🔸«Как-то неловко отказывать» — знакомая фраза?

У нас почему-то приятно оправдываться за отказ, соглашаться на что-то через «не хочу» и наступать на свои желания.

Отказ — это окей. Ты имеешь на него право.

#психология

😊

🟡Что можно сказать вместо "не переживай"?

Почему нам бывает сложно поддержать другого, и мы ограничиваемся дежурными «не расстраивайся», «не переживай, все будет хорошо»? Почему эти слова не что иное, как попытка принарядить переживание? И почему иногда растерянное «ох» поддерживает лучше советов?

#психология

😊

🔸Синдром спасателя

Человек, на которого можно положиться, верный и надежный друг, готовый прийти на помощь в нужный момент — это одно. А товарищ, коллега или романтический партнер, который душит вас своей заботой, вмешивается в любые дела, игнорирует личные границы и обижается, если их начинают отстаивать, — совсем другое.

Смотрите пост, чтобы определить, есть ли у вас склонность жертвовать собой ради помощи другим, и может ли эта помощь быть деструктивной.

#психология

😊