TED: Простой трюк, который поможет вам выступить публично, не показывая, что вы нервничаете
И так, вам снова предстоит выступать с речью. Презентация важного проекта, доклад перед руководством, банальный, но важный тост на свадьбе друга или собеседование на новой работе - для многих из нас публичные выступления превращаются в настоящую пытку. Но не стоит паниковать и расстраиваться, ведь после прочтения сегодняшнего материала в вашем арсенале появится простой и крайне эффективный метод "настройки голоса" от специалиста по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт, который позволит избежать публичного конфуза.
"Исследователи обнаружили, что «в экспериментально вызванных стрессовых ситуациях — будь то публичное выступление, громкий пугающий звук или касание тела холодной жидкостью – происходит сокращение мышц речевой коробки (голосовых складок или связок)» — рассказывает специалист. «В некоторых случаях они рефлекторно закрываются». Конечно, никто не хочет выглядеть испуганно во время речи. Гартнер-Шмидт: «Мы хотим, чтобы наш голос отражал наши сильные стороны, а не слабость. Высокий голос соотносится тревогой, а его обладатель не воспринимается как компетентный, сильный и заслуживающий доверия».
https://theidealist.ru/voicetrick/
#TED #человек #саморазвитие #речь #выступление #голос #лайфхак
И так, вам снова предстоит выступать с речью. Презентация важного проекта, доклад перед руководством, банальный, но важный тост на свадьбе друга или собеседование на новой работе - для многих из нас публичные выступления превращаются в настоящую пытку. Но не стоит паниковать и расстраиваться, ведь после прочтения сегодняшнего материала в вашем арсенале появится простой и крайне эффективный метод "настройки голоса" от специалиста по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт, который позволит избежать публичного конфуза.
"Исследователи обнаружили, что «в экспериментально вызванных стрессовых ситуациях — будь то публичное выступление, громкий пугающий звук или касание тела холодной жидкостью – происходит сокращение мышц речевой коробки (голосовых складок или связок)» — рассказывает специалист. «В некоторых случаях они рефлекторно закрываются». Конечно, никто не хочет выглядеть испуганно во время речи. Гартнер-Шмидт: «Мы хотим, чтобы наш голос отражал наши сильные стороны, а не слабость. Высокий голос соотносится тревогой, а его обладатель не воспринимается как компетентный, сильный и заслуживающий доверия».
https://theidealist.ru/voicetrick/
#TED #человек #саморазвитие #речь #выступление #голос #лайфхак
The Guardian: вот почему аудиозапись вашего голоса заставляет вас чувствовать себя неуютно
После очередного публичного выступления вы решили послушать себя со стороны и ощутили странное чувство неловкости и смущения. Знакомо? Ваш голос (в записи) оказался выше, чем вы привыкли считать, но дело не только в этом. Оказывается, слушая себя со стороны, пониманию открываются некоторые личные вещи, которые принято скрывать от окружающих, особенно на публике. Хорошая новость заключается в том, что другие люди как правило не улавливают эти нюансы, и поэтому ваши страхи беспочвенны.
«В своих экспериментах ныне покойные психологи Фил Хольцманн и Клайд Роузи в 1966 году пришли к выводу, что голосовая конфронтация возникает не только из-за разницы в ожидаемой частоте, но и поразительного откровения, которое происходит при осознании всего, что передает ваш голос. Мало того, что он звучит иначе, чем вы ожидаете; через то, что называется «экстралингвистическими подсказками», он раскрывает аспекты вашей личности, которые вы можете полностью ощутить, только услышав их на записи. К ним относятся такие аспекты, как уровень вашей тревоги, нерешительность, грусть, гнев и так далее».
https://theidealist.ru/voicesound/
#TheGuardian #наука #человек #голос #слух #психология #голосоваяконфронтация
После очередного публичного выступления вы решили послушать себя со стороны и ощутили странное чувство неловкости и смущения. Знакомо? Ваш голос (в записи) оказался выше, чем вы привыкли считать, но дело не только в этом. Оказывается, слушая себя со стороны, пониманию открываются некоторые личные вещи, которые принято скрывать от окружающих, особенно на публике. Хорошая новость заключается в том, что другие люди как правило не улавливают эти нюансы, и поэтому ваши страхи беспочвенны.
«В своих экспериментах ныне покойные психологи Фил Хольцманн и Клайд Роузи в 1966 году пришли к выводу, что голосовая конфронтация возникает не только из-за разницы в ожидаемой частоте, но и поразительного откровения, которое происходит при осознании всего, что передает ваш голос. Мало того, что он звучит иначе, чем вы ожидаете; через то, что называется «экстралингвистическими подсказками», он раскрывает аспекты вашей личности, которые вы можете полностью ощутить, только услышав их на записи. К ним относятся такие аспекты, как уровень вашей тревоги, нерешительность, грусть, гнев и так далее».
https://theidealist.ru/voicesound/
#TheGuardian #наука #человек #голос #слух #психология #голосоваяконфронтация