Резервы человеческого организма: сон
Рекорд по бодрствованию принадлежит Рэнди Гарднеру, который в 1964 году не спал 11 дней (264 часа) 👀
Исследования его состояния показали ухудшение когнитивных функций, проблемы с концентрацией, галлюцинации и перепады настроения
🛏 Интересно, что после эксперимента Рэнди спал всего 14 часов и проснулся без каких-либо серьезных последствий
Это говорит о том, что организм способен к удивительному восстановлению, но не стоит испытывать его на прочность😜
#интересное #рекорд #сон
Рекорд по бодрствованию принадлежит Рэнди Гарднеру, который в 1964 году не спал 11 дней (264 часа) 👀
Исследования его состояния показали ухудшение когнитивных функций, проблемы с концентрацией, галлюцинации и перепады настроения
Это говорит о том, что организм способен к удивительному восстановлению, но не стоит испытывать его на прочность
#интересное #рекорд #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Летучие мыши могут спать вверх ногами благодаря параличу сна
🦇 Во время сна у этих удивительных созданий мышцы настолько расслаблены, что они могут висеть на ветках и скалах без усилий.
Этот механизм также защищает их от падения, пока они отдыхают😴
Впечатляющий пример эволюционной адаптации!
#интересное #сон #летучаямышь
Этот механизм также защищает их от падения, пока они отдыхают
Впечатляющий пример эволюционной адаптации!
#интересное #сон #летучаямышь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вставать по утрам может оказаться еще сложнее: изобретена кровать, которая охлаждает и согревает своего владельца
😴 Умная кровать Climate360 оn компании Sleep Number создает микроклимат с каждой стороны кровати и может регулироваться в зависимости от потребностей пользователя. Если один человек предпочитает засыпать в холоде, в то время как другой предпочитает тепло и уют, эта кровать может регулировать температуру каждой стороны самостоятельно
💤 Для пар Climate360 подстраивается под каждого отдельно. Также технологии Sleep Number предотвращают храп, приподнимая голову храпящего человека на 7 градусов
Цена "умной" кровати - 10 000$
#сон #кровать #храп #изобретения
Цена "умной" кровати - 10 000$
#сон #кровать #храп #изобретения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, не только мы видим во сне летающих слонов и говорящие тапочки 💤
Большинство млекопитающих проходят фазу быстрого сна — цикла, в котором происходят сновидения, поэтому ученые считают, что есть большая вероятность, что все они видят сны
🦑 Ученые обнаружили, что осьминоги меняют цвет во сне, словно пытаясь замаскироваться от воображаемых хищников
🐁 А вот крысам снятся лабиринты с сыром, которые они проходили днем – прямо как мы, когда во сне пытаемся доделать отчет
Так что в следующий раз, когда ваша собака будет дергать лапками во сне, знайте – она, возможно, догоняет кошку в своем собачьем раю!
#млекопитающие #факты #сон
Большинство млекопитающих проходят фазу быстрого сна — цикла, в котором происходят сновидения, поэтому ученые считают, что есть большая вероятность, что все они видят сны
Так что в следующий раз, когда ваша собака будет дергать лапками во сне, знайте – она, возможно, догоняет кошку в своем собачьем раю!
#млекопитающие #факты #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без сна наш мозг захламляется 🗑
"Хлам", в данном случае - это метаболиты (отходы, которые клетки оставляют во время работы)
Именно во сне весь этот мусор выводится из ткани мозга
😴 Пока не понятно почему именно во время сна. Однако, именно этот факт подтверждает связь между отсутствием сна и болезнью Альцгеймера. Ведь, при этом заболевании, в мозге накапливается один из метаболитов и приводит к деградации мозга
#организм #мозг #факты #сон
"Хлам", в данном случае - это метаболиты (отходы, которые клетки оставляют во время работы)
Именно во сне весь этот мусор выводится из ткани мозга
#организм #мозг #факты #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Думаете, что пилоты всегда бодрствуют за штурвалом? ✈️
😴 Шокирующее исследование показало, что 56% летчиков признались в том, что засыпали в кабине во время полета!
💤 Но это еще не все: 29% пилотов, очнувшись от дремоты, обнаружили, что их коллега тоже спит!
Представьте себе: огромный лайнер на высоте 10 000 метров, а в кабине — царство Морфея
Этот факт вызывает вопросы о безопасности полетов и человеческом факторе в авиации
#сон #факты #статистика #авиация
Представьте себе: огромный лайнер на высоте 10 000 метров, а в кабине — царство Морфея
Этот факт вызывает вопросы о безопасности полетов и человеческом факторе в авиации
#сон #факты #статистика #авиация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Думаете, в отпуске ваш мозг полностью расслабляется? Не тут-то было! 🧠
Когда вы спите в незнакомом месте, ваш мозг устраивает настоящую вечеринку полушарий.
🧠 Правая сторона отрывается по полной, наслаждаясь заслуженным отдыхом.
А левая? Она играет роль параноидального охранника, не смыкая глаз всю ночь! 👀
Вот почему вы так легко просыпаетесь от малейшего шороха в гостинице. Ваш личный охранник не дремлет!
Так что в следующий раз, когда будете жаловаться на усталость после отпуска, помните: половина вашего мозга действительно не отдыхала.
Она была слишком занята, защищая вас от воображаемых монстров под кроватью! 🛌👹
#расслабление #мозг #сон
Когда вы спите в незнакомом месте, ваш мозг устраивает настоящую вечеринку полушарий.
🧠 Правая сторона отрывается по полной, наслаждаясь заслуженным отдыхом.
А левая? Она играет роль параноидального охранника, не смыкая глаз всю ночь! 👀
Вот почему вы так легко просыпаетесь от малейшего шороха в гостинице. Ваш личный охранник не дремлет!
Так что в следующий раз, когда будете жаловаться на усталость после отпуска, помните: половина вашего мозга действительно не отдыхала.
Она была слишком занята, защищая вас от воображаемых монстров под кроватью! 🛌👹
#расслабление #мозг #сон
Почему долгий сон не так уж полезен для мозга?
Когда мы спим, наше артериальное давление падает, и кровь начинает течь чуть медленней
😮 Мозгу это не очень нравится - он получает меньше кислорода, и если это продолжается 7-8 часов, всё в порядке
⏰ Но вот 10 часов сна могут привести к утренним неприятностям: головная боль, туман в голове - и наступивший день уже не такой, как хотелось бы
А ещё 10 часов без еды - это тоже не лучшая идея для хорошего самочувствия
Утро начинается с головной боли, и всё это только потому, что мы слишком долго спали!😴
#здоровье #организм #факты #сон
Когда мы спим, наше артериальное давление падает, и кровь начинает течь чуть медленней
А ещё 10 часов без еды - это тоже не лучшая идея для хорошего самочувствия
Утро начинается с головной боли, и всё это только потому, что мы слишком долго спали!
#здоровье #организм #факты #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM