Новый канал, который нужен каждому! И жесть, которую я увидела в московской больнице
На этой неделе у меня было столько дел, что почти не оставалось времени на посты.
💡 Начну с того, что продолжается обучение по продвижению в ТГ, и это оказалось настоящей бомбой!
Казалось бы, я знала многое, но теперь могу делать все быстрее, точнее и лучше. Сейчас думаю, что могу предложить вам бесплатно, а что оставить для тех, кто захочет упаковку "под ключ" вместе с пост-закрепом.
💫 Параллельно варю новый вдохновляющий проект, который нужен абсолютно каждому! Это не про обучение и не про экспертизу.
Это про погружение в атмосферу предвкушения.
Осталось совсем чуть-чуть до его запуска, и я уже сгораю от нетерпения поделиться с вами этим волшебством!
Вы даже не представляете, как всё будет атмосферно, уютно и... полезно.
🤕 Ну и как вишенка на торте — пришлось смотаться в Москву на пару дней. Ездили с дочкой на МРТ в больницу Святого Владимира. Честно, я думала, что таких больниц в Москве нет.
Девочки, это полный трэш!
Как моя младшая дочка сказала, когда впервые увидела крымский город Щёлкино:
- Почему этот мир разрушен?
Вот такие же ощущения от этой больницы. Старые, полуразбитые здания, обшарпанные кирпичи. А внутри — стены облезлые, штукатурка падает кусками.
Но, надо сказать, персонал был очень доброжелательным – от охраны до медсестер и врачей. Не понимаю, как они лечат в таких условиях.
- Пожалуйста, Собянин, займись больницами, а не бордюрами!
Как прошла ваша неделя? Делитесь своими впечатлениями!
На этой неделе у меня было столько дел, что почти не оставалось времени на посты.
Казалось бы, я знала многое, но теперь могу делать все быстрее, точнее и лучше. Сейчас думаю, что могу предложить вам бесплатно, а что оставить для тех, кто захочет упаковку "под ключ" вместе с пост-закрепом.
Это про погружение в атмосферу предвкушения.
Осталось совсем чуть-чуть до его запуска, и я уже сгораю от нетерпения поделиться с вами этим волшебством!
Вы даже не представляете, как всё будет атмосферно, уютно и... полезно.
Девочки, это полный трэш!
Как моя младшая дочка сказала, когда впервые увидела крымский город Щёлкино:
- Почему этот мир разрушен?
Вот такие же ощущения от этой больницы. Старые, полуразбитые здания, обшарпанные кирпичи. А внутри — стены облезлые, штукатурка падает кусками.
Но, надо сказать, персонал был очень доброжелательным – от охраны до медсестер и врачей. Не понимаю, как они лечат в таких условиях.
- Пожалуйста, Собянин, займись больницами, а не бордюрами!
Как прошла ваша неделя? Делитесь своими впечатлениями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍11❤6🤔4😢3
А что, если я вам скажу, что психологи тоже иногда говорят так, что сам черт ногу сломит?
Недавно мне прислали аудио. Психолог делился, как помог клиенту, но слушать это было — чистая акробатика для мозга.
Профессиональные термины, канцеляризмы, мысли перескакивают как белки по деревьям. В общем — тот ещё ребус.
🌪 С чего я начала? С того, что убрала всё лишнее.
Потому что если текст напоминает мешанину, из которой сложно извлечь смысл — кто будет читать дальше?
⭐️ Оставила самое важное: вот момент, когда клиенту стало лучше, вот фишка, которая сработала. Остальное — за борт.
Многие думают, что чем умнее слова, тем круче. Но на деле, чем проще, тем лучше.
Вот так и работает копирайтинг — снимаешь слой за слоем, пока не останется только суть.
💭 Если ваш контент утопает в сложностях, я помогу превратить его в что-то, что хочется не просто понять, а дочитать до конца.
Недавно мне прислали аудио. Психолог делился, как помог клиенту, но слушать это было — чистая акробатика для мозга.
Профессиональные термины, канцеляризмы, мысли перескакивают как белки по деревьям. В общем — тот ещё ребус.
Потому что если текст напоминает мешанину, из которой сложно извлечь смысл — кто будет читать дальше?
Многие думают, что чем умнее слова, тем круче. Но на деле, чем проще, тем лучше.
Моя задача — упростить, не упрощая смысл.
Чтобы текст зашёл как легкий разговор за чашкой кофе.
Вот так и работает копирайтинг — снимаешь слой за слоем, пока не останется только суть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥9❤4
Тревога? Легко сказать, попробуй тут не волноваться...
Сидишь себе, никого не трогаешь, а тут бац — сердце бьётся как будто марафон пробежала, в горле комок, руки потеют.
Ну, знакомо же?
И вот ты думаешь: "Что делать?"
Тревожность умеет появляться без приглашения, но и ей можно быстро показать на выход. Светлана знает, как.
🌟 Она предлагает простые и действенные техники, которые не займут много времени, но точно помогут вернуться в нормальное состояние:
1. Сделайте что-то руками — уберите стол, порисуйте, повяжите шарф
2. Посчитайте вслух от 100 в обратном порядке, отнимая по 5
3. Прокрутитесь против часовой стрелки 10 раз, чтобы сбросить напряжение
У Светланы всегда есть что-то полезное для вашего внутреннего спокойствия.
➡️ Она разбирается в том, как работать с эмоциями и предлагает инструменты, которые реально помогают.
Если вам нужно снять тревогу прямо сейчас, а не искать решения часами — заходите на канал Психолог Доступно и попробуйте техники в действии!
Кстати, за подписку вы получите не только полезные посты, но и бонус — технику "Детализация негатива и формирование альтернатив"! 🎁
Не пропустите это!
Сидишь себе, никого не трогаешь, а тут бац — сердце бьётся как будто марафон пробежала, в горле комок, руки потеют.
Ну, знакомо же?
И вот ты думаешь: "Что делать?"
Тревожность умеет появляться без приглашения, но и ей можно быстро показать на выход. Светлана знает, как.
1. Сделайте что-то руками — уберите стол, порисуйте, повяжите шарф
2. Посчитайте вслух от 100 в обратном порядке, отнимая по 5
3. Прокрутитесь против часовой стрелки 10 раз, чтобы сбросить напряжение
У Светланы всегда есть что-то полезное для вашего внутреннего спокойствия.
Если вам нужно снять тревогу прямо сейчас, а не искать решения часами — заходите на канал Психолог Доступно и попробуйте техники в действии!
Кстати, за подписку вы получите не только полезные посты, но и бонус — технику "Детализация негатива и формирование альтернатив"! 🎁
Не пропустите это!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5💯3
Как я пишу продающие тексты и почему это не просто набор слов
На днях поступил заказ. Надо было написать продающий пост для публикации на других каналах. Цель — привлечь новых подписчиков.
Многие считают, что работа копирайтера — это ты просто садишься, пару раз хлопнул по клавишам, и текст готов. Но не всё так просто.
1️⃣ Начинаю всегда с главного:
Нужно выяснить, что у людей болит, чего они хотят и как они думают. Если не знаешь, в чем их беда, как им помочь?
2️⃣ Дальше — найти основную боль.
3️⃣ И только потом — сам текст.
Когда я чётко понимаю, кто ЦА и что для них важно.
Так что работа копирайтера — это не просто «хлоп-хлоп по клавишам». Это глубокий анализ, немного стратегии и много внимания к деталям. И если всё сделать правильно, текст не просто будет читаться — он будет работать
На днях поступил заказ. Надо было написать продающий пост для публикации на других каналах. Цель — привлечь новых подписчиков.
Многие считают, что работа копирайтера — это ты просто садишься, пару раз хлопнул по клавишам, и текст готов. Но не всё так просто.
Кто люди, для которых этот текст.
Нужно выяснить, что у людей болит, чего они хотят и как они думают. Если не знаешь, в чем их беда, как им помочь?
Важно дать человеку именно то, что решает его текущую проблему.
Когда я чётко понимаю, кто ЦА и что для них важно.
Каждый абзац, каждое слово продумано, чтобы решить проблему клиента и вести его к делу — подписке или покупке.
Так что работа копирайтера — это не просто «хлоп-хлоп по клавишам». Это глубокий анализ, немного стратегии и много внимания к деталям. И если всё сделать правильно, текст не просто будет читаться — он будет работать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍8✍4❤1
Крик души...
Не ставьте # в ТГ, если они не ваши персональные. Они же уводят посетителей к конкурентам.
Не верите - проверьте сами.
Жмякайте на хэштег в своем посте и убеждайтесь.
Не ставьте # в ТГ, если они не ваши персональные. Они же уводят посетителей к конкурентам.
Не верите - проверьте сами.
Жмякайте на хэштег в своем посте и убеждайтесь.
🔥8🤷♀3👍3🤬2❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у тебя все получится! Я это точно знаю.
И у меня тоже)
P.S. напишите, какой сериал вы смотрели с такой же одержимостью как Сверхъестественное. Ну, чтобы каждый раз: "Ещё одну серию, и точно спать!"
И у меня тоже)
P.S. напишите, какой сериал вы смотрели с такой же одержимостью как Сверхъестественное. Ну, чтобы каждый раз: "Ещё одну серию, и точно спать!"
🔥8❤7⚡3💯2
Смешно и гениально: секреты успешного копирайтинга в одном ролике!
(Ролик смотреть обязательно, он внизу 🤦)
Когда в рекламе грабители засыпают на матрасе, а рядом с ними — полицейские, которые пришли их ловить, это не просто юмор.
Это крутейшие фишки копирайтинга.
1️⃣ Весь ролик — это воплощение приёма "покажи, а не рассказывай".
Матрас не нужен ни в одном описании, он просто есть — и все. Кто его тронул, засыпают как под гипнозом.
То есть, зрителю не надо долго объяснять, что это за чудо такое. Он и сам уже понял: раз уж даже грабитель на нём уснул, значит, точно стоит внимания.
2️⃣ Юмор как универсальный ключ ко всем дверям.
Понимаете, юмор — это лучшее масло для скрипучего колеса маркетинга. Здесь он работает на трёх уровнях:
🔴 Сначала комично выглядят грабители, которые в процессе "дела" заваливаются спать.
🔴 Потом — полицейские, которые вроде как должны поймать преступников, но сами поддались матрасу.
🔴 Финальный штрих — все счастливы и дрыхнут, как дети после новогодних каникул.
Говорим о матрасе, смеёмся, расслабляемся и... уже чувствуем, что пора бы и нам такой домой.
3️⃣ Минимум текста, максимум смысла.
Вот к чему все стремятся, как к самому священному Граалю копирайтера. Тут весь рассказ в действии.
Вспомните финальные кадры. Представьте, что на экране появляется: "Матрас, который заставит забыть обо всём". Одной фразой — и всё.
Убирай лишнее, но не теряй суть.
4️⃣ Эффект неожиданности.
Зритель и не думал, что всё закончится таким вот "сонным царством".
Мы ожидаем погони, арестов, чего угодно, но не этого.
️И вот вам урок от этого ролика, друзья мои:
📶 творите так, чтобы ваши тексты "продавали" без лишних слов,
📶 смешили без лишнего пафоса,
📶 удивляли, когда никто этого не ждёт.
Тогда даже полиция уснёт, и вы будете во главе этой игры.
(Ролик смотреть обязательно, он внизу 🤦)
Когда в рекламе грабители засыпают на матрасе, а рядом с ними — полицейские, которые пришли их ловить, это не просто юмор.
Это крутейшие фишки копирайтинга.
Копирайтинг — это когда ты не пишешь полотно на полстраницы, а создаёшь картину в паре слов.
Матрас не нужен ни в одном описании, он просто есть — и все. Кто его тронул, засыпают как под гипнозом.
То есть, зрителю не надо долго объяснять, что это за чудо такое. Он и сам уже понял: раз уж даже грабитель на нём уснул, значит, точно стоит внимания.
Понимаете, юмор — это лучшее масло для скрипучего колеса маркетинга. Здесь он работает на трёх уровнях:
Говорим о матрасе, смеёмся, расслабляемся и... уже чувствуем, что пора бы и нам такой домой.
Вот к чему все стремятся, как к самому священному Граалю копирайтера. Тут весь рассказ в действии.
В текстах это работает так же: чем короче твоя история — тем лучше. Но каждый элемент должен быть выверен.
Вспомните финальные кадры. Представьте, что на экране появляется: "Матрас, который заставит забыть обо всём". Одной фразой — и всё.
Убирай лишнее, но не теряй суть.
Зритель и не думал, что всё закончится таким вот "сонным царством".
Мы ожидаем погони, арестов, чего угодно, но не этого.
И в текстах это тоже работает: когда ты ведёшь читателя за ручку через историю, а потом в конце выкатываешь неожиданный поворот, — это всегда сильный ход.
️И вот вам урок от этого ролика, друзья мои:
Тогда даже полиция уснёт, и вы будете во главе этой игры.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤9👍9💯6🤣5⚡3
Как я потеряла интерес за 3 секунды: главная ошибка в продвижении через папки
Сейчас многие получают подписчиков, продвигаясь через папки — это действительно хороший метод.
У меня в планах тоже попробовать его, поэтому я внимательно изучаю разные папки и подходы. Часто вижу ошибки, которые допускают даже хорошие эксперты.
Вот пример👇
Вижу заголовок: "Секреты повышения финансовой мощи через астропсихологию" — думаю, класс!
Кто не захочет повысить свою финансовую мощь?
Жму, чтобы узнать подробности, и перехожу на пост, который начинается так:
"Меня зовут Светлана... и мой путь так или иначе связан с обучением и влиянием на жизнь людей. Обучала деток английскому и помогала им находить себя, мои ученики закончили МГУ, Оксфорд, стали педагогами и бизнесменами. Я действующий тренер по мышлению..."
И я сразу теряю интерес. Почему?
Проблема в том, что ожидания и содержание не совпали.
Меня зацепил яркий заголовок про финансовую мощь, но вместо этого я попадаю в историю о личных достижениях автора.
Конечно, это впечатляет, но это не то, что я искала в моменте. Я хотела конкретику по заявленной теме, а не резюме автора.
Хочется видеть решение проблемы с первых строк, а личные достижения можно упомянуть позже, как доказательство экспертизы.
Если бы Светлана заказала пост, на который ведет рекламу, у меня, такого бы не случилось 😉
Сейчас многие получают подписчиков, продвигаясь через папки — это действительно хороший метод.
У меня в планах тоже попробовать его, поэтому я внимательно изучаю разные папки и подходы. Часто вижу ошибки, которые допускают даже хорошие эксперты.
Вот пример👇
Вижу заголовок: "Секреты повышения финансовой мощи через астропсихологию" — думаю, класс!
Кто не захочет повысить свою финансовую мощь?
Жму, чтобы узнать подробности, и перехожу на пост, который начинается так:
"Меня зовут Светлана... и мой путь так или иначе связан с обучением и влиянием на жизнь людей. Обучала деток английскому и помогала им находить себя, мои ученики закончили МГУ, Оксфорд, стали педагогами и бизнесменами. Я действующий тренер по мышлению..."
И я сразу теряю интерес. Почему?
Проблема в том, что ожидания и содержание не совпали.
Меня зацепил яркий заголовок про финансовую мощь, но вместо этого я попадаю в историю о личных достижениях автора.
Конечно, это впечатляет, но это не то, что я искала в моменте. Я хотела конкретику по заявленной теме, а не резюме автора.
Это частая ошибка: эксперты начинают с себя, а не с того, что важно для их аудитории.
Хочется видеть решение проблемы с первых строк, а личные достижения можно упомянуть позже, как доказательство экспертизы.
Если бы Светлана заказала пост, на который ведет рекламу, у меня, такого бы не случилось 😉
👍12✍4💯3❤1
Готовлю пост с идеями, вам какие?
Можно выбрать несколько вариантов, не стесняйтесь 👇
Можно выбрать несколько вариантов, не стесняйтесь 👇
Anonymous Poll
16%
Полезные
47%
Вовлекающие
21%
Закулисные
16%
Прикольные
53%
Любые, но чтоб схема четкая была
0%
Моего варианта нет, напишу в комментариях
🔥6✍3💯3❤1
Все помню, все знаю. Будет не просто один пост, а несколько! С четкими схемами и примерами.
Бери и подставляй! Если сегодня вечером не выложу, то завтра утром точно. Надо последний марафет навести
Бери и подставляй! Если сегодня вечером не выложу, то завтра утром точно. Надо последний марафет навести
👍6🔥4❤3
Сегодня трижды пыталась написать слово ТЕСТ. И трижды вышел ТЕКСТ.
Думаю.
Это профессиональная деформация, или сам текст выходит на охоту.
Живёт своей жизнью, понимаешь? Хотя кто кого деформирует — ещё вопрос.
Думаю.
Это профессиональная деформация, или сам текст выходит на охоту.
Живёт своей жизнью, понимаешь? Хотя кто кого деформирует — ещё вопрос.
❤6👍6🔥4🕊3🤔2
Что происходит за кадром моих рабочих дней — личные откровения по воскресеньям
Решила я ввести небольшую традицию — по воскресеньям выкладывать что-то личное.
📌 Поговаривают, что в экспертные блоги нужно внести немного себя) Не знаю, будет ли вам это интересно, но посмотрим, как пойдет.
🦋 Через месяц заканчивается моя загородная эпопея, и я снова возвращаюсь в город.
А тут, представляете, вчера вдруг выглянуло солнце! Сразу потянуло сделать пару фотографий — чтобы вы, так сказать, поняли, откуда у меня вся эта креативная энергия берётся.
Все лето я работала на свежем воздухе, в беседке — красота, слов нет! Цветочки, птички и рыбки.
Но месяц назад стало по-настоящему прохладно, и утром пальцы стали коченеть, Можно, конечно, одеться потеплее, накинуть старый пуховик на плечи, но вот бить по клавишам в перчатках... Это, скажу я вам, удовольствие сомнительное.
Так что пришлось перебраться в дом. .Ловите кусочек моей загородной жизни, пока она не закончилась.
А чем заняты ваши выходные?
Решила я ввести небольшую традицию — по воскресеньям выкладывать что-то личное.
А тут, представляете, вчера вдруг выглянуло солнце! Сразу потянуло сделать пару фотографий — чтобы вы, так сказать, поняли, откуда у меня вся эта креативная энергия берётся.
Все лето я работала на свежем воздухе, в беседке — красота, слов нет! Цветочки, птички и рыбки.
Но месяц назад стало по-настоящему прохладно, и утром пальцы стали коченеть, Можно, конечно, одеться потеплее, накинуть старый пуховик на плечи, но вот бить по клавишам в перчатках... Это, скажу я вам, удовольствие сомнительное.
Так что пришлось перебраться в дом. .Ловите кусочек моей загородной жизни, пока она не закончилась.
А чем заняты ваши выходные?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍5
Неделю назад я проводила опрос: "Готовлю пост с идеями, вам какие интересны?"
И победил вариант с чёткими схемами и вовлекающим содержанием. Выбрали, значит, выбрали!👌
Итак, как и обещала, сегодня опубликую 3 схемы.
Каждая с примерами, чтобы было понятно как пользоваться.
Это будут идеи, которые не только вдохновят вас на новые посты, но и вовлекут аудиторию. Прямо такие, которые хочется сразу попробовать в деле.
Но знайте, в моем загажнике волекающих схем намного больше.
✍️ Попробуйте сразу написать по этим схемам, обязательно присылайте свои посты в комментарии — я загляну ко всем и оставлю отклик!
СХЕМА 1
И победил вариант с чёткими схемами и вовлекающим содержанием. Выбрали, значит, выбрали!
Итак, как и обещала, сегодня опубликую 3 схемы.
Каждая с примерами, чтобы было понятно как пользоваться.
Это будут идеи, которые не только вдохновят вас на новые посты, но и вовлекут аудиторию. Прямо такие, которые хочется сразу попробовать в деле.
Но знайте, в моем загажнике волекающих схем намного больше.
СХЕМА 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥4
СХЕМА поста на вовлечение номер 1 с примерами
📌 Почему НЕ стоит пользоваться моим продуктом/услугой
Заголовок: Почему НЕ стоит…
Введение: "Да, вы не ослышались. Вот несколько причин, почему наш продукт может вам не подойти."
Перечисление парадоксальных причин (например, слишком быстро решает проблему, вызывает привыкание к удобству).
Разрушение парадокса: "Но если вы всё же хотите результат/удобство/счастье, то, возможно, это именно то, что вам нужно."
Призыв к действию: "Проверьте сами!"
➡️ ПРИМЕРЫ:
✔️ Разработчик финансовых приложений
Почему не стоит пользоваться нашей программой для учёта доходов? Она настолько удобна, что вы забудете, как это было — искать чеки в сумке.
✔️ Копирайтер
Почему не стоит заказывать тексты у меня? Тексты настолько убедительны, что вам придётся справляться с огромным потоком клиентов. Они вызывают привыкание.
✔️ Психолог
Почему не стоит приходить ко мне на консультации? Вы слишком быстро решите свою проблему и не сможете больше ныть. Привыкнете чувствовать себя уверенно и стабильно.
✔️ Специалист по нейрографике
Почему не стоит ходить на мои мастер-классы по нейрографике? Ваше сознание так быстро очистится от хаоса, что вам будет скучно. В ваше душе затоится гармония и внутреннее спокойствие.
Накидаете 20 🔥 опубликую вторую)
Заголовок: Почему НЕ стоит…
Введение: "Да, вы не ослышались. Вот несколько причин, почему наш продукт может вам не подойти."
Перечисление парадоксальных причин (например, слишком быстро решает проблему, вызывает привыкание к удобству).
Разрушение парадокса: "Но если вы всё же хотите результат/удобство/счастье, то, возможно, это именно то, что вам нужно."
Призыв к действию: "Проверьте сами!"
Почему не стоит пользоваться нашей программой для учёта доходов? Она настолько удобна, что вы забудете, как это было — искать чеки в сумке.
Почему не стоит заказывать тексты у меня? Тексты настолько убедительны, что вам придётся справляться с огромным потоком клиентов. Они вызывают привыкание.
Почему не стоит приходить ко мне на консультации? Вы слишком быстро решите свою проблему и не сможете больше ныть. Привыкнете чувствовать себя уверенно и стабильно.
Почему не стоит ходить на мои мастер-классы по нейрографике? Ваше сознание так быстро очистится от хаоса, что вам будет скучно. В ваше душе затоится гармония и внутреннее спокойствие.
Накидаете 20 🔥 опубликую вторую)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤12👍12
Увидела классную рекламу ресторана "Сушивесла" ее можно адаптировать под производство и даже под товарку.
Делитесь в комментариях идеям
Делитесь в комментариях идеям
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤12🔥8
Я всё время считала, что нужно благодарить и принимать кого-то, заботиться о других
А тут — бах! — откровение.
Я должна благодарить и принимать СЕБЯ!
Это не другие, это я сама нуждаюсь в благодарности за всё, что делаю.
Для меня это было как озарение, которое пришло прямо на мастер-классе по нейрографике.
Пришла я туда с чётким запросом, думала, что решу конкретную проблему, но она вылетела из головы уже на первых минутах.
Жанна начала задавать вопросы, которые выбили меня из колеи:
- Что ты сейчас чувствуешь?
О чём эта линия для тебя?
И тут я просто впала в ступор!
- Что я чувствую?
Я давно уже не задавала себе этот вопрос, привыкла жить в делах и заботах.
Но чем дальше я слушала Жанну, тем глубже погружалась в свои ощущения.
И вот она, следующая неожиданность👇
Жанна попросила почувствовать, где эти эмоции в теле.
И я вдруг ясно ощутила ком в груди, напряжение в плече.
И в этот момент до меня дошло, что проблема, с которой я пришла, вообще не актуальна.
Она уже либо решена, либо перестала быть важной.
Настоящая проблема заключалась в том, что я не принимаю и не благодарю саму себя.
Нейрографика помогла мне это понять.
Через линии, фигуры и рисунок я увидела то, что скрывалось внутри:
- это не внешние проблемы, а мои собственные чувства требуют внимания.
Мне нужно научиться быть благодарной самой себе и принять себя такой, какая я есть.
Жанна дала важное напутствие👇
В течение 72 часов нужно сделать что-то для закрепления этого осознания, иначе оно может исчезнуть.
И я сделала!
Я пошла и купила себе тёплый, мягкий костюм.
Это не просто покупка, это символ заботы о себе, акт любви и принятия.
Через нейрографику я наконец-то поняла, что благодарность и принятие должны начинаться с себя.
А тут — бах! — откровение.
Я должна благодарить и принимать СЕБЯ!
Это не другие, это я сама нуждаюсь в благодарности за всё, что делаю.
Для меня это было как озарение, которое пришло прямо на мастер-классе по нейрографике.
Пришла я туда с чётким запросом, думала, что решу конкретную проблему, но она вылетела из головы уже на первых минутах.
Жанна начала задавать вопросы, которые выбили меня из колеи:
- Что ты сейчас чувствуешь?
О чём эта линия для тебя?
И тут я просто впала в ступор!
- Что я чувствую?
Я давно уже не задавала себе этот вопрос, привыкла жить в делах и заботах.
Но чем дальше я слушала Жанну, тем глубже погружалась в свои ощущения.
И вот она, следующая неожиданность👇
Жанна попросила почувствовать, где эти эмоции в теле.
И я вдруг ясно ощутила ком в груди, напряжение в плече.
И в этот момент до меня дошло, что проблема, с которой я пришла, вообще не актуальна.
Она уже либо решена, либо перестала быть важной.
Настоящая проблема заключалась в том, что я не принимаю и не благодарю саму себя.
Нейрографика помогла мне это понять.
Через линии, фигуры и рисунок я увидела то, что скрывалось внутри:
- это не внешние проблемы, а мои собственные чувства требуют внимания.
Мне нужно научиться быть благодарной самой себе и принять себя такой, какая я есть.
Жанна дала важное напутствие👇
В течение 72 часов нужно сделать что-то для закрепления этого осознания, иначе оно может исчезнуть.
И я сделала!
Я пошла и купила себе тёплый, мягкий костюм.
Это не просто покупка, это символ заботы о себе, акт любви и принятия.
Через нейрографику я наконец-то поняла, что благодарность и принятие должны начинаться с себя.
🔥9👍7❤5
Как писать посты, когда кажется, что все идеи уже кто-то придумал?
Итак, у вас очередная суббота, и нужно написать пост. Проблема: ощущение, что где-то в космосе закончились все новые идеи для текстов. Всё, что вы только могли придумать, уже давно сказано, переписано, запатентовано, и где-то там кто-то изобрёл это даже лучше вас.
Но ТРИЗ – то есть Теория Решения Изобретательских Задач – говорит: если ты не можешь придумать ничего нового, попробуй разделить старое на кусочки и сыграть с ним заново, как с мозаикой.
Вариант 1. Как структура рецепта: Да-да, представьте, что пишете не текст, а кулинарный рецепт – с ингредиентами, которые перемешиваются в нужном порядке. Ингредиенты? Вступление, интрига, кульминация, вывод. Всё перемешали – вот и пост!
Вариант 2. По настроению: Начните оптимистично. Напишите светлое вступление, как будто каждая строчка – солнечный луч. Потом – смена настроения. Тьма сгущается. Погрузитесь в полную ироничную меланхолию, как будто мир вашей идеи рушится. Какой будет результат? Вы удивитесь, насколько простое «играем настроение» может вдохнуть жизнь в текст.
Вариант 3. Время суток: Попробуйте разделить текст на «утро» и «вечер». Напишите половину поста утром, когда ещё хочется кофе, и жизнь выглядит обнадёживающе. А вторую половину – вечером, когда приходит мудрая усталость и немного философии. Изменение восприятия по времени работает как магия.
Вариант 4. Криминальная драма: Ну и самый интересный способ. Пишите свой текст в стиле криминального расследования. Как будто раскрываете дело – вникаете в сюжет, подбираете улики, в кульминации делаете неожиданный вывод. Ваши читатели останутся на крючке, потому что читают не очередной текст, а самое настоящее расследование.
И вот, казалось бы, вы просто «разделили» идею на кусочки. Но на выходе – не банальный текст, а нечто, что вызывает интерес, где каждая строчка – это маленькая детективная зацепка. Суббота, выходной, а вы, между прочим, уже готовы создать что-то, что сложно забыть.
Итак, у вас очередная суббота, и нужно написать пост. Проблема: ощущение, что где-то в космосе закончились все новые идеи для текстов. Всё, что вы только могли придумать, уже давно сказано, переписано, запатентовано, и где-то там кто-то изобрёл это даже лучше вас.
Но ТРИЗ – то есть Теория Решения Изобретательских Задач – говорит: если ты не можешь придумать ничего нового, попробуй разделить старое на кусочки и сыграть с ним заново, как с мозаикой.
Вариант 1. Как структура рецепта: Да-да, представьте, что пишете не текст, а кулинарный рецепт – с ингредиентами, которые перемешиваются в нужном порядке. Ингредиенты? Вступление, интрига, кульминация, вывод. Всё перемешали – вот и пост!
Вариант 2. По настроению: Начните оптимистично. Напишите светлое вступление, как будто каждая строчка – солнечный луч. Потом – смена настроения. Тьма сгущается. Погрузитесь в полную ироничную меланхолию, как будто мир вашей идеи рушится. Какой будет результат? Вы удивитесь, насколько простое «играем настроение» может вдохнуть жизнь в текст.
Вариант 3. Время суток: Попробуйте разделить текст на «утро» и «вечер». Напишите половину поста утром, когда ещё хочется кофе, и жизнь выглядит обнадёживающе. А вторую половину – вечером, когда приходит мудрая усталость и немного философии. Изменение восприятия по времени работает как магия.
Вариант 4. Криминальная драма: Ну и самый интересный способ. Пишите свой текст в стиле криминального расследования. Как будто раскрываете дело – вникаете в сюжет, подбираете улики, в кульминации делаете неожиданный вывод. Ваши читатели останутся на крючке, потому что читают не очередной текст, а самое настоящее расследование.
И вот, казалось бы, вы просто «разделили» идею на кусочки. Но на выходе – не банальный текст, а нечто, что вызывает интерес, где каждая строчка – это маленькая детективная зацепка. Суббота, выходной, а вы, между прочим, уже готовы создать что-то, что сложно забыть.
🔥7👍3