В субботу 25го апреля - Всемирный день Тайцзи и цигун. Я решила замутить бесплатный эфир на ютуб, всех приглашаю, буду очень рада вашей поддержке и любым вопросам о цигун.

В 14.00 Киев/Мск, на моем канале https://www.youtube.com/@laviniya13
Чуть позже дам прямую ссылку на эфир.

https://youtube.com/live/fKvp5v0BEHI
Ссылочка на сегодняшний эфир, заходите в гости:)

Напоминание об эфире: начинаем прямо сейчас
https://youtube.com/live/fKvp5v0BEHI

Я считаю, что эфир удался, мы про многое поговорили и попрактиковали. Кто пропустил - смотрите запись по той же ссылке.

Я наверное вас удивлю, но... я терпеть не могу вести эфиры в соцсетях. "Не пойми для кого, не пойми зачем, еще и комменты дурацкие читать..."
Я так думала три дня назад:).
А потом провела трансляцию ко Всемирному дню Тайцзи и Цигун… и оно мне так классно "зашло".
Видимо, мир и правда куда-то сдвинулся:).
Я часто вам говорю делать практику когда есть импульс. Вот теперь сама последую своему совету и сделаю на импульсе мини-курс из нескольких эфиров.
✅В ближайшие дни начало.
✅Для всех желающих.
✅На моем ютубе.

Дам базовые практики на каждый день - и необходимые понятия.

🌷Для тех, кто хочет быть чуть спокойнее.
🌷Чуть здоровее.
🌷Чуть лучше спать.
🌷Чуть медленнее жить.
🌷Чуть точнее принимать решения.
🌷Чуть тоньше чувствовать себя и других.

В общем — для всех, кто хочет чуть-чуть улучшить свою жизнь.

Думаю, что поговорим про разные школы цигун.
Про то, чем он отличается от йоги и физкультуры — и где они пересекаются.
Про связь цигун с религиями.
Про то, как встроить практику в обычный день — так, чтобы она работала на всё остальное: на семью, дело, отношения, на способность держать внутреннюю опору, что бы там снаружи ни творилось.

Отвечу на ваши конкретные вопросы — по конкретным дисфункциям.
Как балансировать тело через цигун, что подкрутить в питании и образе жизни.

🌈Регистрация не нужна. Ничего не нужно. Просто следите за анонсами в канале.

Друзья, в эти выходные продолжаем серию полезных эфиров на Ютубе.
В воскресенье в 14.00 Киев/Мск - второй эфир Искусства управления своим вниманием.

В этот раз мы наконец поговорим о том, кому и при каких обстоятельствах не могут помочь ни цигун, ни какие-либо другие практики. И в каких случаях это можно изменить, а в каких - нет.

Если вы не смотрели первую трансляцию - ее можно посмотреть здесь и попробовать сделать простые практики, которые сразу будут помогать вам в любых непонятных, страшных, сложных, стрессовых ситуациях.

Подпишитесь заранее на канал и включите уведомление о трансляции, чтобы не пропустить.

Готовьте ваши вопросы, их можно задать в чате трансляции или здесь в комментариях в любое время.

Начинаем через 5 минут. Заходите расслабиться:).
https://www.youtube.com/watch?v=y40rG62cLDY

Кто пропустил эфир - запись по той же ссылке, занимайтесь в удобное время. Следующее занятие - в субботу 16го мая.

Следующий бесплатный учебный эфир по цигун на Ютубе - в эту субботу, 16го мая, в 14 по Киеву.

Искусство управлять своим вниманием.
Простые маленькие практики на все случаи жизни.

Подпишитесь на трансляцию, тогда вы ее не пропустите.

Кто не смотрел первые два - они здесь:
Первое занятие
Второе занятие

Сегодня - третья серия моих бесплатных обучающих эфиров на Ютуб.

Если в первых двух сериях мы учились хоть как-то расслабить тело и хоть как-то удерживать внимание, то сегодня мы освоим очень простые практики быстрой самопомощи.
Я дам несколько очень простых техник:
✅Как быстро привести в баланс давление, если оно "скачет"
✅Как помочь себе при головной боли
✅Как лечить себе острую боль в суставах или внутренних органах, независимо от ее причины.
Ну и что-нибудь еще интересное и полезное, в зависимости от ваших вопросов.
Подпишитесь заранее, чтобы не пропустить.
Сегодня, 16 мая, в 14.00 по Киеву.

Следующее бесплатное занятие на ютубе - в эту субботу 23го мая.
В 14.00 Киев/Мск.

Будет предпоследний эфир, и в конце мая мы завершим эту серию занятий.

В эту субботу мы - скорее всего - освоим еще пару очень приятных и простых техник, которые помогают:
✅быстро проснуться
✅быстро "прийти в себя" когда вас "вывели из себя"
✅быстро восстановить движение лимфы и крови в теле
✅постепенно улучшить состояние кожи
✅иметь под рукой "скорую помощь" для себя и близких.
Подписывайте заранее чтобы не пропустить.

Здравствуйте, драгоценные люди.
Информация для цигунистов, а также для им сочувствующих и желающих ими стать.

На весь июнь я планирую уйти в личную практику, а в июЛе вернусь ненадолго в Киев и в эфир - и будут занятия - живые для киевлян и онлайновые для всех.

Какие именно - зависит от вас.
Поэтому проголосуйте пожалуйста те из вас, кто РЕАЛЬНО хочет попрактиковать со мной в июле.

Пожалуйста читайте внимательно опрос и тыкайте на нужные вам варианты.

Начинаем, заходите

Запись эфира - здесь. Хорошо, плотно и долго поработали с даньтянем и наконец-то его нашли:).

"О вреде и пользе старости"
Я вчера делала пост на фейсбук и он вызвал большой отклик, и показал что людям важно задуматься на эту тему...

Где по вашему начинается старость? В паспорте после какой-то цифры? В ухудшении здоровья? В моменте, когда перестал быть социально-значимым и нужным?...

Картинка в маленьком городке где я сейчас:
Замшелый дом, где живут одни старики. Каждое окно — «номер». И почти в каждом — старик в инвалидном кресле. Или в обычном. Но такой же неподвижный. Везде одинаковый большой телевизор висит под одинаковым углом на одинаково унылой стене. Везде одна и та же программа. И одинаковые застывшие старики перед этими одинаковыми телевизорами, которым они отдают остатки внимания и жизни. Стоп-кадр, повторяющийся в каждом окне пока я прохожу мимо.

Почему в средние годы жизни мы мечтаем о "времени для себя", "вот выйду на пенсию/выращу детей/заработаю все деньги - и заживу как хочу", а по факту - вместо желанного уединения приходит страшное одиночество и "некуда себя деть"?

В комментариях люди разделились на позиции "это потому что их никто не учил жить иначе", или "они теперь никому не нужны", или все-таки "это определяется тем, что у человека внутри".

Мое давнее убеждение, что единственный ключевой признак старости - это потеря интереса и любопытства к жизни. Вот в этот момент человек умирает и даже его тело просто автоматически тащится к могиле. И только сам человек - только он сам и никто за него - делает этот выбор.

В субботу - последний эфир из нашего мини-курса по Управлению Вниманием.
Кто не смотрел предыдущие - все есть в записи на моем канале. Кто хочет задать вопросы онлайн в субботу - подпишитесь и включите там напоминалку чтобы не пропустить.