"Это твоя работа!".
Просматривая фото того лета, вспомнила, как знакомая кричала эту фразу своему мужу.
(Речь шла о его обязанностях в их общем проекте и в отношении детей, о которых у них была договорённость).
И мне ещё тогда эта фраза как-то очень запала и заставила задуматься: "А в чем моя работа?"
Та Самая. Моё Дело с большой буквы. И это не про работу или карьеру (хотя может их и включать), а про то, зачем я здесь вообще.
И оно постепенно приобретает все более точные очертания.
Пусть это будет сегодняшним вопросом для письменной практики:
"В чем заключается моя работа здесь, на Земле?"
Рассмотрим это и на онлайн-встрече 27 ого — вместе легче🙏
Просматривая фото того лета, вспомнила, как знакомая кричала эту фразу своему мужу.
(Речь шла о его обязанностях в их общем проекте и в отношении детей, о которых у них была договорённость).
И мне ещё тогда эта фраза как-то очень запала и заставила задуматься: "А в чем моя работа?"
Та Самая. Моё Дело с большой буквы. И это не про работу или карьеру (хотя может их и включать), а про то, зачем я здесь вообще.
И оно постепенно приобретает все более точные очертания.
Пусть это будет сегодняшним вопросом для письменной практики:
"В чем заключается моя работа здесь, на Земле?"
Рассмотрим это и на онлайн-встрече 27 ого — вместе легче🙏
❤4
Что это за зверь такой — письменная практика — можно будет понять завтра, на ознакомительном занятии — всего одна практика, онлайн.
Удивительным образом, этого хватает, чтобы получить ответ на давний вопрос, словить долгожданный инсайт — или просто мягко прикоснуться к себе и своим чувствам.
Занимает минут 40 – вместе с краткой теорией и обратной связью.
24 апреля, 19 ч, 500 руб, онлайн).
Кому побольше — полноценная встреча (несколько практик, часа на полтора):
27 апреля, 11 ч
Будет про желания — как их обнаружить и что с ними делать).
Удивительным образом, этого хватает, чтобы получить ответ на давний вопрос, словить долгожданный инсайт — или просто мягко прикоснуться к себе и своим чувствам.
Занимает минут 40 – вместе с краткой теорией и обратной связью.
24 апреля, 19 ч, 500 руб, онлайн).
Кому побольше — полноценная встреча (несколько практик, часа на полтора):
27 апреля, 11 ч
Будет про желания — как их обнаружить и что с ними делать).
❤4
"Письмо от руки развивает мозг".
Написала пост под таким названием для одного психологического центра и задумалась.
И да, все в нем верно — письмо развивает мелкую моторику и воображение; написанное лучше запоминается — и это, безусловно, важно.
Но для меня, наверное, важнее то, что я наблюдаю каждый раз на наших встречах:
🫶Дыхание замедляется, лица расслабляются.
🫶Движение ручки по бумаге создаёт медитативный настрой.
🫶Хаотичный рой мыслей устаканивается — пишем мы медленнее, чем думаем.
И становится слышно себя.
Наблюдаю это вновь и вновь, в себе и других — и каждый раз это похоже на кусочек бытовой магии🙏.
Написала пост под таким названием для одного психологического центра и задумалась.
И да, все в нем верно — письмо развивает мелкую моторику и воображение; написанное лучше запоминается — и это, безусловно, важно.
Но для меня, наверное, важнее то, что я наблюдаю каждый раз на наших встречах:
🫶Дыхание замедляется, лица расслабляются.
🫶Движение ручки по бумаге создаёт медитативный настрой.
🫶Хаотичный рой мыслей устаканивается — пишем мы медленнее, чем думаем.
И становится слышно себя.
Наблюдаю это вновь и вновь, в себе и других — и каждый раз это похоже на кусочек бытовой магии🙏.
❤4💯3
Это восхитительное внутреннее "Да!", когда оказываешься в созвучно тебе месте и среди "своих").
Вчера (совершенно неожиданно) оказалась именно в таком.
И именно это чувство (которое ни с чем не перепутать) — и есть тот указатель "куда идти", зачастую вопреки любой логике.
Цитируя Полунина, "то, от чего "дзынкает" внутри".
И, кстати, подчас совершенно непонятно, как там оказаться (и это может бесить и огорчать – меня точно)).
Но это настолько настоящее, что не отвертется — начинаешь копать в эту сторону).
Вот и я загадала проводить тут свои встречи с письменными практиками и медитациями — пошла планировать)).
Вчера (совершенно неожиданно) оказалась именно в таком.
И именно это чувство (которое ни с чем не перепутать) — и есть тот указатель "куда идти", зачастую вопреки любой логике.
Цитируя Полунина, "то, от чего "дзынкает" внутри".
И, кстати, подчас совершенно непонятно, как там оказаться (и это может бесить и огорчать – меня точно)).
Но это настолько настоящее, что не отвертется — начинаешь копать в эту сторону).
Вот и я загадала проводить тут свои встречи с письменными практиками и медитациями — пошла планировать)).
❤5🔥1
А что если внутренний отклик "да, моё!" (о котором пост выше и это фото) звучит совсем тихо — или вообще почти не слышен?
Тогда нужно дать ему время, терпение и много-много доброты. Не торопить. Поддерживать.
Про это и будет следующий цикл практик по четвергам:
"Компас внутри: про истинные желания".
📅По четвергам, весь май
(1, 8, 15, 22, 29), в 19 ч.
👌 1встреча — 1 практика
💰500 руб.
✍Запись: @mari_rroma
Иногда именно такие мягкие прикосновения к теме ведут на большую глубину (и учат не обесценивать маленькие шажочки — и как же мне это знакомо!))
Приходите, будет камерно и уютно😎
Тогда нужно дать ему время, терпение и много-много доброты. Не торопить. Поддерживать.
Про это и будет следующий цикл практик по четвергам:
"Компас внутри: про истинные желания".
📅По четвергам, весь май
(1, 8, 15, 22, 29), в 19 ч.
👌 1встреча — 1 практика
💰500 руб.
✍Запись: @mari_rroma
Иногда именно такие мягкие прикосновения к теме ведут на большую глубину (и учат не обесценивать маленькие шажочки — и как же мне это знакомо!))
Приходите, будет камерно и уютно😎
❤6
Прекрасное и неожиданное на тему "что я вообще хочу, что мне в радость?" от Хло Фло).
Вопрос для письменной практики).👇👇👇
Вопрос для письменной практики).👇👇👇
Forwarded from Феофана Габышева / Хло-Фло
К чему вы испытывали острое чувство любви на этой неделе - и это не человеки?
😁3🔥1
И ещё про любовь (и про все, что "от души"), в дополнение к посту выше👆👆👆
✅Практика.
Запишите по 3 ответа на каждый вопрос:
✍В какие моменты сегодняшнего дня я чувствовал себя максимально живым?
✍В какие моменты дня я совершенно точно чувствовал любовь (свое "хорошо)?
Вот ваша миссия на сегодняшний день. ❤️
Попробуйте поделать эту практику какое-то время, например, месяц.🌙
(Подсмотрено у моего любимого психолога Катерины Суратовой, всем горячо рекомендую))🙏
https://t.me/mindfocusme
✅Практика.
Запишите по 3 ответа на каждый вопрос:
✍В какие моменты сегодняшнего дня я чувствовал себя максимально живым?
✍В какие моменты дня я совершенно точно чувствовал любовь (свое "хорошо)?
Вот ваша миссия на сегодняшний день. ❤️
Попробуйте поделать эту практику какое-то время, например, месяц.🌙
(Подсмотрено у моего любимого психолога Катерины Суратовой, всем горячо рекомендую))🙏
https://t.me/mindfocusme
❤3
Новое слово на новый месяц (по многим прогнозам, он будет очень необычным).🔥
Слово на МАЙ можно выбрать здесь.
Мне выпало Приключение (вполне в духе времени, я считаю). 🐋
Делитесь, у кого что).⭐️
#словонамесяц
Слово на МАЙ можно выбрать здесь.
Мне выпало Приключение (вполне в духе времени, я считаю). 🐋
Делитесь, у кого что).⭐️
#словонамесяц
❤3
Сама не ожидала, что будет так здорово!
Провела выходные на конференции Йога Журнала (в котором когда-то была выпускающим редактором).👌
Окунулась в восхитительный круговорот любимых практик, старых друзей и новых знакомств.
Оказывается, я гораздо сильнее соскучилась по такому движу, чем думала (от удалёнки я совершенно дичаю)).
Весь день — одно восхитительное "да!"💃
То самое, которое не подводит и безошибочно сигналит: это мое!
Здесь, в этом, мне хорошо.
И независимо от того, что там будет завтра, это чувство уже со мной, в моем теле и психике.
Под фразой "Тело помнит всё", обычно имеют в виду травматичечкий опыт.
Но тело также помнит нежные прикосновения, запах головки новорождённого, песок под ногами, вкус лучшего в мире кофе и аромат роз.🥀
Изучать свое "да!" будем на встречах с письменными и телесными практиками весь май — по мне, так он словно специально создан для этого.
Полное расписание — завтра 🙏
А пока напомню,.что в четверг в 19 ч — 1 практика онлайн из серии встреч про желания).🔥
Провела выходные на конференции Йога Журнала (в котором когда-то была выпускающим редактором).👌
Окунулась в восхитительный круговорот любимых практик, старых друзей и новых знакомств.
Оказывается, я гораздо сильнее соскучилась по такому движу, чем думала (от удалёнки я совершенно дичаю)).
Весь день — одно восхитительное "да!"💃
То самое, которое не подводит и безошибочно сигналит: это мое!
Здесь, в этом, мне хорошо.
И независимо от того, что там будет завтра, это чувство уже со мной, в моем теле и психике.
Под фразой "Тело помнит всё", обычно имеют в виду травматичечкий опыт.
Но тело также помнит нежные прикосновения, запах головки новорождённого, песок под ногами, вкус лучшего в мире кофе и аромат роз.🥀
Изучать свое "да!" будем на встречах с письменными и телесными практиками весь май — по мне, так он словно специально создан для этого.
Полное расписание — завтра 🙏
А пока напомню,.что в четверг в 19 ч — 1 практика онлайн из серии встреч про желания).🔥
❤8
Счастье: тема месяца.
(Не устану повторять, что май просто создан для нее).⚡️
Какое оно, ваше счастье? 🫶
Что для него вам реально нужно (и это часто не то, что лежит на поверхности))?💥
Как в нем (часто столь неуловимом), оказаться?.🔥
И как себе его вообще разрешить (в наше-то непростое время)?👌
Будем исследовать свое счастье при помощи письменных практик (я) и телесных (Таня Волкова — моя подруга, психолог и телесно-ориентированный терапевт).
Место: Москва, кафе (в центре).☕️
16 мая, 19:00
1500 руб.
Фото с камушками — как раз осколок счастливого дня, в котором хочется вновь оказаться.❤️
(Не устану повторять, что май просто создан для нее).⚡️
Какое оно, ваше счастье? 🫶
Что для него вам реально нужно (и это часто не то, что лежит на поверхности))?💥
Как в нем (часто столь неуловимом), оказаться?.🔥
И как себе его вообще разрешить (в наше-то непростое время)?👌
Будем исследовать свое счастье при помощи письменных практик (я) и телесных (Таня Волкова — моя подруга, психолог и телесно-ориентированный терапевт).
Место: Москва, кафе (в центре).☕️
16 мая, 19:00
1500 руб.
Фото с камушками — как раз осколок счастливого дня, в котором хочется вновь оказаться.❤️
❤3
Выдох так же важен, как и вдох. 🦋
Праздники – хорошая возможность сделать эту остановку, усесться с чашкой чая ☕️🫖, и спросить у своего самого близкого человека (себя):
Как я сейчас?
Что я чувствую?
Каких чувств в последнее время было больше всего?
Что мне трудно – и как я поддерживаю себя в этом?
Что сейчас для меня важно?
А мы ведем добрый разговор с собой по четвергам, онлайн.
Тема: "Компас внутри: про истинные желания"
Как раз чтобы лучше слышать свою правду.
8, 15, 22, 29 мая,
19:00.
(То есть и сегодня тоже).🔥
1 встреча — 1 практика
500 руб.
Заходите, выдохнем вместе).🐬
Праздники – хорошая возможность сделать эту остановку, усесться с чашкой чая ☕️🫖, и спросить у своего самого близкого человека (себя):
Как я сейчас?
Что я чувствую?
Каких чувств в последнее время было больше всего?
Что мне трудно – и как я поддерживаю себя в этом?
Что сейчас для меня важно?
А мы ведем добрый разговор с собой по четвергам, онлайн.
Тема: "Компас внутри: про истинные желания"
Как раз чтобы лучше слышать свою правду.
8, 15, 22, 29 мая,
19:00.
(То есть и сегодня тоже).🔥
1 встреча — 1 практика
500 руб.
Заходите, выдохнем вместе).🐬
❤4👍1
Какие решения вы приняли на этой неделе, прислушавшись к своему внутреннему голосу?
Какие выборы сделали в свою пользу?
Запишите их — или его (пусть это даже всего один пункт).❤️
Поблагодарите себя за то, что вы это смогли, как бы трудно ни было (или какой бы незначительной эта победа выглядела для вас).
Отпразднуйте ее —у вас получилось!🔥🔥🔥
И, если есть желание, делитесь в комментариях — отпразднуем вместе!)
Какие выборы сделали в свою пользу?
Запишите их — или его (пусть это даже всего один пункт).❤️
Поблагодарите себя за то, что вы это смогли, как бы трудно ни было (или какой бы незначительной эта победа выглядела для вас).
Отпразднуйте ее —у вас получилось!🔥🔥🔥
И, если есть желание, делитесь в комментариях — отпразднуем вместе!)
❤4