Вечер добрый, буквально вчера выступал на чемпионате Нижегородской области по троебрью классическому

Собственно, были в подготовке свои некие мелочи, которые чуть мешали готовиться, но, я доволен тем, что есть

В кратце:
1. Некие травмы
2. Простуда за день, до турнира
3. Сгонка веса

Но, это не помешало выступить достойно

Собственный вес показал 118.8кг.
Категория, привычная - до 120кг

По движениям следующее

Приседания в подходах
1ая попытка - 280кг
2ая попытка - 297.5кг
3тья попытка - 305кг

Жим в подходах
1ая попытка - 165кг
2ая попытка - 175кг
3тья попытка - 182.5кг

Тяга в подходах
1ая попытка - 275кг
2ая попытка - 295кг
3тья попытка - 305кг

Сумма троеборья составила - 792.5кг
Что превышает норматив Мастера Спорта России ФПР на 22.5кг

И эти же 17.5кг обновили мой личный рекорд в сумме, который был 775кг показаны в ноябре

Самое удивительное - это запас в движениях

Спасибо всем, кто следил, поддерживал и был рядом

Добрый вечер, собственно, отдыхал после выступления 5 дней, и сегодня была встреча с ребятами

Отдельное спасибо поддержке, и ребятам, которые приехали с Махачкалы

Сегодня проба "мягкого" грифа (для тяги)
Вы знаете, что я выступаю ФПР, и там жёсткий гриф

Сегодня просто балуем, пока меж.сезонье)

На видео тяга:
220kg
260kg
290kg
320kg

Хороших выходных!

Вечер добрый, сегодня начал подготовку к жиму лежа, очень давно я не выступал чисто по жиму)

Хочется что-то поднять, планов нет, работаем, как есть

Приседания и тяга будут в лайт режиме пока что, до какого момента - вопрос

Приседания ТА:
140х6
150х6
160х6
170 на 6 (видео)

Жим лежа:
125х5
130х5
135х5
140 на 5 (видео)

Спина в ауете после прошлой тренировки и тяги на ней

Но, все равно все хорошо

Продуктивной недели!