​​Тревожная имитация или теплые отношения?

Мы хотим дать своим детям максимум. Чтобы они не страдали так, как мы. Чтобы их детские потребности были удовлетворены и не причиняли всю жизнь много боли. Чтобы у них сразу были прекрасные возможности и мощный старт. Давать своим детям то, что им важно и нужно — великолепно! Это мечта и цель каждого из нас.

Но важно помнить одно правило!

Если вдруг я обнаруживаю, что не додала своему ребенку что-то в раннем детстве, ни в коем случае нельзя срочно кидаться делать это сейчас. Это путь в созависимость и конфликты. Когда ребенку 15-20-30 лет, компенсировать то, чего у него не было в 4 года, я уже не могу. Ему уже не 4. Никогда больше 4 не будет. Переписать историю невозможно.

Но!

Я могу, глядя на своего такого уже взрослого человека, спросить, что ему сейчас хочется и важно в наших отношениях. Могу дать это, если есть возможности и желания. Но только из ситуации его реального возраста.

Буквально так. Если я заворачиваю 16-летнего подростка в одеяло и пою ему колыбельную (безусловно, с его согласия), это не значит, что додаю ему что-то из его детства. А значит, что сейчас в свои 16 он хочет побыть чуть-чуть как маленький у мамы на ручках. А я хочу покачать его, как мама малыша.

Раньше родители считали, что недовоспитали, и потому продолжают своему 40-летнему ребенку говорить, как одеваться, как выглядеть и как себя вести. Теперь мы считаем, что недолюбили, и пытаемся долюбить. Но суть та же.

Можно опекать взрослого человека и заботиться о нем. Можно даже петь ему колыбельные и гладить по голове. Все это не будет нарушением сепарации, если делать это из существующей реальности. Чем старше я становлюсь, тем больше мне хочется маме на колени голову положить, чтобы она гладила. Если сепарация действительно произошла, такие нежности заходят легко.

Только, если мы отдаем себе отчет — сколько лет ему и сколько нам. Понимаем, что хотим сделать это здесь и сейчас. А не догнать и причинить добро иллюзорному малышу тридцати лет.

Машину времени не изобрели. Что было, то прошло. Но есть настоящее

И взрослые люди нуждаются в маме, в ласке, в объятиях и любви. Можно именно это им давать и получать себе. Тогда это будут хорошие теплые отношения, а не созависимая тревожная имитация.

​​Как же порой хочется, чтобы был кто-то знающий, надежный, любящий и все решающий! Хочется знать правильные ответы на сложные вопросы. Чтобы мои решения одобрили, а сомнения разрешили.

Чтобы важные люди вели себя именно так, как считаю я правильным. Чтобы удовлетворяли мои потребности так, как надо мне.

Но почему? Почему мир устроен иначе? Почему нельзя и положиться на кого-то, и остаться при этом независимым?Почему люди вокруг не такие, какими им положено быть?Почему нет гарантий и правильных ответов?

И как вообще по-настоящему принять это: Правильных ответов нет. Ведь где-то глубоко внутри я верю, что они есть. Ведь мне всегда говорили — семья, государство, религия — как правильно себя вести.

Все хотят, чтобы я была правильной, соответствовала их ожиданиям. При этом я сама должна принять реальность, в которой ничего «правильного» нет.

Это трудно! Очень.

Потому что хочется ясности и определенности. Хочется однозначных правил и ответов. Одновременно с этим хочется свободы. А это совершенно несовместимо.

Либо ты свободна, либо веришь в волшебную таблетку и единую истину!

А я хочу, чтобы папа с мамой наконец поняли, что мне от них надо, и дали это! Хочу, чтобы окружающие слышали меня и учитывали. Хочу чтобы все в мире было по-моему!!!
*топает ножкой и оттопыривает губу 🙂

Увы, это невозможно! Папы уже нет в живых. Он точно не услышит. И не додаст...
*тут слезы

А мама... Она есть, но ... Она живая, обычная женщина. И точно не может быть другой. Опять будет делать то, от чего мне больно. Это невозможно изменить.

Что остается?

Я могу быть собой. Могу хотеть невозможного и топать ножкой, могу плакать и горевать. Или орать, или просить прощения. Они не идеальные, но я могу быть добрее к себе. Могу подходить к тем, кто мне близок, и греться. И жить. И быть просто женщиной. Обычной. Не идеальной. Но теплой и живой.

Спасибо, мама и папа. Вы меня привели в этот неправильный мир. Теперь я сама уже большая. Могу просто жить. Как умею 💚

​​Кто с какой планеты?

Если я признаю, что другой человек для меня «инопланетянин», что я про него ничего не понимаю, а могу только наблюдать и спрашивать, то это и есть уважение и отдельность. Но если у Другого есть своя планета, то и у меня своя есть. Если кто-то предъявляет мне претензии, это не значит, что я плохая. А всего лишь означает, что мы с разных планет.

Когда мы даем другому право на его планету, важно помнить и про право на свою. Плохих планет нет. Есть подходящие для взаимодействия на разном расстоянии и в разных условиях.

Очень важно видеть и осознавать отдельность. Когда мы это не понимаем, начинаем читать мораль или сомневаться в себе и своих желаниях. Если понимаем, что человек правда устроен по-другому, тогда можем и договориться, и отстоять свои границы и права.

Признать интересы другого. Признать, что я вообще могу не понимать, как у него все устроено, как он может этого хотеть или нет. Признать, что другой от меня сильно отличается, даже если это мой ребенок. Это сложно. Очень. Но без этого еще сложнее. Без этого планеты сталкиваются и отскакивают друг от друга или происходят катастрофы разного масштаба.

Как вам такая метафора сепарации?

❓Делали с коллегами исследование своей сексуальности — что нужно конкретной женщине, чтобы получить либидо своей мечты.

Угадайте, что такого хотела каждая женщина?

В чем все совпали? Учтите, что в условиях задачи все в терапии, проработанные и с отношениями у всех все хорошо.

Какие шикарные комментарии под постом- загадкой про женское либидо!

Наше исследование среди коллег в основном совпало с тем, что вы написали здесь.

Чтобы женщина ощущала сексуальное желание, в первую очередь ей нужно отдохнуть, расслабиться, ни о чем не тревожиться.

И этому есть научное объяснение.

Работа половой системы полностью регулируется вегетативной нервной системой. А это означает, что здесь не работает волевой контроль. Совсем.
Вот вы можете усилить сердцебиение? Или наоборот, замедлить? Нет. Вот так же мы не можем повлиять на свое желание, возбуждение, эрекцию, смазку и т. д.

Все это происходит самовольно, когда совпадают нужные для организма условия. А такие условия складываются, когда нет стресса и мы находимся в покое и довольстве.

На работу репродуктивной системы и у мужчин, и у женщин влияет баланс симпатической и парасимпатической систем (вместе они называются вегетативной системой).

Симпатическая система отвечает за стресс, убегание, защиту себя и потомства. А парасимпатическая — за отдых, восстановление, починку всего сломавшегося, ощущение безмятежности и безопасности. Именно парасимпатика расширяет сосуды (эрекция), выделяет смазку, дает возможность наслаждаться и зависать в кайфе.

Поэтому в первую очередь — отдыхайте!

В комментариях был важный вопрос про то, что же мешает сейчас женщинам спать достаточно, ведь не у всех есть маленькие дети. Ответ прост.

Сейчас очень тревожная и опасная внешняя среда. В таких условиях функция размножения отключается.
И чтобы она включилась обратно, мы должны убедить свой мозг, свой гипоталамус, что все в нашей жизни в порядке. Мы достаточно зарабатываем и достаточно отдыхаем, у нас есть время на удовольствия и мы можем себе их позволить.

То же самое касается и мужчин. Всем нам важно отдыхать и восстанавливаться. Желаю вам много наслаждений и чувства безопасности!

Совпадает то, что я написала, с вашим опытом?

У человека нет феромонов. Но при этом наша яйцеклетка призывает сперматозоиды с помощью того же вещества, которым ландыши призывают насекомых-опылителей!

То есть плывет сперматозоид в темноте матки, и ему нужна навигация. Потому что плыть ему в перерасчете на его размер около 20 км. Целый полумарафон.

А яйцеклетка может быть и в правом и в левом яичнике. Как ориентироваться? Вот на запах ландыша и ориентируются.

Представляете, как у нас все интересно устроено?

И вроде нет у нас феромонов, так как скрытая овуляция и почти моногамный вид. Но при этом есть химические сигналы на уровне половых клеток.

Мы внутри пахнем ландышем!

Ну надо же 💚

Чтобы получать удовольствие от секса, хорошо бы научиться наслаждаться жизнью вообще.

Если я умею кайфовать от движения, общения, прикосновений, запахов, вкусов, видов — что мне помешает реализовать это с партнером?

Беда в том, что большинство из нас не учили получать удовольствие, а многим и напрямую запрещали.

Если вспомнить, как в наших семьях относились к телу, к отдыху, к радости и наслаждению, то окажется, что в основном это все порицали, запрещали и шеймили.

И теперь нам надо выбраться из-под огромного слоя стыда и вины, чтобы разрешить себе радоваться жизни — и особенно телесным удовольствиям.

Попробуйте отследить в течение дня, что вы выбираете делать, исходя из своих удовольствий? Как вы наслаждаетесь?

Я сегодня готовлюсь к вебинару про гедонизм и целый день наблюдаю за собой.

Какие удовольствия для вас разрешены? А какие запрещены?

Как вы радуете себя?

Испытать оргазм и не заметить этого?

Оказывается, это возможно!

Во-первых, оргазмы бывают очень разные. Сильные, слабые, яркие, тусклые. Во-вторых, у оргазма два компонента: физиологическая реакция и эмоциональная окраска. Бывает так, что физиологически все происходит: мышцы тазового дна ритмично сокращаются, клитор входит в рефрактерный период и требует прекращения стимуляции.

А эмоционально при этом мы ничего не почувствовали, никакого взрыва и фейерверка.

При этом такие односторонние (или однофазные) оргазмы могут быть у одной и той же женщины, и даже в течение одного сексуального акта. То прочувствовала, то не прочувствовала. То оргазм «соскочил». Все бывает.

Как же определить, что у вас был оргазм?

Однозначного ответа нет. Я думаю, самый надежный способ — это когда вы ощущаете, что больше не хотите продолжать. Когда все завершено и напряжение ушло, вы расслабились.

Некоторые считают, что бывает и обратный процесс, когда эмоционально «улетела», а физиологической стимуляции не было, или была, но мышцы тазового дна не сокращаются. И здесь спорный момент — считать ли такое состояние оргазмом.

А как у вас? Всегда ли понятно, что и как вы испытываете?
Бывают необычные варианты?