The Art Of Manliness: Соображай быстрее. как улучшить рабочую память
Рабочая, или оперативная человеческая память - свойство человеческого мозга, позволяющее нам оперировать информацией в ходе какой-либо деятельности. Это такой краткосрочный резервуар для хранения мыслей и идей, к которому можно получить доступ в процессе решения проблем, принятия решений, нахождения объяснений, и поиска выходов из сложных ситуаций. Соответственно, общая эффективность интеллекта во-многом обусловлена нашей рабочей памятью. Ранее считалось, что такая память есть нечто врождённое, но последние исследования доказывают, что её можно развивать. И в сегодняшнем материале Бретт и Кейт МакКей рассказывают о том, как это сделать наиболее эффективно.
"Ваша рабочая память — ключевой компонент того как хорошо и быстро вы думаете и насколько гибким остаётся ваш мозг изо дня в день. Максимизируйте её потенциал с помощью этих рекомендаций, и вы будете в состоянии справиться с любыми задачами".
https://theidealist.ru/workingmemory/
#TheArtOfManliness #человек #память #интеллект
Рабочая, или оперативная человеческая память - свойство человеческого мозга, позволяющее нам оперировать информацией в ходе какой-либо деятельности. Это такой краткосрочный резервуар для хранения мыслей и идей, к которому можно получить доступ в процессе решения проблем, принятия решений, нахождения объяснений, и поиска выходов из сложных ситуаций. Соответственно, общая эффективность интеллекта во-многом обусловлена нашей рабочей памятью. Ранее считалось, что такая память есть нечто врождённое, но последние исследования доказывают, что её можно развивать. И в сегодняшнем материале Бретт и Кейт МакКей рассказывают о том, как это сделать наиболее эффективно.
"Ваша рабочая память — ключевой компонент того как хорошо и быстро вы думаете и насколько гибким остаётся ваш мозг изо дня в день. Максимизируйте её потенциал с помощью этих рекомендаций, и вы будете в состоянии справиться с любыми задачами".
https://theidealist.ru/workingmemory/
#TheArtOfManliness #человек #память #интеллект
Big Think: как чтение развивает интеллект и эмпатию
Всем хорошо известно: для того, чтобы иметь красивое тело, надо регулярно заниматься физическими упражнениями. Однако "качать" можно не только бицепсы и ягодицы. Наш интеллект тоже способен развиваться, и лучшим снарядом для него служит такое банальное занятие как чтение. Однако в кажущейся простоте скрыт и немалый подвох: для развития мозга, как и для крепких мышц, следует соблюдать специальную "диету". Например, отказаться от литературного "фастфуда", не злоупотреблять "на ходу" твитами и лентами соцсетей, употреблять интеллектуальное "блюдо" регулярно и вдумчиво.
"Давайте обсудим приседания как пользу для крепких ягодиц. Представьте биомеханику, необходимую для приседания. Спортсмены уже давно отточили до совершенства свои движения... они практикуют методы визуализации.
Жесткие ягодицы — это важная штука. Но чтение — отличный способ практиковать человеческое бытие. Помимо спринтов и ударов, как насчет чего-то более необходимого в социуме, например эмпатии? Когда вы погружаетесь глубже в глупости Кролика Ангстрема или Джейсона Тейлора, достигшего совершеннолетия, то не только ощущаете их боль и радость. Вы на самом деле переживаете это.
В этом отношении романы выходят за рамки симуляции реальности, чтобы дать читателям незабываемый опыт со своих страниц: возможность полностью войти в мысли и чувства других людей".
https://theidealist.ru/readingprofit/
#BigThink #человек #наука #чтение #здоровье #мозг #интеллект #саморазвитие
Всем хорошо известно: для того, чтобы иметь красивое тело, надо регулярно заниматься физическими упражнениями. Однако "качать" можно не только бицепсы и ягодицы. Наш интеллект тоже способен развиваться, и лучшим снарядом для него служит такое банальное занятие как чтение. Однако в кажущейся простоте скрыт и немалый подвох: для развития мозга, как и для крепких мышц, следует соблюдать специальную "диету". Например, отказаться от литературного "фастфуда", не злоупотреблять "на ходу" твитами и лентами соцсетей, употреблять интеллектуальное "блюдо" регулярно и вдумчиво.
"Давайте обсудим приседания как пользу для крепких ягодиц. Представьте биомеханику, необходимую для приседания. Спортсмены уже давно отточили до совершенства свои движения... они практикуют методы визуализации.
Жесткие ягодицы — это важная штука. Но чтение — отличный способ практиковать человеческое бытие. Помимо спринтов и ударов, как насчет чего-то более необходимого в социуме, например эмпатии? Когда вы погружаетесь глубже в глупости Кролика Ангстрема или Джейсона Тейлора, достигшего совершеннолетия, то не только ощущаете их боль и радость. Вы на самом деле переживаете это.
В этом отношении романы выходят за рамки симуляции реальности, чтобы дать читателям незабываемый опыт со своих страниц: возможность полностью войти в мысли и чувства других людей".
https://theidealist.ru/readingprofit/
#BigThink #человек #наука #чтение #здоровье #мозг #интеллект #саморазвитие
NBCNews: Люди в развитых странах глупеют. Это не сулит человечеству ничего хорошего
Человечество глупеет - теперь этот тезис можно считать научным фактом. Ряд исследований последних лет свидетельствуют о заметном снижении IQ в таких развитых странах, как Норвегия, Франция, Германия, Австралия. Причём причина этого процесса пока не ясна - изначально предполагалось, что во всём "виновата" иммиграция и высокая рождаемость в семьях с низким интеллектом родителей, но последние данные эту взаимосвязь опровергают: в семьях с высоким уровнем достатка и образования дети также демонстрируют снижение интеллектуальных способностей. Кто виноват - глобальное потепление, делающее продукты менее питательными, распространение гаджетов или рост платы за низкоквалифицированный труд? Неизвестно, и нам надо поскорее ответить на этот вопрос, пока мы не стали чересчур глупы, чтобы разобраться в проблеме.
«Как и в фильме «Идиократия», предполагалось, что средний уровень интеллекта снижается, потому что в семьях с низким IQ больше детей (технический термин - «дисгенная фертильность»). Другой возможной причиной называлась иммиграция. Однако исследование в Норвегии, проведенное в 2018 году, опровергло эти теории, показав, что IQ снижаются не только в разных сообществах, но и в разных семьях. Другими словами, проблема не в том, что среди образованных норвежцев все больше иммигрантов с низким IQ или детей из менее образованных семей. Даже дети, рожденные от родителей с высоким IQ, демонстрируют снижение средних показателей».
https://theidealist.ru/pplstupid/
#NBCNews #наука #человечество #цивилизация #IQ #интеллект
Человечество глупеет - теперь этот тезис можно считать научным фактом. Ряд исследований последних лет свидетельствуют о заметном снижении IQ в таких развитых странах, как Норвегия, Франция, Германия, Австралия. Причём причина этого процесса пока не ясна - изначально предполагалось, что во всём "виновата" иммиграция и высокая рождаемость в семьях с низким интеллектом родителей, но последние данные эту взаимосвязь опровергают: в семьях с высоким уровнем достатка и образования дети также демонстрируют снижение интеллектуальных способностей. Кто виноват - глобальное потепление, делающее продукты менее питательными, распространение гаджетов или рост платы за низкоквалифицированный труд? Неизвестно, и нам надо поскорее ответить на этот вопрос, пока мы не стали чересчур глупы, чтобы разобраться в проблеме.
«Как и в фильме «Идиократия», предполагалось, что средний уровень интеллекта снижается, потому что в семьях с низким IQ больше детей (технический термин - «дисгенная фертильность»). Другой возможной причиной называлась иммиграция. Однако исследование в Норвегии, проведенное в 2018 году, опровергло эти теории, показав, что IQ снижаются не только в разных сообществах, но и в разных семьях. Другими словами, проблема не в том, что среди образованных норвежцев все больше иммигрантов с низким IQ или детей из менее образованных семей. Даже дети, рожденные от родителей с высоким IQ, демонстрируют снижение средних показателей».
https://theidealist.ru/pplstupid/
#NBCNews #наука #человечество #цивилизация #IQ #интеллект
Scientific American: тёмное ядро личности
Все мы знаем людей, которые последовательно демонстрируют сомнительное с точки зрения этики и морали социальное поведение в повседневной жизни. Психологи считают его проявлением «темных черт» личности, и это понятие становится все более популярным не только в психологии, но также в криминологии и поведенческой экономике. Сегодня считается, что «тёмные черты» взаимосвязаны друг с другом и образуют так называемое «тёмное ядро» - D-фактор. Что это такое и как определит его влияние на личность? Самых любознательных в конце текста ждёт ссылка на сайт, где можно протестировать себя - на русском языке.
«Несмотря на то, что психологи изучали различные темные черты, становится все более очевидным, что они связаны друг с другом. Возникает вопрос: существует ли среди них нечто общее? Мортен Мошаген и его коллеги предположили, что существует D-фактор, который они определяют как основную тенденцию максимизировать собственную выгоду за счет других, сопровождаемую убеждениями, которые служат оправданием для злонамеренного поведения. В их определении выгода относится к достижению цели. Те, у кого высокий показатель D-фактора, стремятся к максимизации выгоды несмотря на то, что это может противоречить интересам других или даже нанести окружающим вред».
https://theidealist.ru/d-factor/
#ScientificAmerican #наука #человек #психология #личность #мышление #Спирмен #интеллект
Все мы знаем людей, которые последовательно демонстрируют сомнительное с точки зрения этики и морали социальное поведение в повседневной жизни. Психологи считают его проявлением «темных черт» личности, и это понятие становится все более популярным не только в психологии, но также в криминологии и поведенческой экономике. Сегодня считается, что «тёмные черты» взаимосвязаны друг с другом и образуют так называемое «тёмное ядро» - D-фактор. Что это такое и как определит его влияние на личность? Самых любознательных в конце текста ждёт ссылка на сайт, где можно протестировать себя - на русском языке.
«Несмотря на то, что психологи изучали различные темные черты, становится все более очевидным, что они связаны друг с другом. Возникает вопрос: существует ли среди них нечто общее? Мортен Мошаген и его коллеги предположили, что существует D-фактор, который они определяют как основную тенденцию максимизировать собственную выгоду за счет других, сопровождаемую убеждениями, которые служат оправданием для злонамеренного поведения. В их определении выгода относится к достижению цели. Те, у кого высокий показатель D-фактора, стремятся к максимизации выгоды несмотря на то, что это может противоречить интересам других или даже нанести окружающим вред».
https://theidealist.ru/d-factor/
#ScientificAmerican #наука #человек #психология #личность #мышление #Спирмен #интеллект
Quartz: единственные дети в семье - действительно особенные
Единственный ребёнок в семье - всегда особенный. Когда-то их считали «странными» и «неполноценными», сейчас же мнение специалистов изменилось - считается, что такие дети менее общительны, зато более умны. Китайские учёные решили изучить вопрос подробнее: оказалось всё не так однозначно, однако то, что эти дети отличаются от других - научный факт.
«Существует множество доказательств того, что стереотипы по поводу единственных детей в семье ошибочны. Тони Фальбо, профессор педагогической психологии в Техасском университете в Остине и методист исследования Дениз Полит, провели мета-исследование, изучая таких детей, их интеллект и личность. Они обнаружили, что дети-одиночки, наряду с первенцами и людьми, у которых есть лишь один родной брат или сестра, получают более высокие оценки IQ и достигают большего, но не всегда успешны в личностном плане (контекст имеет значение: единственный ребенок в проблемной семье может в будущем иметь проблемы в общении, но то же самое может грозить и отпрыску при пяти братьях и сёстрах)».
https://theidealist.ru/onlykids/
#Quartz #наука #человек #семья #дети #психология #интеллект
Единственный ребёнок в семье - всегда особенный. Когда-то их считали «странными» и «неполноценными», сейчас же мнение специалистов изменилось - считается, что такие дети менее общительны, зато более умны. Китайские учёные решили изучить вопрос подробнее: оказалось всё не так однозначно, однако то, что эти дети отличаются от других - научный факт.
«Существует множество доказательств того, что стереотипы по поводу единственных детей в семье ошибочны. Тони Фальбо, профессор педагогической психологии в Техасском университете в Остине и методист исследования Дениз Полит, провели мета-исследование, изучая таких детей, их интеллект и личность. Они обнаружили, что дети-одиночки, наряду с первенцами и людьми, у которых есть лишь один родной брат или сестра, получают более высокие оценки IQ и достигают большего, но не всегда успешны в личностном плане (контекст имеет значение: единственный ребенок в проблемной семье может в будущем иметь проблемы в общении, но то же самое может грозить и отпрыску при пяти братьях и сёстрах)».
https://theidealist.ru/onlykids/
#Quartz #наука #человек #семья #дети #психология #интеллект
Inverse: стремление по-настоящему умных людей к одиночеству обусловлено эволюцией
Как отмечал Уилфрит Троттер, человек - животное стадное. Но если вы очень умны, то к вам это может и не относиться, ведь, как известно, умные строем ходить не любят. А недавно учёные нашли этому утверждению доказательства. Хотя для большинства, действительно, счастливее в толпе, и для человеческой популяции это норма. Подробности - как всегда в нашем переводе.
«В статье 2016 года, опубликованной в British Journal of Psychology, исследователи Норман Ли и Сатоши Канадзава утверждают, что очень умные люди испытывают меньшее удовлетворение жизнью, когда общаются с друзьями. На самом деле они гораздо счастливее, когда их просто оставляют в покое... Считается, что интеллект превратился в психологический механизм для решения новых проблем - тех, которые не были раньше частью обычной жизни. Для наших предков частые контакты с друзьями и союзниками были необходимостью, позволяющей им выжить. Однако высокий интеллект означал, что человек с большей вероятностью сможет решать проблемы без помощи другого, что, в свою очередь, уменьшало важность дружбы».
https://theidealist.ru/smartloneliness/
#Inverse #наука #эволюция #социум #интеллект
Как отмечал Уилфрит Троттер, человек - животное стадное. Но если вы очень умны, то к вам это может и не относиться, ведь, как известно, умные строем ходить не любят. А недавно учёные нашли этому утверждению доказательства. Хотя для большинства, действительно, счастливее в толпе, и для человеческой популяции это норма. Подробности - как всегда в нашем переводе.
«В статье 2016 года, опубликованной в British Journal of Psychology, исследователи Норман Ли и Сатоши Канадзава утверждают, что очень умные люди испытывают меньшее удовлетворение жизнью, когда общаются с друзьями. На самом деле они гораздо счастливее, когда их просто оставляют в покое... Считается, что интеллект превратился в психологический механизм для решения новых проблем - тех, которые не были раньше частью обычной жизни. Для наших предков частые контакты с друзьями и союзниками были необходимостью, позволяющей им выжить. Однако высокий интеллект означал, что человек с большей вероятностью сможет решать проблемы без помощи другого, что, в свою очередь, уменьшало важность дружбы».
https://theidealist.ru/smartloneliness/
#Inverse #наука #эволюция #социум #интеллект
Ars technica: животные понимают математику на базовом уровне
Мы привыкли считать, что математические способности присущи только человеку, однако это, как оказалось, далеко не так. Учёные утверждают: что многие виды животных - львы, шимпанзе, птицы, пчелы, муравьи и рыбы - обладают как минимум базовыми способностями к счету. Вороны могут понимать концепцию нуля. Означает ли это что математика - универсальная наука, обусловленая самой природой, а не порождение логического аппарата человеческого мозга?
«У человека числовые данные обрабатываются в неокортексе, коре головного мозга. Но есть много существ, у которых кора головного мозга вообще отсутствует. Птицы, например, очень хорошо считают, но у них нет коры головного мозга. Были проведены исследования мозга птиц, в частности ворон, которые показали, что там есть отдельные нейроны, реагирующие на определенные числа — не в коре, а в области под названием паллиум, которая может быть эволюционным предком коры. Насекомые неплохо умеют считать, и у них вообще нет паллиума. У рыб есть, а у муравьев и пчел — нет. Поэтому им приходится делать это по-другому».
https://theidealist.ru/fishcancount/
#Arstechnica #наука #животные #этология #мозг #интеллект
Мы привыкли считать, что математические способности присущи только человеку, однако это, как оказалось, далеко не так. Учёные утверждают: что многие виды животных - львы, шимпанзе, птицы, пчелы, муравьи и рыбы - обладают как минимум базовыми способностями к счету. Вороны могут понимать концепцию нуля. Означает ли это что математика - универсальная наука, обусловленая самой природой, а не порождение логического аппарата человеческого мозга?
«У человека числовые данные обрабатываются в неокортексе, коре головного мозга. Но есть много существ, у которых кора головного мозга вообще отсутствует. Птицы, например, очень хорошо считают, но у них нет коры головного мозга. Были проведены исследования мозга птиц, в частности ворон, которые показали, что там есть отдельные нейроны, реагирующие на определенные числа — не в коре, а в области под названием паллиум, которая может быть эволюционным предком коры. Насекомые неплохо умеют считать, и у них вообще нет паллиума. У рыб есть, а у муравьев и пчел — нет. Поэтому им приходится делать это по-другому».
https://theidealist.ru/fishcancount/
#Arstechnica #наука #животные #этология #мозг #интеллект
