Тайная комната спокойствия: как приручить экзаменационного дракона 🐉
В Хогвартсе перед СОВами даже самые храбрые гриффиндорцы нервничали. Что уж говорить о простых магглах перед экзаменами. 🤛🏻
Знаем несколько волшебных заклинаний, которые помогут справиться с тревогой. Простой "Авада Кедавра!" тревогу не убить — нужен комплексный подход — тем более это заклинание непростительное. 🥹
Сегодня только половина заклинаний — вторая половина расколдуется завтра.⚡️
В Хогвартсе перед СОВами даже самые храбрые гриффиндорцы нервничали. Что уж говорить о простых магглах перед экзаменами. 🤛🏻
Знаем несколько волшебных заклинаний, которые помогут справиться с тревогой. Простой "Авада Кедавра!" тревогу не убить — нужен комплексный подход — тем более это заклинание непростительное. 🥹
Сегодня только половина заклинаний — вторая половина расколдуется завтра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8⚡3🏆2
TestUвизор
Тайная комната спокойствия: как приручить экзаменационного дракона 🐉 В Хогвартсе перед СОВами даже самые храбрые гриффиндорцы нервничали. Что уж говорить о простых магглах перед экзаменами. 🤛🏻 Знаем несколько волшебных заклинаний, которые помогут справиться…
Разблокировалась вторая часть. Вжух 🪄
Какое заклинание будете использовать? Нам вот карта Мародеров нужна. 🤭
Гарри Поттер тоже у вас на экранах, как только выпал снег?🥹
Какое заклинание будете использовать? Нам вот карта Мародеров нужна. 🤭
Гарри Поттер тоже у вас на экранах, как только выпал снег?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👻3❤🔥1
Загадка. 🎈 ЭТО одновременно и Втергао, и Гаровет, и Аговерт, и Регавот. Назовите 🎈 🎈 ЭТО.
Anonymous Poll
54%
🫠 Забавно, но не понятно
5%
0%
5%
🤜🏻 Гуглил лучше и все понял
35%
Мы кличем прозорливость вещих...
Вставайте, Светочи Руси!
😁 Да-да, коллеги-психологи, мы к вам обращаемся. А судя по опросу, вас тут минимум 9,92 человека.🥹
Для вас ниже опрос, ответы на который, помогут более молодому поколению не пасовать перед тревогой.
❣️ Кстати, всем тем, кто не отгадал — в загадке выше мы перепутали и сложили в новом порядке буквы из слова "ТРЕВОГА".
Вставайте, Светочи Руси!
😁 Да-да, коллеги-психологи, мы к вам обращаемся. А судя по опросу, вас тут минимум 9,92 человека.
Для вас ниже опрос, ответы на который, помогут более молодому поколению не пасовать перед тревогой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆3❤1
Как понять, что на нас напала тревога?
Anonymous Poll
3%
Так сказали карты ТАРО
97%
По физиологическим реакциям: дрожь, потливость, учащенное дыхание и сердцебиение
❤5🏆1
Тревожность — зло, которое надо искоренить или что-то другое?
Anonymous Poll
10%
Да, появление тревожности свидетельствует, что с тобой, как личностью, что-то не так. 🐒
90%
Тревожность — нормально. Это такой ответ на окружающую среду. Ее можно и нужно использовать во благо
❤3🏆2
Что вытекает из тревоги?
Anonymous Poll
88%
Чаще — когнитивные искажения вроде катастрофизации
12%
Если ты чувствуешь тревогу, с тобой точно что-то плохое случится. А ну-ка перестань!
❤4🏆2
Тревога появляется на пустом месте?
Anonymous Poll
93%
Никогда. Всегда есть причина: генетическая предрасположенность, травматичный опыт
7%
Да, тревога — пустота. Возьми себя в руки, быстро!
❤4👍3🏆2
Психотерапевт может помочь справиться с тревогой?
Anonymous Poll
88%
Да. Тревожность — один из базовых запросов, например в когнитивно-поведенческой терапии
12%
Нет, психологи могут только прописать антидепрессанты
❤4🏆1
Сколько нужно сессий, чтобы справиться с тревожностью? Даже если она хроническая?
Anonymous Poll
95%
Каждый случай уникальный. Невротическая тревога прорабатывается менее, чем за 10 сессий.
5%
Нужно всю жизнь платить психологам деньги, но все равно от тревожности не избавиться никак
❤4🏆3
Тревожность, даже сейчас, считают сбоем в базовых настройках. Это верно?
Anonymous Poll
90%
В корне нет. Стигматизация тревожности — вот, что, действительно, порок.
10%
Да конечно верно! Просто много времени свободного. А вот в нашем детстве...
❤3🏆1
Я классный психолог и хочу помочь. Поэтому я дам рекомендации в комментариях, что делать, чтобы уменьшить тревожность в моменте 💙
Anonymous Poll
65%
Я написал комментарий
35%
Я жадина. Не буду я знаниями своими делиться. Не зря же больше 7 лет учился. 10млнтыщ консультация!
❤6🏆3