تنهایی نمی تونم این همه راهو برم
بیا همین الان برمگردن
برام اون شبا هیچی که نداشت
همین که باهام بودی دلم گرم بود

دلم میخواست به تو بگم الان
چقد شبام با تو قشنگ تر بود
دیگه پاهام خستن
کاشکی صدام کنی الان از دور

دل که شوخی بردار نی
اگه عاشق نباشه میترسه
وقتشه یه کاری کن
داره دستم رو ماشه میلرزه

خودمو دیگه یادم نی
نگو که دلت دیگه با من نی
بیا که تو شبام بی تو
تو این آسمون یه

"ستاره‌ام"

نی
قشنگ ترین گناه من بگو کنارمی
که آب از آب تکون نمیخوره تا وقتی با همیم
تویی که تو شبام مسکنی برام
خودت فقط خودت رفیق قلب تیکه پارمی

‏گفت:
"آخرین بی احترامی اش آنقدر شدید بود
که دیگر خاطراتش هیچ ارزشی نداشت."
و من عمیقا درک کردم این جمله رو:))


‌

ای ستاره ی شبای مشرقی...
پر پرواز منو ازم نگیر ..
‌
‌

حقیقت «کمال‌گرایی» در یک تصویر!


‌

بمیره اونکه میخواسته
مارو گریون ببینه
‌
‌‌

‏چه سیاره خسته کننده‌ای
‏نه جادوگری، نه پری، نه الفی، فقط یه ستاره بهش میدم اونم به خاطر وجود حیوونا.


‌

ناسا یه سیاره به شکل لیمو کشف کرده که از آسمونش الماس می‌باره.



‌

هزينه متفاوت بودن، تنهاييه
هزينه شروع، پایان دادنه
هزينه نور داشتن، سوختن توی تاريكيه
هزينه خودت بودن، قضاوت شدنه
هزينه نه گفتن، ترك شدنه
هزينه رويا داشتن، جنگیدنه
هزينه انتخاب، ازدست دادنه
هزينه رهايى، بريدنه
هزينه آگاهی، درده
هزينه خواستن، رنجه

وقتی با ADHD، حواس پرتی و ذهن آشفته ساعت‌ها پشت میز می‌نشینید، کتاب باز است، اما ذهنتان فرسنگ‌ها دورتر پرواز می‌کند. در پایان روز، با حس گناه و احساس شکست به تخت خواب می‌روید، (تازه خوابتون هم نمیبره😶‍🌫️)



سیستم عصبی افراد عادی «اهمیت-محور» است (یعنی کاری را انجام می‌دهند چون مهم است). اما سیستم عصبی ADHD «علاقه-محور» است. مغز شما تنها زمانی روشن می‌شود که موضوع برایش جذاب، چالش‌برانگیز، جدید یا فوری باشد. روش‌های مطالعه‌ای که در ادامه می‌خوانید، بر اساس همین مکانیسم طراحی شده‌اند تا با مغزتان «همکاری» کنید، نه اینکه با آن بجنگید.
روش هایی از جمله نت‌برداری کثیف، تحریک پس زمینه، و لنگراندازی حسی ذکر شده
ببینم باید چیکار کرد؟

هر وقت آرامش خواستید گوش بدید
‌
‌

نظریه‌ی روانکاوی می‌گه:
"خیلی از انتخاب‌ها، ترس‌ها و حتی عاشق شدن‌هامون، ریشه در ناخودآگاهمون دارن؛
جایی که خاطرات کودکی، امیال سرکوب‌شده و تعارض‌های حل‌نشده هنوز در حال تصمیم‌گیری‌ان.
و روانکاوی، یعنی شنیدن صدای همون بخش پنهان وجودمون…"

‌

تو رابطه اینکه چه حسی راجع به اون فرد داریم فقط یه طرف قضیس، مهم اینه که‌ اون فرد باعث میشه ما چه حسی به خودمون پیدا کنیم.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌

حس بچه ای رو دارم که تو راه مسافرت هی میپرسه چقدر مونده؟

دستم را بگیر و مرا به جایی دور ببر،
جایی که ایمانِ من به تو،
ایمانِ تو به من
و ایمانِ ما به عشق گم نشود؛
میانِ هفت رنگیِ روزگار...

شاید اینروزا توصیه های دکتر گبور مته بهتون کمک کنه

‌

اعتماد بنفس داشتن رابطه‌ی مستقیمی با خوب بودن اطرافیانمون داره پس تا می‌تونید از این آدمای گوهی که بقیه رو تخریب می‌کنن دوری کنید☺️


‌

گوش بدین قشنگه؛🤍

‌

‏دانشگاه بیشتر از اینکه راجع به رشته‌م بهم یاد بده بهم یاد داد آدما چقدر میتونن عوضی، پررو، خودخواه، دو رو و زباله باشن.


‌