Начинаем, заходите:)

С точки зрения здоровья июнь будет для вас отличным месяцем, если вы оставите себя в покое и дадите себе отдохнуть. От беспокойств, соцсетей и переживаний за судьбу мира.
Займитесь практиками (например цигун), или просто оставьте телефон дома и езжайте на природу. На недельку. А лучше на две.
Попробуйте выскочить из беличьего колеса, потому что представление белки о том, что "колесо крутится само, а мне надо только бежать" - не соответствует реальности, но понять это можно только выйдя из него.
Если вы давно собирались начать практиковать цигун - это идеальное время.

Лично у меня базовый курс для новичков будет в июле и сейчас идет набор группы.

Но если вам "срочно надо" - можете купить запись или найти другого инструктора. Или можете зайти на мой ютуб-канал и посмотреть там эфиры с практикой, которые есть в свободном доступе.

- Кто хочет записи - они есть на учебных платформах для любой страны,
- кто хочет предварительно записаться на базовый курс онлайн в июле -
все пишите Кате @katherinemusic

Кстати до 15 июня вы можете это сделать по старой цене, после 15го июня она вырастет. На все.

Встречайте - отличный эфир про то, как на самом деле управлять своим вниманием, и что такое внутренние практики.
И даже сделали одну самую простую, чтобы дать всем попробовать.

Кому стало интересно, кто хочет заглянуть поглубже в себя и найти там те опоры, которые никогда не рухнут - приходите на
базовый курс по управлению вниманием с 23го по 26 июЛя. Практика онлайн, запись всегда есть.

👧🏻👩👱🏿‍♀️Для девочек - будет курс, которого давно не было -
Женский Цигун с 31го июля по 2 августа.

🔥🎁🔥Бонус только для подписчиков моих каналов!
С 15го июНя я повышаю цены на все занятия, но для вас - оставлю старую цену до конца июня.
✅Подробности и запись у Кати @katherinemusic

ВНИМАНИЕ! Посиделки переносятся на 21 июня в 14.00 по Киеву/Мск. Кто уже зарегистрировался - ссылка та же.

Напоминаем, что Посиделки - через час, кто еще не зарегистрировался - пишите Кате @katherinemusic

#размышления
Еще немного про еду. На днях спросили меня, как наладить органы пищеварения. Я поделилась тем, что знаю - самые простые подсказки о количестве и качестве еды. Человек возразил, что ему часто приходится есть то что он не хочет и больше чем он хочет, потому что "неприлично" и он "обидит" других людей, и он "не может" с этим ничего сделать.
🫤И тут я подумала. Что гораздо более неприлично и неуважительно по отношению к своему родному и единственному (!!!) телу пихать в него все, что оно не хочет.
Но об этом никто не задумывается. А стоило бы. Мы боимся ранить самолюбие других людей, которым, по большому счету, до нас нет никакого дела - это всего лишь их самолюбие ("я старался, я готовил, я потратил деньги/силы а ты неблагодарная скотина...").
Но мы "так воспитаны", мы так боимся показаться плохими, быть отверженными, что жертвуем своим живым телом, своим здоровьем, только бы о нас хорошо думали. Я все-таки рекомендую не ждать, когда припрет уже окончательно, а изменить этот паттерн пораньше:).
И в итоге - все это про то, где ваше внимание и кто им управляет.

Друзья, 12 августа будет солнечное затмение. Рекомендую записать в календарь и не планировать перелеты, операции и начало важных дел, независимо от того, верите вы в это или нет. Солнце очень сильно влияет на нашу жизнь. Посмотрите, будет ли видно затмение в вашем регионе, и если да - желательно в это время не гулять на улице (из дома в машину не страшно, но не гулять, не сидеть во дворе или в открытом кафе), и не смотреть на солнце и на небо даже из окна.
Особенно важно уберечь от этого детей и пожилых людей, или людей со слабым здоровьем.
Из неприятных последствий - в течение ближайших двух лет возможны сильные просадки по здоровью и по финансовой и другой удаче.

Влияние солнечного затмения начинается за пару дней до него и продолжается еще пару дней после. Как это ощущается?
- Психическая нестабильность людей, и так высокая, станет еще выше.
- Как следствие, будет больше ссор на пустом месте, мелких аварий, мордобоев и семейных сцен.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Практиковать - много. И если вы цигунист, то не столько стоять в дереве, сколько сидеть - тупо и тихо. Если не цигунист - просто дышите. Займите себя наблюдением за своим дыханием.
Вытащите себя за шкирку из бесконечных чатов и комментов.
Хочется сказать людям, что они дебилы - дышите. Хочется кого-нибудь укусить - дышите. Хочется застрелиться но нечем - ... выпейте чаю и дышите.
Поменьше оказывайтесь в этот день в местах скопления людей. Стоит быть более внимательными за рулем и поменьше употреблять спиртного.
Более тщательно соблюдайте правила поведения и движения, будьте вежливыми.
Идеально - провести день с близкими и любимыми, практиковать, отдыхать, размышлять... и удерживать внимание внутри.

Помните, недавно я давала простые подсказки чего делать и чего не делать в жару. Сейчас я в жарком Шаолине и Мастер дал еще одну ценную рекомендацию с объяснением. Когда вы пришли с жары домой не надо сразу бежать в душ смывать пот. Лучше подождать пока вы остынете естественным образом и часть пота впитается обратно в тело. Может вам уже и не захочется в душ, если вы не раб привычки. Если же прям совсем «нетвремени» и надо срочно переодеться и убегать, или прям щас придет красивая блондинка (или блондин) делать вам массаж - то оптимально - протереться влажным полотенцем либо принять душ очень быстро, буквально минутку. Если вы делаете это долго то смываете с потом защитный слой ци и каждый раз таким образом ослабляете иммунитет. Тем легче потом нахватать холода под кондиционерами и простыть, особенно если это повторяется регулярно.

❗️❗️❗️Друзья, читатели и гости моих каналов, внимание!
У нас переезд. Который упростит жизнь Вам, я надеюсь. Новый телеграм-бот будет гораздо проще и удобнее.

В нем вы сможете записаться на занятия цигун, купить их в записи или заказать расчет по китайской метафизике. Всё в одном месте: открыли, выбрали, записались или заказали. Или задали вопрос живому человеку без этих нудных роботов.

Старый бот с сегодняшнего дня не работает, поэтому перейти на новый лучше сейчас, чтобы он уже был у вас в списке чатов в тот момент, когда реально что-то понадобится, причем как всегда срочно.

Как перейти: нажимаете «Старт» по ссылке @NatKu_bot — и дальше выбираете то, что нужно - если нужно. Мы будем очень благодарны за обратную связь если вдруг что-то не открылось/непонятно/не получилось найти. Напишите администратору Екатерине @katherinemusic

Еще раз уточняем, что в боте отвечает живой человек. Он подскажет, какой курс цигун лучше выбрать или какой расчет подойдет под вашу задачу, поможет с оплатой и доступами и ответит на любые ваши вопросы. Добро пожаловать в новый @NatKu_bot