Родители создают благоприятную среду для успешного прохождения разных этапов взросления, а детский психолог выступает в качестве проводника, помогающего справиться с возможными трудностями.

Психолог, специализирующийся только на одном направлении, не сможет эффективно работать в другой области. Однако знание любого из направлений предоставляет значительные преимущества при освоении других.

❕Ни одно из направлений психологии не является самодостаточным, и знание каждого из них обеспечивает значительное преимущество при освоении других.

Владение несколькими направлениями в психологии, подкрепленное нужными инструментами, значительно повышает профессиональную ценность специалиста. 👍

❓Что же мотивирует специалистов изучать детскую психологию?

Детско-родительские отношения являются одной из ключевых областей, привлекающих внимание специалистов в области детской психологии. Консультации по этим вопросам предоставляют возможность специалистам повысить свой профессиональный уровень, а также углубить понимание корней психологических травм, которые могут быть связаны с детством.

#эксперты

Психолог работает с подростком, чтобы помочь ему развить навыки, позволяющие лучше контролировать свои чувства и эмоции, укреплять уверенность в себе, налаживать позитивные отношения с близкими и друзьями, справляться со стрессом и тревогой.

Психолог может поддержать подростка в понимании своих жизненных принципов и стремлений, научить его принимать решения, основываясь на собственных убеждениях и ценностях.

❓Разве родители не могут в этом помочь детям, зачем психолог?

Одна из причин, по которым подросткам непросто делиться с родителями – особенности развития. Дистанцирование от родителей, возможно, даже категорическое – стадия сепарации. Этот этап необходим, чтобы ребенок научился осознавать себя. «Я» подростка может проявиться, только опираясь на собственный опыт, собственные решения.

Еще одна особенность возраста — смена авторитетов. Родители и многие взрослые, которые обладали авторитетом в глазах подростка, его теряют. Дети больше доверяют своим друзьям, сверстникам. Авторитетом также могут стать даже блогеры. И это тоже сепарация.

😌 Психолог в данном контексте сможет выслушать, задать вопросы, помочь справиться с эмоциями. Это зона безопасности для ребенка, где он может все рассказать и быть услышанным.

#родители

В России на данный момент сервисы психотерапии растут. В 2023 году по данным Forbes спрос на психологов растет и находится на пике — на 30% выше среднего уровня 2022 года.

👍 В обществе мы видим тренд на популяризацию и дестигматизацию психологической работы. Обращение к психологу воспринимается как инвестиция в себя и отношения с другими людьми.

👌В условиях неопределенности единственная нерушимая опора — внутренняя. Чем мы устойчивее, стабильнее, тем легче проживать сложные эмоции, ориентироваться в реальности и оставаться в контакте с собой.

🙏 Ценность ментального здоровья становится очевидной. Прослеживается взаимосвязь между «как я себя ощущаю» и «как я проявляюсь в этом мире» — растет спрос на экзистенциальную психологию.

🤗 Поход к психологу перестал быть вынужденной мерой — психология воспринимается как забота о себе и своем будущем.

#эксперты

Рассказываем подробнее о TestU. ⤵️

▪️Работаем в 7 регионах РФ, в том числе в части школ Москвы и Московской области.

▪️Количество уникальных пользователей платформы более 40 000 человек.

▪️Количество запросов подростков на разговор с педагогами-психологами — более 260.

▪️20 минут — именно столько времени понадобится педагогу-психологу, чтобы получить полную картину психологического состояния учащихся в классе и сформировать отчет.

▪️Методики валидизированы и одобрены Профессиональным сообществом.

▪️Для использования платформы нужен только смартфон и интернет, также удобно пользоваться с компьютера или планшета.

▪️Проект поддержан депутатом Госдумы, заместителем председателя комитета по общественному здоровью Сергеем Леоновым.

▪️Входит в перечень инновационной и высокотехнологичной продукции в Москве, рекомендованной к госзакупкам.

C TestU надежно. 👌
Попробовать бесплатно можно тут.

#TestU

🚩 Замкнутость

Речь идет о сложностях в общении, которые беспокоят ребенка. Ребенку интроверту вполне достаточно иметь одного друга – это нормально. Если же подросток беспокоится о том, что он не может найти друзей или общение часто заканчивается ссорами – это повод обратиться к психологу.

🚩 Аутоагрессия

Царапать себя, вырывать волосы или ресницы, грызть ногти – намеренно причинять себе боль разными способами. Такое поведение говорит о том, что ребенок не может справиться с сильными эмоциями.

🚩 Потеря мотивации к учебе

Причины могут быть разными: неосознанное желание ребенка привлечь к себе внимание родителей или же намеренные выход на явный конфликт. Психолог поможет найти причину и исправить ситуацию.

🚩 Частая смена настроения

Эмоциональные перепады – реагирование ребенка на изменения в жизни: развод, переезд, появление нового ребенка в семье.

🚩 Отсутствие интересов

Если ребенка не интересует ничего, возможно, однажды его увлечения были обесценены. Или же ребенок не может признаться, что его интересы навязаны им родителями.

🚩 Агрессия

Жестокое поведение в старшем возрасте по отношению к животным, сверстникам или родным нуждается в коррекции.

🚩 Неоправданные страхи

В ответ на внештатную ситуацию у ребенка могут появиться страхи, которые в дальнейшем могут закрепиться, если не вовремя обратить на них внимание.

🚩 Резкие устойчивые изменения в поведении

Бывает, что родители замечают, что ребенок стал “другим”. Был спокойным и общительным – стал замкнутым и раздражительным. Резкое изменение поведения — ответ на что-то, что беспокоит.

✔️ Именно за этими красными флагами помогает следить наша платформа TestU. В школах, в которых она внедрена, дети получают моментальную помощь и поддержку от психологов-педагогов.

#родители

Австралийский ученый Дэниел Куин провёл исследование, чтобы выяснить, влияют ли отношения с учителем на вовлеченность учеников к образованию.

Вовлечённость подростков часто оценивается только по поведенческим признакам:

▪️посещаемости и учебным результатам
▪️деструктивным действиям и случаям.

Дэниел Куин предлагает оценивать вовлеченность с позиции также психологических показателей:

🔸 эмоциональных (отношение к школе и образованию в целом)
🔸 когнитивных (умением учиться, ставить цели в своем образовании).

❕При этом исследователь считает, что на вовлеченность подростков влияют многие факторы: индивидуальные, семейные, социальные. Все факторы взаимодействую, создавая сложную систему.

👍 В результате исследования Дэниэл Куин пришел к выводу, что хорошие отношения между учителем и учеником связаны с повышением вовлеченности. Но Д. Куин не называет эту взаимосвязь причинно-следственной. Он считает, что хорошие отношения с учителем влияют на вовлеченность школьников, действуя среди и других факторов.

Исследования из Амстердамского университета обнаружили накопительный эффект влияния отношения учителя к ученику на его вовлеченность — сначала конфликты не сильно сказываются на вовлеченности, с течением времени, если отношения не улучшаются, негативное воздействие растет.

Исследование Амстердамкого университета показывает, что на старших школьников отношения с учителем влияют практически так же, как на учеников начальной школы. Связь между хорошими отношениями и вовлечённостью оказалась среди подростков более значимой, чем среди детей.

#эксперты

❕Теневая сторона — это "свалка" нашего Я. Сюда попадают все заблокированные кусочки личности, которые усиленно подавляются "светлой стороной", но все же проявляются бессознательно в желаниях или поведении.

В тень уходят не только отрицательные черты характера, но и положительные. Обычно кусочки нашей личности отправляются в тень из-за адаптации к социуму: через чувство вины и стыд.

🔍 Наша тень, хоть и спрятана в бессознательном, прорывается наружу, когда мы видим проявления своих теневых сторон в других людях. Видя в других людях наши «положительные» теневые качества, чаще всего мы испытываем либо восхищение (вплоть до зависти), либо раздражение (вплоть до гнева и возмущения).

🔥Чем сильнее эмоция, тем сильнее подавлена тень. Эмоции — подсказка, которая позволит раскрыть положительные (и не только) теневые стороны личности. Раскрывая положительные теневые стороны личности, высвобождается энергия и ресурс. Мы позволяем себе что-то, что ранее в себе подавляли. Жизнь в чем-то меняется на качественном уровне в лучшую сторону.

Как находить ресурс в теневой части расскажем в следующем посте.

❓ Что вы чувствуете, когда встречаете в другом человеке качество, которое в себе подавляете?

#эксперты #родители

Ресурс мы получаем, высвобождая подавляемое качество или эмоции. Чтобы "вытащить" какие-либо качества из тени, нам нужно их осознать и найти в тени. ⤵️

Техники раскрытия теневой стороны личности:

✔️ ОСОЗНАНИЕ

Когда ощущаете сильное раздражение или восхищение качеству человека, задать себе вопрос: "Где это качество во мне?"

Во время осознания происходит формирование новых нейронных связей — меняется мышление, а следом и реальность.

✔️ ПОИСК

При понимании того, что вы хотите что-то сделать, но не делаете, при этом успешность других в этом направлении также вызывает сильные эмоции — задайте себе вопрос: "Мне недостаточно качеств для осуществления цели? Какие это качества?".

Ваши ответы — те качества, которые скрыты в теневой стороне личности.

Эти техники кажутся простыми, но чем больше предмет, тем большую тень от отбрасывает — осознать и вытащить что-то из тени иногда невозможно без поддержки психолога.

С какими сложностями можно столкнуться?

Страх. Заглянуть в тень страшно. Но все изгнанные в тень положительные качества обладают огромной энергией, если позволить себе их раскрыть.

Почему пишем об этом в контексте психологии школьников?

Ребенок рождается чистым листом — все теневые стороны появляются в момент адаптации к социуму. Чем больше тень, тем сложнее в ней разбираться в будущем, но разбираться нужно, так как это тоже часть личности.

Чтобы исключать подавление черт характера, эмоций и качеств личности, важно обсуждать эмоции с детьми и помогать им в них разобраться сейчас, чтобы не пришлось в будущем искать в тени ресурсы. Если качество не спрятано в тень — оно само по себе энергия. С платформой TestU.online подростки смогут понять, какие качества им стоит не подавлять, а использовать во благо. 👏

#эксперты #родители

Иногда родители принимают возрастные особенности развития ребенка как тревожный звоночек и начинают бить в гонг. На самом деле в процессе перехода ребенка от одного возрастного периода к другому, он преодолевает "кризис", который влияет на изменение поведения и эмоционального состояния. И это нормально.

Часто родители в такие моменты стараются всеми силами "наставить ребенка на путь истинный", хотя куда важнее научиться доверять ребенку и создать безопасную среду дома, чтобы он доверял родителям.

❗️Рассказываем о характерных возрастных особенностях детей с 11 до 15 лет. ⤵️

🔸 Адаптация к правилам и нормам социальной жизни, усвоение моральных принципов во взаимоотношениях со сверстниками.

🔸 Появление чувства взрослости, самосознания.

Желание отделиться от родителей, быть самостоятельным, хотя на самом деле ребенок все еще зависим от взрослых.

🔸 На данном этапе развития меняется система авторитетов — именно сверстники и их мнение становятся особенно важными для подростка.

🔸Построение личных взаимоотношений со сверстникам важно и приоритетно.

🔸 Начинает развиваться абстрактно-логическое мышление, которое сконцентрировано на построении перспектив и планов на будущее.

🔸 Явное желание ребёнка видеть себя в роли взрослого и выставление требований, чтобы и окружающие относились к нему как к взрослому.

⚠️ На что стоит обратить внимание.

▪️Агрессивное, деструктивное поведение.

▪️Слишком бурные протестные реакции.

▪️Демонстрация безразличия, отчужденности от дружеской компании.

▪️Головные боли, трудности концентрации внимания.

▪️ Появляются сложности в учебе.

❓Принимали ли возрастные изменения ребенка за тревожные звоночки?

#родители

Где поставить запятую каждый из нас решает сам: сознательно или бессознательно.

❓Чем отличается контейнирование эмоций от подавления?

С виду человек, подавляющий эмоции и контейнирующий их, выглядит одинаково спокойно.

✔️ Контейнирующий человек позволяет эмоциям проявляться в мимике, голосе, оставаясь уравновешенным. Он знает о своих эмоциях, умеет их правильно назвать и проговорить и ищет пути решения ситуации, а не виноватых в ней.

🙅‍♂️ Подавляющий эмоции человек их просто игнорирует, с виду оставаясь спокойным. В долгосрочной перспективе лжеспокойствие приводит к вспышкам гнева или проявляется в психосоматических заболеваниях.

✔️Хорошая новость в том, что контейнирование — навык. И как любой навык его можно развивать:

1. Учиться говорить об эмоциях, фокус внимания оставляя на вариантах разрешения ситуации, а не поиске виноватых.

2. Развитие эмпатии — способности понимать чувства и эмоции другого — способствует увеличению вместимости собственного контейнера.

3. Увлечение творчеством: искусство, классическая музыка, литература тоже помогают увеличивать емкость контейнера.

4. Общение с психологом, который помогает распознать эмоции, учит их понимать и принимать.

❗️Способность контейнировать эмоции важна и начинает развиваться с раннего детства. Для школьников навык контейнирования, другими словами самоконтроль — ключевой.

В 1960-х психолог Уолтер Мишел провел знаменитый зефирный эксперимент. Детям предлагали съесть один зефир прямо сейчас или подождать 15 минут и съесть сразу два.

В результате анализа дальнейшего жизненного пути детей, принимавших участие в эксперименте, виден тренд:

✔️ Дети, проявляющие навыки самоконтроля, в будущем становятся более успешными в различных областях жизни.

Для развития эмоционального интеллекта педагог-психолог помогает понять школьнику, какие эмоции он испытывает, почему он их испытывает и расскажет, как с ними быть.

#эксперты