Хорошая встреча вчера была!)

А по моей тренировке было так

Тяга на видео:
180х2
220х1
260х1
280х1
300х1

Гриф весит 22кг, но, мы не считаем, оно того не нужно)

Приехали вчера с Арзамаса, и сразу на работу, уже дома, держу Вас в курсе

Выступаю 15го марта, начинаю разгружаться)

Вечер добрый, снова с Вами

Сегодня начал разгрузочные тренировки

Одна из трех, собственно

Жим тяжёлый, но больше не будет такого
По подходам:
150х2
160х2
165х2
170 на 3 (видео)

Ужасно сильно доволен жимом, столько еще не жал

Присед просто:
200 на 2 с высокой кладкой и все

Хорошего вечера!

Вечер добрый, буквально вчера выступал на чемпионате Нижегородской области по троебрью классическому

Собственно, были в подготовке свои некие мелочи, которые чуть мешали готовиться, но, я доволен тем, что есть

В кратце:
1. Некие травмы
2. Простуда за день, до турнира
3. Сгонка веса

Но, это не помешало выступить достойно

Собственный вес показал 118.8кг.
Категория, привычная - до 120кг

По движениям следующее

Приседания в подходах
1ая попытка - 280кг
2ая попытка - 297.5кг
3тья попытка - 305кг

Жим в подходах
1ая попытка - 165кг
2ая попытка - 175кг
3тья попытка - 182.5кг

Тяга в подходах
1ая попытка - 275кг
2ая попытка - 295кг
3тья попытка - 305кг

Сумма троеборья составила - 792.5кг
Что превышает норматив Мастера Спорта России ФПР на 22.5кг

И эти же 17.5кг обновили мой личный рекорд в сумме, который был 775кг показаны в ноябре

Самое удивительное - это запас в движениях

Спасибо всем, кто следил, поддерживал и был рядом