День летнего солнцестояния (который в этом году самым красивым образом попадает на воскресенье, день Солнца) — лучшее время, чтобы
а) оставить старое;
б) планировать новое и прекрасное.
Сила Солнца сегодня на пике, можно дать волю своему воображению!
Спросите у себя:
Что я готов(а)отпустить?
Что я готов(а) принять в свою жизнь?
Вопросы вроде очевидные, но не банальные.
И отпускать, и открываться новому может быть трудно и непривычно. Не всегда правильный шаг — самый простой.
Но именно сегодня (и завтра тоже!) с нами все огненное намерение нашего величайшего светила!❤️
а) оставить старое;
б) планировать новое и прекрасное.
Сила Солнца сегодня на пике, можно дать волю своему воображению!
Спросите у себя:
Что я готов(а)отпустить?
Что я готов(а) принять в свою жизнь?
Вопросы вроде очевидные, но не банальные.
И отпускать, и открываться новому может быть трудно и непривычно. Не всегда правильный шаг — самый простой.
Но именно сегодня (и завтра тоже!) с нами все огненное намерение нашего величайшего светила!❤️
❤5
"Мы часто составляем планы, ориентируясь на ту версию себя, которая обладает теми ресурсами, которых у нас никогда не было".
Грешу этим, да)
Вот и сейчас тоже — стольким хочу поделиться, а сил нет(.
Новая работа, куча других дел, и Бобик сдох).
Дала себе несколько дней лежать, как эти котики (сестра прислала фото).
Кстати,в письменных практиках у нас же есть "правило стоп". Это когда вдруг во время практики появляется сильное сопротивление.
И тогда лучше не насиловать себя, а остановиться и посмотреть на него: а что, собственно, происходит? Из-за чего сопротивление?
Иногда очень интересное проявляется.
А я скоро уже вернусь к вам с кучей новостей)❤️.
(Кстати, кто-нибудь знает, как они умудряются так симметрично и живописно укладываться?)). Я про котов.
Грешу этим, да)
Вот и сейчас тоже — стольким хочу поделиться, а сил нет(.
Новая работа, куча других дел, и Бобик сдох).
Дала себе несколько дней лежать, как эти котики (сестра прислала фото).
Кстати,в письменных практиках у нас же есть "правило стоп". Это когда вдруг во время практики появляется сильное сопротивление.
И тогда лучше не насиловать себя, а остановиться и посмотреть на него: а что, собственно, происходит? Из-за чего сопротивление?
Иногда очень интересное проявляется.
А я скоро уже вернусь к вам с кучей новостей)❤️.
(Кстати, кто-нибудь знает, как они умудряются так симметрично и живописно укладываться?)). Я про котов.
❤2👍1🔥1
У нас праздник!🔥
Отмечаем ДР нашего Домашнего издательства Skrebeyko (в котором я и училась на ведущую).
И в связи с этим
Бесплатная 🔥🔥
Деньрожденческая встреча
"Устойчивость во время перемен"
4 июля
12.00-15.00
Москва, центр
Веду я и мои московские коллеги❤️
Мы так посмотрели — вокруг, друг на друга, на себя — и поняли, что нам нужна именно устойчивость: потому и такая тема встречи.
И опора друг на друга — потому делаем вместе с коллегами. И, конечно, живое общение, сообщество и чувство, что мы не одни — потому встреча офлайн.📝
И да, издательству 11 лет — особое число. В нумерологии — символ мощного начала, "мастер-число".
(А мне ещё нравится, как прочно стоят эти две единички, будто две ножки — вот и мы будем учиться так же).
Приходите праздновать вместе!🙏
Отмечаем ДР нашего Домашнего издательства Skrebeyko (в котором я и училась на ведущую).
И в связи с этим
Бесплатная 🔥🔥
Деньрожденческая встреча
"Устойчивость во время перемен"
4 июля
12.00-15.00
Москва, центр
Веду я и мои московские коллеги❤️
Мы так посмотрели — вокруг, друг на друга, на себя — и поняли, что нам нужна именно устойчивость: потому и такая тема встречи.
И опора друг на друга — потому делаем вместе с коллегами. И, конечно, живое общение, сообщество и чувство, что мы не одни — потому встреча офлайн.📝
И да, издательству 11 лет — особое число. В нумерологии — символ мощного начала, "мастер-число".
(А мне ещё нравится, как прочно стоят эти две единички, будто две ножки — вот и мы будем учиться так же).
Приходите праздновать вместе!🙏
❤5🎉3🔥2
Каждый год в июле мы празднуем день рождения домашнего издательства Skrebeyko открытыми (бесплатными) встречами.🎉🎈
Они пройдут в разных городах – там, где живут наши ведущие.
Как правило, все праздничные встречи объединяет какая-то одна тема.
В этом году мы поняли, что больше всего многим сейчас нужна поддержка.
Как ощутить стабильность в нестабильные времена?
На что опереться, когда все так неопределенно?
Исследуем эти вопросы и поищем на них ответы (они точно есть! мы знаем!)
Итак,
Бесплатная
Деньрожденческая встреча
"Устойчивость во время перемен"
4 июля
12.00-15.00
Москва, кафе в центре
Ведет тройка московских ведущих, мы с коллегами).
Будем находить опоры в себе, в других и в мире.
Пить чай/кофе (и получать от нас подарки).
У нас тепло и душевно, всех ждем!🦋
Они пройдут в разных городах – там, где живут наши ведущие.
Как правило, все праздничные встречи объединяет какая-то одна тема.
В этом году мы поняли, что больше всего многим сейчас нужна поддержка.
Как ощутить стабильность в нестабильные времена?
На что опереться, когда все так неопределенно?
Исследуем эти вопросы и поищем на них ответы (они точно есть! мы знаем!)
Итак,
Бесплатная
Деньрожденческая встреча
"Устойчивость во время перемен"
4 июля
12.00-15.00
Москва, кафе в центре
Ведет тройка московских ведущих, мы с коллегами).
Будем находить опоры в себе, в других и в мире.
Пить чай/кофе (и получать от нас подарки).
У нас тепло и душевно, всех ждем!🦋
❤6
Не только июнь, а целые полгода только что пролетели). А еще и одна треть лета прошла.
Отовсюду слышу, что время ускоряется, и что это не просто ощущение (которое усиливается с возрастом), но и вполне себе научно доказанный факт.
Именно поэтому так ценны практики, "замедляющие" его ход; помогающие помнить, осознавать, переосмыслять, переживать заново.
Я против подведения итогов в виде перечисления того, что было сделано, а что нет.
Слишком уж там велик риск самобичевания – и, что еще хуже, вся жизнь будто сводится к тому, сколько всего мы сделали (или нет).
Потому я предлагаю сместить акцент с дел на переживания:
Что мне в этот период (месяц, сезон) было особо важно?
Когда я ощущал (а) "Да, это мое!"?
От чего мне было особенно хорошо?
В чем мне было трудно, где нужна поддержка или помощь?
Что важно в следующем месяце/в следующие полгода/этим летом?
В конечном счете все равно все сводится к переживаниям – ведь именно они и составляют жизнь). 🦋
Отовсюду слышу, что время ускоряется, и что это не просто ощущение (которое усиливается с возрастом), но и вполне себе научно доказанный факт.
Именно поэтому так ценны практики, "замедляющие" его ход; помогающие помнить, осознавать, переосмыслять, переживать заново.
Я против подведения итогов в виде перечисления того, что было сделано, а что нет.
Слишком уж там велик риск самобичевания – и, что еще хуже, вся жизнь будто сводится к тому, сколько всего мы сделали (или нет).
Потому я предлагаю сместить акцент с дел на переживания:
Что мне в этот период (месяц, сезон) было особо важно?
Когда я ощущал (а) "Да, это мое!"?
От чего мне было особенно хорошо?
В чем мне было трудно, где нужна поддержка или помощь?
Что важно в следующем месяце/в следующие полгода/этим летом?
В конечном счете все равно все сводится к переживаниям – ведь именно они и составляют жизнь). 🦋
❤5
Создание открытки в поддержку себя и другого — мои мастер-классы. Необычный для меня формат.
Для замечательного проекта поддержки женщин после перинатальных потерь.
А до этого — в 12.00 — приходите на нашу бесплатную деньрожденческую встречу с письменными практиками (в честь 11-летия нашего издательства).
Вот такие получаются чудесные выходные бесплатной поддержки (сама только что это поняла)).
Для замечательного проекта поддержки женщин после перинатальных потерь.
А до этого — в 12.00 — приходите на нашу бесплатную деньрожденческую встречу с письменными практиками (в честь 11-летия нашего издательства).
Вот такие получаются чудесные выходные бесплатной поддержки (сама только что это поняла)).
❤1
Forwarded from Мария - Жизнь после потери
Дорогие, напоминаем, что мы завтра и послезавтра участвуем в Благотворительном фестивале Город неравнодушных!
Все подробности нашего участия можно прочитать тут.
Приходите знакомиться и участвовать в наших активностях.
Все подробности нашего участия можно прочитать тут.
Приходите знакомиться и участвовать в наших активностях.
❤2
ĹAST CALL! Завтра, 4 июля в 12.00 наша бесплатная деньрожденческая 🎂🍹 встреча с письменными практиками
"Устойчивость во время перемен"
Соберемся вместе, чтобы исследовать свои точки опоры — и поддерживать в этом друг друга.💪
Москва, центр, запись @mari_rroma.
"Устойчивость во время перемен"
Соберемся вместе, чтобы исследовать свои точки опоры — и поддерживать в этом друг друга.💪
Москва, центр, запись @mari_rroma.
❤2
Удивительные выходные у меня тут были!
Впервые я провела 3 мастер-класса за 2 дня. 📝
Все они бесплатные, и все — на тему дня: устойчивость и поддержка себя в непростые времена.
Во-первых, мы отпраздновали 11-летие любимого Домашнего издательства Skrebeyko!
Встреча ещё не началась, а мы уже обнаружили синхроничность: Тара заметила, что такой же блокнот, как у меня, она вчера видела в книжном и даже сфоткала.
Выяснилось, что чуть позже я зашла в тот же магазин и купила этот же блокнот (он там был один такой!)!!!. И это в немаленькой Москве).❤️
А еще на блокноте был изображён маяк — и мы решили, что все это — однозначно знак того, что все идёт как надо).🔥
Продолжение следует...
Впервые я провела 3 мастер-класса за 2 дня. 📝
Все они бесплатные, и все — на тему дня: устойчивость и поддержка себя в непростые времена.
Во-первых, мы отпраздновали 11-летие любимого Домашнего издательства Skrebeyko!
Встреча ещё не началась, а мы уже обнаружили синхроничность: Тара заметила, что такой же блокнот, как у меня, она вчера видела в книжном и даже сфоткала.
Выяснилось, что чуть позже я зашла в тот же магазин и купила этот же блокнот (он там был один такой!)!!!. И это в немаленькой Москве).❤️
А еще на блокноте был изображён маяк — и мы решили, что все это — однозначно знак того, что все идёт как надо).🔥
Продолжение следует...
❤4
Вчера праздновали с коллегами "полуновый год".
Прощались с одним полугодием и смотрели, как хотим прожить второе.
И зашла речь о таком ресурсе, как
http://FutureMe.org.
С его помощью можно отправить себе письмо в будущее.
Выставить любую дату и вы получите его на имейл точно в этот день.
(Можно, конечно, и без всяких сервисов это делать, но лично я точно эту дату забуду)).
Однако мне больше нравится писать себе письмо ИЗ будущего.
Как я себя там чувствую, когда все сбылось. (И если чувствую я себя не очень, то это повод присмотреться, а того ли я вообще хотела).
Какая я там? Как я такой стала?
Что мне надо было для этого сделать? И от чего отказаться?
Такой прямой контакт с прекрасным "сбывшимся" меня лично невероятно вдохновляет ❤️.
Прощались с одним полугодием и смотрели, как хотим прожить второе.
И зашла речь о таком ресурсе, как
http://FutureMe.org.
С его помощью можно отправить себе письмо в будущее.
Выставить любую дату и вы получите его на имейл точно в этот день.
(Можно, конечно, и без всяких сервисов это делать, но лично я точно эту дату забуду)).
Однако мне больше нравится писать себе письмо ИЗ будущего.
Как я себя там чувствую, когда все сбылось. (И если чувствую я себя не очень, то это повод присмотреться, а того ли я вообще хотела).
Какая я там? Как я такой стала?
Что мне надо было для этого сделать? И от чего отказаться?
Такой прямой контакт с прекрасным "сбывшимся" меня лично невероятно вдохновляет ❤️.
FutureMe
FutureMe: Write a Letter to your Future Self
Write a letter to the future and read the public (but anonymous) letters from others. FutureMe has been delivering letters to the future for millions of people since 2002.
❤4🔥2
"Я не там, где я хочу быть, но уже не там, где был(а) раньше".
Очень люблю эту фразу — она быстро вытаскивает из сравнения себя с идеалом (часто вводящим в депрессию, ступор и самобичевание) и возвращает в реальность.
А ещё можно добавлять слово "ещё":
"Я ЕЩЁ не там, где я хочу быть, но уже не там, где был(а) раньше" — и тут появляется новый оттенок смысла ❤️.
(Особенно полезно это бывает при различных подведениях итогов, когда возможна активация всяких "все уже..., а я все ещё не...").
Очень люблю эту фразу — она быстро вытаскивает из сравнения себя с идеалом (часто вводящим в депрессию, ступор и самобичевание) и возвращает в реальность.
А ещё можно добавлять слово "ещё":
"Я ЕЩЁ не там, где я хочу быть, но уже не там, где был(а) раньше" — и тут появляется новый оттенок смысла ❤️.
(Особенно полезно это бывает при различных подведениях итогов, когда возможна активация всяких "все уже..., а я все ещё не...").
❤5
О том, как иногда мечты буквально на голову падают).
Совершенно неожиданно меня пригласили вести мастер-класс по созданию открытки поддержки на фестивале "Город неравнодушных".
И представляла я центр Мария — жизнь после потери — они поддерживают семьи после потери ребёнка.
Надо сказать, что я давно хотела сотрудничать именно с таким проектом — и тут он сам меня находит!🔥
Неожиданным был и сам МК. Он задумывался как занятие с психологическим уклоном — но столы захватили девочки лет 5, и следующий час моей главной задачей было следить, чтобы все не передрались из-за наклеек и блестючек).
Главное — всем было хорошо, и открытки сделали 😍.
(А кому нужна поддержка в проживании горя, обращайтесь в центр. Там точно помогут).❤️
Совершенно неожиданно меня пригласили вести мастер-класс по созданию открытки поддержки на фестивале "Город неравнодушных".
И представляла я центр Мария — жизнь после потери — они поддерживают семьи после потери ребёнка.
Надо сказать, что я давно хотела сотрудничать именно с таким проектом — и тут он сам меня находит!🔥
Неожиданным был и сам МК. Он задумывался как занятие с психологическим уклоном — но столы захватили девочки лет 5, и следующий час моей главной задачей было следить, чтобы все не передрались из-за наклеек и блестючек).
Главное — всем было хорошо, и открытки сделали 😍.
(А кому нужна поддержка в проживании горя, обращайтесь в центр. Там точно помогут).❤️
❤3👍1