【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜憂鬰】

「我本來今日諗住出街，但我最後都冇出到，係屋企瞓咗成日⋯⋯」

偶爾冇心機或思鄉是人之常情，但如果出現情緒低落、失眠、無乜胃口、無乜心機、脾氣開始愈來愈大、甚至出現幻聽、幻覺；類似情況維持三、四星期或以上，或要考慮找 GP。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居身心篇｜憂鬰/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #體重 #移居 #移民 #失眠
#情緒

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜焦慮症】

「我擔心好多嘢、諗會唔會有咩事發生、有時會心跳、仲間唔中暈暈哋。」

這些都是警號。如果近期腦海亦閃過唔敢出街、返工、同人接觸，這明顯是過度焦慮或是焦慮症的症狀。大家也要考慮找GP家庭醫生睇下。

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜焦慮症/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #焦慮 #過份擔心 #情緒
=======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜高血壓】

移居外地環境不同，心情轉變，或會影響對長期疾病的控制。英國天氣凍，運動也減少，或者胃口改變，血壓或沒如以前般控制得宜。

有長期病患朋友如血壓高朋友可以怎辦？

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜高血壓/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #高血壓
========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜糖尿病】

食少咗嘢，糖尿不穩，可以怎辦？

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜糖尿病/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #BNO #移居 #移民 #糖尿病 #自肥
=======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜資深護師】

家庭醫生工作忙碌，人數也不足，因此英國政府撥出一些資源，讓診所等聘請「資深護師」或護士。香港人或不大習慣將自己的病情交由資深護師處理。資深護師究竟是甚麼？

在香港，資深護師一般會叫做Advanced Practice Nurse；在英國，他們有不同稱號，如Senior Nurse、Advanced Care Practice等等。他們都是比較高質素的護士，年資比較深，並且接受額外培訓，考取相關資格後，有獨立處理病人的資格及能力。資深護師背後有醫生支援撐住，家庭門診資深護師背後是家庭醫生，而醫院資深護師則是各科顧問醫生。資深護師有任何問題也會匯報給高級醫生。

資深護師做甚麼？在家庭診所的資深護師，就往往發揮為家庭醫生「把關」的角色。

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜資深護師/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #資深護師

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・暑假想飛篇一｜100歲都飛得？】

天氣逐步回暖，日照時間長，大家係咪諗緊安排家中長者到英國齊齊歡渡暑假？

一個人可否出遠門？年鹷不是區分因素；本身健康狀況、活動能力以及行程長短、體力要求、交通模式反而是考慮條件。

若個人血壓、心臟、呼吸不穩，遠行風險難免較大。

若遠行交通時間長如坐郵輪、飛機等，一旦發生狀況，一來醫療救治不易，二來即使郵輪有醫生，可以提供診斷及藥物，但郵輪卻不可能有手術室。一旦心臟病發，也不可能在郵輪即場做手術。

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・暑假想飛篇一｜100歲都飛得/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #BNO #移居 #移民 #旅行 #探親 #長者
========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・暑假想飛篇二｜近期中過風坐唔坐得長途機？】

若近期出現中風、血壓忽高忽低、心臟病發等甚至有過血管閉塞的情況如腳部或肺部靜脈血管閉塞，短期內不大適宜搭飛機出行，若是長途機更甚，

因為飛機升降氣壓會變，近期一旦有過心血管或呼吸道疾病，一般都會憂慮病情或變不穩。

如果你近期出現中風、嚴重心臟病、肺部靜脈血管閉塞等，而你選擇坐飛機出門特別是出遠門坐長途機，最好先諮詢醫生意見。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談｜近期中過風坐唔坐得長途機

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #旅行 #探親 #長者
========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
💰 Stripe｜https://buy.stripe.com/eVa3fc5JWdYfegU289
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・暑假想飛篇三｜糖尿病患者點係機上打針？】

長途旅行跨越不同時區日夜也顛倒，糖尿病患者打胰島素也要注意。

有的糖尿病患者一天要打早晚兩次胰島素。如果早上起程打一針，搭一程長途機短則七八小時，長則十多小時，如何調校打胰島素時間？在機上打胰島素？出發前也要先諮詢主診醫生。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・暑假想飛篇三/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #旅行 #探親
=========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・暑假想飛篇四｜認知障礙病人出遠門】

長者如有認知障礙、焦慮、混亂瞻妄症，一旦要搭長途機，他們的行為、情緒未必容易控制。機上舒適度和日常生活有別，他們的混亂及行為問題或會變多。

若長者的認知障礙、混亂等情況較為嚴重，出遠行前或需要諮詢主診醫生，看看長者是否適合去長途旅行？一旦有混亂情況出現，家人又如何處理等。

行程中安排患者多休息，作息穩定，多飲水，保持腸胃腸通也有助避免混亂情況惡化。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・暑假想飛篇四｜認知障礙症/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民

======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・英國醫院二三事之病房下篇：「要不要咖啡、茶？」】

英國人正餐份量小，但重視小食、茶點。「要不要咖啡、茶？」是在英國醫院病房常常聽到工作人員關心病人的問題。「早餐會問、每一餐會問、餐與餐之間也會問」

英國醫院和香港醫院一樣設有中央廚房，向病人提供院內飲食。餐車送入病房後，人員將食物分落每一名病人的碗碟上，情況接近病人在家用餐。

英國醫院希望病人感到他們在醫院的飲食和他們日常飲食沒有太大分別，因此，在餐單設計、餐飲安排上儘量減少醫院「祲馟」。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・英國醫院二三事病房上篇/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #自肥 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民
=========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews