂中醫
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青筋，又叫靜脈曲張。就是靜脈的管徑變大、扭曲，甚至扭結成團，鼓出皮膚表面。
這是由於血液回流受阻，體內瘀血、痰濕、熱毒、積滯等生理性廢物，不能排除體外而積聚在體內的外在表現。臉部、胸腹部、上下肢均可出現。
靜脈曲張可以從形態來辨別積滯的嚴重程度：
●有青筋代表病情輕；
●青筋凸起代表病情中；
●青筋扭曲甚至鼓出皮膚表面代表病情重。//
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//相信大家都有試過失眠嘅經驗，所謂「日出而作日入而息」，人體嘅生理運行應該與大自然相同步，陰陽氣血都與天地之氣息息相關 ，現代人太多工作應酬，休息不足，忙完一日工作時候返到屋企就容出現報復性捱夜，用夜晚嘅時間去娛樂，舒緩工作壓力同彌補日間沒有顧及嘅興趣，這個狀態就會令到肝運作變得越嚟越差，演變成惡性循環，慢慢睡眠嘅質素下降，而失眠嘅情況就會變得越嚟越常出現。
其實肝於睡眠中扮演一個好重要嘅角色，中醫所說「臥則血歸於肝」，肝又主藏血，正常嘅生理狀態底下，夜晚休息時候，身體嘅大部分血液會進入肝臟，而肝膽於身體裏面，在排毒上扮演著一個好重要嘅角色，於睡眠時幫忙清理身體裏面淤積與毒素，但當我哋持續地捱夜飲酒，今肝功能一再損傷時，這一刻起就會出現一個惡性循環。//
【一周一劑｜失眠】
作者：鍾維軒醫師@青木堂中醫
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其實肝於睡眠中扮演一個好重要嘅角色，中醫所說「臥則血歸於肝」，肝又主藏血，正常嘅生理狀態底下，夜晚休息時候，身體嘅大部分血液會進入肝臟，而肝膽於身體裏面，在排毒上扮演著一個好重要嘅角色，於睡眠時幫忙清理身體裏面淤積與毒素，但當我哋持續地捱夜飲酒，今肝功能一再損傷時，這一刻起就會出現一個惡性循環。//
【一周一劑｜失眠】
作者：鍾維軒醫師@青木堂中醫
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//現代人多用電腦手機，常成為低頭族。
長時間低頭會影響頸椎，一般會出現頸肩痛，劇則引至放射性神經麻痺。
有些更會引起頭暈，噁心嘔吐，心悸不安，又或失眠。
疼痛很多時會引起我們注意，但也有一種罕見的頸椎病不一定有痛感。
那就是機痿縮型頸椎病。
頸椎病主要是由長期的姿態不良引起，令頸椎間盤突出或骨質增生，壓迫神經所引致。一般情況下，受壓的都是感覺神經，所以會引起上肢的麻痹和疼痛。//
【一周一劑｜頸椎病】
作者：朱嘉俊醫師@青木堂中醫
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長時間低頭會影響頸椎，一般會出現頸肩痛，劇則引至放射性神經麻痺。
有些更會引起頭暈，噁心嘔吐，心悸不安，又或失眠。
疼痛很多時會引起我們注意，但也有一種罕見的頸椎病不一定有痛感。
那就是機痿縮型頸椎病。
頸椎病主要是由長期的姿態不良引起，令頸椎間盤突出或骨質增生，壓迫神經所引致。一般情況下，受壓的都是感覺神經，所以會引起上肢的麻痹和疼痛。//
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//隨着立冬正式來臨，英國正式進入寒冷嘅冬季，雖然我哋唔似其他動物需要冬眠，但都有一啲養生法則可以供大家參考。
《黃帝內經：四氣調神大論》咁樣講：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，
1. 早臥晚起，必待日光，
2. 使志若伏若匿，若有私意，若已有得，
3. 去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，
4. 逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
1. 英國冬天較凍又早天黑，入夜無特別嘢好做？大家早啲瞓啦、避免捱夜，先至可以養好肝臟。肝功能良好，對整個身體新陳代謝及排毒、造血等功能均有莫大益處。
中醫建議大家不晚於11點入睡，以免傷肝耗血，令肝火上升。喺冬季時節，如非必要，瞓晏少少，等到日出先起身，才能養精蓄銳，對整體健康皆有幫助......//
【一周一劑｜冬日養生】
作者：趙醫師@青木堂中醫
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《黃帝內經：四氣調神大論》咁樣講：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，
1. 早臥晚起，必待日光，
2. 使志若伏若匿，若有私意，若已有得，
3. 去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，
4. 逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
1. 英國冬天較凍又早天黑，入夜無特別嘢好做？大家早啲瞓啦、避免捱夜，先至可以養好肝臟。肝功能良好，對整個身體新陳代謝及排毒、造血等功能均有莫大益處。
中醫建議大家不晚於11點入睡，以免傷肝耗血，令肝火上升。喺冬季時節，如非必要，瞓晏少少，等到日出先起身，才能養精蓄銳，對整體健康皆有幫助......//
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//水腫的原因非常多，有些只是短期問題，可能由於長期久坐久站引起血液循環不佳導致水腫，但有些水腫反而是心臟、肝臟、腎臟等器官出現問題的徵象，需要加以留意。
先來說說幾個要點分辨是否器官出現問題導致水腫發生：
腎病水腫：腎病水腫多為凹陷性的水腫，以眼皮和面部水腫為最常見的部位，症狀嚴重的可出現全身的水腫、胸腹水，亦可出現蛋白尿，尿液會帶有泡泡，且雙腿都會有水腫的現象。
心臟衰竭：心功能不全者需要留意，心臟的功能失調，水腫可呈現全身性或局限性水腫，特點為：尿量減少、肢體沉重、體重增加，可以出現下肢及全身水腫；另外可以伴隨心悸、氣喘，甚至胸腔有積液及腹水等。
肝硬化：通常會先有腹水，而腹水會使下肢的靜脈血液回流變差，進而造成下肢水腫的問題。除了水腫，有時會伴有黃疸問題。//
【一周一劑｜水腫】
作者：陳醫師@青木堂中醫
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先來說說幾個要點分辨是否器官出現問題導致水腫發生：
腎病水腫：腎病水腫多為凹陷性的水腫，以眼皮和面部水腫為最常見的部位，症狀嚴重的可出現全身的水腫、胸腹水，亦可出現蛋白尿，尿液會帶有泡泡，且雙腿都會有水腫的現象。
心臟衰竭：心功能不全者需要留意，心臟的功能失調，水腫可呈現全身性或局限性水腫，特點為：尿量減少、肢體沉重、體重增加，可以出現下肢及全身水腫；另外可以伴隨心悸、氣喘，甚至胸腔有積液及腹水等。
肝硬化：通常會先有腹水，而腹水會使下肢的靜脈血液回流變差，進而造成下肢水腫的問題。除了水腫，有時會伴有黃疸問題。//
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//乳腺癌是香港最常見的女性惡性腫瘤，據香港癌症數據統計中心的數據指出，2019年乳癌新增個案愈4,700宗，當中超過850宗死亡個案。不過，雖然乳腺癌的發病率逐年上升，但由於早期篩查及治療方法的進步，乳腺癌的治癒率也在提高。癌症作為一類需要跨學科合作的疾病，除了傳統的治療手段，近年醫學界亦開始重視中西醫合作治療。
中醫學對乳房的認識，早在《內經》中有記載：「男子乳頭屬肝，乳房屬腎；女子乳頭屬肝，乳房屬胃 」，說明乳腺與肝經關系密切。乳腺癌在中醫學上屬於乳巖（岩）、乳石癰等範疇。乳岩一詞最早記載於宋代陳自明的《婦人大全良方》中「若初起，內結小核，或如鱉、棋子，不赤不痛。積之歲月漸大，巉岩崩破如熟石榴，或內潰深洞，此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名曰乳岩。」//
【一周一劑｜中西醫結合治療乳腺惡性腫瘤的可行性】
作者：鄧博銘醫師@青木堂中醫
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中醫學對乳房的認識，早在《內經》中有記載：「男子乳頭屬肝，乳房屬腎；女子乳頭屬肝，乳房屬胃 」，說明乳腺與肝經關系密切。乳腺癌在中醫學上屬於乳巖（岩）、乳石癰等範疇。乳岩一詞最早記載於宋代陳自明的《婦人大全良方》中「若初起，內結小核，或如鱉、棋子，不赤不痛。積之歲月漸大，巉岩崩破如熟石榴，或內潰深洞，此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名曰乳岩。」//
【一周一劑｜中西醫結合治療乳腺惡性腫瘤的可行性】
作者：鄧博銘醫師@青木堂中醫
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#一周一劑 #專欄 #鄧博銘醫師 #青木堂中醫
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//在現代生活中，長時間的電腦工作和不良的坐姿可能導致頸椎病等問題，影響了許多人的生活質量。然而，中醫的智慧提供了一種自然、有效的解藥：針灸療法。
頸椎病，它並不陌生。你是否常常感到頸部僵硬，甚至出現了持續的疼痛？這可能是頸椎病的症狀之一。頸椎病源於頸椎骨骼的變形或退化，這不僅影響了頸部，還可能導致肩部和上背部的不適。當你轉動頭部時，可能會感到明顯的疼痛，有時甚至出現頭暈和手部麻痹。
對於不同程度的頸椎病，中醫提供了不同強度的針灸療法，包括毫針法、火針和針刀，以達到更精準的療程。//
【一周一劑｜中醫智慧，針對頸椎病的解藥：針灸療法 】
作者：燊醫師@青木堂中醫
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頸椎病，它並不陌生。你是否常常感到頸部僵硬，甚至出現了持續的疼痛？這可能是頸椎病的症狀之一。頸椎病源於頸椎骨骼的變形或退化，這不僅影響了頸部，還可能導致肩部和上背部的不適。當你轉動頭部時，可能會感到明顯的疼痛，有時甚至出現頭暈和手部麻痹。
對於不同程度的頸椎病，中醫提供了不同強度的針灸療法，包括毫針法、火針和針刀，以達到更精準的療程。//
【一周一劑｜中醫智慧，針對頸椎病的解藥：針灸療法 】
作者：燊醫師@青木堂中醫
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//有很多人來看中醫都好奇，臟腑究竟是甚麽？
西醫主要是通過解剖結構及其生理功能去了解人體的器官。有明確的位置、形狀、質感、血管和神經。
中醫把人體內在的重要臟器分爲臟和腑兩大類，有關臟腑的理論稱爲藏象學説。藏，通臟，指藏於內的內臟；象，指徵象或形象。這是說內臟雖藏於體內，但其生理、病理方面的變化，都有徵象表現在外。
臟腑，根據內臟器官的功能特點分爲臟、腑、奇恆之腑；
臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官（五臟）。主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，其功能是化生和貯藏精氣。
腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官（六腑）。大多是指胸腹腔內一些中空有腔的器官，有消化食物、吸收營養、排泄糟粕的功能。//
【一周一劑｜五臟六腑】
作者：建醫師@青木堂中醫
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臟腑，根據內臟器官的功能特點分爲臟、腑、奇恆之腑；
臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官（五臟）。主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，其功能是化生和貯藏精氣。
腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官（六腑）。大多是指胸腹腔內一些中空有腔的器官，有消化食物、吸收營養、排泄糟粕的功能。//
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//過去數年，香港人經歷了很多很多，翻天覆地的巨變，在每一個香港人心中，可能已留下永不磨滅的痕跡。
現在的香港法治淪亡，百業蕭條，人浮於事，怪事頻繁，讓許多仍然留在香港的市民無所適從，亦讓很多已移居英國的香港人，感到萬分感慨。
曾經經歷過社會運動的香港人，不論身在何方，也需要面對兩個問題，第一，是如何看待香港人在未來的身份，第二是究竟如何面對我們曾經經歷的種種。這是過去與未來的事，也是縈繞我們思想中最大的不確定因素。//
【一周一劑｜正視抑鬱症，活在當下努力面前】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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現在的香港法治淪亡，百業蕭條，人浮於事，怪事頻繁，讓許多仍然留在香港的市民無所適從，亦讓很多已移居英國的香港人，感到萬分感慨。
曾經經歷過社會運動的香港人，不論身在何方，也需要面對兩個問題，第一，是如何看待香港人在未來的身份，第二是究竟如何面對我們曾經經歷的種種。這是過去與未來的事，也是縈繞我們思想中最大的不確定因素。//
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//老年痴呆症（或稱阿茲海默病）是一種與老化相關的神經系統疾病，主要表現為認知功能的進行性喪失，包括記憶力減退、思維能力下降和行為異常。從中醫角度來看，老年痴呆可以涉及多個方面的失衡，包括氣血、腎精、臟腑功能等。
以下是一些中醫的觀點，以及一些生活方式的建議，但請注意，這些觀點和建議並非替代西醫的診斷和治療，應該在專業醫生的指導下進行。
1. 腎虛和腦神經關係
- 中醫觀點：腎主藏精，與腦部的髓海密切相關。腎虛可能與老年痴呆有關，特別是腎精虧虛。
- 生活建議：注重保護腎氣，避免過度疲勞，保持足夠的休息和睡眠。
2. 氣血不足
- 中醫觀點：氣血充足對於腦部正常運作至關重要。氣血不足可能導致腦部供血不足，進而影響認知功能。
- 生活建議：飲食均衡，注重攝取富含維生素和礦物質的食物，保持適度的運動，促進血液循環。
3. 痰濁擾亂神明
- 中醫觀點：痰濁可能阻礙神明運行，導致腦部功能紊亂。
- 生活建議：避免飲食過多濃重油膩食物，保持消化道通暢，有助於減少痰濁。
4. 心脾失調
- 中醫觀點：心脾失調可能影響腦功能的正常運作。
- 生活建議：規律作息，避免過度擔憂和情緒波動，保持心情舒暢。//
【一周一劑｜老年痴呆症 】
作者：腎子醫師@青木堂中醫
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1. 腎虛和腦神經關係
- 中醫觀點：腎主藏精，與腦部的髓海密切相關。腎虛可能與老年痴呆有關，特別是腎精虧虛。
- 生活建議：注重保護腎氣，避免過度疲勞，保持足夠的休息和睡眠。
2. 氣血不足
- 中醫觀點：氣血充足對於腦部正常運作至關重要。氣血不足可能導致腦部供血不足，進而影響認知功能。
- 生活建議：飲食均衡，注重攝取富含維生素和礦物質的食物，保持適度的運動，促進血液循環。
3. 痰濁擾亂神明
- 中醫觀點：痰濁可能阻礙神明運行，導致腦部功能紊亂。
- 生活建議：避免飲食過多濃重油膩食物，保持消化道通暢，有助於減少痰濁。
4. 心脾失調
- 中醫觀點：心脾失調可能影響腦功能的正常運作。
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//鼻鼽，類似過敏性鼻炎，俗稱鼻敏感，是以突然和反覆發作性鼻塞、鼻癢、噴嚏、鼻流清涕為特徵，可長年性發作或季節性發作，或在氣候突然轉變，遇粉塵或異味刺激時發作。早上及夜晚是常見的發作時間。主要是由於肺脾腎三臟氣虛，身體抵抗外邪的能力減弱，感受寒邪所導致。
鼻敏感的某些症狀與感冒相類似，經常會讓大家誤以爲自己是感冒了，吃了感冒藥後病情卻沒有好轉，兩者之間的區別是甚麽呢？
鼻敏感一般與季節有關，比較規律，特別是在季節轉換的時候症狀會更加明顯；持續的時間比較長，一般為數周到數月。症狀一般為鼻癢，流鼻水，連續噴嚏，有時也會伴隨耳朵、眼睛、喉嚨發癢。//
【一周一劑｜鼻鼽】
作者：廖建婷醫師@青木堂中醫
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鼻敏感的某些症狀與感冒相類似，經常會讓大家誤以爲自己是感冒了，吃了感冒藥後病情卻沒有好轉，兩者之間的區別是甚麽呢？
鼻敏感一般與季節有關，比較規律，特別是在季節轉換的時候症狀會更加明顯；持續的時間比較長，一般為數周到數月。症狀一般為鼻癢，流鼻水，連續噴嚏，有時也會伴隨耳朵、眼睛、喉嚨發癢。//
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//「精！！氣！！神！！掙扎呀！！！」聽就聽得多，可能嗌都有嗌過，有無諗過精氣神到底係咩？
古代中醫認為精氣神係組成人體嘅精微物質，例如氣、血、津液，互相作用互相影響新陳代謝，構成人體生命活動。
今日就先講精！
「精」係構成人體嘅基本物質，都係人體生長發育同活動嘅物質基礎。《素問．金匱真言論》說：「失精者，身之本也。」
《黃帝內經．素問．六節藏象論》中說：「腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。」是指腎具有藏精的功能，而腎所藏的精就包括「先天之精」和「後天之精」。//
【一周一劑｜精．氣．神】
作者：李梓豪醫師@青木堂中醫
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今日就先講精！
「精」係構成人體嘅基本物質，都係人體生長發育同活動嘅物質基礎。《素問．金匱真言論》說：「失精者，身之本也。」
《黃帝內經．素問．六節藏象論》中說：「腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。」是指腎具有藏精的功能，而腎所藏的精就包括「先天之精」和「後天之精」。//
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// 先排除頸椎問題，喺中醫角度去睇頭暈嘅成因主要分為氣血虛衰、痰濕上擾、腎精不足以及肝陽上亢四類。等我哋一齊了解一下。
1. 氣血虛衰
關於氣血，我哋可以簡單理解為身體內嘅能量水平。如果我哋長期用腦過度、休息時間不足，睡眠質素欠佳，則會出現「叉唔到電」，不能儲備能量嘅情況，繼而導致頭部供氧不足而致眩暈。
2. 痰濕上擾
「脾為生痰之源」，如果過食生冷涷飲，耗損脾陽，令水液不能正常運化上行，反而會形成痰濕等病理產物。若痰濕上衝堵塞於內耳膜迷路則可見發生積水、出現頭暈嘅情況。//
【一周一劑｜頭暈點算好】
作者：趙醫師@青木堂中醫
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1. 氣血虛衰
關於氣血，我哋可以簡單理解為身體內嘅能量水平。如果我哋長期用腦過度、休息時間不足，睡眠質素欠佳，則會出現「叉唔到電」，不能儲備能量嘅情況，繼而導致頭部供氧不足而致眩暈。
2. 痰濕上擾
「脾為生痰之源」，如果過食生冷涷飲，耗損脾陽，令水液不能正常運化上行，反而會形成痰濕等病理產物。若痰濕上衝堵塞於內耳膜迷路則可見發生積水、出現頭暈嘅情況。//
【一周一劑｜頭暈點算好】
作者：趙醫師@青木堂中醫
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#一周一劑 #專欄 #趙醫師 #青木堂中醫
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// 春天是大自然萬物復蘇的季節，然而，許多人在春天常常感到疲倦乏力，這種現象被稱為「春困」。在中醫理論中，春困被視為人體陰陽氣機轉變的一個重要表現，與濕氣有着密切的關係。了解其起因和調理方法對維護身體健康至關重要。
春季陽氣漸旺，萬物生長，人體的陽氣也隨之舒展，但同時陰氣尚未完全退去。春季氣候潮濕，容易滋生濕氣，而濕邪往往是春季引發春困的主要原因之一。濕氣阻礙了人體氣血運行，使得陽氣難以昇發，從而出現昏沉倦怠、精神不振、身體沉重等症狀。//
【一周一劑｜春困的起因與中醫調理方法】
作者：陳裕燊醫師@青木堂中醫
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春季陽氣漸旺，萬物生長，人體的陽氣也隨之舒展，但同時陰氣尚未完全退去。春季氣候潮濕，容易滋生濕氣，而濕邪往往是春季引發春困的主要原因之一。濕氣阻礙了人體氣血運行，使得陽氣難以昇發，從而出現昏沉倦怠、精神不振、身體沉重等症狀。//
【一周一劑｜春困的起因與中醫調理方法】
作者：陳裕燊醫師@青木堂中醫
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// 為何人會有痰，痰從何而來又因何而消？為何睡醒時喉有痰，進食後有痰？為何老人家會特別多痰小朋友相對地少？怕凍的人會有痰，但怕熱一類人又會有痰？要探討痰飲病的生成先要了解環境對身體的影響。
香港作為南方潮濕之地，濕氣一直環繞我們，特別當天氣凍而開始回暖的時候，濕氣會更加直接以水滴的形式依附於牆上地下等光滑表面。濕氣無處不在，而在我們身體裏面，濕氣也是一樣形式存在，痰與濕氣有最密切的關係，是一種因水液停滯不散積聚而成的產物。於日常環境當中，濕氣停留是因為相對弱的陽光、低溫、空氣流動慢，令濕氣凝滯不散，要趕走濕氣相對重要因素在於陽光。//
【一周一劑｜人為何有痰？】
作者：鍾維軒醫師@青木堂中醫
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#一周一劑 #專欄 #鍾維軒醫師 #青木堂中醫
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// 《黃帝内經》曰：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
春三月，也叫「發陳」，此時「天地俱生，萬物以榮」，所謂「發陳」，就是讓去年的東西重新開始成長。而在春天，我們也要讓身體跟隨季節的變化而調整。這樣才能順應節氣，預防疾病的發生。//
【一周一劑｜春天的養生之道】
作者：廖建婷醫師@青木堂中醫
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// 上次講完精，今次講氣。「好強嘅氣！！！it’s over 9000!」
例牌開頭，個個都聽過氣，周圍都係氣，人人都有氣，但中醫嘅氣又係乜東東呢？
氣嘅含義，既係身體運行嘅精微物質，又係人體活動嘅能源。中醫講緊嘅氣係物質亦係功能，分好多種，有元氣、清氣、谷氣、宗氣、衛氣、營氣。等我逐樣簡單介紹下。
元氣：又叫原氣、真氣，同上次講嘅腎精有啲類似，係生命之源，都係收藏喺腎入面，由脾胃後天之氣所供養。係一身之氣，元氣嘅盛衰反映一個人身體好定唔好。//
【一周一劑｜精．氣．神．2 】
作者：李梓豪醫師@青木堂中醫
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元氣：又叫原氣、真氣，同上次講嘅腎精有啲類似，係生命之源，都係收藏喺腎入面，由脾胃後天之氣所供養。係一身之氣，元氣嘅盛衰反映一個人身體好定唔好。//
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