⭕️ توصیه هایی در مورد خواب بچه کنکوری
🦦حداكثر هشت ساعت بخواب، بيشتر از 8 ساعت باعث از دست‌دادن زمان و كسلی و خواب‌آلودگی در روز میشه!
🦉تا نيمه شب برای درس خوندن بيدار نمون، چون باعث خواب‌آلودگی در روز میشه و به این سبک غلط خواب عادت میکنی و برای روز کنکور صد در صد به مشکل میخوری❗️
☕ از کافئین حداقل ۴ ساعت قبل از خوابیدن استفاده نکن (:
چون باعث میشه توی خوابیدن یه سری اختلال بوجود بیاد 😕
قهوه، چای، نوشابه، کاکائو، شکلات :مواد کافئین دار
🛏از تختت فقط برای خوابیدن استفاده کن و سعی کن هیچوقت توی تخت خواب درس نخونی! چون اونموقع ذهنت عادت میکنه به اون تخت و زمان خواب به مشکل میخوری):
🍚حتماً شام بخور و یادت باشه پرخوری نکنی❌
💊مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوعه چون عوارض بدی داره!
#تایم_مشاوره
#خواب
@telematro
برای رفیقات بفرست😌💙
🦦حداكثر هشت ساعت بخواب، بيشتر از 8 ساعت باعث از دست‌دادن زمان و كسلی و خواب‌آلودگی در روز میشه!
🦉تا نيمه شب برای درس خوندن بيدار نمون، چون باعث خواب‌آلودگی در روز میشه و به این سبک غلط خواب عادت میکنی و برای روز کنکور صد در صد به مشکل میخوری❗️
☕ از کافئین حداقل ۴ ساعت قبل از خوابیدن استفاده نکن (:
چون باعث میشه توی خوابیدن یه سری اختلال بوجود بیاد 😕
قهوه، چای، نوشابه، کاکائو، شکلات :مواد کافئین دار
🛏از تختت فقط برای خوابیدن استفاده کن و سعی کن هیچوقت توی تخت خواب درس نخونی! چون اونموقع ذهنت عادت میکنه به اون تخت و زمان خواب به مشکل میخوری):
🍚حتماً شام بخور و یادت باشه پرخوری نکنی❌
💊مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوعه چون عوارض بدی داره!
#تایم_مشاوره
#خواب
@telematro
برای رفیقات بفرست😌💙
⭕️نکات طلایی ویژه مطالعه
🌅سعی کن از تایم صبح برای یادگیری بیشتر استفاده کنی 🤓
🌃برای مرور کردن دروس از تایم شب استفاده کن📚
🍔 ممنوع بودن بلافاصله مطالعه بعد از وعده غذایی❌
🦦 قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كن (:
🤬زمانی که اعصابت داغونه درس نخون🤷♀چون تمرکز کافی رو نداری
🤩 برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باش اینجوری درس برات شیرین میشه🍭
🤦♀هرگز نگو حافظه ام خرابه واصلا هیچ چیز رو نمیفهمم😏
#تایم_مشاوره
#نکات_مطالعه
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
برای رفیقات بفرست😌💙
🌅سعی کن از تایم صبح برای یادگیری بیشتر استفاده کنی 🤓
🌃برای مرور کردن دروس از تایم شب استفاده کن📚
🍔 ممنوع بودن بلافاصله مطالعه بعد از وعده غذایی❌
🦦 قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كن (:
🤬زمانی که اعصابت داغونه درس نخون🤷♀چون تمرکز کافی رو نداری
🤩 برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باش اینجوری درس برات شیرین میشه🍭
🤦♀هرگز نگو حافظه ام خرابه واصلا هیچ چیز رو نمیفهمم😏
#تایم_مشاوره
#نکات_مطالعه
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
برای رفیقات بفرست😌💙
#تایم_مشاوره
⭕️ نحوه مرور ⭕️
برای یادگیری و تسلط۱۰۰درصدی یه مطلب راهی جز مرور چندین باره اون توی فواصل معین و از قبل تعیین شده نداری!
غالبا دانش آموزان مطالبی روکه مطالعه می کنن تا ۴۸ ساعت پس از مطالعه نیمی بیشتر از اون رو فراموش میکنن،برای همینع که❗️ مرور دروس❗️ اهمیت زیادی داره و البته توصیه میکنم برای مرور مطالبی که خوندی، از۲ الی۳ روز بعد از خواندن مطلب به مرورش بپردازی🤓
حالا توصیه منِ همراهت 🥰
برای مرور کردن دروس توصیه میکنم به متن کامل دروس کتاب رو نخونی چوو حجم زیاد مطالب ،هم از مرور صحیح درس جلوگیری میکنه و هم زمان زیادی را ازت میگیره رفیق🤍
میتونی از کتاب درسی که قبلا علامت دار کرده بودی،خلاصه هایی که هنگام مطالعه از مطلب برداشتی و نکات به دست آمده از تست زنی،بهترین منابع برای مرور هستن😄👌
به امید مرور عالی با یادداشت های عالی 💜💜💫
💜🎓 ꧁@pmatro꧂
✅مشاور
✅کلاس های آنلاین
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⭕️ نحوه مرور ⭕️
برای یادگیری و تسلط۱۰۰درصدی یه مطلب راهی جز مرور چندین باره اون توی فواصل معین و از قبل تعیین شده نداری!
غالبا دانش آموزان مطالبی روکه مطالعه می کنن تا ۴۸ ساعت پس از مطالعه نیمی بیشتر از اون رو فراموش میکنن،برای همینع که❗️ مرور دروس❗️ اهمیت زیادی داره و البته توصیه میکنم برای مرور مطالبی که خوندی، از۲ الی۳ روز بعد از خواندن مطلب به مرورش بپردازی🤓
حالا توصیه منِ همراهت 🥰
برای مرور کردن دروس توصیه میکنم به متن کامل دروس کتاب رو نخونی چوو حجم زیاد مطالب ،هم از مرور صحیح درس جلوگیری میکنه و هم زمان زیادی را ازت میگیره رفیق🤍
میتونی از کتاب درسی که قبلا علامت دار کرده بودی،خلاصه هایی که هنگام مطالعه از مطلب برداشتی و نکات به دست آمده از تست زنی،بهترین منابع برای مرور هستن😄👌
به امید مرور عالی با یادداشت های عالی 💜💜💫
💜🎓 ꧁@pmatro꧂
✅مشاور
✅کلاس های آنلاین
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛