//面對苛如猛虎的風邪，我們常聽到老一輩的人，多習慣使用「川芎白芷天麻魚頭湯」，據說可「祛頭風」。於《三國演義》中，羅貫中亦用了很多筆墨來描寫曹操「頭風」之疾，可見頭痛一疾，普及性極高，縱橫古今，不論權傾天下，還是一介白衣，亦多罹患此疾。曹孟德頭風故事家傳戶曉，今次借著食療湯水，我試撰短文一篇，簡略述說其中藥理。一般人以為「天麻」祛頭風是重點，但我可實在告訴各位，本食療湯方尤以「白芷」為重，本文為「白芷」平反，故命名為「白芷革命」。//
【一周一劑｜白芷革命】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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//某些國家朝秦暮楚的防控政策，在過去短時間內無序解封，導致史無前例的亂局，民間在某些醫學專家左搖右擺的醫學建議上顯得無所適從，引致公眾恐慌，有商家乘機炒賣檢測用品、疫苗及藥物，或將無效的成藥銷售以作牟利之用，長期的封鎖削弱經濟發展動力，商業活動停擺，製造業生產鏈斷層。最重要的是經歷三年的封鎖，普遍社區人群，並無任何對武漢肺炎病毒產生的自然免疫能力，而某國國內亦只採取自家生產相對無效的疫苗（滅活疫苗效果受多方質疑），對於預防感染及防重症作用有限，引發了大規模確診感染及病毒洗牌變種的後果，預期多種新型病毒株的變種將會在國內流行，根據過往三年全球病毒流行的數據顯示，在未來一年內，某國人民料將仍處於低群體免疫力水平，估計在2023年年尾才可陸續趨向平穩。
1月8號通關，預期會導致香港市民感染人數大規模上升，但可幸的是，以歷史正常病毒傳播及發展軌跡來說，病毒在大流行後有機會出現變種減弱殺傷力的現象（大部分Omicron BA.2 感染者是無症狀感染），縱然感染率提升，但死亡率會出現下降的軌跡（目前在歐美世界主流變種病毒株是Omicron BA.5 、BQ.1 、BQ.1.1，以及在本週逐漸成為感染主流的Omicron XBB.1.5 ，但根據CDC目前資料顯示，縱使XBB.1.5擁有能逃避抗體傾向，但殺傷力同樣已減弱，雖然會造成流行，但並不會拖垮醫療系統），而慢慢步向如流行性感冒病毒的發展方向，即群體免疫力及俗稱的共存方案。//
【一周一劑｜一月八號，門關大開】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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1月8號通關，預期會導致香港市民感染人數大規模上升，但可幸的是，以歷史正常病毒傳播及發展軌跡來說，病毒在大流行後有機會出現變種減弱殺傷力的現象（大部分Omicron BA.2 感染者是無症狀感染），縱然感染率提升，但死亡率會出現下降的軌跡（目前在歐美世界主流變種病毒株是Omicron BA.5 、BQ.1 、BQ.1.1，以及在本週逐漸成為感染主流的Omicron XBB.1.5 ，但根據CDC目前資料顯示，縱使XBB.1.5擁有能逃避抗體傾向，但殺傷力同樣已減弱，雖然會造成流行，但並不會拖垮醫療系統），而慢慢步向如流行性感冒病毒的發展方向，即群體免疫力及俗稱的共存方案。//
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//由於武肺疫情影響，導致我們全球義診的步伐停滯三年，但我們藏於九地之下，等待時機，並沒有忘記我們醫者的使命。作為一個傳統醫學的醫師，除了在全球發展中醫學術和專業外，多年義診的實踐，期望將傳統醫學弘揚到全球不同的地方。在2023年夏季，我們的足跡將會重新踏足非洲烏干達的土地上。闊別三年，感嘆良多。//
【一周一劑｜青木堂非洲烏干達義診籌備中】
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//小丹子，香港亞視出品龍虎武師，一直寂寂無名，多年跑龍套，身為二線藝人，因國家級機緣，拍攝葉師傅系列，但劇本錯將葉問過往人生經歷，以民族情緒主導，由避共嘅真相，變成抗日抗美民族英雄，反而得到內地小粉紅愛戴，搖身一變成為奧斯卡巨星，呢一切，可能係政治取態緣故，導致佢冇腰骨。
外傷腰而及腎
但今日我哋需要回歸醫療題目，講一講點解小丹子長期腰痛，可能係椎間盤突出問題，又或者因為長年武打劇組生涯傷患過多，導致坐骨神經痛等症狀，小丹子之前講述左腳麻痹，呢一個正正就係，腰椎間盤突出，放射性神經壓迫，引起坐骨神經痛嘅一個病例。
腰為腎之府
所謂好腰好腎好男人，當腰椎受傷，神經受到壓迫，氣血運行受阻，下肢機能開始減弱，必然會影響男性能力，中醫有所謂：「腰為腎之府」，同理，外在傷患引起腰部受損，必然令到腎氣減弱，繼而產生類似坐骨神經痛等症狀，下肢冇力，麻痹等症。所以我哋講，腰腎機能，互為因果，傷腰則傷腎，腎虛易傷腰，所以從中醫學理論嚟講，小丹子就失去咗腰骨啦。//
【一周一劑｜點解子丹冇腰骨】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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外傷腰而及腎
但今日我哋需要回歸醫療題目，講一講點解小丹子長期腰痛，可能係椎間盤突出問題，又或者因為長年武打劇組生涯傷患過多，導致坐骨神經痛等症狀，小丹子之前講述左腳麻痹，呢一個正正就係，腰椎間盤突出，放射性神經壓迫，引起坐骨神經痛嘅一個病例。
腰為腎之府
所謂好腰好腎好男人，當腰椎受傷，神經受到壓迫，氣血運行受阻，下肢機能開始減弱，必然會影響男性能力，中醫有所謂：「腰為腎之府」，同理，外在傷患引起腰部受損，必然令到腎氣減弱，繼而產生類似坐骨神經痛等症狀，下肢冇力，麻痹等症。所以我哋講，腰腎機能，互為因果，傷腰則傷腎，腎虛易傷腰，所以從中醫學理論嚟講，小丹子就失去咗腰骨啦。//
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//濕疹是常見的皮膚疾病，主要表現為皮膚紅腫、瘙癢、起泡、糜爛等症狀，嚴重時還會出現皮膚脫屑、水泡破裂等現象。中醫認為，濕疹屬於皮膚病範疇，常由外感風、熱、寒、濕邪所致，内因多見情志不調、脾胃虛弱等。針對濕疹不同病因，中醫提出了多種有效的方法進行綜合治療，包括飲食調理、針灸療法、中藥湯劑和中藥外治等//
【一周一劑｜中醫淺談濕疹 】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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【一周一劑｜中醫淺談濕疹 】
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//在傳統醫學角度上，腎氣的水平至關重要，氣血在傳統醫學的解讀是：（氣）能量與（血）物質。
腎氣，代表腎臟的能量，腎的能量的消減及毁滅，代表人的能量源頭消失。腎氣，來自於先天，數千年前，《內經》中曰：腎為先天之本。人類身體中的腎，有如植物的根部，能夠吸取大地及天地的能源，如果縱欲過度、捱更抵夜、精神虛耗消損，都會導致生命本源的能量加速消亡毁滅。
「腎氣強，即體強」
所以在未來醫學抗衰老及傳統醫學養身角度上，提高機體對自然侵害物質的防禦力，以及現代醫學所說，端粒體長度消減速度上，或傳統醫學見解，雖然用語不一，但理論相同，在乎於延年益壽，中醫所謂的關鍵，在於腎能量的水平。
現代人在城市生活，往往虛耗過度，不論體力勞動，或精神消耗，亦大幅度消減人體正常能量及物質守恆，很多年青人捱更抵夜，徹夜未眠，或夜夜笙歌、虛耗過度，導致腎能量不停消減，容易導致中醫所謂的腎虛症狀。//
【一周一劑｜毁滅の腎 由年青養腎習慣開始】
作者：烈大夫@青木堂中醫
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「腎氣強，即體強」
所以在未來醫學抗衰老及傳統醫學養身角度上，提高機體對自然侵害物質的防禦力，以及現代醫學所說，端粒體長度消減速度上，或傳統醫學見解，雖然用語不一，但理論相同，在乎於延年益壽，中醫所謂的關鍵，在於腎能量的水平。
現代人在城市生活，往往虛耗過度，不論體力勞動，或精神消耗，亦大幅度消減人體正常能量及物質守恆，很多年青人捱更抵夜，徹夜未眠，或夜夜笙歌、虛耗過度，導致腎能量不停消減，容易導致中醫所謂的腎虛症狀。//
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// 海外港人組織發起「初選無罪─全球港人聲援47人案聯合行動」 一呼百應！台灣時間周日（16日）下午2時，約50人在台北西門町響應行動，他們身穿黑色衣服，手持「默站聲援，初選無罪」紙牌，並拉開寫上「關注香港47人案，台灣勿信一國兩制」的黑底白字布條，在32度烈日高溫下默站近兩小時，當中一半為台灣人，亦有大馬藝術家現身撐場。本身在英國曼城創立中醫館的民主中醫「烈大夫」到場支持，揚言曬到中暑都要默站。
有場參與行動的人台灣人表示， 港人是台灣人的同胞，為47人案在囚港人傷心難過。本身認識民主黨前主席何俊仁的台灣美麗島案辯護律師郭吉仁炮轟47人案沒有獨立公正判決，指香港人未放棄，台灣也要守住。台灣默站行動發起人之一「赴湯」指出，是次行動出席人數較預期多，當中一半為台灣人；「47人案」不再停留為圍爐港人議題，而是將種子散落在本地人身上。他表示：中共應後悔挑釁港人，令港人離散不同地方，港人以後成為中共滲透全球的阻力，「要恐懼嘅係中共唔係我哋」。 //
【全球聲援47人案・台北直擊｜烈日下台港人齊抗懼同默站 「烈大夫」曬到中暑都要企 台人指港人為同胞對被囚者感傷心 赴湯： 「要恐懼嘅係中共唔係我哋」】
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https://thechasernews.co.uk/全球聲援47人案・台北｜烈日下台港人齊抗懼同默站/
#47人案 #BNO #中國 #何俊仁 #初選47人案 #台灣 #天下圍中 #李家超 #港區國安法 #烈大夫 #移英港人 #香港人 #香港
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有場參與行動的人台灣人表示， 港人是台灣人的同胞，為47人案在囚港人傷心難過。本身認識民主黨前主席何俊仁的台灣美麗島案辯護律師郭吉仁炮轟47人案沒有獨立公正判決，指香港人未放棄，台灣也要守住。台灣默站行動發起人之一「赴湯」指出，是次行動出席人數較預期多，當中一半為台灣人；「47人案」不再停留為圍爐港人議題，而是將種子散落在本地人身上。他表示：中共應後悔挑釁港人，令港人離散不同地方，港人以後成為中共滲透全球的阻力，「要恐懼嘅係中共唔係我哋」。 //
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//歌星黃耀明周一（1日）清晨抵達英國曼城，準備周四登台開騷，揭開其首個歐洲巡迴演唱會的序幕。黃耀明到了曼城唐人街，光顧著名黃店曼城樓，並跟青木堂中醫烈大夫合照留念；又逛了曼城的唱片店，盛讚曼城是英國音樂重鎮。黃耀明演唱會倫敦站門票已全部售罄，曼城亦僅餘小量門票，欲購從速。//
【黃耀明抵達英國曼城周四開騷 逛唱片店與烈大夫合照】
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#明哥 #曼城 #歐洲巡迴演唱會 #演唱會 #烈大夫 #邊走邊唱 #黃耀明 #追新聞 #TheChaser
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//立夏是二十四節氣之一，標誌着夏天來臨，一般約在每年5月5日至21日之間。香港在華南沿岸，天氣比較潮濕悶熱，立夏後氣溫會逐漸升高，濕氣漸多，對易出濕疹、皮膚敏感、便秘、熱氣人士，尤其容易造成不良影響。相反，英國在立夏後天氣仍然相對清涼，故此中醫建議的調理養生方法也會大為不同。
如果身在香港，飲食方面可以多吃具清熱解毒、利濕功效的食物，如芹菜、冬瓜、綠豆等，及多喝綠茶、菊花茶、甘草茶等，有清熱解毒、舒緩熱氣的作用。惟需要留意不宜過量攝取寒涼性食物和飲品，以免傷害脾胃，弄巧反拙。
推介三款食療給大家：
●薏米粥：薏米粥有利濕消腫的作用，是夏季養生的好食物。薏米含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質等，能調理脾胃，幫助排出體內的濕氣。建議食用時加入少許紅糖和桂圓，更加美味。
●菊花茶：菊花茶有清熱解毒的功效，能幫助排出體內的熱氣和毒素。可用新鮮的菊花泡茶，或者使用乾品菊花泡茶，口感清香，適合夏季飲用。//
【一周一劑｜立夏 • 留港/在英 • 港人之養生建議】
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如果身在香港，飲食方面可以多吃具清熱解毒、利濕功效的食物，如芹菜、冬瓜、綠豆等，及多喝綠茶、菊花茶、甘草茶等，有清熱解毒、舒緩熱氣的作用。惟需要留意不宜過量攝取寒涼性食物和飲品，以免傷害脾胃，弄巧反拙。
推介三款食療給大家：
●薏米粥：薏米粥有利濕消腫的作用，是夏季養生的好食物。薏米含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質等，能調理脾胃，幫助排出體內的濕氣。建議食用時加入少許紅糖和桂圓，更加美味。
●菊花茶：菊花茶有清熱解毒的功效，能幫助排出體內的熱氣和毒素。可用新鮮的菊花泡茶，或者使用乾品菊花泡茶，口感清香，適合夏季飲用。//
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//尼泊爾義診係我生命入邊其中一個好重要嘅里程碑，亦係我中醫職業生涯入面其中一個好重要嘅記憶點，武漢肺炎後，世界秩序改變，今次係我疫情之後第二次過嚟尼泊爾，感受良多。
今次我除咗義診之外，亦會進行心靈退修，係希望為我未來人生嘅路程，添加一啲靈性嘅燃料，令到我能夠體驗生命嘅可貴，同時間可以令到我嘅專業可以幫到呢個世界有需要幫助嘅人。
我作為一個中醫師，我無怨無悔為世上患上疾病嘅人士提供治療，香港係一個富裕嘅地方，雖然而家嘅香港唔係我哋熟悉嘅香港，但係畢竟喺世界上面，香港仍然係相比世上好多貧窮地方都係生活優越，所以點解我呢10年都選擇喺尼泊爾、不丹、斯里蘭卡同烏干達進行義診嘅原因。//
【一周一劑｜尼泊爾退修之旅】
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