【BN(O)碩士女生疑不堪貴租輕生 死因庭：感到難過 港僑協會促移英港人關心身邊人】
英國國民（海外）（BN(O)）移民港人驚傳悲劇！去年4月透過BN(O)簽證計劃移居英國的27歲女子何綺瓊（Yee-king Ho，Fion，譯音）在抵英後疑因不堪經濟壓力，加上受失眠等情緒問題困擾，較早前不幸自殺身亡。死因庭周二（24日）裁定Fion為自殺，觸發英國傳媒再次報道事件，不少移英港人群組都呼籲港人守望相助，並紛紛轉載在英港人可獲的情緒支援資料。英國港僑協會創辦人鄭文傑形容「估唔到」事件，提醒公眾多關心身邊人，「令佢遲一兩日做呢個決定，都可能有好大改變」。
Fion去年4月透過BN(O)簽證計劃前往英國，於倫敦西南的里士滿（Richmond）區以月租900英鎊（約8,692港元）租住一間分租房，浴室和廚房需與室友共用，並在當地一間慈善機構找到工作。
Fion仍在香港的家人透露，她入住後認為住屋衞生欠佳，其後更失眠和脫髮，「她壓力很大，很少離開房間……她擔心因壓力影響工作表現，從而被辭退，失去收入來源。她從7月開始便告訴我擔心收入無法支撐在英國的開支，並感到憂鬱。」Fion的家人表示她基於經濟壓力，不時要少吃一頓省錢，Fion亦意識到自己的精神健康出現問題，已預約心理輔導員，惜最終在原定接受輔導的日子前4天輕生。
死因庭周二（24日）就Fion一案裁決，裁定Fion是死於自殺。英國港僑協會創辦人鄭文傑在網台節目表示，對Fion的事件感到非常遺憾和傷心，形容Fion曾在紅十字會任職，是有善心和愛心的人，「覺得非常可惜」，並提醒在英港人一旦在經濟極度困難時可向政府求助，以獲取統一福利救濟金（Universal Credit）資助住屋等開支。另外，英國亦有多個由港人以及本地成立的機構提供情緒支援，包括主要支援倫敦港人的「圍爐傾」、適用於全英港人的「和你傾」等（見表）。
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#英國 #移民 #情緒 #移英港人 #bno #uk #HongKong
英國國民（海外）（BN(O)）移民港人驚傳悲劇！去年4月透過BN(O)簽證計劃移居英國的27歲女子何綺瓊（Yee-king Ho，Fion，譯音）在抵英後疑因不堪經濟壓力，加上受失眠等情緒問題困擾，較早前不幸自殺身亡。死因庭周二（24日）裁定Fion為自殺，觸發英國傳媒再次報道事件，不少移英港人群組都呼籲港人守望相助，並紛紛轉載在英港人可獲的情緒支援資料。英國港僑協會創辦人鄭文傑形容「估唔到」事件，提醒公眾多關心身邊人，「令佢遲一兩日做呢個決定，都可能有好大改變」。
Fion去年4月透過BN(O)簽證計劃前往英國，於倫敦西南的里士滿（Richmond）區以月租900英鎊（約8,692港元）租住一間分租房，浴室和廚房需與室友共用，並在當地一間慈善機構找到工作。
Fion仍在香港的家人透露，她入住後認為住屋衞生欠佳，其後更失眠和脫髮，「她壓力很大，很少離開房間……她擔心因壓力影響工作表現，從而被辭退，失去收入來源。她從7月開始便告訴我擔心收入無法支撐在英國的開支，並感到憂鬱。」Fion的家人表示她基於經濟壓力，不時要少吃一頓省錢，Fion亦意識到自己的精神健康出現問題，已預約心理輔導員，惜最終在原定接受輔導的日子前4天輕生。
死因庭周二（24日）就Fion一案裁決，裁定Fion是死於自殺。英國港僑協會創辦人鄭文傑在網台節目表示，對Fion的事件感到非常遺憾和傷心，形容Fion曾在紅十字會任職，是有善心和愛心的人，「覺得非常可惜」，並提醒在英港人一旦在經濟極度困難時可向政府求助，以獲取統一福利救濟金（Universal Credit）資助住屋等開支。另外，英國亦有多個由港人以及本地成立的機構提供情緒支援，包括主要支援倫敦港人的「圍爐傾」、適用於全英港人的「和你傾」等（見表）。
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【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜失眠】
「我夜晚瞓得唔係幾好，瞓唔到、又醒瞓。。。」
移居外地天氣、地理、文化、語言不同、 又要面對經濟挑戰、有的朋友也會諗自己係呢到嘅發展，隨時「諗爆頭」，心理上需要不少適應。
若已經移居了一段時間，但仍出現明顯睡眠問題，如失眠、易醒；情況又維持數個星期之久，並且出現其他情緒或行為困擾，我們就要注意，失眠問題是否情緒問題的症狀？我們是否出現情緒問題？
最新聲音專欄
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馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。
#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #體重 #移居 #移民 #失眠
#情緒
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【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜憂鬰】
「我本來今日諗住出街，但我最後都冇出到，係屋企瞓咗成日⋯⋯」
偶爾冇心機或思鄉是人之常情，但如果出現情緒低落、失眠、無乜胃口、無乜心機、脾氣開始愈來愈大、甚至出現幻聽、幻覺；類似情況維持三、四星期或以上，或要考慮找 GP。
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偶爾冇心機或思鄉是人之常情，但如果出現情緒低落、失眠、無乜胃口、無乜心機、脾氣開始愈來愈大、甚至出現幻聽、幻覺；類似情況維持三、四星期或以上，或要考慮找 GP。
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【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜焦慮症】
「我擔心好多嘢、諗會唔會有咩事發生、有時會心跳、仲間唔中暈暈哋。」
這些都是警號。如果近期腦海亦閃過唔敢出街、返工、同人接觸，這明顯是過度焦慮或是焦慮症的症狀。大家也要考慮找GP家庭醫生睇下。
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