Утверждение — все манипулируют — справедливо. Но часто манипулируем без первичного желания нанести вред. И именно об этом мы сегодня говорим.

❌ Некоторые инструменты манипулятивного поведения:

▪️Лав бомбинг — способ заманивать людей в культы. Этот способ заставляет чувствовать себя особенным, нужным ценным — очень класное чувство, которое буквально приклеивает к источнику манипуляции.

▪️Гилт трип — путешествие к чувству вины.

Через чувство вины очень легко управлять людьми чувствующими, сочувствующими или теми, у кого низкая самооценка.

▪️Сайлент тритмент или, по-русски, игнор. Человек, на котором практикуют игнор, часто пытается предугадать, что он сделал или мог сделать не так, что нужно сделать лучше, чтобы тебя не заигнорили в этот раз.

▪️Эмоциональный шантаж — если бы ты меня любила, ты бы...(вставить все, что угодно). В этой ситуации против тебя разворачивают твое же доброе и хорошее чувство.

▪️Триангуляция — когда в отношения добавляется третий, авторитетный и важный для тебя. Например, а вот *имя третьего авторитетного лица* сказал, что, быть доброй — слабость.

▪️Обобщения — все дети/женщины/мужчины всегда так себя ведут. Например, все женщины истерички, или все подростки не уважают своих родителей, или все мужчины изменяют.

Когда используется конструкция "все" по отношению к тебе, ты чувствуешь себя маленьким перед этими "всеми" и испытываешь желание согласиться. И измениться. Ты же не "все".

▪️Злой юмор, когда изначально цель — задеть.

💙 Каждый из нас безусловно несет ответственность за свои чувства. И каждый из нас несет ответственность за свои действия. И где-то в пересечении между ответственностью за наши чувства и ответственностью за наши действия мы должны встречаться.

Видео прикрепили, чтобы разбавить серьезность темы. 😁

#подростки #родители

Поиграем? 😉

Ниже опрос. Нужно найти:

▪️Манипуляцию
▪️Просьбу
▪️Попытку договориться
▪️Шантаж.

Фразы будут похожи, но грань тонкая. Начинаем? 🤭

Сегодня поднимем интересную тему ⤵️

Восхищаемся волками. Коллективность во всей красе. Лидерство. Поддержка. Забота. Команда.

Что было бы, если бы волки вели соцсети?

Они бы рассказали, как стать хозяинами леса. Вот, смотри. Мы видим цель. У нас нет препятствий. Мы умеем охотиться. Мы охотимся.

А их социальные сети смотрит ретривер. И он тоже так хочет! Быть хозяином леса.

А волки записывают сторис и рассказывают, как классно выть на луну. Это инстинкт, рефлекс. Если у тебя, ретривер, этого инстинкта нет — возможно, тебе надо проработать свои травмы? Быть нормальным. Что-то неправильно ты делаешь, ретривер. Слишком мягкий. Слишком добрый.

А в чем мораль?

Есть ретривер. Есть волк. И еще вообще-то очень много животных разных — факт. Каждый занимает свою нишу в экосистеме.

Волк остается волком, он не становится медведем. Корова будет давать молоко, хоть сколько ее не учи охотиться.

Ты тоже — ты. Просто ты. Такой особенный. Уникальный. Настоящий. Таких как ты больше нет.

Да, ты не идеальный. Не первый среди первых. А что это даст? Зачем? Для чего?

Ты — просто ты. Спасибо тебе за это.

#подростки

Сегодня говорим о лени 🫠

Лень — подсказка. Так и запишем. У себя в сознании выгравируем эту надпись ярко-красным цветом.

❕Лень — не повод и даже не причина ругать себя. Если лень вошла в чат, это значит только, что мотивация покинула его.

Мотивация снижается по разным причинам, сегодня затронем одну — навязанные цели.

Заражаемся целями от друзей, сверстников, родителей, из соцсетей.

Вот он/она смогла. А я тоже хочу. Но не преееет. Вообще никак. Не продвигается. Я делаю. Делаю. И все бестолку!

😑 Помимо того, что не получается сделать/добиться чего-то, добавляется еще самокритика. Про обесценивание тоже не забываем. Значит, это я просто недостоин, не заслуживаю, не могу и не смогу.

А сейчас стой. Остановись. И услышь. С тобой все в порядке! 😉

Ситуацию решает ответ на один вопрос ⤵️

Это твоя истинная цель или она пришла к тебе от кого-то?

От кого?

А чего ты сам хочешь?

Вопрос, получился не один. Guilty. 🌚

Если тебе хочется поговорить об этом с психологом, бесплатно, ставь «+» в комментариях. 👇

И про реакции, друзья, не забываем. 🫶🏻