🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨➖1⃣

Девочки, с которыми мы встречаемся каждую ПЯТНИЦУ в 10,00 по мск
на этой неделе группа не состоиться — у меня обучение, очередной модуль по ТЕРАПИИ ИДЕНТИЧНОСТИ

Следующий раз встречаемся 22.08
Все остальные группы по расписанию 👍

Если будут вопросы — пишите ❤️

Приглашаю Вас завтра на группу:
🔻 Заместителями на "Терапию Идентичности"
— 13.08 (среда) в 10:00 по мск

📌 А для участия заместителем - оставляйте голос ➡️ ЗДЕСЬ
или пишите в личку — @psiholog_terapiya

В конце месяца среди заместителей — розыгрыш бесплатной сессии!
Присоединяйтесь, если откликается ❤️

#Аудио - Вернуться к себе через честность и принятие

Летние группы терапии идентичности завершились. И это была непростая работа.

Каждый раз, сталкиваясь с историями, событиями, чувствами, поднималось невероятное количество подавленной энергии, эмоций, напряжения. И каждый из вас смело с этим справлялся.
Неважно, в какой роли вы были — клиент, заместитель, резонатор, наблюдатель — в каждой проявлялось что-то своё: инсайты, чувства, параллели. Именно в этих проявлениях мы видим себя целиком.

🔻Главная мысль терапии идентичности невероятно проста: перестать ждать от мира того, что мы можем дать себе сами.
▫️ Распаковать любовь к себе.
▫️ Распаковать ценность себя.
▫️ Увидеть себя настоящих, признать свою же значимость.
▫️ Дать себе разрешение жить так как хочется, подарить любовь и принятие.

Только мы сами можем это себе дать. Всё остальное — искусственные заменители, которые не закроют внутреннюю пустоту.

И именно поэтому терапия идентичности так уникальна. Здесь невозможно врать себе. Нельзя сказать «всё хорошо», когда три твоих части кричат иначе. Нельзя просто «дать конфету» и закрыть глаза, если внутри нет уверенности. Части не верят — потому что слишком часто им обещали, но не давали.

Истинный путь к себе возможен только через честность. Через прямой, открытый диалог с собой. Один на один с собой это сделать почти невозможно: включается защита, рационализация, забываются эмоции.

Кто, как не вы сами, может поддержать себя? Кто, как не вы, может дать себе любовь, принятие, признание, силу? Это непростая работа, но она ведёт к настоящей целостности.

🙏 Благодарю каждого, кто был на фокус-группе терапии идентичности. За смелость смотреть в свои истории и чувства. Порой это было тяжело, но вы сделали это.

Если вы готовы продолжить путь — я оставлю опрос: готовы ли вы идти дальше?
Работа начнётся с середины сентября.
Это шанс глубже развить внутреннюю опору, прожить новые уровни целостности и наконец услышать себя.

▫️ Групповой формат
Работа в малой группе — безопасное пространство, поддержка, совместное проживание чувств.

▫️4 групповых встречи
▫️2 индивидуальных сессии каждому участнику

▫️ Индивидуальный формат
Глубокая, личная проработка в групповой формате, с 1 запросом.

▫️Формат: онлайн, индивидуальный процесс в группе
▫️Длительность: до 1 ч 30 мин

#ТерапияИдентичности #ВозвращениеКСебе #ЛюбовьКСебе #Принятие #Психология #ПутьКЦелостности

Если вы готовы присоединиться к новому осеннему сезону в группе терапии идентичности и понимаете, на какой срок готовы зайти — оставьте свой голос в опросе! ⤵️

Пройти опрос ➡️ ЗДЕСЬ

И если остались вопросы - пишите. Я на связи.

#терапияидентичности #наборвгруппу #опрос #осень2025

Девочки,
@MuksunovaOlga @olga_agapitova
@voroninaln
@saks_irina
ваша группа по сформирована

✔️Фиксируйте пятницы в 10,00 по мск

Благодарю вас за доверие ❤️

⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨➖5⃣

Встречаемся каждую ПЯТНИЦУ в 10,00 по мск
Длительность 3-3,5 часа

Ссылку на Zoom ➡️ Пришлю в личку (в целях безопасности от ботов, так как группа публичная)

На следующей неделе СТАРТУЮТ две группы ТЕРАПИИ ИДЕНТИЧНОСТИ

🔻Работа в малой группе — безопасное пространство, поддержка, совместное проживание чувств.
▫️4 групповых встречи
▫️2 индивидуальных сессии каждому участнику

Можно присоединиться⤵️:
▫️ по средам — 18:00 (мск) (1место)
▫️ по четвергам — 12:00 (мск) (1место)

Для записи в группу пишите ➡️@psiholog_terapiya

Девочки,
@Tati_Kharchenko @katerina_slesar @YuliaSvs @elena_spiridonova_psy
ваша группа ТИ-6 по сформирована

✔️Фиксируйте четверг в 12,00 по мск

Благодарю вас за доверие ❤️

⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨➖6⃣

Встречаемся каждый четверг в 12,00 по мск
Длительность 3-3,5 часа

Ссылку на Zoom ➡️ Пришлю в личку (в целях безопасности от ботов, так как группа публичная)

Девочки,
@naydanovaaa @Nastia_Lobus
@korotkova_natalia_psy @VichencaVichenca
ваша группа по сформирована

✔️Фиксируйте среды в 18,00 по мск

Благодарю вас за доверие ❤️

⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨➖7⃣

Встречаемся каждую среду в 18,00 по мск
Длительность 3-3,5 часа

Ссылку на Zoom ➡️ Пришлю в личку (в целях безопасности от ботов, так как группа публичная)

#Аудио — Принятие себя: шаг к настоящей силе

Очень часто мы думаем, что «принять себя» — это какие-то красивые слова, а на деле — непонятно, как это вообще работает. Но в терапии идентичности это приобретает очень конкретный смысл.

Мы встречаемся со своими частями — с радостными и спокойными, и с теми, что злятся, обижаются, сопротивляются, устали. Чаще всего именно там хранится боль. Это наши внутренние дети. Те, которых мы вытеснили, отвергли, забыли. Но они до сих пор ждут, что мы на них посмотрим.

Когда мы отворачиваемся, обесцениваем («это ерунда», «ничего страшного не было», «ты не имеешь права так чувствовать») — мы лишаем себя движения. Мы продолжаем ждать любви от родителей, партнёров, друзей, вместо того чтобы дать её сами себе.

🔻В этом аудио я рассказываю:
– Почему принятие даже самых «неудобных» частей разворачивает нас к себе настоящему.
– Как именно внутренняя любовь и забота становятся ключом к исцелению.
– Почему простые слова «я люблю тебя всё равно» могут менять не только внутренние ощущения, но и всю динамику жизни.
– И как маленькие шаги в сторону себя оказываются самыми большими.

Принятие себя — это не про «смириться» или «бросить всё». Это про честный контакт: увидеть боль, признать её, дать себе то, чего когда-то не хватило.

💭 Попробуй сегодня: представь свою часть — ту, от которой обычно отворачиваешься. Скажи ей: «Я вижу тебя. Я люблю тебя всё равно». И посмотри, что изменится в твоём ощущении себя.

#терапия #принятиесебя #внутреннийребёнок #внутреннийрост #работассобой #силавнутри #идентичность #трансформация

Это видео родилось из порыва — простого желания встретиться с собой из прошлого. И я хочу всем сердцем пожелать вам сделать нечто подобное. ❤️

Если, глядя на мое видео, вы почувствовали отклик внутри — не игнорируйте его. Это ваш внутренний ребенок подает знак.

Обязательно найдите момент и сделайте этот шаг. Подарите себе маленькому то, о чем вы мечтали. Те слова поддержки, ту любовь и защиту, которых, возможно, вам так не хватало.

Дайте себе то, что вы так долго ждали.

И пусть это будет самым важным делом на сегодня.

Привет вашим внутренним детям от моей внутренней девочки. 🎀

Вот ссылка на бот, если захотите попробовать: @memo_photo_bot
И делитесь в комментариях, у кого что получилось.

Книга: Что бы ни случилось: Деби Глиори

#самопомощь #внутреннийребенок #любовьксебе #исцелениетравм #терапия #заботаосебе

#Аудио — Терапия идентичности: когда внутренний рост становится виден

Если вы всё ещё думаете, что изменения невозможны, что внутреннее взросление — это «для кого-то другого», послушайте это.

Через соприкосновение со своими внутренними детьми, через проживание старых историй и чувств, через глубокую работу с тем, что блокирует нас внутри можно обрести внутреннюю опору. Это не волшебство. Это не мистика. Это работа с собой, с болями, с усталостью, с сомнениями и страхами. Работа, которая иногда болезненна, иногда сложна, иногда пугает — и именно через это рождаются изменения.

В этом аудио я рассказываю, что важно понимать, если вы хотите настоящие изменения:
▫️ То, что ваши страхи и сопротивления — это не препятствие, а ключ к силе и опоре внутри себя.
▫️ То, что если вы убегаете от чувств, от боли, от старых историй, вы теряете ресурс и устойчивость.
▫️ То, что маленькие шаги, проживание своих состояний и наблюдение за собой создают фундамент для больших изменений.
▫️ То, что ответственность за свои чувства, за свои желания и за свои действия — это основа трансформации.
▫️ То, что через внутреннее взросление приходит лёгкость действовать, проявляться, зарабатывать, строить отношения и жить в контакте с собой.

Терапия идентичности работает, когда мы смотрим на себя честно, когда мы остаёмся с собой даже в боли, когда мы начинаем строить внутреннюю опору, а не убегать от неё. И именно тогда разница видна: она проявляется не только во внешнем, но и внутри нас, в ощущении себя, в смелости делать шаги, в возможности быть собой.

Если вы чувствуете, что пора что-то менять, начните с маленького шага.
Присоединяйтесь к группе Терапии идентичности — есть 1 место по средам в 18:00 МСК.

Это возможность встретить себя, почувствовать опору и двигаться вперёд с поддержкой.
Записаться ➡️ ЗДЕСЬ

#терапия #работассобой #внутреннийрост #развитие #результаты #мастерскаяреализации #силавнутри #движение #ответственность

⌨⌨⌨⌨⌨

Иногда, чтобы по-настоящему понять, что такое терапия идентичности, не нужны длинные описания. Достаточно — живых слов тех, кто уже прошёл через этот процесс.

Я пошла на терапию просто по ощущениям, потому что хотела попробовать. Не ожидала, что это АХЕРЕТЬ, какая глубокая проработка себя.
Я уже точно не тот человек, который был в начале лета.
Во-первых, я чувствую опору. Во-вторых, смотрю на многое иначе. Приняла в себе то, что раньше не принимала.

Эти слова — про суть процесса.
▫️ Про то, что в терапии мы не просто говорим о себе — мы начинаем видеть себя иначе.
▫️ Про то, что шаг за шагом собираем внутреннюю целостность — там, где раньше было чувство вины, стыда, страха и неуверенности.
▫️ Про то, что формируется внутренняя опора — не внешняя поддержка, а ощущение: «я справлюсь, потому что я есть у себя».

Многие из нас живут на автомате — убегая от себя.
От чувств, от боли, от усталости.
Зависим от одобрения, сравниваем себя с другими, боимся проявляться.
Откладываем важное, злимся за прокрастинацию, чувствуем вину и бессилие.
Иногда просто накрывает ощущение пустоты — будто жизнь проходит мимо.

Все эти состояния — сигналы.
Они говорят, что внутренняя опора ослабла, что связь с собой потерялась.
И пока мы не смотрим туда, не проживаем — внутри остаётся напряжение.

Но именно через соприкосновение с этим рождается сила.
Проживание не разрушает — оно исцеляет.
После этого становится легче дышать, выбирать, действовать, жить.
Появляется устойчивость, спокойствие, внутренняя опора.

Вот об этом — Терапия идентичности.
Не про разговоры, а про проживание.
Про возвращение к себе, к опоре, к жизни, в которой можно быть собой,
даже когда вокруг штормит.

Можно присоединиться к группе Терапии идентичности.
Сейчас осталось 1 место по средам в 18:00 (мск).

🔻Это пространство, где вы сможете:
— вернуть контакт с собой и со своими чувствами,
— перестать зависеть от внешней оценки,
— почувствовать внутреннюю опору и уверенность,
— прожить то, что давно откладывали,
— и начать действовать по-настоящему, без внутренней борьбы.

Если чувствуете отклик — это может стать тем самым шагом,
который изменит не только состояние, но и саму опору внутри.