Какие решения вы приняли на этой неделе, прислушавшись к своему внутреннему голосу?
Какие выборы сделали в свою пользу?
Запишите их — или его (пусть это даже всего один пункт).❤️
Поблагодарите себя за то, что вы это смогли, как бы трудно ни было (или какой бы незначительной эта победа выглядела для вас).
Отпразднуйте ее —у вас получилось!🔥🔥🔥
И, если есть желание, делитесь в комментариях — отпразднуем вместе!)
Какие выборы сделали в свою пользу?
Запишите их — или его (пусть это даже всего один пункт).❤️
Поблагодарите себя за то, что вы это смогли, как бы трудно ни было (или какой бы незначительной эта победа выглядела для вас).
Отпразднуйте ее —у вас получилось!🔥🔥🔥
И, если есть желание, делитесь в комментариях — отпразднуем вместе!)
❤4
Меня лично это высказывание очень вдохновляет — хотя с влиянием прошлого все равно приходится разбираться, куда ж без этого).🙈
Что хочет быть выраженным через меня?
— вопрос на все времена.
Если ответа пока нет, можно уменьшить временные рамки:
Что хочет быть выраженным через меня на этой неделе?
Сегодня?
И это про смысл, ценности — и, в конечном счёте, про счастье.
Исследовать все эти вопросы мы с моей коллегой Таней Волковой будем в эту пятницу, в 19.00, в кафе в центре Москвы.
Встреча "Счастье есть?".
(Спойлер: есть!) 🙏
Приходите!❤️
Что хочет быть выраженным через меня?
— вопрос на все времена.
Если ответа пока нет, можно уменьшить временные рамки:
Что хочет быть выраженным через меня на этой неделе?
Сегодня?
И это про смысл, ценности — и, в конечном счёте, про счастье.
Исследовать все эти вопросы мы с моей коллегой Таней Волковой будем в эту пятницу, в 19.00, в кафе в центре Москвы.
Встреча "Счастье есть?".
(Спойлер: есть!) 🙏
Приходите!❤️
❤6
Поддерживает ли это ту жизнь, которую я хочу создать?
Что-то меня потянуло на сильные вопросы — и да, вот ещё один из них).
"Это" может быть ситуацией, действием, решением — да всем, чем угодно.
Меня он реально спасает, когда вдруг начинает эмоционально "нести", тянуть на импульсивные поступки, так как "все уже, а я ещё не..."и "а почему бы и нет", "звучит так заманчиво, " и т.д. и т.п.)
Он помогает сбавить темп — а то и вовсе остановиться — и спросить себя: а что вообще происходит?
Я это — чтобы что? Оно мне зачем?
Этот проект, отношения, встреча, книга, еда, переезд, мероприятие — поддерживают ли они ту жизнь, которую я хочу создать?
Реально крутая штука — особенно если записывать ответы.🙏
Захотелось поделиться).
Что-то меня потянуло на сильные вопросы — и да, вот ещё один из них).
"Это" может быть ситуацией, действием, решением — да всем, чем угодно.
Меня он реально спасает, когда вдруг начинает эмоционально "нести", тянуть на импульсивные поступки, так как "все уже, а я ещё не..."и "а почему бы и нет", "звучит так заманчиво, " и т.д. и т.п.)
Он помогает сбавить темп — а то и вовсе остановиться — и спросить себя: а что вообще происходит?
Я это — чтобы что? Оно мне зачем?
Этот проект, отношения, встреча, книга, еда, переезд, мероприятие — поддерживают ли они ту жизнь, которую я хочу создать?
Реально крутая штука — особенно если записывать ответы.🙏
Захотелось поделиться).
❤3
Часто так бывает, что "хорошо" не получается.
И тогда нужно выбирать между "нехорошими", несовершенными вариантами.
Выражение "между двух зол" мне категорически не нравится.
А вот в английском есть фраза Choose your hard - в вольном переводе "Выбери из того, что тебе трудно".
Лечиться больно, трудно и дорого – и болеть тоже. Что выберешь?
Вытаскивать себя на тренировку трудно – и быть не в форме тоже. Что выберешь?
Платить за психолога трудно – и жить с тараканами в голове тоже. Что выберешь?
Это тот вопрос, который я тут недавно стала задавать себе – осознав, что того "стопроцентно хорошего" варианта, который я хочу, может никогда не случиться.
"Свобода - это искусство выбора в пределах возможного". Хорхе Букай, люблю его).❤️
И я согласна. Я не могу все. Но у меня есть свобода выбора в пределах этой ситуации, этого дня.🙏
Какое свое "трудное" я выбираю сегодня?
(Возможно, в нем кроется чистое золото?)🙏
И тогда нужно выбирать между "нехорошими", несовершенными вариантами.
Выражение "между двух зол" мне категорически не нравится.
А вот в английском есть фраза Choose your hard - в вольном переводе "Выбери из того, что тебе трудно".
Лечиться больно, трудно и дорого – и болеть тоже. Что выберешь?
Вытаскивать себя на тренировку трудно – и быть не в форме тоже. Что выберешь?
Платить за психолога трудно – и жить с тараканами в голове тоже. Что выберешь?
Это тот вопрос, который я тут недавно стала задавать себе – осознав, что того "стопроцентно хорошего" варианта, который я хочу, может никогда не случиться.
"Свобода - это искусство выбора в пределах возможного". Хорхе Букай, люблю его).❤️
И я согласна. Я не могу все. Но у меня есть свобода выбора в пределах этой ситуации, этого дня.🙏
Какое свое "трудное" я выбираю сегодня?
(Возможно, в нем кроется чистое золото?)🙏
❤8🙏2
Встреча на тему счастья началась для меня в каком-то не совсем счастливом настроении — в кафе были очень шумные компании.☕️🫖
И как тут слушать свой внутренний голос, когда и внешний-то заглушается?)😞
Но вот мы приступили к практикам — и вроде шум уже стал не так слышен.❤️
Исследовали, что такое счастье для нас, как к нему прийти — и как себе его позволить. 😊
Сверялись с нашим внутренним компасом.
(А Танин таппинг здорово напугал охранника)).
Поиск тихого места в Москве продолжается (маякните, кто знает такое, в центре).👌
Было удивительно тепло, к концу казалось, что все мы знакомы сто лет). 🙏
И для меня лично счастья стало на крупицу больше).❤️
И как тут слушать свой внутренний голос, когда и внешний-то заглушается?)😞
Но вот мы приступили к практикам — и вроде шум уже стал не так слышен.❤️
Исследовали, что такое счастье для нас, как к нему прийти — и как себе его позволить. 😊
Сверялись с нашим внутренним компасом.
(А Танин таппинг здорово напугал охранника)).
Поиск тихого места в Москве продолжается (маякните, кто знает такое, в центре).👌
Было удивительно тепло, к концу казалось, что все мы знакомы сто лет). 🙏
И для меня лично счастья стало на крупицу больше).❤️
❤8
И еще раз про счастье. ❤️
(Похоже, я теперь так вошла во вкус, что не могу остановиться).
В прошлый раз у нас все прошло так глубоко и так легко одновременно, что у нас созрела еще одна встреча про счастье:
«В поисках счастья»: теплая встреча с письменными практиками».📝🔥
Что у вас вызывает внутреннее "ДА!"?😇
От чего у вас (по словам Славы Полунина) "дзынькает" внутри?🐋
Как привлечь счастье в свою жизнь (и что этому мешает)?👌
Я буду там с медитациями и письменными практиками. ✍️
А моя коллега, прекрасный и чуткий психолог Ирина Маслова, глубже раскроет эту тему и ответит на ваши вопросы (и заманить ее – редкая и прекрасная возможность)).
⏰ 30 мая, пятница, 19:00
💰1200 руб.
✅ Место: Москва, кафе (в центре).☕️
Приходите встретиться с собой и поддержать друг друга — и, возможно, уже благодаря этому стать чуточку более счастливыми).🌺
(Похоже, я теперь так вошла во вкус, что не могу остановиться).
В прошлый раз у нас все прошло так глубоко и так легко одновременно, что у нас созрела еще одна встреча про счастье:
«В поисках счастья»: теплая встреча с письменными практиками».📝🔥
Что у вас вызывает внутреннее "ДА!"?😇
От чего у вас (по словам Славы Полунина) "дзынькает" внутри?🐋
Как привлечь счастье в свою жизнь (и что этому мешает)?👌
Я буду там с медитациями и письменными практиками. ✍️
А моя коллега, прекрасный и чуткий психолог Ирина Маслова, глубже раскроет эту тему и ответит на ваши вопросы (и заманить ее – редкая и прекрасная возможность)).
⏰ 30 мая, пятница, 19:00
💰1200 руб.
✅ Место: Москва, кафе (в центре).☕️
Приходите встретиться с собой и поддержать друг друга — и, возможно, уже благодаря этому стать чуточку более счастливыми).🌺
❤3👍1
Забыла про прекрасное написать).
Уже давно у меня каждую неделю мини-встречи, онлайн.
1 встреча — 1 письменная практика.✍
Такой ознакомительный формат, минут на 40.
Казалось бы, что особенного можно сделать за это время?⏰
Однако каждый раз приходят женщины, которые приносят столько всего личного и глубокого — про потери, кризисы, непонимание, куда идти дальше — и вместе с тем поразительную мудрость, силу и юмор.
Каждый раз в конце встречи чувствую огромную благодарность за возможность быть частью этого.🌺
И за напоминание о том, что даже самый маленький шаг оставляет след.❤️
Следующая встреча в четверг, 22 мая, в 19 ч.
Онлайн. 1 практика на тему "Компас внутри: про истинные желания". 🌹
Уже давно у меня каждую неделю мини-встречи, онлайн.
1 встреча — 1 письменная практика.✍
Такой ознакомительный формат, минут на 40.
Казалось бы, что особенного можно сделать за это время?⏰
Однако каждый раз приходят женщины, которые приносят столько всего личного и глубокого — про потери, кризисы, непонимание, куда идти дальше — и вместе с тем поразительную мудрость, силу и юмор.
Каждый раз в конце встречи чувствую огромную благодарность за возможность быть частью этого.🌺
И за напоминание о том, что даже самый маленький шаг оставляет след.❤️
Следующая встреча в четверг, 22 мая, в 19 ч.
Онлайн. 1 практика на тему "Компас внутри: про истинные желания". 🌹
❤4
А у нас было в эти выходные вот так: тренинг "Просветленка" от горячо любимого проекта https://t.me/soforfriend.
И меня охватило на нем яркое ощущение счастья. Что несмотря на все проблемы и кризисы, вот прям сейчас мне хорошо. Я среди своих.
И это "хорошо" не отменяет проблем, а накладывается сверху, как теплое покрывало или объятия.❤️
Когда я сегодня чувствовал, что мне хорошо?
Отличный вопрос, я скажу). Запишите ответ — а потом ещё и ещё раз).
И напоминаю про нашу живую встречу с письменными практиками в эту пятницу (анонс выше) и 1 практику онлайн завтра в 19 ч.
Будет про желания, счастье и прочее прекрасное).🙏
И меня охватило на нем яркое ощущение счастья. Что несмотря на все проблемы и кризисы, вот прям сейчас мне хорошо. Я среди своих.
И это "хорошо" не отменяет проблем, а накладывается сверху, как теплое покрывало или объятия.❤️
Когда я сегодня чувствовал, что мне хорошо?
Отличный вопрос, я скажу). Запишите ответ — а потом ещё и ещё раз).
И напоминаю про нашу живую встречу с письменными практиками в эту пятницу (анонс выше) и 1 практику онлайн завтра в 19 ч.
Будет про желания, счастье и прочее прекрасное).🙏
❤2
Попала тут в волшебное место и словила две знакомые мысли:
— "да, моё!"
— "сколько же всего мне нужно сделать, чтобы и мне быть настолько реализованной".
И тут может вполне включиться внутренний обесцениватель и начать критиковать то, где вы сейчас.
И то, насколько мал и незначителен ваш следующий шаг.
И тут неважно, что делаешь с критиком — у каждого свои методы.
Тут важно сделать этот самый шаг.
Я вот написала пару комментов в соцсетях — и неожиданно оказалась частью очень любопытной истории (и очень по-настоящему "моей").
Какой я могу сделать следующий шаг (даже самый крошечный)?
Верный вопрос для начала недели, я считаю).
И делитесь в комментах — вместе оно всегда идёт легче).🙏
— "да, моё!"
— "сколько же всего мне нужно сделать, чтобы и мне быть настолько реализованной".
И тут может вполне включиться внутренний обесцениватель и начать критиковать то, где вы сейчас.
И то, насколько мал и незначителен ваш следующий шаг.
И тут неважно, что делаешь с критиком — у каждого свои методы.
Тут важно сделать этот самый шаг.
Я вот написала пару комментов в соцсетях — и неожиданно оказалась частью очень любопытной истории (и очень по-настоящему "моей").
Какой я могу сделать следующий шаг (даже самый крошечный)?
Верный вопрос для начала недели, я считаю).
И делитесь в комментах — вместе оно всегда идёт легче).🙏
❤5