Родители настаивают на выборе профессии, которая мне не интересна. Что делать?

Родители могли сталкиваться в своей жизни с трудностями трудоустройства, поэтому из любви и желания помочь хотят уберечь тебя от такой же участи.

Возможно, они не знакомы с перспективами профессии, на которую пал твой выбор. Поэтому ⤵️

1️⃣ Старайся понять, прежде чем быть понятым

Узнай, почему именно они хотят, чтобы ты стал юристом/врачом/ученым. Если всему виной твоя финансовая стабильность, объясни, почему твоя будущая профессия способна обеспечить это.

2️⃣ Используй принцип win-win

Сделай презентацию в PowerPoint, с реальными вакансиями, описанием профессии, расскажи, чем ты будешь заниматься. Выслушай их точку зрения. Возможно, твои аргументы помогут им понять, что твой выбор обоснован.

3️⃣Заинтересуйся альтернативами

Часто так бывает, что мы становимся жертвами искажения восприятия сделанного выбора — переоцениваем ценность того, что уже было выбрано, преуменьшая отрицательные стороны или игнорируя их.

Родители могут видеть отрицательные стороны яснее тебя с высоты своего жизненного опыта. Попробуй услышать их доводы и поразмышлять над ними вместе.

4️⃣ Партнеры, а не конкуренты

Родители на твоей стороне всегда, даже если порой кажется, что это не так. Воспринимай обсуждение как партнерское. В нем нет победителей и проигравших. Вы вместе.

❗️P. S. Выбор профессии не определяет твою жизнь. Это лишь первый этап. Все можно переиграть, если ты будешь готов взять на себя полную ответственность за однажды сделанный выбор.

На платформе TestU.online можно пройти тест по профориентации и обсудить результаты с педагогом-психологом и родителями. Обратись к педагогу-психологу в своей школе, чтобы инициировать прохождение теста, если чувствуешь в этом необходимость. 😉

Перестать ругать себя за ошибки. Как?

Если с детства, ошибки становились причинами наказаний со стороны родителей, учителей, то формируется убеждение: «Ошибки — плохо». А когда ошибаемся, внутренний критик знакомыми словами громогласно отчитывает нас.

Цепенение перед ошибками лишает мотивации, создает убеждение, что с нами что-то не так, обезоруживает, лишает уверенности. ⤵️

❓Как себе помочь?

🩷 Любимый способ — самосострадание. Писали об этом пост. Кратко: как бы вы поддержали самого близкого друга, если бы он совершил вашу ошибку? Поддержите себя также.

🩷 Воспринимать ошибки как возможности — в будущем так не стоит делать, а значит, шансы на успех возросли.

🩷 Подумай, ошибаются вообще все — самые опытные, самые крутые, самые умные. Такова природа людей.

🩷 Ошибки не характеризуют нас как личность. Это не ты неумеха, просто вот это конкретное действие не приводит тебя к цели.

Ну и конечно, в моменте голос критика будет звучат громко. Знание не помогает — даже если знать, что ошибки не провал, ощущение собственной неполноценности никуда не денется. Сначала.

❗️Помогают действия.

Ты можешь контролировать голос критика. Он — твоя часть. Не наоборот. Начинай менять вектор в противоположную сторону — сила, с которой ругаем себя, уже в нас есть. Используй ее, чтобы помочь. 😉

Лень часто прячет за собой интересные открытия. Например, лень — не всегда про слабоволие, но и про:

💥 Депрессию, тревожное расстройство, хроническую усталость, просто усталость.

⏳ «Откладывание на потом» связано с чрезмерной самокритикой и страхом совершить ошибки. Такой «паралич перфекциониста»: либо идеально, либо никак.

🌸 Совершенно не интересной или малозначимой задачей.

🙊 Невысказанный протест. Саботаж против личности, задачи или системы ценностей партнера, учителя, друга, родителя.

🥳 Страх успеха. «Не спеши, а то еще вдруг успеешь». Перспективы будущего неизвестны. А настоящее изучено вдоль и поперек.

❓Занимаетесь самоуничижением во время прокрастинации? 😏

Интроверсия и экстраверсия — разберемся в терминологии. В 1921 году Карл Юнг впервые описал фундаментальные качества личности: экстраверсию и интроверсию.

Интроверты по Юнгу сосредоточены на мире мыслей и собственных переживаний. Экстраверты — на окружающем мире людей и объектах. Интроверты осмысливают происходящие вокруг события. Экстраверты — пытаются стать их участниками. Для пополнения сил интровертам надо побыть наедине с собой. Экстравертам восстановление необходимо, только если они общаются недостаточно.

⏳ Эти термины сформулировал Юнг 100 лет назад. А как их понимают сегодня?

❗️Единого определения не существует. Определений ровно столько же, сколько психологов, занимающихся определением типов личности. Кто-то уверен, что идеи Юнга изжили себя. Другие верят, что только юнгианская теория отражает реальное положение вещей.

➡️ Самый значительный прорыв психологи сделали, когда поняли, что экстраверсия и интроверсия — не две корзины, в которые мы можем раскидывать людей. Нет четкого разграничения.

➕ Экстравертивность и инровертивность — некая шкала, где с одной стороны находится идеальный экстраверт, а с другой — интроверт. И мы все где-то раскиданы посередине шкалы, потому что интроверта, как и экстраверта, в чистом виде найти сложно.

🎯 Сейчас даже используются термины как экстраверсивный интроверт или интроверсивный экстраверт. А с середины 2000-х годов психологи более склонны считать, что люди амбивертны, то есть они могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты — все зависит от ситуации.

😮 Причем согласно результатам исследований выраженная амбиверсия снижает риск когнитивных нарушений. То есть быть где-то посредине — наша норма.

💭 На самом деле то, как мы определяем сами себя, и только это, влияет на то, как нас определяют другие люди. Интроверты чаще кажутся экстравертными, потому что они прикладывают больше усилий, чтобы вписаться в коллектив.

😉 То есть мы можем регулировать и модифицировать наше поведение в зависимости от окружающей обстановки — прекрасная новость, правда?

Экстраверт или интроверт?

💭 Шел 1902 год. Наш герой добродушный, но очень неуверенный в себе человек, по имени Дейл. Сын высокоморального, но неуспешного в материальном плане владельца свинофермы. Дейл уважает родителей, но с ужасом думает о перспективе пойти по их стопам. Его беспокоит еще очень много вопросов.

🔈 Однажды в этот городок приходит представитель Шотауке. Движение Шотауке отправляло одаренных ораторов в отдельные регионы страны для просвещения в вопросах литературы, науки и религии. Жители провинциальной Америки уважали их за блеск элитарного гламура и за способность завораживать слушателей своими рассказами. ⬇️

✨ Просветитель в тот день заворожил Дейла своей историей в духе "из грязи в князи". Он рассказал, что ему, нищему парнишке с фермы, удалось развить ораторский стиль и пробиться в Шотауке. Дейл слушал каждое его слово. И не зря. Эта встреча изменила всю его жизнь. ✨

Спустя несколько лет семья Дейла перебралась на другую ферму, чтобы он мог учиться в колледже. Дейл был неуверенным в себе парнишкой с большими мечтами. Но на первом курсе он пришел к выводу, что студенты, выигрывающие первые места на конкурсах ораторского искусства, кажутся другим людям лидерами.

💪Поэтому Дейл решает справиться со страхом и присоединиться к таким людям. Он записывался на каждый подходящий конкурс и без устали репетировал дома. Но проигрывал. Снова. И снова. Несмотря на настойчивость, никаких задатков к ораторскому искусству у Дейла не было. Так продолжалось несколько лет. Но к концу учебы его усилия начали приносить плоды. ⬇️

🔈 Он превратился в абсолютного победителя на всех факультетах и стал звездой. Другие студенты обращались к нему с просьбами дать пару уроков, что он охотно делал. И вскоре его ученики тоже начали одерживать победы. Так впервые зазвучало имя Дейла Карнеги.

Прекрасная история, которая иллюстрирует, как интроверт стал экстравертом. 😉