Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой еще дропчик контента. Что-то меня вчера вдохновило и я записала такой короткий видик, как готовлю запеканку🤓
Рецепт никто не просил, но я напишу!
Смешиваем:
500 гр греческого йогурта
2 яйца
3 столовых ложки муки
сахар/сахзам по вкусу
Добавляем ягоды
В духовку на час при температуре 170
Получается супер нежненько и белково!😋
#рецепт
Рецепт никто не просил, но я напишу!
Смешиваем:
500 гр греческого йогурта
2 яйца
3 столовых ложки муки
сахар/сахзам по вкусу
Добавляем ягоды
В духовку на час при температуре 170
Получается супер нежненько и белково!
#рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3
У меня лютая миссия срочно дочитать книжку за сегодня-завтра
Осталось почти 200 страниц🤠
Впервые решила почитать с книжным клубом. С 1 августа начинают новую книгу, уже купила её🤩
Осталось почти 200 страниц🤠
Впервые решила почитать с книжным клубом. С 1 августа начинают новую книгу, уже купила её
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3
дела такие
вчера меня внепланово прооперировали… я не буду делиться что, как и почему, просто вот так неожиданно за неделю развернулась моя жись👀
очень много расстройств из-за этого. сорвался отпуск, ОЧЕНЬ много денег ушло на операцию и лекарства. нельзя активные виды спорта и поднимать тяжелое, а соответственно нельзя зал. я вообще в тильте
но вообще стараюсь не унывать, ведь если бы мне стало плохо где-нибудь по дороге в Грузию, было бы гораааздо хуже😃
Илюшка меня жалеет, бережет. есть сейчас мне рекомендуют только овощи и животные белки, вот таким теперь меня кормят
в общем сейчас идет период реабилитации. активность снизилась, значит освободилось время на творчество и чтение. не скажу, что я рада этому, но в последние недели слишком я зациклилась на физической активности силового плана. сейчас верну больше шагов и легких нагрузок на тонус
кстати, конечно я ничего не дочитала вчера. придется дочитывать вместе с новой книжкой((
вчера меня внепланово прооперировали… я не буду делиться что, как и почему, просто вот так неожиданно за неделю развернулась моя жись
очень много расстройств из-за этого. сорвался отпуск, ОЧЕНЬ много денег ушло на операцию и лекарства. нельзя активные виды спорта и поднимать тяжелое, а соответственно нельзя зал. я вообще в тильте
но вообще стараюсь не унывать, ведь если бы мне стало плохо где-нибудь по дороге в Грузию, было бы гораааздо хуже😃
Илюшка меня жалеет, бережет. есть сейчас мне рекомендуют только овощи и животные белки, вот таким теперь меня кормят
в общем сейчас идет период реабилитации. активность снизилась, значит освободилось время на творчество и чтение. не скажу, что я рада этому, но в последние недели слишком я зациклилась на физической активности силового плана. сейчас верну больше шагов и легких нагрузок на тонус
кстати, конечно я ничего не дочитала вчера. придется дочитывать вместе с новой книжкой((
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6❤5🕊1
вообще я хочу в ближайшие дни запостить в сторис о том, что вот я вновь веду публичный тгк
а потом уже попробовать в тиктоки
значит мне нужно сформулировать свое ✨позиционирование✨
это такой ужас…
я помогла десяткам людям упаковать их профили, продемонстрировать экспертность, вкрутить в это все лайф, научить работать на лояльность
а вот упаковать себя крайне сложно. я не хочу особо тут показывать работу и вещать что-то про маркетинг, продакшн или нейросети, хотя я считаю себя хорошим экспертом в этих областях🤓
хочу просто показывать приколы, путешествия, собаку, отношения, готовку, рукоделие, спорт, квартирку. но такие же сплошь и рядом. пока не знаю чем себя выделить емае
а потом уже попробовать в тиктоки
значит мне нужно сформулировать свое ✨позиционирование✨
это такой ужас…
я помогла десяткам людям упаковать их профили, продемонстрировать экспертность, вкрутить в это все лайф, научить работать на лояльность
а вот упаковать себя крайне сложно. я не хочу особо тут показывать работу и вещать что-то про маркетинг, продакшн или нейросети, хотя я считаю себя хорошим экспертом в этих областях🤓
хочу просто показывать приколы, путешествия, собаку, отношения, готовку, рукоделие, спорт, квартирку. но такие же сплошь и рядом. пока не знаю чем себя выделить емае
❤6💔6🙏4
впервые этим летом выходные у меня такие домашние
приготовила овощной суп, слепила кашпо и обвес, прибралась, поработала, шаги нашагала
какая-то бытовая база
иногда можно просто быть💚
приготовила овощной суп, слепила кашпо и обвес, прибралась, поработала, шаги нашагала
какая-то бытовая база
иногда можно просто быть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
а то знаете, кругом все такие вечно активные и мы будто тоже должны
а и не надо иногда
а и не надо иногда
❤7
всё-таки важно не забывать то, что радовало нас с детства
⠀
я обожаю рукодельничать, с самых малых лет.
но в последние годы на это будто совсем не оставалось времени.
творчество удавалось реализовывать редко в подарках Илюше, я хоть немного выпускала наружу своего внутреннего мастера🤓
⠀
а за последние пару недель я вдохновилась и сделала кучу всего.
успела:
связать няшную сумочку👜
слепить декор на кашпо🪴
и сделать два обвеса — себе и Алесе🔑
⠀
в бонус наша полка с кружками:
на верхней полке:
1. Дейзи-шизик, нам лепили на заказ,
2. кружку лепила я,
3. а эту Илюха. конечно, с попугом 🦜
снизу просто кайфовые, без особых историй
если чувствуете, что накрывает, откройте то, к чему с детства лежала душа.
руки как будто сами знают, что делать☺️
#рукоделим
⠀
я обожаю рукодельничать, с самых малых лет.
но в последние годы на это будто совсем не оставалось времени.
творчество удавалось реализовывать редко в подарках Илюше, я хоть немного выпускала наружу своего внутреннего мастера🤓
⠀
а за последние пару недель я вдохновилась и сделала кучу всего.
успела:
связать няшную сумочку
слепить декор на кашпо
и сделать два обвеса — себе и Алесе
⠀
в бонус наша полка с кружками:
на верхней полке:
1. Дейзи-шизик, нам лепили на заказ,
2. кружку лепила я,
3. а эту Илюха. конечно, с попугом 🦜
снизу просто кайфовые, без особых историй
если чувствуете, что накрывает, откройте то, к чему с детства лежала душа.
руки как будто сами знают, что делать
#рукоделим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10