🟡«Выход из зоны комфорта» — модный трюк, который часто оказывается ловушкой

За её пределами нас ждёт не рай продуктивности, а царство неопределённости и тревоги. Да, в небольших дозах это как кофе для психики — бодрит и помогает сделать больше. Но если жить в этом состоянии постоянно, можно запросто перегореть, как лампочка в подъезде.

Если вам снова предлагают «высунуться из уютного кокона», спросите себя: «А чья это вообще идея?». Может, это вам нужно, а может, кто-то просто хочет, чтобы вы попрыгали через обруч?

Не корите себя за желание остаться в тепле и спокойствии. Комфорт — это не слабость, а базовая потребность умного организма. Гораздо страшнее — постоянно забывать о себе в погоне за сомнительными достижениями!

Будьте не «вне зоны», а в гармонии с собой — это куда продуктивнее! 😊

#психология

😊

🔸Эгоцентризм или эгоизм

Часто людей, которые заботятся о собственных границах, называют эгоистами. А может они на самом деле эгоцентрики?

#психология

😊

🔸Первый раз у психолога

Впервые пойти на психотерапию — трудное решение. Иногда мы не можем принять его, потому что не представляем, что же будет происходить на терапии.
⠀
Собрали советы о том, к чему готовиться на первом сеансе.

#психология

😊