Forwarded from Международная Премия #МЫВМЕСТЕ
🔹Каждый второй подросток в России подвергается травле, а по данным ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России — 42% школьников пребывают в состоянии депрессии.
🔹При этом нередко дети боятся рассказать взрослым о том, что их беспокоит. Для поддержки педагогов-психологов в работе с подростками выпускники МФТИ создали проект TestU.online.
Участие в разработке приняли эксперты РГПУ им. А. И. Герцена с опытом в психодиагностике. Поэтому педагоги-психологи могут не только узнать о проблемах учеников, но и получить рекомендации по работе с ребятами — сервис предлагает варианты терапии.
@myvmesteawards | #МЫВМЕСТЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1❤🔥1
Forwarded from Международная Премия #МЫВМЕСТЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4🙏3🥰2
🌳 Корни — личность. Ветки — настроение. Корни скрыты от внешних невзгод. Ветви же подвержены влиянию погоды. Эта метафора хорошо объясняет фразу: "Любить ребенка таким, какой он есть".
Разделение личности и поступков — ключ к здоровой самооценке ребенка. Если он совершает что-то "плохое", это не "я плохой", а "мне плохо". То есть размолвки, временные сложности не делают человека плохим.
По факту все то же самое. Открыть границы ради очень серьезного разговора о будущем и поступлении в вуз? Пожалуй, нет.
Или же открыть границы любопытством, через игру — звучит интригующе и внушает надежды.
❓В какие игры можно играть с подростком для улучшения взаимопонимания мы расскажем в следующих постах.
С нас интересные посты, с вас — 🔥
#родители #эксперты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤4🔥3
❓Читали книгу?
#родители #эксперты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌3
На листе бумаги или в блокноте телефона каждому нужно написать пять действий, которые играющий сам лично делает круто. Пишем все от первого лица. Например ⤵️
1. Я классно прогаю на С++
2. Я великолепно умею ладить со сверстниками
3. Я классно танцую хип-хоп
4. Я отлично плаваю
5. Я умею готовить яишенку как боженька
Аналогично родитель пишет свои успехи. Подглядывать нельзя.
👍 Теперь оба игрока обмениваются листочками. Каждый игрок в паре по очереди делает следующее. Вам нужно, глядя в список второго игрока, похвалить эти его достижения. Озвучивая похвалу, постарайтесь преувеличить «хорошесть» того, что вы видите в списке. Еще один важный момент: обращайтесь ко второму игроку по имени.
👌 Например: "Вася, ты прогаешь на С++ как будто с рождения этому учился".
Подросток повторяет по аналогии со списком, полученным от взрослого, — теперь он озвучивает похвалу по всем пунктам, полученным от родителя.
👏 Пусть вас не смущает, что нужно повторить имя сына или дочки пять раз. Это тоже «магия игры», потому что лучшая музыка для человека — его собственное имя. Подростку нужно говорить "мама" или "папа".
Не смущайтесь, что хвалите по списку. Каждый человек больше всего хочет услышать похвалу именно за то, в чем он сам себя считает крутым.
🙏 Эта игра поможет узнать, в чем подросток считает себя успешным, по его собственному мнению, и показать ему, в чем хорош родитель.
☄️ Постарайтесь сохранить себе полученный список и возвращаться к нему, чтобы среди рутины выделять в действиях подростка то, что относится к перечисленным им самим пунктам.
1. Я классно прогаю на С++
2. Я великолепно умею ладить со сверстниками
3. Я классно танцую хип-хоп
4. Я отлично плаваю
5. Я умею готовить яишенку как боженька
Аналогично родитель пишет свои успехи. Подглядывать нельзя.
Подросток повторяет по аналогии со списком, полученным от взрослого, — теперь он озвучивает похвалу по всем пунктам, полученным от родителя.
Не смущайтесь, что хвалите по списку. Каждый человек больше всего хочет услышать похвалу именно за то, в чем он сам себя считает крутым.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2🔥2
Часто за «неудобностью» скрываются активность и подвижность, богатое воображение, любопытство и желание фантазировать.
❗️Любой удобный ребенок вырастает социальножелательным человеком — уступчивым, вежливым.
Удобные дети вырастают удобными взрослыми. Они очень исполнительны, на них можно положиться, они блестяще решают задачи и добиваются поставленных целей.
Признавайтесь, поощряете удобность своих подростков?
#родители #эксперты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Составили чек-лист для подростков, которые готовятся к ЕГЭ и для их родителей.
😌 Регулярно общайтесь не только в цифровом, но и в реальном мире. Взаимодействие с людьми помогает развивать навыки коммуникации. Это улучшает адаптацию к разным ситуациям как на работе, так и дома.
😳 Уделяйте внимание своим эмоциям. Заведите дневник чувств, куда будете записывать все произошедшие события и реакции на них. Эта практика позволит освободиться от лишнего напряжения.
✔️ Решайте ментальные проблемы по мере их возникновения. Не стоит ждать, когда раздражение, усталость и недовольство собой накопятся и приведут к нежелательным последствиям.
🧘🏻♂️ Устройте информационный детокс. Большое количество информации вызывает у человека тревогу и мешает сконцентрироваться.
🥴 Не забывайте про умственные нагрузки. И пока подростки не начали выходить из группы, мы поясняем ⤵️
▪️Для подростков — с вас итак хватает умственных нагрузок.🙏
▪️Для родителей — умственные нагрузки помогают сохранить ментальное здоровье. Решите пробник ЕГЭ по физике. Не переусердствуйте, а то получится у нас антисовет.😃
Дело в том, что интерес от выполнения работы способствует увеличению энергии и мотивации.
🏅 Не пренебрегайте спортивными активностями. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов.
💫 Соблюдайте баланс труда и отдыха. Подберите гармоничный отдых с учетом ваших индивидуальных особенностей.
🦸 Откажитесь от гаджетов перед снов — это мешает вырабатывать меланин. А здоровый сон важен — кто ещё про это не сказал?😅
❔А что вам помогает не сойти с ума?
#подростки #родители
🧘🏻♂️ Устройте информационный детокс. Большое количество информации вызывает у человека тревогу и мешает сконцентрироваться.
▪️Для подростков — с вас итак хватает умственных нагрузок.
▪️Для родителей — умственные нагрузки помогают сохранить ментальное здоровье. Решите пробник ЕГЭ по физике. Не переусердствуйте, а то получится у нас антисовет.
Дело в том, что интерес от выполнения работы способствует увеличению энергии и мотивации.
🦸 Откажитесь от гаджетов перед снов — это мешает вырабатывать меланин. А здоровый сон важен — кто ещё про это не сказал?
❔А что вам помогает не сойти с ума?
#подростки #родители
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
❕Эмансипация — процесс освобождения от каких-либо ограничений или устаревших убеждений.
Смысл этого понятия широк и может касаться разных аспектов жизни: от политики и экономики до социальных и культурных отношений.
То есть, когда люди или группы людей стремятся избавиться от устаревших норм и правил, мы говорим об эмансипации.
✅ Одним из самых ярких примеров эмансипации является движение за гражданские права в Соединенных Штатах, которое привело к отмене сегрегации. В этом контексте эмансипация означала борьбу за равные права и возможности для всех граждан, независимо от их расы или этнической принадлежности.
Интересный пример эмансипации — движение феминизма.
❕Эмансипация может быть индивидуальной и коллективной.
💃🏻Индивидуальная эмансипация — это когда человек стремится избавиться от ограничений, налагаемых семьей, обществом или самим собой.
❕Пример индивидуальной эмансипации — признание совершеннолетним подростка, не достигшего 18 лет.
💃🏻💃🏻Коллективная эмансипация — борьба целой группы людей за свои права и свободы, как, например, в движении за гражданские права.
❕Освобождение от стереотипов и предвзятостей — еще одна сторона этого явления ⤵️
Например, многие люди сталкиваются с тем, что их возраст, пол или происхождение являются преградой на пути к успеху. Эмансипация в этом случае — это осознание собственной ценности и отказ от внешних или внутренних ограничений.
😤 Эмансипация не всегда однозначно воспринимается обществом. Есть мнение, что она может привести к разрушению традиционных ценностей и уклада жизни. Однако, с другой стороны, именно благодаря эмансипации многие социальные и культурные проблемы могут быть решены.
⚠️ Многие считают, что эмансипация — это дорога к свободе. Но стоит помнить, что свобода каждого индивида заканчивается там, где начинается свобода другого.
😉 Пишите в комментариях, какие понятия ещё интересно будет разобрать.
#подростки
Смысл этого понятия широк и может касаться разных аспектов жизни: от политики и экономики до социальных и культурных отношений.
То есть, когда люди или группы людей стремятся избавиться от устаревших норм и правил, мы говорим об эмансипации.
Интересный пример эмансипации — движение феминизма.
❕Эмансипация может быть индивидуальной и коллективной.
💃🏻Индивидуальная эмансипация — это когда человек стремится избавиться от ограничений, налагаемых семьей, обществом или самим собой.
❕Пример индивидуальной эмансипации — признание совершеннолетним подростка, не достигшего 18 лет.
💃🏻💃🏻Коллективная эмансипация — борьба целой группы людей за свои права и свободы, как, например, в движении за гражданские права.
❕Освобождение от стереотипов и предвзятостей — еще одна сторона этого явления ⤵️
Например, многие люди сталкиваются с тем, что их возраст, пол или происхождение являются преградой на пути к успеху. Эмансипация в этом случае — это осознание собственной ценности и отказ от внешних или внутренних ограничений.
😉 Пишите в комментариях, какие понятия ещё интересно будет разобрать.
#подростки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Сплетничать — абсолютно любое обсуждение человека, которого нет в комнате. Еще одно определение, сплетничать — стремиться обладать информацией и помогать другим людям ее узнать.
☄️ Дисклеймер: Сплетни, о которых рассказываем и которые дестигматизируем в этом посте, никак не связаны с коварством и стремлением кому-то навредить.
Немного статистики⤵️
🔸В среднем человек сплетничает 52 минуты в день.
🔸Есть три группы информации, которые людям нравится обсуждать о других людях: социальное положение, отношения и внешность, достижения.
А что говорит наука?
🍀 С точки зрения биологии обсуждать других людей естественно и нормально. Это обсуждение помогает чувствовать себя уверенно, спокойно и приятно, потому что это действие мощно награждается на гормональном уровне.
🦎С точки зрения эволюции человек разумный развился до своего разума для того, чтобы сплетничать. Конечно, ученые умы называют сплетни красиво "коммуникация и обмен информаций", но мы-то понимаем, что суть одна.
Человеку с точки зрения эволюции было необходимо обмениваться информацией с сородичами, чтобы выжить в прямом смысле этого слова. В какой-то момент практика древних наших собратьев показала, что информация о других людях имеет куда большее значение, чем информация о внешней среде. Кстати, такой информацией умеют обмениваться и многие животные.
🤓 Психологи уверены, обсуждение негативных поступков людей — древнейший механизм саморегуляции общества и сдерживание всех разрушительных практик этого общества, в том числе насилия. Сегодня мы называем это исследовательской журналистикой.
А вы любите такую коммуникацию и обмен информацией?😃
#подростки #родители #эксперты
Немного статистики⤵️
🔸В среднем человек сплетничает 52 минуты в день.
🔸Есть три группы информации, которые людям нравится обсуждать о других людях: социальное положение, отношения и внешность, достижения.
А что говорит наука?
🦎С точки зрения эволюции человек разумный развился до своего разума для того, чтобы сплетничать. Конечно, ученые умы называют сплетни красиво "коммуникация и обмен информаций", но мы-то понимаем, что суть одна.
Человеку с точки зрения эволюции было необходимо обмениваться информацией с сородичами, чтобы выжить в прямом смысле этого слова. В какой-то момент практика древних наших собратьев показала, что информация о других людях имеет куда большее значение, чем информация о внешней среде. Кстати, такой информацией умеют обмениваться и многие животные.
А вы любите такую коммуникацию и обмен информацией?
#подростки #родители #эксперты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🆒3🔥2
Поэтому, не морализируйте чересчур сплетни. Помните, сплетни — обмен информацией с другими людьми, а это важно для выживания — как минимум наш древний мозг в этом уверен.
Любите посплетничать? Пишите в комментариях — мы никому не расскажем.
#подростки #эксперты #родители
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🥰1🤣1
🔸Люди реагировали особенно активно на любые слухи, которые касались их самих — у них активизировалась префронтальная кора мозга, та самая, которая помогает саморегулироваться в социальной среде. Также люди плохо реагировали на негативные слухи, кого бы они не касались.
☝️ Сплетничать — естественная потребность всех людей на планете.
Это знание может ослабить ощущение, что весь мир ополчился персонально против него — любой хейт всегда связан с человеком, который его распространяет, и никогда не связан с тем, на кого направлена информация.
🚩 Даже самые невинные сплетни в школе могут перерасти в полноценный буллинг. Что делать в этом случае рассказываем здесь.
#эксперты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
🔥 Сделали подборку фильмов для семейного просмотра. Не претендуем на звание «лучшая подборка», потому что в ней даже нет фильма «Один дома». 🥲
🤞Зато есть фильмы, которые помогут вспомнить, что такое семья, любовь, судьба. Ну и немного посмеяться.
✨Интуиция
В канун Рождества парень Джонатан встречает девушку Сару. Сара рассказывает, что верит в судьбу. Поэтому герои полагаются на случай. Молодые люди пишут номера своих телефонов на форзаце книги и на банкноте. Персонажи надеются, что когда-нибудь эти предметы попадут в нужные руки.
💫 8 женщин
Накануне Рождества во французской провинции происходит убийство. Кто-то заколол ножом хозяина дома. Кроме него в этом же особняке находились восемь женщин. Телефонные провода перерезаны, а машины сломаны. Так что героиням не вызвать полицию и не доехать до ближайшего города. Им остается гадать, кто убил единственного мужчину в доме. Это точно одна из женщин.
💞 Семьянин
Когда-то Джек покинул любимую девушку и променял отношения на карьеру. Спустя годы у героя есть бизнес, деньги и женщины на одну ночь. Но Джек зачерствел, не готов к близости с людьми и даже отказывает работникам в выходных на Рождество. Однажды Джек встречает загадочного мужчину, а на следующее утро просыпается простым продавцом без дорогих машин и костюмов. Зато с любимой женой и двумя детьми. Теперь герой должен выбрать, какая жизнь ему ближе.
❄️ Эта замечательная жизнь
Любящий отец и верный муж Джордж Бейли решает покончить с собой. Ему является ангел-хранитель Кларенс. Если Кларенс отговорит Джорджа от суицида, то получит повышение. Ангел показывает семьянину альтернативный мир, в котором никогда не существовало Джорджа Бейли.
🌧 Магазинчик за углом
Управляющий небольшого магазина подарков и сувениров в Будапеште по имени Альфред Кралик вечно препирается с продавщицей Кларой Новак. И у Кралика, и у Новак завязывается роман по переписке. Только они не подозревают, что переписываются друг с другом. Свидание назначено на Рождественский сочельник.
🤞Зато есть фильмы, которые помогут вспомнить, что такое семья, любовь, судьба. Ну и немного посмеяться.
✨Интуиция
В канун Рождества парень Джонатан встречает девушку Сару. Сара рассказывает, что верит в судьбу. Поэтому герои полагаются на случай. Молодые люди пишут номера своих телефонов на форзаце книги и на банкноте. Персонажи надеются, что когда-нибудь эти предметы попадут в нужные руки.
💫 8 женщин
Накануне Рождества во французской провинции происходит убийство. Кто-то заколол ножом хозяина дома. Кроме него в этом же особняке находились восемь женщин. Телефонные провода перерезаны, а машины сломаны. Так что героиням не вызвать полицию и не доехать до ближайшего города. Им остается гадать, кто убил единственного мужчину в доме. Это точно одна из женщин.
💞 Семьянин
Когда-то Джек покинул любимую девушку и променял отношения на карьеру. Спустя годы у героя есть бизнес, деньги и женщины на одну ночь. Но Джек зачерствел, не готов к близости с людьми и даже отказывает работникам в выходных на Рождество. Однажды Джек встречает загадочного мужчину, а на следующее утро просыпается простым продавцом без дорогих машин и костюмов. Зато с любимой женой и двумя детьми. Теперь герой должен выбрать, какая жизнь ему ближе.
❄️ Эта замечательная жизнь
Любящий отец и верный муж Джордж Бейли решает покончить с собой. Ему является ангел-хранитель Кларенс. Если Кларенс отговорит Джорджа от суицида, то получит повышение. Ангел показывает семьянину альтернативный мир, в котором никогда не существовало Джорджа Бейли.
🌧 Магазинчик за углом
Управляющий небольшого магазина подарков и сувениров в Будапеште по имени Альфред Кралик вечно препирается с продавщицей Кларой Новак. И у Кралика, и у Новак завязывается роман по переписке. Только они не подозревают, что переписываются друг с другом. Свидание назначено на Рождественский сочельник.
❤3🤩2👎1
💞 Душевно поговорить
Самые откровенные и глубокие разговоры случаются спонтанно. И все, о чем говорят психологи, чаще всего сводится только к одному — быть любящим слушателем. А это значит, слушать, слышать и понимать.
🎯 Не строить ожидания
Ожидания = мне должны. Если мы ждём определенного отношения от близких, самое важное и правильное, что мы можем сделать — первыми начать к ним относиться так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
⚡️Поставить правильные цели
◾️Цель должна соответствовать вашим ценностям.
◾️Целей, которые предполагают усилия со стороны других людей, лучше избегать.
◾️Цель должна быть измеримой в конкретных временных промежутках.
Чтобы достичь большой цели, нужно разбить ее на много маленьких шагов — чем меньше шаги, тем вероятнее цель будет достигнута.
🤞Подводите итоги года с любовью к себе
Попросите внутреннего критика не обесценивать ваши достижения за этот год.
Самые откровенные и глубокие разговоры случаются спонтанно. И все, о чем говорят психологи, чаще всего сводится только к одному — быть любящим слушателем. А это значит, слушать, слышать и понимать.
🎯 Не строить ожидания
Ожидания = мне должны. Если мы ждём определенного отношения от близких, самое важное и правильное, что мы можем сделать — первыми начать к ним относиться так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
⚡️Поставить правильные цели
◾️Цель должна соответствовать вашим ценностям.
◾️Целей, которые предполагают усилия со стороны других людей, лучше избегать.
◾️Цель должна быть измеримой в конкретных временных промежутках.
Чтобы достичь большой цели, нужно разбить ее на много маленьких шагов — чем меньше шаги, тем вероятнее цель будет достигнута.
🤞Подводите итоги года с любовью к себе
Попросите внутреннего критика не обесценивать ваши достижения за этот год.
❤3🔥2👎1
😎 Подростковый возраст — это время, когда он/она начинает искать свое место в жизни. При этом противопоставление себя родителям и открытый бунт против семейных традиций — часть процесса взросления.
❓Подросток готов встречать Новый год с друзьями, если:
◾️ Не нарушает договоренностей.
◾️Умеет отвечать за свои поступки.
◾️Знает, что делать в критических ситуациях.
◾️Его нельзя «взять на слабо».
◾️Умеет планировать хотя бы на один-два шага вперед.
◾️Вам знакомы дети из компании, с которой ребенок собирается праздновать Новый год.
◾️Вы общаетесь с родителями его друзей.
❗️Если вы не готовы отпустить на всю ночь, ищите компромиссы.
◾️Подросток отмечает
Новый год с семьей, а затем вы отвозите его на вечеринку и договариваетесь, во сколько его заберете.
◾️Отпускаете его праздновать Новый год с друзьями, но забираете с вечеринки в 2 часа ночи.
⚠️ Если ребенок настаивает, значит, он не готов — взрослые умеют искать компромиссы, дети стоят на своем.
Как вы будете отмечать Новый год?
❓Подросток готов встречать Новый год с друзьями, если:
◾️ Не нарушает договоренностей.
◾️Умеет отвечать за свои поступки.
◾️Знает, что делать в критических ситуациях.
◾️Его нельзя «взять на слабо».
◾️Умеет планировать хотя бы на один-два шага вперед.
◾️Вам знакомы дети из компании, с которой ребенок собирается праздновать Новый год.
◾️Вы общаетесь с родителями его друзей.
❗️Если вы не готовы отпустить на всю ночь, ищите компромиссы.
◾️Подросток отмечает
Новый год с семьей, а затем вы отвозите его на вечеринку и договариваетесь, во сколько его заберете.
◾️Отпускаете его праздновать Новый год с друзьями, но забираете с вечеринки в 2 часа ночи.
⚠️ Если ребенок настаивает, значит, он не готов — взрослые умеют искать компромиссы, дети стоят на своем.
Как вы будете отмечать Новый год?
👎3❤1
🫶 Друзья, пришло время вернуться!
Впереди масса интересного контента и полезных статей для вас. Чтобы было проще погрузиться в атмосферу нашего канала, предлагаем ознакомиться с предыдущими постами:
◾️Сплетничаем о сплетнях
◾️Послушный ребенок — хорошо или плохо?
◾️Что такое синдром самозванца у школьников
◾️Что такое теневая сторона личности и почему важно не развивать ее у ребенка.
◾️Классные лектории для приятного вечера
🫰Тем временем мы хотим сделать наш канал интереснее для вас —
давайте знакомиться!
⛳️ Чтобы мы могли делиться наиболее интересным для вас контентом, нам очень понадобятся ваши ответы на вопросы ниже. Гоу? 🔥
Впереди масса интересного контента и полезных статей для вас. Чтобы было проще погрузиться в атмосферу нашего канала, предлагаем ознакомиться с предыдущими постами:
◾️Сплетничаем о сплетнях
◾️Послушный ребенок — хорошо или плохо?
◾️Что такое синдром самозванца у школьников
◾️Что такое теневая сторона личности и почему важно не развивать ее у ребенка.
◾️Классные лектории для приятного вечера
🫰Тем временем мы хотим сделать наш канал интереснее для вас —
давайте знакомиться!
⛳️ Чтобы мы могли делиться наиболее интересным для вас контентом, нам очень понадобятся ваши ответы на вопросы ниже. Гоу? 🔥
Telegram
TestUвизор
Сплетничать — абсолютно любое обсуждение человека, которого нет в комнате. Еще одно определение, сплетничать — стремиться обладать информацией и помогать другим людям ее узнать.
☄️ Дисклеймер: Сплетни, о которых рассказываем и которые дестигматизируем…
☄️ Дисклеймер: Сплетни, о которых рассказываем и которые дестигматизируем…
❤2🥰2