📖 В межах проєкту "Батьківські зустрічі на Коперника"
запрошуємо на психологічну зустріч "Маленькі кроки важливої самопідтримки: Safe Mode режим"
👨👩👧👦 Бути батьками – це щоденний марафон без кнопки «пауза». І часто ми згадуємо про власні сили лише тоді, коли вони вже на межі. Але турбота про себе не потребує великих ресурсів – достатньо маленьких кроків, які щодня допомагають берегти енергію, спокій і радість життя 🌞
🔎На зустрічі ми поговоримо про:
✨що таке «Safe Mode» і як він працює для нашої нервової системи;
✨які прості дії реально допомагають знизити напругу та відновити сили;
✨чому маленькі ритуали й мікропаузи мають велику силу;
✨як створити власний «набір самопідтримки» для складних днів.
Ця зустріч для тих, хто хоче не просто «витримати» щоденні навантаження, а навчитися залишатися у контакті з собою і знаходити ресурс навіть у маленьких моментах.
Зустріч проведе Людмила Богуцька, психотерапевтка, клінічна психологиня 👩⚕️
За підтримки Норвезького Червоного Хреста ✨❤️
запрошуємо на психологічну зустріч "Маленькі кроки важливої самопідтримки: Safe Mode режим"
👨👩👧👦 Бути батьками – це щоденний марафон без кнопки «пауза». І часто ми згадуємо про власні сили лише тоді, коли вони вже на межі. Але турбота про себе не потребує великих ресурсів – достатньо маленьких кроків, які щодня допомагають берегти енергію, спокій і радість життя 🌞
🔎На зустрічі ми поговоримо про:
✨що таке «Safe Mode» і як він працює для нашої нервової системи;
✨які прості дії реально допомагають знизити напругу та відновити сили;
✨чому маленькі ритуали й мікропаузи мають велику силу;
✨як створити власний «набір самопідтримки» для складних днів.
Ця зустріч для тих, хто хоче не просто «витримати» щоденні навантаження, а навчитися залишатися у контакті з собою і знаходити ресурс навіть у маленьких моментах.
Зустріч проведе Людмила Богуцька, психотерапевтка, клінічна психологиня 👩⚕️
За підтримки Норвезького Червоного Хреста ✨❤️
Шановні Земляки!🇺🇦
Нагадуємо, сьогодні
6 жовтня, з 11:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
Нагадуємо, сьогодні
6 жовтня, з 11:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
Мрієте вивчити німецьку мову або покращити свої знання? Приєднуйтесь до наших безкоштовних навчальних занять у затишній атмосфері бібліотеки! Чекаємо усіх щовівторка з 16:00 до 17:30.
Умови участі:
✅Вік учасників: +14
✅Заняття безкоштовні при наявності дійсного квитка користувача бібліотеки на 2025 рік.
✅Діє попередній запис за номером телефону, або (1-й поверх, каса бібліотеки)
📲Реєстрація за телефоном: +38 (068) 912-16-68
🏡Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Нечая, 29 (Новий Світ).
🚌До нас можна доїхати: автобус № 6, № 4 та № 9 (до зупинки “вулиця Олени Теліги”)
Умови участі:
✅Вік учасників: +14
✅Заняття безкоштовні при наявності дійсного квитка користувача бібліотеки на 2025 рік.
✅Діє попередній запис за номером телефону, або (1-й поверх, каса бібліотеки)
📲Реєстрація за телефоном: +38 (068) 912-16-68
🏡Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Нечая, 29 (Новий Світ).
🚌До нас можна доїхати: автобус № 6, № 4 та № 9 (до зупинки “вулиця Олени Теліги”)
🇺🇦 Шановні земляки! 🇺🇦
У гуманітарному хабі "Моя Луганщина"
можете безкоштовно отримати індивідуальні консультації психолога. Послуга надається за підтримки Тернопільської Обласної Організації Товариства Червоного Хреста України та Норвезького Червоного Хреста.
Не втрачайте шанс отримати необхідну підтримку та допомогу!
📞 Реєстрація за телефоном:
+38 095 217 10 68
Подбайте про своє психічне здоров'я вже сьогодні!
У гуманітарному хабі "Моя Луганщина"
можете безкоштовно отримати індивідуальні консультації психолога. Послуга надається за підтримки Тернопільської Обласної Організації Товариства Червоного Хреста України та Норвезького Червоного Хреста.
Не втрачайте шанс отримати необхідну підтримку та допомогу!
📞 Реєстрація за телефоном:
+38 095 217 10 68
Подбайте про своє психічне здоров'я вже сьогодні!
📚 Запрошуємо дітей на заняття з англійської мови "English Start"! 🇬🇧
🗓 Коли: 8 жовтня 2025 р., о 14:30
📍 Де: Тернопільська обласна бібліотека для дітей, вул. Коперника, 17
👦👧 Для кого: Діти віком 6-12 років
Заняття допоможуть вашим дітям розпочати знайомство з англійською мовою в ігровій та доступній формі! 🎉
📞 Довідки: 097-877-84-42
🗓 Коли: 8 жовтня 2025 р., о 14:30
📍 Де: Тернопільська обласна бібліотека для дітей, вул. Коперника, 17
👦👧 Для кого: Діти віком 6-12 років
Заняття допоможуть вашим дітям розпочати знайомство з англійською мовою в ігровій та доступній формі! 🎉
📞 Довідки: 097-877-84-42
Друзі, сьогодні 8 жовтня з 11:00 до 14:00 в нашому хабі можна отримати консультації провідного фахівця з питань зайнятості Луганського обласного центру зайнятості з питань:
- набуття статусу безробітного;
- пошуку роботи;
-професійного навчання;
- отримання ваучера на навчання;
- компенсаційних програм для роботодавців.
- набуття статусу безробітного;
- пошуку роботи;
-професійного навчання;
- отримання ваучера на навчання;
- компенсаційних програм для роботодавців.
🇺🇦 ВИСТАВКА-ПРЕЗЕНТАЦІЯ ВИШИТОЇ СОРОЧКИ ТЕРНОПІЛЬЩИНИ
Запрошуємо вас на унікальну подію, присвячену вишиванці — символу української ідентичності та краси!
📅 Коли: 9 жовтня о 12:00
📍 Де: Тернопільська обласна універсальна наукова бібліотека
(бульвар Т. Шевченка, 15)
🤝 За підтримки творчого об'єднання «Берегиня»
🔸 Понад 100 автентичних і відтворених вишиванок
🔸 Зразки з різних куточків Тернопільщини
🔸 Забуті техніки + сучасні інтерпретації
🔸 Фотозони та унікальна атмосфера
Запрошуємо вас на унікальну подію, присвячену вишиванці — символу української ідентичності та краси!
📅 Коли: 9 жовтня о 12:00
📍 Де: Тернопільська обласна універсальна наукова бібліотека
(бульвар Т. Шевченка, 15)
🤝 За підтримки творчого об'єднання «Берегиня»
🔸 Понад 100 автентичних і відтворених вишиванок
🔸 Зразки з різних куточків Тернопільщини
🔸 Забуті техніки + сучасні інтерпретації
🔸 Фотозони та унікальна атмосфера
Шановні Земляки!🇺🇦
Нагадуємо, сьогодні
9 жовтня, з 12:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
Нагадуємо, сьогодні
9 жовтня, з 12:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
💼 Запрошуємо на тренінг:
«Пошкоджене та знищене майно»
Карітас Тернопіль запрошує внутрішньо переміщених осіб на зустріч із юристом проєкту NIN, присвячену питанню фіксації та компенсації за пошкоджене або знищене майно.
Під час тренінгу дізнаєтеся:
1. Що вважається пошкодженим чи знищеним майном
2. Як правильно фіксувати збитки
3. Хто має право на компенсацію
4. Алгоритм дій для отримання відшкодування за зруйноване житло
📅 Дата: 10 жовтня 2025 року
🕒 Час: 15:00
📍 Місце: м. Тернопіль, вул. Замонастирська, 1 (ТБФ «Карітас»)
Під час заходу ви зможете поставити свої запитання та, за потреби, записатися на індивідуальну юридичну консультацію.
📞 Телефон для запису: +38 (067) 273 81 82
💙 Тренінг проводиться в межах проєкту
NIN – Humanitarian Protection for Conflict Affected People in Ukraine
за підтримки Caritas Österreich та Nachbar in Not.
❗️Форма для реєстрації на захід та запитань: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNbmj1bqL7IutYejnPkQSXx0U7ZHShZNRVDWG1YMnAhzUKag/viewform?usp=header
«Пошкоджене та знищене майно»
Карітас Тернопіль запрошує внутрішньо переміщених осіб на зустріч із юристом проєкту NIN, присвячену питанню фіксації та компенсації за пошкоджене або знищене майно.
Під час тренінгу дізнаєтеся:
1. Що вважається пошкодженим чи знищеним майном
2. Як правильно фіксувати збитки
3. Хто має право на компенсацію
4. Алгоритм дій для отримання відшкодування за зруйноване житло
📅 Дата: 10 жовтня 2025 року
🕒 Час: 15:00
📍 Місце: м. Тернопіль, вул. Замонастирська, 1 (ТБФ «Карітас»)
Під час заходу ви зможете поставити свої запитання та, за потреби, записатися на індивідуальну юридичну консультацію.
📞 Телефон для запису: +38 (067) 273 81 82
💙 Тренінг проводиться в межах проєкту
NIN – Humanitarian Protection for Conflict Affected People in Ukraine
за підтримки Caritas Österreich та Nachbar in Not.
❗️Форма для реєстрації на захід та запитань: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNbmj1bqL7IutYejnPkQSXx0U7ZHShZNRVDWG1YMnAhzUKag/viewform?usp=header
З нагоди Дня ментального здоровʼя 10.10
о 11 год. в Західноукраїнському університеті за адресою: вул. Львівська , 2 , відбудеться день спільнодіі «Національна галерея сили теплих дій «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ»
Запрошуються ветерани, родини загиблих, безвісти зниклих, ВПО, всі бажаючі.
В програмі: фотовиставка, історії
підтримки, майстер-клас.
о 11 год. в Західноукраїнському університеті за адресою: вул. Львівська , 2 , відбудеться день спільнодіі «Національна галерея сили теплих дій «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ»
Запрошуються ветерани, родини загиблих, безвісти зниклих, ВПО, всі бажаючі.
В програмі: фотовиставка, історії
підтримки, майстер-клас.
🇺🇦 Шановні Земляки! 🇺🇦
Сьогодні 10 жовтня
з 12:00 до 15:00
у гуманітарному хабі "Моя Луганщина" можна отримати безкоштовні індивідуальні консультації психолога. Тернопільська Обласна Організація Товариства Червоного Хреста України за підтримки Норвезького Червоного Хреста.
Не зволікайте і скористайтеся цією можливістю отримати підтримку та допомогу.
Сьогодні 10 жовтня
з 12:00 до 15:00
у гуманітарному хабі "Моя Луганщина" можна отримати безкоштовні індивідуальні консультації психолога. Тернопільська Обласна Організація Товариства Червоного Хреста України за підтримки Норвезького Червоного Хреста.
Не зволікайте і скористайтеся цією можливістю отримати підтримку та допомогу.
Субота вже близько!
Чекаємо підлітків 11 жовтня о 14:00 год, в Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці, бульвар Тараса Шевченка, 15 (2 поверх)
📌Реєстрація на Підлітковий клуб "МРІЯ!" за посиланням:
https://forms.gle/WWxSH23dDGbd7cT29
📞Довідка за телефоном:
093 394 93 81
Діяльність ГО "Всеукраїнське молодіжне спілкування" https://www.instagram.com/uyf.ternopil?igsh=bXJ3bTJ0NWszM2h6
Чекаємо підлітків 11 жовтня о 14:00 год, в Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці, бульвар Тараса Шевченка, 15 (2 поверх)
📌Реєстрація на Підлітковий клуб "МРІЯ!" за посиланням:
https://forms.gle/WWxSH23dDGbd7cT29
📞Довідка за телефоном:
093 394 93 81
Діяльність ГО "Всеукраїнське молодіжне спілкування" https://www.instagram.com/uyf.ternopil?igsh=bXJ3bTJ0NWszM2h6
Шановні Земляки!🇺🇦
Нагадуємо, сьогодні
13 жовтня, з 11:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
Нагадуємо, сьогодні
13 жовтня, з 11:00 до 15:00, в гуманітарному хабі “Моя Луганщина” працює медичний представник💊
Медичні послуги, які Ви можете отримати в Хабі:
✔️Вимірювання тиску;
✔️Виписування рецептів, зокрема на “Доступні ліки”;
✔️Виписування е-направлень пацієнтам для проведення всіх необхідних лабораторних та інструментальних досліджень, на консультації вузьких фахівців та інші послуги спеціалізованої медичної допомоги (але необхідність у проведенні певних аналізів, обстежень, консультацій визначає сам лікар)
✔️Вимірювання рівня цукру в крові (для цього бажано не їсти перед цим 5 годин);
✔️Вимірювання кисню в крові.
Бережіть себе!🫶
Мрієте вивчити німецьку мову або покращити свої знання? Приєднуйтесь до наших безкоштовних навчальних занять у затишній атмосфері бібліотеки! Чекаємо усіх щовівторка з 16:00 до 17:30.
Умови участі:
✅Вік учасників: +14
✅Заняття безкоштовні при наявності дійсного квитка користувача бібліотеки на 2025 рік.
✅Діє попередній запис за номером телефону, або (1-й поверх, каса бібліотеки)
📲Реєстрація за телефоном: +38 (068) 912-16-68
🏡Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Нечая, 29 (Новий Світ).
🚌До нас можна доїхати: автобус № 6, № 4 та № 9 (до зупинки “вулиця Олени Теліги”)
Умови участі:
✅Вік учасників: +14
✅Заняття безкоштовні при наявності дійсного квитка користувача бібліотеки на 2025 рік.
✅Діє попередній запис за номером телефону, або (1-й поверх, каса бібліотеки)
📲Реєстрація за телефоном: +38 (068) 912-16-68
🏡Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Нечая, 29 (Новий Світ).
🚌До нас можна доїхати: автобус № 6, № 4 та № 9 (до зупинки “вулиця Олени Теліги”)
🇺🇦 Шановні земляки! 🇺🇦
У гуманітарному хабі "Моя Луганщина"
можете безкоштовно отримати індивідуальні консультації психолога. Послуга надається за підтримки Тернопільської Обласної Організації Товариства Червоного Хреста України та Норвезького Червоного Хреста.
Не втрачайте шанс отримати необхідну підтримку та допомогу!
📞 Реєстрація за телефоном:
+38 095 217 10 68
Подбайте про своє психічне здоров'я вже сьогодні!
У гуманітарному хабі "Моя Луганщина"
можете безкоштовно отримати індивідуальні консультації психолога. Послуга надається за підтримки Тернопільської Обласної Організації Товариства Червоного Хреста України та Норвезького Червоного Хреста.
Не втрачайте шанс отримати необхідну підтримку та допомогу!
📞 Реєстрація за телефоном:
+38 095 217 10 68
Подбайте про своє психічне здоров'я вже сьогодні!
🧸📚 Запрошуємо на заняття з англійської мови!
15 жовтня о 15:00 в Тернопільській обласній бібліотеці для дітей стартує веселе заняття в студії "Peppa Pig Fun and Games"! 🎉
Для діток віком від 3 до 6 років. 🌟
Разом з Peppa Pig вивчати англійську мову веселіше!🎈
📍 Адреса: вул. Коперника, 17
📞 Телефон для довідок: (067) 812-46-64
15 жовтня о 15:00 в Тернопільській обласній бібліотеці для дітей стартує веселе заняття в студії "Peppa Pig Fun and Games"! 🎉
Для діток віком від 3 до 6 років. 🌟
Разом з Peppa Pig вивчати англійську мову веселіше!🎈
📍 Адреса: вул. Коперника, 17
📞 Телефон для довідок: (067) 812-46-64
Друзі, сьогодні 15 жовтня з 11:00 до 14:00 в нашому хабі можна отримати консультації провідного фахівця з питань зайнятості Луганського обласного центру зайнятості з питань:
- набуття статусу безробітного;
- пошуку роботи;
-професійного навчання;
- отримання ваучера на навчання;
- компенсаційних програм для роботодавців.
- набуття статусу безробітного;
- пошуку роботи;
-професійного навчання;
- отримання ваучера на навчання;
- компенсаційних програм для роботодавців.
У межах проєкту «Психологічна підтримка людей які живуть із діагнозом рак та фахівців охорони здоровʼя: Ми поруч!» ми організовуємо безкоштовні онлайн-групи психологічної підтримки для пацієнтів які живуть із діагнозом рак, фахівців охорони здоров’я, які працюють у сфері онкології та інших вразливих категорій населення.
Формат зустрічей:
Онлайн-групи до 10 учасників через Google-Meet;
Тривалість кожної сесії - 2 години;
Дипломовані психологи та психотерапевти з досвідом роботи з важкохворими;
Використання методів позитивної психотерапії, когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), гештальт та інших доказових практик.
Індивідуальні консультації проводяться на рівних умовах із груповими, забезпечуючи повноцінний формат психологічної підтримки. Реєстрація: https://airtable.com/appP6LqE05v8loZIA/pagV1rfW9afJ6dwHO/form
Гаряча лінія (пн–пт): 0800300415
Email: hello@missionkharkiv.org
Вебсайт: https://missionkharkiv.orgappP6LqE05v8loZIA/pagV1rfW9afJ6dwHO/form
Формат зустрічей:
Онлайн-групи до 10 учасників через Google-Meet;
Тривалість кожної сесії - 2 години;
Дипломовані психологи та психотерапевти з досвідом роботи з важкохворими;
Використання методів позитивної психотерапії, когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), гештальт та інших доказових практик.
Індивідуальні консультації проводяться на рівних умовах із груповими, забезпечуючи повноцінний формат психологічної підтримки. Реєстрація: https://airtable.com/appP6LqE05v8loZIA/pagV1rfW9afJ6dwHO/form
Гаряча лінія (пн–пт): 0800300415
Email: hello@missionkharkiv.org
Вебсайт: https://missionkharkiv.orgappP6LqE05v8loZIA/pagV1rfW9afJ6dwHO/form