пост про еду во время отдыха Таиланде! 🇹🇭🍜
во-первых, тут очень большие порции!
по ценам чаще всего дешевле, чем у нас (но, конечно, зависит от места)
заведения, где едят местные, вообще супер бюджетные
много слышала, что в Тае часто травятся, часто причиной тому является проба жареных тараканов и скорпионо, а еще плохая вода😅
странную живность мы не ели, воду пили только бутилированную и в итоге всё ок, без неприятностей :)
еда здесь в основном пряная, местами острая, но невероятно вкусная!
мы налегали именно на тайскую кухню и это прям то, что обязательно надо пробовать:
🍲 том ям
🍜 лапша пад тай
🍍 рис с морепродуктами в ананасе
🥘 карри с овощами и курицей
🦪 запечённые мидии
🥞 роти с бананом и шоколадом
🥞 панкейки
🐟 рыба и морепродукты на гриле
🥥 шейк кокос + авокадо
🥭 манговые шейки
🍉 и вообще любые фрукты просто 🤌🏼
кстати, тут очень дорогой алкоголь, но мы практически не пили, поэтому не ощутили на себе
если честно, европейскую еду здесь брать не советую!
пицца, паста, бургеры - у нас это всё вкуснее
а вот тайская кухня - это то, ради чего реально стоит ехать🙏
я уже вдохновилась и готовлю для вас пп рецепты по мотивам Таиланда🤩 🤩
из доступных продуктов, чтобы можно было повторить дома😉
во-первых, тут очень большие порции!
по ценам чаще всего дешевле, чем у нас (но, конечно, зависит от места)
заведения, где едят местные, вообще супер бюджетные
много слышала, что в Тае часто травятся, часто причиной тому является проба жареных тараканов и скорпионо, а еще плохая вода
странную живность мы не ели, воду пили только бутилированную и в итоге всё ок, без неприятностей :)
еда здесь в основном пряная, местами острая, но невероятно вкусная!
мы налегали именно на тайскую кухню и это прям то, что обязательно надо пробовать:
🍲 том ям
🍜 лапша пад тай
🍍 рис с морепродуктами в ананасе
🥘 карри с овощами и курицей
🦪 запечённые мидии
🥞 роти с бананом и шоколадом
🥞 панкейки
🐟 рыба и морепродукты на гриле
🥥 шейк кокос + авокадо
🥭 манговые шейки
🍉 и вообще любые фрукты просто 🤌🏼
кстати, тут очень дорогой алкоголь, но мы практически не пили, поэтому не ощутили на себе
если честно, европейскую еду здесь брать не советую!
пицца, паста, бургеры - у нас это всё вкуснее
а вот тайская кухня - это то, ради чего реально стоит ехать
я уже вдохновилась и готовлю для вас пп рецепты по мотивам Таиланда
из доступных продуктов, чтобы можно было повторить дома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤8❤🔥3🍓1🎃1
сегодня, наконец, включилась в привычную рутину 🙏
ем комфортную еду, гуляю с собакой трижды в день, уже включилась в рабочих процессах:)
еще сегодня планирую сходить на силовую тренировочку (в тае я так и не дошла до зала, каюсь… 2 недели весьма большой перерыв😅 )
обычно акклиматизация у меня проходит легко, просто хочется чуть больше спать и
в этот раз всё так же🤍
ем комфортную еду, гуляю с собакой трижды в день, уже включилась в рабочих процессах:)
еще сегодня планирую сходить на силовую тренировочку (в тае я так и не дошла до зала, каюсь… 2 недели весьма большой перерыв
обычно акклиматизация у меня проходит легко, просто хочется чуть больше спать и
в этот раз всё так же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🙏5❤🔥2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
позамеряла вчера форму свою!
из отпуска привезла всего 2 кг😌
очень рада на самом деле, ощущала себя на все +5 кг, отекшая и не кайфовая ахаха
так мне не нравилось свое самоощущение, что в зал надела футболку по-свободнее, чтобы животик прикрыть🥹
оказалось все не так плохо, возвращаюсь в режим🐱
из отпуска привезла всего 2 кг
очень рада на самом деле, ощущала себя на все +5 кг, отекшая и не кайфовая ахаха
так мне не нравилось свое самоощущение, что в зал надела футболку по-свободнее, чтобы животик прикрыть
оказалось все не так плохо, возвращаюсь в режим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥10❤🔥4👏2
рацион сегодня такой!
на 1500 ккал
весь день была погружена в работу, так что нормально приготовить что-то смогла только к вечеру
кстати, рецепт боула
>>> тут <<<
на 1500 ккал
весь день была погружена в работу, так что нормально приготовить что-то смогла только к вечеру
кстати, рецепт боула
>>> тут <<<
🔥11❤9❤🔥5👍1
мечтаю дорасти до блогера, с которым придет на сотрудничество этот бренд, потому что я уже несколько месяцев просто коробками покупаю эти вафли 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥6❤🔥3🦄1
друзья, как у вас с новогодним настроением?
у меня честно пока на нуле🥲
я ещё как-то не включилась в зиму, и уж тем более никакого сказочного вайба не чувствую
🤩 🤩 🤩 но я заметила одну 🤩 🤩 🤩 штуку!
🤩 🤩 🤩 новогоднее настроение у меня часто появляется не само по себе, а когда я начинаю что-то создавать! готовить, планировать, продумывать меню, конечно, украшать дом 🤍
поэтому решила!
буду готовить для вас рецепты на новогодний стол:)
попробуем сделать это не так майонезно и жирно, но при этом вкусно, красиво и празднично✨
и да! тайские рецепты тоже будут
я про них помню, первый выложу уже буквально завтра, а потом плавно перейдём к новогодней теме🎄
ставьте любую новогоднюю реакцию под постом, если будете ждать рецепты🎄☃️🎅🏼🍾
у меня честно пока на нуле
я ещё как-то не включилась в зиму, и уж тем более никакого сказочного вайба не чувствую
поэтому решила!
буду готовить для вас рецепты на новогодний стол:)
попробуем сделать это не так майонезно и жирно, но при этом вкусно, красиво и празднично
и да! тайские рецепты тоже будут
я про них помню, первый выложу уже буквально завтра, а потом плавно перейдём к новогодней теме
ставьте любую новогоднюю реакцию под постом, если будете ждать рецепты🎄☃️🎅🏼🍾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎅9☃8🎄6🍾3❤2
Новый год для вас - это…¿
Anonymous Poll
12%
можно все раз в году🥂
21%
последний раз объемся, а с января новая жизнь🤭
38%
стараюсь держать баланс даже в праздники 🧘🏻♀️
29%
ой, я вообще никогда себя не сдерживаю🤣
🔥4❤3😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
недавно мы вернулись из Таиланда и там мы конкретно подсели на этот смузи 🥥
настолько, что я решила повторить его дома! :)
граммовки:
🥑 авокадо 100 г
🧊 лёд 200 г
🥛 кокосовое молоко 120 г
🥥 сгущёнка 50 г
(можно любую, у меня кокосовая без сахара, очень зашла!)
КБЖУ на весь объём:
270 ккал • 5 Б • 16,6 Ж • 17,5 У
как готовлю:
берём спелый авокадо, разрезаем, достаём мякоть.
закидываем в блендер авокадо, лёд, кокосовое молоко и сгущёнку
пробиваем до кремовой текстуры - готово
если у вас есть проблемы с добром жиров, этот смузи отлично подойдет!🌟
да, звучит необычно, но по вкусу получается нежный смузи с вайбом баунти 🤍
#рецепт@thatsofa
настолько, что я решила повторить его дома! :)
граммовки:
(можно любую, у меня кокосовая без сахара, очень зашла!)
КБЖУ на весь объём:
270 ккал • 5 Б • 16,6 Ж • 17,5 У
как готовлю:
берём спелый авокадо, разрезаем, достаём мякоть.
закидываем в блендер авокадо, лёд, кокосовое молоко и сгущёнку
пробиваем до кремовой текстуры - готово
если у вас есть проблемы с добром жиров, этот смузи отлично подойдет!
да, звучит необычно, но по вкусу получается нежный смузи с вайбом баунти 🤍
#рецепт@thatsofa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7❤🔥4😍2
обожаю салаты из серии «я его слепила из того, что было» 🤭
и чаще всего именно они получаются самыми вкусными:)
🥗 что вышло в этот раз:
руккола
красная рыбка
черри
огурчик
творожный сыр
семечки
и советую эту простую, но очень вкусную заправку:
чайная ложка мёда
чайная ложка лимонного сока
немного горчицы
щепотка соли
итальянские травы
сохраняйте идею! когда не хочется заморачиваться, но хочется вкусно :)
и чаще всего именно они получаются самыми вкусными:)
руккола
красная рыбка
черри
огурчик
творожный сыр
семечки
и советую эту простую, но очень вкусную заправку:
чайная ложка мёда
чайная ложка лимонного сока
немного горчицы
щепотка соли
итальянские травы
сохраняйте идею! когда не хочется заморачиваться, но хочется вкусно :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥7❤🔥4👍1
сегодня наша собачка Дейзи успешно перенесла операцию по стерилизации 🤍
я ооочень переживала, в прошлом у меня был тяжёлый и грустный опыт с операциями у собак. поэтому тревоги было капец как много, у меня аж дергался глаз с самого утра😅
мы очень рады, что всё прошло хорошо!
теперь заботимся о рыжульке, внимательно следим за ней🥹❤️
пожелайте нашей любимой барбоске скорейшего восстановления🐶 🐶
я ооочень переживала, в прошлом у меня был тяжёлый и грустный опыт с операциями у собак. поэтому тревоги было капец как много, у меня аж дергался глаз с самого утра
мы очень рады, что всё прошло хорошо!
теперь заботимся о рыжульке, внимательно следим за ней🥹
пожелайте нашей любимой барбоске скорейшего восстановления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏24❤13🥰7❤🔥1
супер простая идея обеда или ужина 🤍
🍝 птитим с фаршем и сыром сиртаки
ингредиенты:
• паста птитим - 200 г
• фарш из филе куриной грудки - 450 г
• сыр сиртаки - 120 г
• томатная паста - 70 г
• соль, специи - по вкусу
КБЖУ на 100 г
135 ккал
😃 10.6 г
🤣 4.3 г
☺️ 13.3 г
#рецепт@thatsofa
скажите же, как сильно форма макарон влияет на вкус пасты! замечаете?
я обожаю птитим, эта форма «горошком» просто покорила!🤌
ещё люблю перья, спирали, бантики и тонкие спагетти)
а какие формы макарон ваши любимые? 🍝😌
🍝 птитим с фаршем и сыром сиртаки
ингредиенты:
• паста птитим - 200 г
• фарш из филе куриной грудки - 450 г
• сыр сиртаки - 120 г
• томатная паста - 70 г
• соль, специи - по вкусу
как готовлю:1️⃣ отвариваю птитим до состояния аль денте (часть воды сохраняю для соуса)2️⃣ фарш солю и обжариваю на сухой сковороде до готовности3️⃣ добавляю томатную пасту и специи, хорошо перемешиваю4️⃣ соединяю птитим с фаршем, добавляю немного жидкости от макарон и вмешиваю сиртаки, получается густой сырно-томатный соус5️⃣ прогреваю 2–3 минуты и подаю
КБЖУ на 100 г
135 ккал
#рецепт@thatsofa
скажите же, как сильно форма макарон влияет на вкус пасты! замечаете?
я обожаю птитим, эта форма «горошком» просто покорила!
ещё люблю перья, спирали, бантики и тонкие спагетти)
а какие формы макарон ваши любимые? 🍝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥3❤🔥2
друзья, эра моей смешной кринжовенькой аватарки закончилась 🤭
всё-таки встречают по одёжке, особенно новые подписчики. поэтому захотелось нормальную, презентабельную фотку!
приколы никуда не делись, просто теперь я с красивой аватаркой😌
не теряйте!
всё-таки встречают по одёжке, особенно новые подписчики. поэтому захотелось нормальную, презентабельную фотку!
приколы никуда не делись, просто теперь я с красивой аватаркой
не теряйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥7❤🔥4😍1
друзья, короткий апдейт 🫶
после операции у Дэйзи я так перенервничала, что у меня уже третий день дёргается глаз😬
сюда же куууча работы и предновогодняя суета
в какой-то момент я честно поняла: с новогодними видео-рецептами я себя слегка переоценила😅
но! без вкусного я вас не оставлю
буду делиться проверенными рецептами в текстовом формате! теми рецептами, которые я готовила много раз для себя, друзей, семьи. они реально вкусные, рабочие и любимые :)
картинки к ним будут сгенерированные через ИИ, просто чтобы было понятно, как это может выглядеть и как красиво подать🤍
так что готовьтесь брать рецепты в оборот, сохраняйте и готовьте с удовольствием🤩
после операции у Дэйзи я так перенервничала, что у меня уже третий день дёргается глаз
сюда же куууча работы и предновогодняя суета
в какой-то момент я честно поняла: с новогодними видео-рецептами я себя слегка переоценила
но! без вкусного я вас не оставлю
буду делиться проверенными рецептами в текстовом формате! теми рецептами, которые я готовила много раз для себя, друзей, семьи. они реально вкусные, рабочие и любимые :)
картинки к ним будут сгенерированные через ИИ, просто чтобы было понятно, как это может выглядеть и как красиво подать
так что готовьтесь брать рецепты в оборот, сохраняйте и готовьте с удовольствием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17❤🔥6🙏5
зеленые роллы с лососем🥰
эффектный, свежий и при этом очень простой вариант закуски на праздничный стол!
рецепт на 2 средних порции, можете корректировать под себя и свои объемы:
🍳 основа:
• яйца 2 шт
• шпинат свежий 50 г
• соль, перец по вкусу
🥒 начинка:
• творожный сыр 50 г
• красная рыба слабосолёная 60 г
• огурец свежий 80 г
✨ для подачи:
• красная икра (по желанию, но с ней вкуснее!)
• свежая зелень
получается очень нежно, свежо и красиво!
#рецепт@thatsofa
#праздничныйстол@thatsofa
эффектный, свежий и при этом очень простой вариант закуски на праздничный стол!
на 100 г
155 ккал😃 12 г |🤣 11 г |☺️ 3 г
рецепт на 2 средних порции, можете корректировать под себя и свои объемы:
• яйца 2 шт
• шпинат свежий 50 г
• соль, перец по вкусу
🥒 начинка:
• творожный сыр 50 г
• красная рыба слабосолёная 60 г
• огурец свежий 80 г
• красная икра (по желанию, но с ней вкуснее!)
• свежая зелень
как готовлю:
1️⃣
яйца и шпинат пробить блендером до однородной ярко-зелёной массы
2️⃣
разделить смесь на 2 части
3️⃣
на хорошо разогретой антипригарной сковороде без масла пожарить тонкие омлеты с двух сторон
4️⃣
рыбу нарезать тонкими слайсами, огурец тонкими полосками (удобно овощечисткой)
5️⃣
выложить омлет, намазать творожным сыром, добавить огурец и рыбу
6️⃣
свернуть рулетом и нарезать острым ножом
7️⃣
украсить икрой и зеленью
получается очень нежно, свежо и красиво!
#рецепт@thatsofa
#праздничныйстол@thatsofa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤17❤🔥12🎄4
кстати, еще более ленивый вариант этого рецепта 👆
заменить зеленый омлет на лаваш и обязательно после того, как свернули рулет, дать постоять в холодильнике полчаса-час😋
получается тоже очень вкусно!
заменить зеленый омлет на лаваш и обязательно после того, как свернули рулет, дать постоять в холодильнике полчаса-час
получается тоже очень вкусно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥17👍13❤🔥3