Трансформация текстом. Письменные практики про смысл и ясность.🙏.
240 subscribers
581 photos
6 videos
1 file
74 links
Мария Романова @mari_rroma

🙏Ведущая встреч с письменными практиками.
🙏Переводчик книг и мероприятий (самопознание, йога, психология).
🙏Журналист.

Темы: самоподдержка, ценности, выбор себя, свой путь.

+ 7 910 420 57 92

ИНН 772908732662
Download Telegram
На фестивале нарративной практики в библиотеке Шанинки.
Постоянно все больше влюбляюсь в этот подход (и в нем очень много про письменные практики).

А сегодня ещё и увидела, как реально можно воплотить в жизнь идею, которая зародилась у меня на другом мероприятии.

И правда, лучшее, что я могу для себя делать — выбираться "в люди" (в правильные люди)). Сразу и творчество, и отношения, и яркое ощущение жизни.
Люблю этот город).
❤4👍2
Легкость, облегчение, свобода, спонтанность и общая незагруженность — все про эти прекрасные состояния на встрече (Не) достижимая легкость бытия.

Как ощущается легкость, как с ней подружиться; не полетит ли все в тартарары, если ей отдаться — и совместима ли она вообще с жизнью взрослого ответственного человека?

Встречаемся 31 мая в 11:00 по мск, онлайн.
1500 р.

Запись в личке🌹
❤3
Спонтанно провела практику про стиль на нашем Шмотодевичнике
Собираемся для обмена одеждой, общения (и чтобы вкусно поесть).

Условия для практики были, скажем так, экстремальные, но все получилось!

Очень-очень давно вынашиваю идею встречи про стиль как самовыражение, проявление себя — да что уж говорить, и сценарий готов).

И вчера у меня в этой теме появилось больше легкости: можно вот так спонтанно сорваться и провести практику, и это может быть хорошо!

Больше про спонтанность, игривость и все другие грани легкости — на встрече (Не) достижимая легкость бытия 31 мая в 11.00, онлайн. 1500 р.

Посмотрим, реальна ли вообще легкость в нашем безумном мире — и если да, то как можно ощущать её чуть чаще).
❤3🔥1
Как я могу сегодня/завтра/в эти выходные привнести в свою жизнь больше легкости?

Ответьте на этот вопрос, не ограничиваясь одним ответом. Запишите хотя бы 3 (а лучше — 5).

А вообще приходите на онлайн встречу про легкость — откуда её брать, как она вообще выглядит и не обалдели ли мы, пытаясь примерить её на себя в этом безумном мире?)

В воскресенье 31 мая в 11 по мск. 1500 р.
❤3
КИНО О ЛЕГКОСТИ

В преддверии нашей встречи про легкость ловите подборку фильмов про это удивительное состояние).

1. "Шоколад". Уметь так срываться с места и следовать за ветром — настоящее искусство.

2. "Вики, Кристина, Барселона". Три обворожительных человека и один город.

3. "Нежность". Кажется, что Одри Тоту во все роли привносит частичку Амели)).

4."Любовь с препятствиями". Вроде бы непростая ситуация — но весь фильм "летящий", словно пропитан лёгкостью.

5. "Китайская головоломка". Париж, Нью-Йорк, много разных видов отношений — а также свободы и любви.

А наша встреча про лнкость пройдёт 31 мая в 11 утра. 1500 руб.

Приходите исследовать эту (не) достижимую легкость бытия).🦋
❤2
Конец не только недели, но и месяца, и целого сезона.

Подводить итоги сегодня сам Бог велел (а также сегодня мощное полнолуние, которое, в двух словах, тоже про закрытие прошлого).

Я не очень люблю, когда подведение итогов сводится лишь к результатам и достижениям.

Во-первых, всегда найдётся те, у кого круче. Во-вторых, не это главное).

Предлагаю поразмышлять над следующими вопросами:

— Когда за это время я ощущал себя максимально собой? Что я при этом делал?

— Что я могу отпраздновать?

— В чем мне нужна помощь/поддержка и как я могу их себе дать?

—Туда ли я иду, мой ли это путь? Что может помочь мне свернуть на верную дорожку?

— Чего я старательно избегаю?

— Какую трудную правду мне нужно признать?

— Что было самым важным?

И так у вас будет прочная основа для планирования будущего🌺

(А ещё очень круто делать это каждый день — буквально минут 10. День так становится более осмысленным и меньше ощущения, что "непонятно, куда делось время").🦋
❤7⚡1🔥1😍1
Напоминание: у нас есть проект 12 встреч у костра, где каждый месяц одна из ведущих письменных практик проводит встречу на какую-то (интересную!) тему.

7 июня в 12 ч — встреча про Творчество.

И сегодня у нас день тёплых цен для всех, когда можно присоединиться

🕯на 6 месяцев за 5040 рублей вместо 7200 рублей
https://payform.ru/87aZjdZ/

🕯на 3 месяца за 2520 рублей вместо 3600 рублей
https://payform.ru/p1aZkps/

🕯на 12 месяцев (с доступом к записям предыдущих встреч) 8400 рублей вместо 12000 рублей
https://payform.ru/5iaZjcz/

🚩Для получения промокода, напишите лично @Fedotova_elen, @ksanushka2005.

Внимание! Новый тариф:
🤩«1+1» – для себя и подруги/ мамы/дочки:
приходите на встречу вдвоём и платите 2500 рублей вместо 3000 за два билета
https://payform.ru/akaZjfg/

🕯Стоимость 1 месяца 1500 рублей
https://payform.ru/m6a8OoY/

💌 Участницы всех 12 встреч получат в подарок от ведущих цикла электронный воркбук.📒

Участницы, которые проведут с нами 6 месяцев и 3 месяца, смогут приобрести воркбук с 50% и 25% скидками соответственно.📒

🔥Всех участницы годового цикла «12 встреч у костра» приглашены на 13-ю встречу в начале 2027 года! 💌

https://t.me/dvukostra/206
Чат проекта
❤1
А я теперь с новой (старой?) прической: снова с челкой. Отрезала отрощенное за три года и ощутила огромное облегчение.

Возможно, роль тут сыграла и наша встреча про легкость в прошлые выходные.

А тем, кто не дошёл (как, в-принципе, и тем, кто дошел) — практика на вечер!

Запишите ответ на вопрос:

«Что мне сегодня было легко»?

- легко было проснуться без будильника
- легко было погулять в парке
- легко было помыть посуду
- легко было полежать в ванне
- легко было договориться о встрече…и так далее.

(О том, что было НЕ легко, не пишите — как бы ни хотелось)).

Делайте так хотя бы неделю.

И наблюдайте, как – самым волшебным образом – ваша жизнь становится более легкой и непринужденной.❤️
❤5
Участвую в необычнейшем проекте!

Книжный клуб, где не просто обсуждают прочитанное.

Каждый месяц — новая книга и тема месяца, и потом на эту тему проходят встречи с разными практиками.

Так вот, в июне одна из таких тематических встреч — моя!

17 июня в 19.30,
Время и память: как найти опору в прошлом.

Исследуем, какие дары хранит в себе наше прошлое.

Рассмотрим его как место силы и поддержки, радости и вдохновения  – как фундамент, на котором держится наше  настоящее и будущее.

Это будет наше первое сотрудничество с проектом К тексту и я одновременно волнуюсь и радуюсь такой интересной теме.

Всех очень зову, явно будет глубоко и вдохновенно!

Место: Кривоколенный пер. 14 с1.

Цена: 900 руб (включает в себя напиток)

Ссылка на билеты
https://knizhnyy-kub-event.timepad.ru/event/3995657/
❤8🔥5🥰3
Конценедельное:

✅Вспомните решения, которые вы приняли на этой неделе, прислушавшись к своему внутреннему голосу. Выборы, которые вы сделали в свою пользу.

📍Это необязательно должно быть что-то большое: возможно, вы дали себе 10 минут тишины или не сразу бросились отвечать на сообщения.

❤️Пусть даже это что-то одно: отпразднуйте это и поблагодарите себя.

📝 И запишите).

👌Заметьте ощущения, которые у вас возникают, когда вы об этом вспоминаете.

И если хочется — приходите делиться в комментарии.🌺
❤2
Чистый лист и новое начало

Особой силы новолуние сегодня, 15 июня — лучшее время загадывать желания и строить планы на будущее.

Можно спросить у себя:

Как я хочу себя чувствовать?

Что мне для этого нужно?

Чему я хочу себя посвятить?

Что всегда приносит мне ощущение радости и смысла?

В этот день воздействие Луны на психику человека минимально, эмоции более сбалансированны, и удаётся лучше услышать свои настоящие желания🌺
❤5🥰1
Зашла в кафе поработать, по ходу размышляя о том, что хочу дальше делать на своих встречах, чему их посвятить. О том, что хочу идти глубже.

И тут же вижу подтверждение от пространства).❤️

#знакивселенной
❤6
День летнего солнцестояния (который в этом году самым красивым образом попадает на воскресенье, день Солнца) — лучшее время, чтобы
а) оставить старое;
б) планировать новое и прекрасное.


Сила Солнца сегодня на пике, можно дать волю своему воображению!

Спросите у себя:

Что я готов(а)отпустить?

Что я готов(а) принять в свою жизнь?


Вопросы вроде очевидные, но не банальные.

И отпускать, и открываться новому может быть трудно и непривычно. Не всегда правильный шаг — самый простой.

Но именно сегодня (и завтра тоже!) с нами все огненное намерение нашего величайшего светила!❤️
❤5
"Мы часто составляем планы, ориентируясь на ту версию себя, которая обладает теми ресурсами, которых у нас никогда не было".

Грешу этим, да)

Вот и сейчас тоже — стольким хочу поделиться, а сил нет(.
Новая работа, куча других дел, и Бобик сдох).

Дала себе несколько дней лежать, как эти котики (сестра прислала фото).

Кстати,в письменных практиках у нас же есть "правило стоп". Это когда вдруг во время практики появляется сильное сопротивление.

И тогда лучше не насиловать себя, а остановиться и посмотреть на него: а что, собственно, происходит? Из-за чего сопротивление?

Иногда очень интересное проявляется.

А я скоро уже вернусь к вам с кучей новостей)❤️.

(Кстати, кто-нибудь знает, как они умудряются так симметрично и живописно укладываться?)). Я про котов.
❤2👍1🔥1