//在香港，小腿的青筋凸起隨處可見。

青筋，又叫靜脈曲張。就是靜脈的管徑變大、扭曲，甚至扭結成團，鼓出皮膚表面。

這是由於血液回流受阻，體內瘀血、痰濕、熱毒、積滯等生理性廢物，不能排除體外而積聚在體內的外在表現。臉部、胸腹部、上下肢均可出現。

靜脈曲張可以從形態來辨別積滯的嚴重程度：

●有青筋代表病情輕；
●青筋凸起代表病情中；
●青筋扭曲甚至鼓出皮膚表面代表病情重。//

【一周一劑｜青筋】

作者：廖建婷醫師@青木堂中醫

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//鼻鼽，類似過敏性鼻炎，俗稱鼻敏感，是以突然和反覆發作性鼻塞、鼻癢、噴嚏、鼻流清涕為特徵，可長年性發作或季節性發作，或在氣候突然轉變，遇粉塵或異味刺激時發作。早上及夜晚是常見的發作時間。主要是由於肺脾腎三臟氣虛，身體抵抗外邪的能力減弱，感受寒邪所導致。

鼻敏感的某些症狀與感冒相類似，經常會讓大家誤以爲自己是感冒了，吃了感冒藥後病情卻沒有好轉，兩者之間的區別是甚麽呢？

鼻敏感一般與季節有關，比較規律，特別是在季節轉換的時候症狀會更加明顯；持續的時間比較長，一般為數周到數月。症狀一般為鼻癢，流鼻水，連續噴嚏，有時也會伴隨耳朵、眼睛、喉嚨發癢。//

【一周一劑｜鼻鼽】

作者：廖建婷醫師@青木堂中醫

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// 《黃帝内經》曰：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」

春三月，也叫「發陳」，此時「天地俱生，萬物以榮」，所謂「發陳」，就是讓去年的東西重新開始成長。而在春天，我們也要讓身體跟隨季節的變化而調整。這樣才能順應節氣，預防疾病的發生。//

【一周一劑｜春天的養生之道】

作者：廖建婷醫師@青木堂中醫

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// 《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。」

夏三月，是自然界萬物繁茂秀美的季節。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結果，長勢旺盛，應晚睡早起，情志應保持愉快，切勿發怒，使氣機宣暢，這是夏季的保養方法。//

【一周一劑｜夏季養生之道】

作者：廖建婷醫師@青木堂中醫

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