Джеймс Клир: Распространённые мыслительные ошибки, которые мешают вам принимать правильные решения
Мы очень любим публикации эксперта в области поведенческой психологии Джеймса Клира, ведь они написаны простым, понятным языком и всегда основаны на научных данных. Недавно Джеймс выпустил новую книгу под названием "Атомные привычки", и время от времени публикует на своём сайте выдержки из неё. Сегодняшняя глава, перевод которой мы с удовольствием представляем читателям, посвящена пяти самым распространённым мыслительным ошибкам. "Систематическая ошибка выжившего", "отвращение к потерям", "эвристика доступности", "якорение", "склонность к подтверждению своей точки зрения" - вы обязательно сталкивались с этими явлениями, но даже не представляете, сколь колоссальное влияние они оказывают на ваше мышление.
"В течение долгого времени учёные и экономисты полагали, что люди склонны к логичным, продуманным решениям. Однако в последние десятилетия исследователи обнаружили широкий спектр ментальных ошибок, которые мешают нашему мышлению. Иногда мы принимаем логические решения, но очень часто делаем эмоциональный, иррациональный и путаный выбор".
https://theidealist.ru/mentalerrors/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мышление #саморазвитие #наука
Мы очень любим публикации эксперта в области поведенческой психологии Джеймса Клира, ведь они написаны простым, понятным языком и всегда основаны на научных данных. Недавно Джеймс выпустил новую книгу под названием "Атомные привычки", и время от времени публикует на своём сайте выдержки из неё. Сегодняшняя глава, перевод которой мы с удовольствием представляем читателям, посвящена пяти самым распространённым мыслительным ошибкам. "Систематическая ошибка выжившего", "отвращение к потерям", "эвристика доступности", "якорение", "склонность к подтверждению своей точки зрения" - вы обязательно сталкивались с этими явлениями, но даже не представляете, сколь колоссальное влияние они оказывают на ваше мышление.
"В течение долгого времени учёные и экономисты полагали, что люди склонны к логичным, продуманным решениям. Однако в последние десятилетия исследователи обнаружили широкий спектр ментальных ошибок, которые мешают нашему мышлению. Иногда мы принимаем логические решения, но очень часто делаем эмоциональный, иррациональный и путаный выбор".
https://theidealist.ru/mentalerrors/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мышление #саморазвитие #наука
Джеймс Клир: как реально изменить свою жизнь
Быть может это самый важный текст, который вы прочитаете в уходящем году! Нет, наш любимый эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир не даёт готовых формул, следуя которым завтра вы проснётесь здоровым, богатым и успешным. Зато он подсказывает правильные принципы, следуя которым вы неизбежно достигнете успеха. В сегодняшнем переводе Джеймс говорит о "малых вещах", следование которым, быть может, не так романтично, как громкая и амбициозная цель, зато они реально изменят вашу жизнь к лучшему - и вы, возможно, даже не заметите как.
"Слишком часто мы позволяем нашей мотивации и желаниям сводить нас с ума, поскольку пытаемся решить проблему сразу вместо того, чтобы создать маленькую рутинную привычку. Знаю, знаю! Это не так сексуально, как заявить, что вы потеряли 13 килограммов за 3 месяца. Но правда в том, что ваши мечты очень отличаются от действий, которые приведут вас к ним. Если вы серьезно относитесь к реальным переменам — другими словами, серьезно собираетесь изменить ситуацию к лучшему — тогда вам нужно начинать с малого".
https://theidealist.ru/changeurlife/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мышление #саморазвитие #привычки
Быть может это самый важный текст, который вы прочитаете в уходящем году! Нет, наш любимый эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир не даёт готовых формул, следуя которым завтра вы проснётесь здоровым, богатым и успешным. Зато он подсказывает правильные принципы, следуя которым вы неизбежно достигнете успеха. В сегодняшнем переводе Джеймс говорит о "малых вещах", следование которым, быть может, не так романтично, как громкая и амбициозная цель, зато они реально изменят вашу жизнь к лучшему - и вы, возможно, даже не заметите как.
"Слишком часто мы позволяем нашей мотивации и желаниям сводить нас с ума, поскольку пытаемся решить проблему сразу вместо того, чтобы создать маленькую рутинную привычку. Знаю, знаю! Это не так сексуально, как заявить, что вы потеряли 13 килограммов за 3 месяца. Но правда в том, что ваши мечты очень отличаются от действий, которые приведут вас к ним. Если вы серьезно относитесь к реальным переменам — другими словами, серьезно собираетесь изменить ситуацию к лучшему — тогда вам нужно начинать с малого".
https://theidealist.ru/changeurlife/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мышление #саморазвитие #привычки
Как читать больше: простая система, которая помогает мне прочитывать более 30 книг за год
Один из самых известных в мире инвесторов Уоррен Баффет сравнивал накопление знаний с ростом финансового капитала: здесь тоже существует "сложный процент", когда багаж знаний приносит ещё большую пользу. Но для этого нужно регулярно получать качественные знания, которые прежде всего содержатся в книгах. В своём небольшом эссе Джеймс Клир рассказывает о том, как выработать у себя привычку читать каждый день и о том, каких результатов можно достичь благодаря этому.
"Баффет считает, что 80 процентов его рабочего времени тратится на чтение или мышление. Этого достаточно, чтобы вы задались вопросом: «Читаю ли я достаточно книг?». Когда я однажды задавал себе этот вопрос, то понял, что существуют некоторые простые причины, по которым я не читал столько, сколько хотел бы, и в результате я разработал разумную систему, которая помогает мне читать более 30 книг в год. Давайте я поделюсь ей с вами".
https://theidealist.ru/30booksperyear/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #чтение #книги #Баффет
Один из самых известных в мире инвесторов Уоррен Баффет сравнивал накопление знаний с ростом финансового капитала: здесь тоже существует "сложный процент", когда багаж знаний приносит ещё большую пользу. Но для этого нужно регулярно получать качественные знания, которые прежде всего содержатся в книгах. В своём небольшом эссе Джеймс Клир рассказывает о том, как выработать у себя привычку читать каждый день и о том, каких результатов можно достичь благодаря этому.
"Баффет считает, что 80 процентов его рабочего времени тратится на чтение или мышление. Этого достаточно, чтобы вы задались вопросом: «Читаю ли я достаточно книг?». Когда я однажды задавал себе этот вопрос, то понял, что существуют некоторые простые причины, по которым я не читал столько, сколько хотел бы, и в результате я разработал разумную систему, которая помогает мне читать более 30 книг в год. Давайте я поделюсь ей с вами".
https://theidealist.ru/30booksperyear/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #чтение #книги #Баффет
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
"Время изменит лицо без вашего ведома, но оно также изменит и ваши мысли. Наши убеждения медленно меняются по мере накопления опыта, а записи в дневниках способны вовремя заморозить их. Увидеть старую фотографию себя может быть интересным, потому что она напоминает вам о том, как вы выглядели, но чтение старой записи в дневнике может быть еще более удивительным, потому что она напоминает вам о том, как вы мыслили. Ведение дневника мотивирует вас максимально использовать каждый день. Зная, что ваш день будет записан, возникает что-то, что заставляет вас сделать хотя бы один хороший выбор или поступок до заката. Иногда я думаю: «Я хочу записать что-нибудь хорошее сегодня вечером»."
https://theidealist.ru/journalingprofit/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #Опра #дневник
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
"Время изменит лицо без вашего ведома, но оно также изменит и ваши мысли. Наши убеждения медленно меняются по мере накопления опыта, а записи в дневниках способны вовремя заморозить их. Увидеть старую фотографию себя может быть интересным, потому что она напоминает вам о том, как вы выглядели, но чтение старой записи в дневнике может быть еще более удивительным, потому что она напоминает вам о том, как вы мыслили. Ведение дневника мотивирует вас максимально использовать каждый день. Зная, что ваш день будет записан, возникает что-то, что заставляет вас сделать хотя бы один хороший выбор или поступок до заката. Иногда я думаю: «Я хочу записать что-нибудь хорошее сегодня вечером»."
https://theidealist.ru/journalingprofit/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #Опра #дневник
Джеймс Клир: как стать благодарным за свою жизнь, изменив всего одно словосочетание
Наша жизнь наполнена массой событий и дел - хороших, плохих, странных и совершенно обыденных. Но то, как мы их воспринимаем, в основном и формирует наше ощущение счастья и удовлетворённости. Изменив своё отношение можно коренным образом поменять своё бытие - и Джеймс Клир в своём коротком эссе рассказывает, как это сделать.
"Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской - я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день".
https://theidealist.ru/clearthankful/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #мотивация
Наша жизнь наполнена массой событий и дел - хороших, плохих, странных и совершенно обыденных. Но то, как мы их воспринимаем, в основном и формирует наше ощущение счастья и удовлетворённости. Изменив своё отношение можно коренным образом поменять своё бытие - и Джеймс Клир в своём коротком эссе рассказывает, как это сделать.
"Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской - я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день".
https://theidealist.ru/clearthankful/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #мотивация
Решили каждый первый уикенд месяца представлять самые популярные статьи за минувшие 30 дней по версии читателей - согласно просмотрам нашего сайта theidealist.ru. Сегодня - лучшее за январь.
Спасибо, что читаете "Идеалист"!
INC: Стив Джобс говорил, что одна вещь отличает успешных людей от всех остальных (и будет иметь главное значение в вашей жизни)
Жизненный путь Стивена Пола Джобса отнюдь не был усеян лепестками роз: будущей техноиконе приходилось долго искать себя, сталкиваться с непониманием своих идей и взглядов. Но много лет спустя Стив признавался, что вера в свою исключительность, своё видение, в конце концов помогли ему прийти к успеху. Именно это качество, по словам одного из основателей Apple, отличает успешных людей от всех остальных.
https://theidealist.ru/jobssuccess/
35 лет назад издание Star попросило Айзека Азимова рассказать о мире 2019 года. Вот что он тогда написал
1984 год - один из знаковых для фантастов и футуристов 20 века, ведь именно в этот год происходит действие одноимённого романа Джорджа Оруэлла, опубликованного за 35 лет до этого, в 1949м. В канун года издание The Star обратилось к всемирно известному фантасту Айзеку Азимову с предложением порассуждать о том, как будет выглядеть мир ещё через 35 лет, уже в 2019. И сегодня мы можем в полной мере оценить прозорливость великого писателя, поразительно точно увидевшего современный нам мир.
https://theidealist.ru/asimov1983/
The Atlantic: Почему обратная сторона Луны так важна
Успехи Китая в экономике и технологиях очевидны всем, однако совсем недавно (в историческом масштабе) страна заявила свои претензии на то, чтобы стать мощной космической державой. Самая большая нация в мире уже запустила в безвоздушное пространство человека, несколько собственных космических станций, а буквально на днях первой в мире достигла обратной стороны Луны. Обозреватель The Atlantic Марина Корен рассказывает о дальнейших планах Китая в космосе и вспоминает о самых ярких моментах космической гонки, которые серьёзно влияли на мировую политику.
https://theidealist.ru/farsideofthemoon/
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
https://theidealist.ru/journalingprofit/
VICE: вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
https://theidealist.ru/fregetables/
#INC #TheStar #TheAtlantic #ДжеймсКлир #VICE #человек #саморазвитие #успех #мотивация #Джобс #Apple #Азимов #будущее #космос #Китай #СССР #США #Луна #история #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи #наука #человек
Спасибо, что читаете "Идеалист"!
INC: Стив Джобс говорил, что одна вещь отличает успешных людей от всех остальных (и будет иметь главное значение в вашей жизни)
Жизненный путь Стивена Пола Джобса отнюдь не был усеян лепестками роз: будущей техноиконе приходилось долго искать себя, сталкиваться с непониманием своих идей и взглядов. Но много лет спустя Стив признавался, что вера в свою исключительность, своё видение, в конце концов помогли ему прийти к успеху. Именно это качество, по словам одного из основателей Apple, отличает успешных людей от всех остальных.
https://theidealist.ru/jobssuccess/
35 лет назад издание Star попросило Айзека Азимова рассказать о мире 2019 года. Вот что он тогда написал
1984 год - один из знаковых для фантастов и футуристов 20 века, ведь именно в этот год происходит действие одноимённого романа Джорджа Оруэлла, опубликованного за 35 лет до этого, в 1949м. В канун года издание The Star обратилось к всемирно известному фантасту Айзеку Азимову с предложением порассуждать о том, как будет выглядеть мир ещё через 35 лет, уже в 2019. И сегодня мы можем в полной мере оценить прозорливость великого писателя, поразительно точно увидевшего современный нам мир.
https://theidealist.ru/asimov1983/
The Atlantic: Почему обратная сторона Луны так важна
Успехи Китая в экономике и технологиях очевидны всем, однако совсем недавно (в историческом масштабе) страна заявила свои претензии на то, чтобы стать мощной космической державой. Самая большая нация в мире уже запустила в безвоздушное пространство человека, несколько собственных космических станций, а буквально на днях первой в мире достигла обратной стороны Луны. Обозреватель The Atlantic Марина Корен рассказывает о дальнейших планах Китая в космосе и вспоминает о самых ярких моментах космической гонки, которые серьёзно влияли на мировую политику.
https://theidealist.ru/farsideofthemoon/
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
https://theidealist.ru/journalingprofit/
VICE: вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
https://theidealist.ru/fregetables/
#INC #TheStar #TheAtlantic #ДжеймсКлир #VICE #человек #саморазвитие #успех #мотивация #Джобс #Apple #Азимов #будущее #космос #Китай #СССР #США #Луна #история #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи #наука #человек
Джеймс Клир: как лучше всего сконцентрироваться на своих целях
Дрессировщик Клайд Битти стал знаменит в США 1920х готов благодаря своим ярким шоу с укрощением диких хищников. Но настоящую славу Клайду принёс тот факт, что ему удалось дожить до глубокой старости, в то время как большинство его коллег погибли молодыми в пасти львов. Всё дело в инновационном принципе работы с хищником, центральной фигурой в котором неожиданно стал обычный стул с четырьмя ножками. Почти 100 лет спустя эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир рассказывает, как "принцип стула" может коренным образом изменить нашу жизнь и как использовать его на благо себе.
"Классический образ укротителя львов - один из артистов с кнутом и стулом. Кнут привлекает все внимание зрителей, но играет второстепенную роль. Весь секрет на самом деле в стуле. Когда укротитель львов держит стул перед лицом льва, зверь пытается сосредоточиться на всех четырех ножках стула одновременно. Разделив фокус, лев становится неуверенным, не знает, что делать дальше. Столкнувшись с таким количеством вариантов, зверь предпочитает остановиться и подождать, а не атаковать человека, держащего стул."
https://theidealist.ru/howtofocus/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #история #психология #бизнес #похудение #цирк
Дрессировщик Клайд Битти стал знаменит в США 1920х готов благодаря своим ярким шоу с укрощением диких хищников. Но настоящую славу Клайду принёс тот факт, что ему удалось дожить до глубокой старости, в то время как большинство его коллег погибли молодыми в пасти львов. Всё дело в инновационном принципе работы с хищником, центральной фигурой в котором неожиданно стал обычный стул с четырьмя ножками. Почти 100 лет спустя эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир рассказывает, как "принцип стула" может коренным образом изменить нашу жизнь и как использовать его на благо себе.
"Классический образ укротителя львов - один из артистов с кнутом и стулом. Кнут привлекает все внимание зрителей, но играет второстепенную роль. Весь секрет на самом деле в стуле. Когда укротитель львов держит стул перед лицом льва, зверь пытается сосредоточиться на всех четырех ножках стула одновременно. Разделив фокус, лев становится неуверенным, не знает, что делать дальше. Столкнувшись с таким количеством вариантов, зверь предпочитает остановиться и подождать, а не атаковать человека, держащего стул."
https://theidealist.ru/howtofocus/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #история #психология #бизнес #похудение #цирк
Джеймс Клир: как сохранить мотивацию, когда ничего не хочется делать
В вашем ежедневнике десяток важных дел, а вы не чувствуете в себе сил встать с постели? Запланировали тренировку, но каждая клетка вашего тела протестует против любой спортивной активности на сегодня? Упорно пишете роман, но в голове не рождается ни строчки? Проблемы мотивации - вещь достаточно обыденная, с ними регулярно сталкиваются даже великие бизнесмены, спортсмены и писатели. И у всех них есть общий секрет, позволяющий регулярно работать даже над самой сложной задачей в дни, когда делать абсолютно ничего не хочется. Этот секрет - специальный личный ритуал для каждого дела. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает о том, как разработать свои ритуалы и иметь мотивацию вне зависимости от настроения.
"Если вы посмотрите на лучших игроков в любой области, то увидите похожие ритуалы повсюду. Игроки НБА делают одно и то же перед каждым штрафным броском. Комики произносят одни и те же слова, прежде чем выйти на сцену. Руководители компаний следуют одной и той же последовательности медитации каждое утро. Как вы думаете, они всегда чувствуют себя мотивированными? Ни в коем случае. Бывают дни, когда самые талантливые люди в мире просыпаются, чувствуя себя вялыми. Но они используют свой «предыгровой ритуал», чтобы привести себя в правильное психическое состояние, независимо от того, как они себя чувствуют. Вы можете использовать этот же приём, чтобы преодолеть свой порог мотивации и последовательно тренироваться, учиться, писать, говорить или выполнять любые другие задачи, которые важны для вас".
https://theidealist.ru/motivation/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мотивация #продуктивность #спорт #письмо #бизнес #самосовершенствование
В вашем ежедневнике десяток важных дел, а вы не чувствуете в себе сил встать с постели? Запланировали тренировку, но каждая клетка вашего тела протестует против любой спортивной активности на сегодня? Упорно пишете роман, но в голове не рождается ни строчки? Проблемы мотивации - вещь достаточно обыденная, с ними регулярно сталкиваются даже великие бизнесмены, спортсмены и писатели. И у всех них есть общий секрет, позволяющий регулярно работать даже над самой сложной задачей в дни, когда делать абсолютно ничего не хочется. Этот секрет - специальный личный ритуал для каждого дела. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает о том, как разработать свои ритуалы и иметь мотивацию вне зависимости от настроения.
"Если вы посмотрите на лучших игроков в любой области, то увидите похожие ритуалы повсюду. Игроки НБА делают одно и то же перед каждым штрафным броском. Комики произносят одни и те же слова, прежде чем выйти на сцену. Руководители компаний следуют одной и той же последовательности медитации каждое утро. Как вы думаете, они всегда чувствуют себя мотивированными? Ни в коем случае. Бывают дни, когда самые талантливые люди в мире просыпаются, чувствуя себя вялыми. Но они используют свой «предыгровой ритуал», чтобы привести себя в правильное психическое состояние, независимо от того, как они себя чувствуют. Вы можете использовать этот же приём, чтобы преодолеть свой порог мотивации и последовательно тренироваться, учиться, писать, говорить или выполнять любые другие задачи, которые важны для вас".
https://theidealist.ru/motivation/
#ДжеймсКлир #человек #психология #мотивация #продуктивность #спорт #письмо #бизнес #самосовершенствование
Джеймс Клир: Физика продуктивности. Применение законов Ньютона в помощь личностному росту
Исаак Ньютон был гением, определившим облик современной физики и науки в целом. Но мало кто задумывался о том, насколько универсальны выведенные им законы. Так, эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир видит их эффективное применение в сфере личной продуктивности и личностного роста, причём обоснование находит поразительно простое и логичное.
У всех нас есть средняя скорость, с которой мы склонны работать в жизни. Ваши типичные уровни продуктивности и эффективности часто являются балансом производительных и контрпроизводительных сил - во многом как равные и контрнаправленные силы Ньютона. Если мы хотим стать более эффективными и продуктивными, у нас есть два варианта. Первый вариант - добавить больше продуктивных сил. Второй - устранить контрпродуктивные барьеры.
https://theidealist.ru/newtonproductivity/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #продуктивность #Ньютон #физика
Исаак Ньютон был гением, определившим облик современной физики и науки в целом. Но мало кто задумывался о том, насколько универсальны выведенные им законы. Так, эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир видит их эффективное применение в сфере личной продуктивности и личностного роста, причём обоснование находит поразительно простое и логичное.
У всех нас есть средняя скорость, с которой мы склонны работать в жизни. Ваши типичные уровни продуктивности и эффективности часто являются балансом производительных и контрпроизводительных сил - во многом как равные и контрнаправленные силы Ньютона. Если мы хотим стать более эффективными и продуктивными, у нас есть два варианта. Первый вариант - добавить больше продуктивных сил. Второй - устранить контрпродуктивные барьеры.
https://theidealist.ru/newtonproductivity/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #продуктивность #Ньютон #физика
Джеймс Клир: как найти баланс между работой и семьёй?
Путь к успеху всегда усеян компромиссами. Наше время и силы конечны, только правильно распределив их можно достичь значимого результата. Проблема же, однако, заключается в том, что мы не можем полноценно работать над каждым аспектом нашей жизни, не жертвуя другим: хотите добиться успехов в карьере и быть здоровым – придётся уделять меньше времени семье и друзьям. Пытаетесь полноценно заботиться о своих детях и при этом эффективно работать – можно забыть о здоровье. Эксперт в области поведенческой психологии Джеймс Клир пытается найти «обходные» пути для решения этой сложной жизненной задачи и предлагает три варианта стратегического планирования жизни.
«Мы постоянно передаем «на аутсорс» небольшие аспекты нашей жизни. Например, покупаем готовые блюда чтобы не готовить дома. Носим вещи в химчистку, чтобы сэкономить время на стирке. Посещаем автомастерскую, чтобы не заниматься починкой авто самостоятельно. Аутсорс небольших частей жизни позволяет нам сэкономить время и тратить его на другие дела. Можно ли применить эту идею в глобальном масштабе и отдать одну конфорку газовой плиты жизни «на аутсорс», чтобы сосредоточиться на трех других?»
https://theidealist.ru/lifecompromises/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #семья #работа #продуктивность
Путь к успеху всегда усеян компромиссами. Наше время и силы конечны, только правильно распределив их можно достичь значимого результата. Проблема же, однако, заключается в том, что мы не можем полноценно работать над каждым аспектом нашей жизни, не жертвуя другим: хотите добиться успехов в карьере и быть здоровым – придётся уделять меньше времени семье и друзьям. Пытаетесь полноценно заботиться о своих детях и при этом эффективно работать – можно забыть о здоровье. Эксперт в области поведенческой психологии Джеймс Клир пытается найти «обходные» пути для решения этой сложной жизненной задачи и предлагает три варианта стратегического планирования жизни.
«Мы постоянно передаем «на аутсорс» небольшие аспекты нашей жизни. Например, покупаем готовые блюда чтобы не готовить дома. Носим вещи в химчистку, чтобы сэкономить время на стирке. Посещаем автомастерскую, чтобы не заниматься починкой авто самостоятельно. Аутсорс небольших частей жизни позволяет нам сэкономить время и тратить его на другие дела. Можно ли применить эту идею в глобальном масштабе и отдать одну конфорку газовой плиты жизни «на аутсорс», чтобы сосредоточиться на трех других?»
https://theidealist.ru/lifecompromises/
#ДжеймсКлир #человек #саморазвитие #семья #работа #продуктивность