Добрый вечер, закончил тренировочную неделю, небольшой рекордик в приседаниях с остановкой внизу)

Видео:
210х2
230х2
250х2

Спасибо, что в воскресенье, в которое люди особо у нас в зале не тренируются, и зал не работает, меня пустили, так как по плану была третья тренировка и там все-таки тоже было пару человек, за что и им спасибо)

До скорого!

Доброе утро, вчера, как обычно)

После тренировки не успел ничего загрузить

Собственно, тяга (видео)
270
280
290 на 2

Небольшой личный рекорд, еще если учесть, что был рекорд в приседе день назад, я рад ужасно

Всех с наступающим, хороших выходных

Крайняя третья тренировка на этой неделе

Жим лежа: 140х1
Приседания с отстановкой: 200х3

Жим, к сожалению, свои нюансы

Но, уже лучше, чем было

В пятницу начинаем самую тяжёлую неделю на подготовке

Всего самого хорошего)

Хорошая встреча вчера была!)

А по моей тренировке было так

Тяга на видео:
180х2
220х1
260х1
280х1
300х1

Гриф весит 22кг, но, мы не считаем, оно того не нужно)

Приехали вчера с Арзамаса, и сразу на работу, уже дома, держу Вас в курсе

Выступаю 15го марта, начинаю разгружаться)