Вечер добрый, снова тут, на связи с Вами!)
Доволен, спасибо
В воскресенье тяга, еду с Андреем в Арзамас
Держу в курсе
Приседания:
65х6
105х3
145х2
185
225
265 (видео)
285 (видео)
300 (видео)Жим лежа:
140х2
145х2
150х2 (видео) хоть что-то жму Доволен, спасибо
В воскресенье тяга, еду с Андреем в Арзамас
Держу в курсе
🔥21👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А по моей тренировке было так
Гриф весит 22кг, но, мы не считаем, оно того не нужно)
Приехали вчера с Арзамаса, и сразу на работу, уже дома, держу Вас в курсе
Выступаю 15го марта, начинаю разгружаться)
Тяга на видео:
180х2
220х1
260х1
280х1
300х1Гриф весит 22кг, но, мы не считаем, оно того не нужно)
Приехали вчера с Арзамаса, и сразу на работу, уже дома, держу Вас в курсе
Выступаю 15го марта, начинаю разгружаться)
🔥19🏆1
Приветствую Вас снова.
Все, основная подготовка закончилась, осталось три тренировки разгрузиться и все
Хорошей недели и прогресса
Спасибо, что смотрите
Все, основная подготовка закончилась, осталось три тренировки разгрузиться и все
Жим:
140х2
150х2
155х2
160х2 (видео)Присед:
190х1
220х1
250х1 (видео)Хорошей недели и прогресса
Спасибо, что смотрите
👍9❤8❤🔥3
Вечер добрый, снова с Вами
Сегодня начал разгрузочные тренировки
Одна из трех, собственно
Жим тяжёлый, но больше не будет такого
Ужасно сильно доволен жимом, столько еще не жал
Хорошего вечера!
Сегодня начал разгрузочные тренировки
Одна из трех, собственно
Жим тяжёлый, но больше не будет такого
По подходам:
150х2
160х2
165х2
170 на 3 (видео)Ужасно сильно доволен жимом, столько еще не жал
Присед просто:
200 на 2 с высокой кладкой и все Хорошего вечера!
❤11👍6🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот прошла предпоследняя тренировка перед стартом
Решил пощупать хват замок, не тянул в замок с соревнований, которые были в ноябре
Все легко, все держит
Боялся из-за того,.что набрал вес, весил в районе 124кг, пальцы чуть опухли, но сейчас уже подвожу вес, вешу где-то 121кг
Хорошего вечера Вам
Тяга:
70х5
120х3
160х2
200х1
240х1
270х1 (видео) Решил пощупать хват замок, не тянул в замок с соревнований, которые были в ноябре
Все легко, все держит
Боялся из-за того,.что набрал вес, весил в районе 124кг, пальцы чуть опухли, но сейчас уже подвожу вес, вешу где-то 121кг
Хорошего вечера Вам
👍15❤8👏4
Приветствую всех, кто приближен и не приближен к пауэрлифтингу
Прошла заключительная тренировка на подготовке
Тягу трогать не стал, хватило в понедельник
Вес сделал, осталось довезти форму и непосредственно вес)
Прошла заключительная тренировка на подготовке
Тягу трогать не стал, хватило в понедельник
Приседания:
200 на 3
Жим лежа:
140 на 3Вес сделал, осталось довезти форму и непосредственно вес)
❤9👍6