19.5.8
Технология быстрого выхода из кризиса

Не бывает идеальных жизней. Время от времени, мы все «падаем», но кто-то остаётся лежать на годы, или пока его не закопают, а кто-то - быстро поднимается и идёт дальше и выше.

Результативность, да и качество человеческой жизни - в значительной степени определяется скоростью вставания после падения.

Эта скорость в решающей степени зависит от правильной работы нашего ЭЦ. И ему следует помогать работать правильно. Предлагаю вооружиться такой технологией.

Не важно упал ты или нет, важно - как быстро ты поднялся. Не важно, поднялся ты или нет, важно - как ты провёл качественный разбор полётов и работу над ошибками (исправление своего ПО).

Ибо одного упорства не достаточно - требуется, как ивушка, согнуться, сбросить тяжесть навалившегося «чёрного снега», распрямиться, провести корректный анализ причин падения, цикл самосовершенствования своего ПО, и идти дальше веря в свой успех и помня: «На Бога - надейся, но сам - не плошай!»

19.5.9. 1.
Как подняться после падения
Часть 1, из 3.

1. Перестаньте себя осуждать, ругать, критиковать - так вы сами на себя наводите порчу со всеми вытекающими: потеря энергии и мотивации следовать своей цели и стратегии.

Вспомните 80-е: евреи тогда окончательно установили контроль над советскими СМИ и начали компанию критики всего и вся советского. Типа, заботясь об устранении недостатков. Ага.

На самом деле, они наводили порчу. Итог вы знаете.

Критику ради чернухи и критику, ради белухи - отличает только любовь.

Разбор полётов - жизненно важен, но не путайте его с саморуганью и самоедством. Чем больше мы себя критикуем, тем меньше мы хотим и вообще МОЖЕМ следовать своей стратегии.

Саморугань, шипение невежественной жены и тд - ведёт к прокрастинации и синдрому хронической усталости. Ибо наводит на нас порчу.

Так что - быстро анализируем свои неудачи (и удачи!), делаем выводы и ЗАКАНЧИВАЕМ самокопание. Всё, пора идти дальше.

Зацикливание на проблемах это разновидность говноедства. Этим мы замедляем и/или отменяем свои великие свершения.

Говноедство - запускает чудовищную спираль: Саморугань - самоосуждение (а всё это порча) - падение мотивации - потеря темпа - СХУ - депрессия - нервоз - резкий рост событийного негатива (возникает негативный фон жизни, негативный контекст - говно начинает прилетать со всех сторон: беда одна не ходит - это про ЭТО, ибо бытие и сознание - едины - пробивает психосоматика (начинаются болезни) - и так можно не только угробить бизнес и семью, но и самому сыграть в гроб.

Что делать? Я уже говорил, как с порчей справляться: надо сознательно управлять своим вниманием. Уводите фокус внимания с негатива и фокусируетесь на своей стратегии и цели (об их постановке поговорим позже). которые выражены яркими образами.

Вроде бы всё логично, всё связано - будет работать. Да? А вот хрен там! Здесь не хватает важного этапа - у нас же тема про ЭЦ?

19.5.9. 2.
Как подняться после падения
Часть 2, из 3.

2. И этот этап ПОЧЕМУ-ТО негласно - как бы запрещён в нашей культуре. Отсюда такие долгие, а иногда и безвозвратные штопоры судеб. Особенно у мужчин.

После падения, ПРЕЖДЕ чем проводить разбор полётов - ПЕРЕЖИВИТЕ своё горе. Не забухивайте его, не утыкайтесь в комп, или тусовки - останьтесь со своим горем наедине. В тишине. И переживите его - проживите его. Насладитесь им - ведь оно прямо сейчас делает вас совершеннее!

Записывайте:)) ГЛАВНОЕ на этом этапе - это ПРОЖИТЬ свои негативные эмоции, а не гонять негативные мысли по кругу. А это зело не одно и тоже.

Думайте о том, ЧТО вы испытываете, а не почему: «Я - в ярости!», или: «Я расстроен… Я в отчаянии…»

Эмоции это эволюционный механизм! ЭЦ помогает нам БЫСТРО адаптироваться к новой реальности. Но для этого - его надо включать, использовать по назначению.

Почему женщины, как правило, быстрее приспосабливаются к новым обстоятельствам? Потому что у них сильнее, чем у мужчин, задействован ЭЦ. Культура в меньшей степени запрещает им проявлять и переживать эмоции. И они неосознанно используют эту технологию хотя бы частично.

Если брошенный муж после развода - приходит в себя 2-4 года, то брошенная жена обычно стряхивает с себя эту тяжесть за несколько месяцев, а то и недель.

А вспомните, как свои беды переживают дети. Они мгновенно, кратко и ТОТАЛЬНО переживают своё горе и быстро восстанавливаются, сожгя свою горечь в топке ЭЦ.

Так что не подавляйте эмоции - пусть они прогорят «снаружи», чем потом вы загоните их вглубь подсознания и они постоянно будут пробиваться оттуда горячими гейзерами, да огнедышащими вулканами, сметая созидаемое вашим сознательным. Подавление, неизбежно приводит к откату.

Но самое страшное - подавление блокирует развитие. Ибо в момент переживания эмоций - наш мозг получает обратную связь по проделанной им работе, так что получив поток негативных эмоций - наш мозг учится, перепрограммируется, совершенствует нейронные сети. МЫ так совершенствуемся.

Поплачьте - вырабатывая окситоцин и всякие эндорфины. Сходите в баню и…

Может, как-нибудь доберёмся до темы Тактика Септенера - это система тактических приёмов для отражения всех возможных тактических типов атак. Её можно применять не только к внешним воздействиям, но и ко внутренним.

Падения, неудачи, горе, депрессия и стресс - это проявление действия сатурнианского принципа, а в войне с сатурнианской напастью - Венера старшая масть. Венера это эстетика, чувственные наслаждения и тактильные нежности.

Помогите себе по венерианскому лучу: погоревав - насладитесь искусством, сходите в баню и обязательно - полный массаж всего тела дважды в день дней 10-15. Это снимет сильнейший стресс и поможет пережить горе.

В общем, проживание негативных эмоций, вместо пережевывания жвачки негативных мыслей - поставит вас на ноги в кратчайший срок.

Вы станете готовы к приобретению нового опыта и проведению качественного разбора полётов гораздо быстрее, чем вылезая из эмоциональной ямы с помощью интеллектуального центра, воли и терпения.

При этом во время процедуры погружения и проживания негативных эмоций - запрещается заниматься индульгированием, самооправданием и самоосуждением. Это чрезвычайно вредно.

Относитесь к себе, как к своему ребёнку. Собственно, вы и будете обращаться к своему внутреннему ребёнку. Делайте это с любовью и состраданием. Уж вы-то ТОЧНО знаете, что у него - ВСЁ получится!

Любовь и сострадание (НЕ потакание и не жалость!) - даёт нам быстрое восстановление, смелость, снижает страх неудач, повышает нашу самооценку, мотивирует к обучению и вообще - познанию нового.

Это ещё и механизм выхода из ловушки абстрактного идеализма. Механизм, помогающий определять и ставить себе реальные, а главное - СВОИ актуальные цели, выводя из ловушки детских психотравм и внушений (например, родительских целей). Это запускает процесс переплавки «Мне нужно» в «Я решил», ибо нужно - в нужнике!

А я - хочу, или решил, или желаю, или намерен.

Предлагаем Вашему вниманию подборку русских патриотических каналов. Можно пройти нажав гиперссылку (синим) 👇

- Официальный Телеграм-канал Стрелкова

- Официальный Телеграм-канал РДС

- Русский Манифест|Пресса РДС

- Телеграм-канал Мирославы Регинской

- Солдатская правда

- Рой ТВ - Максим Калашников

- Евгений Эдуардович Михайлов

- Терриконы Донбасса

- Сергец #РДС Кудашов

- Федоров Здорового Человека

- Игорь Герасимов

- Вѣстовой 🇷🇺

- Советская геральдика

- Михаил Аксель

- Русско-славянское объединение и возрождение

- Харэ

- Военкор Реалии

Рекомендуем к подписке 👍

Подать заявку на участие можно здесь 👉 Заявка на участие

Неизвестный Чёрный день
Часть 1 из 6

19 июля 2012 года, был убит известный борец с ваххабизмом, Имам Валиулла Якупов - убит в стиле 90-х, среди бела дня, киллер демонстративно всадил в него 6 пуль.

А через час после убийства Валиуллы взорвался автомобиль муфтия Татарстана Ильдуса Файзова (муфтий выжил).

Уже через несколько дней после терактов в Интернете появился ролик, в котором «моджахеды Татарстана» доходчиво объясняли правоверным, почему они решили убить «врагов Аллаха Файзова и Якупова».

После начала следствия - в Казани прошел многотысячный митинг против… того, чтобы среди ваххабитов искали убийц пророссийского имама.

На этом митинге запретили поднимать флаги России и Татарстана. Только флаги с арабской вязью (шахдой)…

Спецкор «КП» Дарья Асламова написала по этому случаю: «Странная тишина стоит по этому поводу в Татарстане. Мертвая тишина. Прячутся от журналистов чиновники. Выключены мобильные телефоны духовенства. Любые разговоры на тему двойного теракта вызывают нескрываемое раздражение.»

В этой же статье журналистка упомянула, что с 2000 по 2012 год только в Татарстане было убито более 50 имамов привычной для России версии ислама. После убийств - их мечети были «перекрашены» в ваххабитские.

Вот такие события происходили в Татарстане 12 лет назад - в 2012 году... Плюс минус тоже происходило по всей России. И недавняя безуспешная попытка муфтия Дагестана Ахмада Абдулаева противостоять навязыванию никабов в России - говорит о многом. Его призыв стих как голос задушенного часового.

Власти же, как и РПЦ - продолжают вести себя, как януковичевская полиция на Майдане…

В телевизоре галдят о развитии науки, о необходимости технологического прорыва, индустриализации и космических проектах, но ваххабизация России - это быстрое движение в прямо противоположенном направлении.

Русский человек просто не способен представить себе, куда ваххабизм приведёт страну. Набросаем пару штрихов из такого будущего.

По ком звонит колокол?
2 из 6

Женщинам ваххабизм «предлагает» обрезание. Медицинское название - КОЖПО (калечащие операции на женских половых органах).

Кое где в России процент искалеченных девочек и женщин уже составляет 90-100%.

КОЖПО распространены и в самых отсталых странах Африки. По всему миру, по официальным данным, искалеченных женщин уже более 200 млн.

Председатель Координационного центра мусульман Северного Кавказа, муфтий Исмаил Бердиев в 2016 году заявил: «Надо всех женщин обрезать, чтобы разврата не было на Земле, чтобы сексуальность уменьшилась».

Я двумя руками за повышение нравственности, но есть же другие методы! И если мы не переломим эту уже сильно запущенную ситуацию - каждая оставшаяся в живых женщина рискует узнать, что такое КОЖПО.

И это не абстрактная долгосрочная перспектива. Если этот Второй фронт откроется в нашем тылу ДО Победы над Украиной…

Украинство и ваххабизм это две руки нашего врага. Глобаглисты создавали и развивали их для уничтожения России.

Отечество в опасности!

Кто такие ваххабиты?
3 из 6

Это преднамеренно запутанный вопрос. Ваххабизм это «кот Шредингера» - в религии. Он есть, но его как бы и нет...

Это сделано умышленно, такова их стратегия. Ведь даже далеко не среднему полицейскому, или законодателю - не по силам разобраться в этих запутанных бородах ваххабитской идеологии.

Ни один ваххабит среди кяфиров себя ваххабитом не назовет, более того - будет это отрицать, ссылаясь на Коран и Суну. Так что ваххабизм это НЕ Самоназвание. Просто надо же их как то называть.

Муха́ммад ибн Абд аль-Вахха́б - реальная личность, Исламский теолог и проповедник. Жил в 18 веке, проповедовал Саляфию. Соратник Муха́ммад ибн Сау́да, создателя государства Саудовская Аравия.

Ваххабиты - это саляфиты, но саляфия, это не секта, и не течение в исламе, как многие думают. Это ИДЕЯ возвращения к средневековым истокам ислама.

То есть возвращение во времена Праведного Халифата. Это период, примерно 30 лет после смерти Пророка Мухаммеда.

Так что те, кто называет ваххабизм новым течением ислама - не разбираются в вопросе, или намеренно его запутывают.

Это что ни на есть, самое старое течение ислама, почти его первоисточник.

Тем не менее, называть ваххабитов саляфитами - тоже не корректно, хотя, они сами - приверженность этой идее отрицать не станут. Сами себя они теперь называют просто... Мусульмане.

И на сегодня саляфия в РФ юридически - это совершенно легитимная идея, которая как бы ничего плохого и не предлагает.

Что плохого, в возвращении почти к истокам религии? Даже в ДУМ (Духовное управление мусульман) РФ это подтвердят!

Но тут то и кроется «военная хитрость». Дело в том, что времена Праведного Халифата, это время максимальной экспансии ислама.

После смерти Пророка - ислам охватывал всего лишь небольшую зону племен вокруг Мекки и Медины, то есть маленькую часть нынешней Саудовской Аравии.

А через 30 лет агрессивной экспансии, на момент смерти (убийства, особо циничным способом) четвертого (последнего) Праведного Халифа - Али ибн Абу Талиба, это уже огромная Империя (Халифат) от Северной Африки до Пакистана.

Эта экспансия велась, разумеется, огнем и мечом. Именно из того времени пришли все ваххабитские книги: как судить, как казнить, что делать с кяфирами (неверными), а делали с ними много что нехорошего и ваххабиты собрались это повторить.

Они же строят Великий Халифат, ну как без этого обойтись, собственно?

Почему ваххабиты теперь как бы и НЕ ваххабиты?
4 из 6

Надо сказать, что этот нарратив - свежий. Еще 20 лет назад, они вполне официально себя называли ваххабитами. Сейчас - уже нет, и это сделано СПЕЦИАЛЬНО, что бы запутать врагов и осложнить борьбу с распространением идеологии ваххабизма.

Суть: Сура 31, 13 аят. "Не предавай Аллаху сотоварищей". Своеобразный аналог «Не сотвори себе кумира».

И, таким образом, называть идеологическое течение именем теолога - «не кошерно»! Ведь других деятелей, святых и прочих личностей, кроме Аллаха и его Пророка - в ортодоксальном исламе НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

В чем сложность борьбы с ваххабизмом? А как бороться с тем, чего нет?

⁃ Ты - ваххабит?
⁃ Неа!
⁃ Проходи!

Бороться с исламом вообще? Ну, здрасьте! Это мировая, официально признанная, самая мирная религия.

Ваххабитская мимикрия
5 из 6

Сначала с подиумов высокой моды европейским народам запустили моду на ношение бороды.

Напрашивается предположение, что это было сделано специально, что бы НЕ европейские бородачи вызывали меньшее отторжение на фоне массы свежеиспеченных бородачей европейских. Что бы прятаться легче было.

Однако ваххабитские бороды (без усов или с короткой небритостью усов) выделялись на общем фоне, бросались в наученные глаза.

И словно для их сокрытия - недавно начала активно внедряться идея ношения ваххабитской бороды ВСЕМИ мусульманами, типа: «Ну, Пророк же сказал так носить! А ты чего не носишь? Ты не мусульманин, что ли?»

К стати подвязанные штанишки (что бы змея не прокусила) уже вывели из обязательного гардероба ваххабитов, видимо, за демаскирующие признаки.

Хотя имитирующие их джоггеры пытались популяризировать с мировых подиумов с той же целью, что и бороды.

Как так? А вот так: в 90-х арабы скупили многие дома моды. Печальная история семьи Гуччи даст вам срез «по этой больнице».

Так что последовавшая за скупкой модных Домов - волна сомнительных коллекций, вероятно, была инициирована… Уже догадались?

А что бы проще было своим «чистым» - указывать на эти коллекции и взывать к очищению планеты. Очень похоже на то.

Ну а сейчас - ваххабиты, как по команде (впрочем, почему как?), активно мимикрируют под традиционных для России мусульман, и вынуждают традиционных мусульман мимикрировать под ваххабитов.

Можно предположить, что такое слияние внешних признаков делается для втягивания мусульман в вынашиваемый ваххабизмом сценарий большой войны с «неверными».

В случае очередной провокации мигрантов - терпение коренного населения России может закончится, и поднявшаяся народная дубина не будет разбираться в теологических тонкостях. Начнут долбить всех мусульман без разбора, что окончательно сплотит мусульман с ваххабитами. Вот такая ловушка расставляется. А ангажированные СМИ-то все это преподнесут, как надо для разжигания Гражданской войны.

Уж если мы не смогли предотвратить войну с православными обукраиненными русскими…

Так наши мусульмане невольно могут оказаться в одном «окопе» с ваххабитами и окончательно попадут под их контроль.

Помнится, Ванга говорила про большую войну между христианами и мусульманами… Очень похоже, что она была права.

Однако, для большой войны - ваххабитам не хватает оружия. Сколько бы Байден не передавал его через Афганистан и Украину - ваххабитам до зарезу надо заполучить собственную технологическую зону и превратить ее в свою оружейную кузницу.

И Россия выглядит идеальным кандидатом на эту роль. Да и ВПК наш сейчас активно развивается. Так что возможный мотив - очевиден и очень силён.

Поэтому среди десятков миллионов завезённых сюда мигрантов - может прятаться огромная армия, назначенная решить эту задачу.

О чем, в связи с этим, думает ВПР России? Ванга об этом не докладывала.

Ваххабитская личина и изнанка
6 из 6

В мире существуют разные версии ваххабизма. Но похоже, это сделано исключительно в рекламных целях.

С целью адаптации мирового общественного мнения, в попытке показать ваххабизм с человеческим лицом, что бы не пугать среднестатистического обывателя, изнеженного цивилизацией.

Такия - это ложь во имя веры, она прямо предписывается старшими. Но это не меняет сути ваххабизма в принципе.

Все лайтовые версии ваххабизма могут мгновенно радикализироваться по команде.

Витринная лайт-версия ваххабизма, это Арабские Эмираты. По сути это рекламное лицо Арабского, а нынче - ваххабитского мира.

Там все мракобесие прикрыто маской цивилизации. С виду все по европейски и если не дружелюбно, то хотя бы безопасно. Но даже небольшой конфликт с местными - и вы узнаете что такое Шариатский суд.

Мидл версия это Саудовская Аравия, Катар - там все мракобесие уже весьма заметно. Но необходимость торговать с Западом газом и нефтью, является сдерживающим фактором.

Иначе, будет нехорошо, если каждый сотрудник Западной компании, побывавший там и чудом вернувшийся живым, будет требовать от своего правительства разнести там все к чертовой матери ядерной бомбой. Поэтому кяфиров, там ПОКА не трогают.

Ну и хардкор версия, это конечно Африка. Это витрина того, к чему стремится ваххабизм.

А под ваххабизмом там уже почти вся Северная и Центральная Африка, кроме туристических районов Египта и еще нескольких стран, которые до поры притворяются светскими по той же причине (бабло), что и Саудия.

На Африку Западному миру плевать, поэтому там радикалам нет необходимости маскироваться.

Аналогично - Пакистан (где уже начали открыто дискриминировать христиан даже в школах) и прочие неблагополучные страны, типа Сирии и Ирака.

В Африке - ваххабизм стремительно продвигается на Юг, в страны традиционно христианского вероисповедания, и как раз там, можно наблюдать все прелести ваххабизма, по отношению к представителям других конфессий.

Показательные массовые убийства ваххабитами ВСЕХ жителей деревни, включая младенцев, становятся там обыденностью.

И вот - этот «Троянский конь» - уже в России… И нам снова предстоит решать задолбавшие уже 2 вопроса: Кто виноват? И что делать?

The White Stripes - Seven Nation Army

Всем - удачных выходных!

Мухаммед Али нокаутировал глобаглистов

Али легко доказал, что смешение рас это противоестественно и против Бога. Языкастый глашатай глобаглистов - просто не смог ему оппонировать.

Зацените, как мнение Али совпадает с набросками проекта Империя Русского ПИМа, основанного на Законе Харэ.

1. Изолируем генетику народов - для сохранения генетического многообразия планеты (смешение рас его уничтожает).

2. Приводим все культуры к общему знаменателю на базе Закона Харэ - для устранения войн и конфликтов.

Так мы спасём национальные культуры, которые сейчас успешно уничтожают глобаглисты - просто удаляем оттуда подсаженные глюки ненависти и экстремизма.

Получаем развивающееся человечество, способное заселить целую галактику.

Это несоизмеримо выгоднее, чем сжигать свои ресурсы в войнах и прихотях олигархов.

Вот вам итог работы над ошибками человечества.

Вы хотите жить в таком мире?
Не слышу!))

Многие говорят:
"Мы воюем не за деньги, должности или другие блага, а за Родину".

Это справедливо. При этом сознательная деятельность патриотов требует перехвата как можно больших ресурсов и их использования для возрождения России.

Потому что власть предполагает контроль над ресурсами, в широком смысле. А те, у кого их меньше, обычно зависят от тех, у кого их больше.

Отказываясь от этой борьбы, мы отдаём их внутренним врагам, а значит отдаём им и власть.

Поэтому "благородный" отказ от борьбы за ресурсы со стороны патриотов означает и отказ от достижения наших целей и согласие на разрушение всего, что мы создаём уже в ближайшем будущем.

Любой патриот обязан захватить как можно больше разнообразных ресурсов. Деньги, должности, аудитория, влияние - всё это должно доставаться прежде всего нам. Как более достойным, чем остальные. И нужно уметь за это бороться.

Подписаться - Игорь Герасимов.

19.5.9. 3.
Как подняться после падения
Часть 3, из 3.

3. Разбор полётов

Теперь - вы готовы к анализу. Учтите, ЭЦ свои арию уже допел, так что дальше - работа исключительно ИЦ.

Первым делом - выпишите себе на листочек все плюсы от уже прожитого и пережитого провала (или успеха). Не в компе, а ручками на бумаге - это важно (программирует подсознание). Покумекайте хорошенько - плюсы есть всегда. И могут открыть вам такие двери, что перевесят все минусы - это, прям совсем, не метафора.

Написали? Теперь задайте себе вопрос: какие ЕЩЁ плюсы вы получили. Они точно есть, но старое ваше ПО блокирует их обнаружение. БУКВАЛЬНО блокирует, как файрволл.

Поэтому возьмите себе за правило задавать себе этот вопрос ВСЕГДА в случаях поиска различных вариантов. Даже играя в шахматы. Этот простой вопрос: «А что ЕЩЁ я могу сделать?» - позволяет нам расти. Звучит слишком просто? Так применяйте.

Затем, предельно конкретно сформулируйте минусы провала - сухо и аналитически. От 1 до 10 проиндексируйте их константность. Ведь какие-то вскоре могут растаять до нуля, а какие-то перевернутся в плюс.

Нельзя же их ставить в один ряд с неисправимым и вечным косяком, типа потери руки, или ребёнка.

Теперь - пора отыскать причины провала, а после - способы их исключения в будущем. Ведь «Чингачгук - второй раз на швабру не наступает!»

Трудновато эту технологию применить только первый раз.

Ваш суетливый ум всё время будет стремиться включить заезженную пластинку говноедства. Однако полноценно отработав этот цикл однажды - вы перепрограммируете свой ум и мозг, и в следующие разы они будут здорово помогать вам в движении по этому маршруту.

А этот маршрут - оптимален и заложен в нас природой. Но раньше, когда вы не ведали, что творили - вы потратили прорву сил на то, что бы навязать своему уму и мозгу нерациональную программу. Вы заставили их чесать ухо ногой - убедив, что это лучшая стратегия.

Так что они с удовольствием вернуться на верный курс после первого же правильно пройденного цикла.

19.5.10
Самопрограммирование через ЭЦ

Тема чрезвычайно объёмная, поэтому предлагаю вам пару технологий в качестве пробничка. На самом деле - ничего сложного нет, надо только регулярно применять, а в дальнейшем - скрестить с методом Хозе Сильва, о котором я расскажу в разделе о прокачке ИЦ.

Все слышали про эффект плацебо. Это многократно доказанный научный факт. На ком и чём его только не проверяли.

Даже у профессиональных спортсменов результат растёт на 5-10%, но что ещё интереснее - у принявших плацебо фиксируется даже изменение биохимии крови. Грех не использовать такую чудесную штуковину.

Ярким примером такой технологии являются аффирмация - это позитивное программирующее утверждение про самого себя.

Начинайте их построение со слов: «Я - есть:» и далее - подставляйте необходимые именно вам слова.

Технология работает не через бесконечное повторение слов, а через ЭЦ - то есть, через проговаривание + воображение и главное - яркое переживание сказанного.

Наполняйте всё своё естество ощущением каждого слова: «Я» - прочувствуйте область, которая отзовётся на этот призыв, сместите в неё область концентрации внимания и продолжайте аффирмацию как бы из этого места: «есть» - остро ощутите своё присутствие - остро ощутите, что вы действительно ЕСТЬ и продолжайте проговаривать свою формулу с ярким переживанием смысла каждого слова.

Тут главное не скатываться в механическое поповское бубнение этой «молитвы», не «засыпать». Кстати, так хорошо начинать своё утро - после пробуждения мозг ещё находится в альфа-состоянии и гораздо более восприимчив к установкам.