⚡ چقدر در طول روز زمان داريم ؟

💥خيلى شب ها موقع خواب از خودمون ميپرسيم : امروز كه جايى نرفتم ، تفريح خاصى هم نداشتم ، كلى هم تو اتاقم داشتم مثلاً درس ميخوندم !پس چرا انقدر كند پيش رفتم ؟
.
چرا به جاى ١ فصل زيست ، ١٠ صفحه بيشتر نتونستم بخونم ؟!
.
💥جواب سوال شما احتياج به تمرين ٢ روزه داره ! اين جواب براى هر شخصى متفاوته !
.
خيلى از اوقات يادمون ميره در طول روز چه قدر وقت هدر كرديم ! انقدر مشغول كار ها ميشيم كه فكر ميكنيم كلى كار انجام داديم ! اما در عمل بازدهى نداشتيم !
.
💥براى حل اين مشكل چه كنيم ؟
.
💥 تمرين : كشف زمان هاى مرده

💥 باز سازى زمانى : از امروز ، از هر زمانى كه اين پيام رو ديدى اين تمرين رو انجام بده !
.
💥مواد لازم : كاغذ+ خودكار+ ساعت

💥نحوه انجام : بايد كامل و دقيق بنويسى ، ٢٤ ساعت روز را چه طورى ميگذرانى ! نمونه :

٨-٩ صبحانه
٩-١٠ اينترنت
١٠-١١ زيست
١١-١٢ اينترنت
١٢-١٤ ناهار و تلويزيون
١٤-١٥ فيزيك
و ...
.
💥از اول تا آخر روز رو بايد حتماً ثبت كنى ! ساعت به ساعت بايد مشخص كنى چه كارهايى كردى !
.
💥 هدف : از اين تمرين ميخوايم خودت رو بهتر بشناسي! مطمئناً وقتى بنويسي، ميفهمى چه قدر وقت مرده داشتى و حواست نبوده !بعدش هم که اوقات مرده رو شناختی سعی کن تایم ها رو کم کنی تا وقت بیشتری برای درس خوندن داشته باشین
💥💥💥💥💥💥
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡چگونه وسواس مطالعاتی را کنار بگذاریم

💥برخی از دانش‌آموزان مدام نگران این هستند که برای مطالعه در طول روز وقت کم می‌آورند، این موضوع برای داوطلبان کنکور در اوایل سال غیر عادی به شمار می‌رود؛ چرا که اغلب داوطلبان در آخرین روزهای باقی‌مانده تا کنکور نسبت به کمبود وقت خود دغدغه دارند. این موضوع از یک مسئله نشأت می‌گیرد و آن هم زیاده‌روی در مطالعه و یا همان وسواس مطالعاتی است.

💥این دسته از دانش‌آموزان اغلب برای مطالعه دو یا سه صفحه، زمان بسیار زیادی صرف می‌کنند و در روند مطالعاتی خود بسیار کند پیش می‌روند و احتمال اتلاف وقت آنها بسیار زیاد است؛ چرا که بیش از اندازه روی یک موضوع ماندن باعث خستگی و دلزدگی نسبت به آن مبحث می‌شود و دانش‌آموز وقت خود را به کار دیگری اختصاص می‌دهد و از خواندن آن مبحث باز می‌ماند و در نهایت دچار اضطراب و استرس کمبود وقت می‌شود.

💥اولین توصیه ما به شما این است که حساسیت را کنار بگذارید و سعی کنید با یک دور روزنامه‌وار خواندن، مطالب و نکات مهم مبحث مورد مطالعه را دریابید و تمام مطالب را دوباره‌خوانی نکنید.

💥اولویت‌شناسی خود را تقویت کنید؛ یعنی پس از آنکه نکات مهم مبحث را دریافتید، در ابتدا تمرکز خود را روی خواندن مطالب مهم بگذارید و سپس سایر بخش‌ها را بخوانید.

💥در هنگام مطالعه مدام به عقب توجه نکنید و به این باور برسید که مطالب قبلی را یاد گرفته‌اید. اگر نگران این هستید که مطالب قبلی را فراموش کرده‌اید با خود بگویید در زمان مشخصی که برای مرور مطالب اختصاص داده‌ام، آنها را می‌خوانم.

💥اگر حس می‌کنید مطلبی را یاد نگرفته‌اید کنار آن علامت بگذارید تا در زمان مرور آن را به خوبی یاد بگیرید یا زمانی جداگانه برای رفع اشکالات خود تعیین کنید. خود را باور داشته باشید و بگویید حالا که این مطلب را یاد گرفته‌ام دیگر مطالعه آن کافیست.

💥وقتی احساس می‌کنید مطلبی در ذهن‌تان جای نمی‌گیرد بدون اینکه به کتاب نگاه کنید آن را برای خود روی کاغذ بنویسید تا کاملا بدانید که در کدام قسمت دچار ضعف هستید. با انجام این کار نه‌تنها وقت‌تان گرفته نمی‌شود، بلکه ذهن‌تان هم آرام می‌گیرد و احساس اطمینان دارید که حتما نقطعه ضعفم بعدا مرور میشه.

💥از تکرار بیش از حد پرهیز کنید. تکرار زیاد مطالب هیچ کمکی به شما نمی‌کند، بلکه تنها وقت و انرژی شما را می‌گیرد. به جای اینکه دوباره به سراغ مطلب بروید، از خودتان پرسش‌هایی از متن بپرسید؛ اگر توانستید به درستی پاسخ دهید، جایی برای نگرانی نیست.

💥تست زدن هم به تسلط شما کمک می‌کند و هم به شما نشان می‌دهد کدام مباحث از درجه اهمیت بیشتری برخوردار است؛ بنابراین به شما توصیه می‌کنیم به جای تکرار کردن مباحث، زمان خود را به تست‌زنی اختصاص دهید. حتما در نظر داشته باشید که تست‌های مهم و تست‌هایی را که اشتباه پاسخ می‌دهید، علامت‌دار کنید تا با زدن مجدد آن‌ها نکات مهم برای شما مرور شوند.

💥بدانید این شما هستید که باید ذهن‌تان را مدیریت کنید. اجازه ندهید ذهن‌تان شما را مدیریت کند! به خود اطمینان داشته باشید و بدانید که قطعا موفق خواهید شد.
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡کجا درس بخونيم بهتره؟


💥جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید. چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.

💥اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید. چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.

💥در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت ،پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید ، موقعی که درس می خونید ، حتما خاموشش کنید.

💥 زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید . چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازده مطالعه کم می شه. به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.

💥 موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت

💥💥💥💥💥💥
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره
#آموزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

Just because a person smiles all the time, doesn't mean their life is perfect.
That smile is a symbol of hope and strength.

فقط چون یه نفر همیشه لبخند رو لبشه به این معنی نیست که زندگیش هیچ مشکلی نداره.
اون لبخند نشون‌دهنده‌ی امید و قدرته 💜


🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی شصتم

🔸 experienced
با تجربه
🔹fall
پاییز_افتادن،سقوط کردن
🔸 familiar
آشنا
🔹feed
غذا دادن به
🔸feel
احساس کردن
🔹find(found)
پیدا کردن،یافتن
🔸finish
پایان دادن
🔹 flight
پرواز
🔸 foreign(adj)
خارجی،بیگانه،نامناسب،ناجور
🔹 foreigner(n)
خارجی،بیگانه،اجنبی،غریبه
🔸 forget
فراموش کردن
🔹 forgetful
فراموش کار،کم حافظه
🔸 four seasons
چهار فصل
🔹 garden
باغ،باغچه
🔸 generous
سخاوتمند،بخشنده

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️لغات فارسی یازدهم
▫️شب مطالعاتی شصتم

🔹مجرد:صرف،تنها

🔸محضر:استشهادنامه،متنی که ضحاک برای تبرئه خویش به امضای بزرگان حکومت رسانده بود

🔹موبد:روحانی زردشتی،مجازا دانشمند،دانا

🔸نفیر:صدای بلند،فریاد

🔹نوند:اسب تندرو

🔸هنر:فضیلت،استعداد،شایستگی،لیاقت

🔹یکایک:ناگهان

🔸آوردگاه: میدان جنگ،نبردگاه

🔹ابرش:اسبی که دارای پوست خال دار یا رنگ ب رنگ (به ویژه سرخ و سفید)است.مطلق اسب

🔸امتناع:سرباز زدن از انجام کاری یا قبول کردن سخنی،خودداری کردن

🔹 برافراختن:برافراشتن،بلند کردن

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

الهی در ایـن 🍁

شب زیبـای پاییزی🍂

سلامتی را
نصیب خانواده هایمان🍂

دلخوشی را
نصیـب خــانـہ هـایمـان 🍂

و آرامش را
نصیب دلهایمان بگردان 🍂

شـب پاییزیتون زیبـا 🍂


┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

‍✨ سلام
✨ سلامی به زیبایی عشق
✨ به طراوت لبخند
✨ به روشنایی خورشید
✨ به سبزی غزل
✨ به رایحه مریم و شب‌بو
✨ به شما دوستان
✨ صبحتون سرشاراز مهربانی

✨ امروزتون
✨ پراز بهترینها

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

‍ ✴️سلام

♨️امروز میخوایم راجبه تنظیم خواب شبانه روز صحبت کنیم

✅پژوهش گران بسیاری میان خواب  REM و میزان انگیزه ی فرد در طول روز ارتباط معناداری یافته اند 🤓

✅خواب REM به مرحله ای از خواب گفته میشه که با حرکات سریع چشم همراهه و شخص در آن رویا میبینه

✅اگه استراحت شما از کیفیت لازم و همچنین چندین چرخه ی خواب REM دار برخوردار نباشه سطح انگیزه و انرژی تان هنگام بیدار شدن پایین خواهد بود😩

🔴حالا راههای مقابله با این مشکل چیه؟🧐

🔺️اولین گام برای رسیدن به یه خواب با کیفیت و به موقع تنظیم صحیح برنامه هاس

✅شما باید برنامه های خودتونو به گونه ای تنظیم کنین که در ساعات ابتدایی شب عین هواپیمایی🛬 که به تدریج ارتفاع کم میکنه بدنتونو در ساعات ابتدایی شب حدود ۱۰ و ۱۱ آماده خوابیدن کنین😴

✅ساعت شام رو جلو بکشید و سبک میل کنید وسعی کنید از دوغ و ماست و لبنیات استفاده کنید

❌دوری کردن از وسایل الکترونیکی موبایل و تبلت و ..🤳😉

❌محدود کردن مصرف کافئین قبل خواب☕

❌در ساعات پایانی شب از ورزش کردن🏋️‍♂️و گوش دادن به موسیقی های تند و دیدن فیلم های هیجان انگیزی پرهیز کنید🤯

✅برای آرامش بیشتر میتونید از یه دوش آبگرم پیش از رفتن به رختخواب استفاده کنید

✅ اتاق خوابتونو در حد ممکن تاریک کنید


🙌♻️و حالا نوبت صبح زود بیدار شدنه 🙃

✅از دکمه ی " اسنوز " استفاده نکنین ‌
شاید تصور کنین وقتی ساعت زنگ میخوره چند دقیقه خواب بیشتر میتونه احساس خوبی بهتون دست بده ولی واقعیت خلاف اینه❌ و شمارو خسته تر میکنه و تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی بهتون دست بده😩

✅عادات صبحگاهی خودتونو به " آرامی" تغییر بدین

🔰تغییر عادات صبحگاهی با مثلا ۵ صبح بیدار شدن در حالی که قبلا تا ظهر می خوابیدی می تونه برات سخت باشه . بجاش روی تغییرات کوچک کار کن و کم کم به شدتشان اضافه کن🙌

✅فعالیت هایی رو برای صبح خودتون انتخاب کنین که از انجام دادنشون لذت میبری

✅بیدار شدن پیش از طلوع آفتاب بخودی خود کار دشواریه چه برسه به اینکه بخواهیم کارایی بکنیم که بهش علاقه نداریم و این عین خود شکنجه میمونه😑

✅برا خودتون فهرستی تهیه کنین که کشش لازم برای کشیدن شما از رختخوابتون داشته باشه مثل حرکات کششی و شکرگزاری و ..🤩‌

🌹 با رعایت این نکات پس از مدتی خواهی دید که خوابیدن به موقع و بیدار شدن هنگام سحر چقدر برای شما لذتبخش خواهد بود🌹
برید سراغ درس خوندن و هدف هاتون😌💫
#موج_مثبت

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#مشاوره
🔴 بهترین تکنیک های مطالعه

👈به خاطر سپردن #فرمول‌ها و #معادله‌ها

یکی از دغدغه‌های اساسی در پیگیری روش صحیح مطالعه برای کنکور، به‌ خاطر ‌سپاری فرمول‌ها است. با مطالعه‌ی کتاب و جزوه‌ی درسی، حضور در کلاس و انجام تمرین‌ها، کاربرد و روش استفاده از فرمول‌ها را درک می‌کنید. اما برای به خاطر سپردن آن‌ها باید از #تکنیک_فاصله‌گذاری استفاده کنید. یک روش خوب این است که در دفترچه‌ای همه‌ی فرمول‌ها، معادله‌ها و روش حل آن‌ها را به زبان خودتان همراه با چند مثال بنویسید. در هنگامِ مرورِ مطالب و فصل‌های مختلف با تکنیک پیش‌خوانی، زمانی را به مرور این فرمول‌ها و معادله‌ها همراه با مثال‌هایشان اختصاص بدهید.

با مرور چندین باره‌ی این فرمول‌ها و معادله‌ها هر چندروز یک‌بار، تکنیک فاصله‌گذاری اثرش را می‌گذارد و فرمول‌ها در ذهن‌تان نقش می‌بندد.

👈خودآزمایی

پس از این‌که چند ماه از مطالعه و مرور همه‌ی مطالب با فاصله‌گذاری مناسب گذشت، باید خودتان را بیازمایید. از میان تمرین‌ها و تکالیفتان چندین مسئله‌ی دشوار را انتخاب و حل کنید.

👈خودتان را ارزیابی کنید

 اگر از عملکردتان خشنود نیستید، پس به تکرار‌ بیش‌تری نیاز دارید (با فاصله‌گذاری). اگر از نتیجه راضی هستید به کارتان ادامه دهید.

👈بهبود سبک زندگی

برای #افزایش توانایی #حافظه‌تان به شکلی چشمگیر نکته‌های زیر را در زندگی روزمره‌تان در نظر بگیرید:

پژوهش‌ها نشان داده‌اند دانش‌آموزانی که ساعت ۱۰ شب یا زودتر به خواب می‌روند نسب به کسانی که در نیمه‌شب یا دیرتر به خواب می‌روند، نمرات بالاتری کسب می‌کنند. نظریه‌های زیادی در توضیح دلیل این نتایج ارائه شده است (از جمله بهبود تولید ملاتونین)، اما شما برای اصلاح عادت خواب نیازی به جزئیات ندارید. کافی است سعی کنید تا ساعت ۱۰ هر شب به خواب بروید و ۸ ساعت خواب خوب شبانه داشته باشید. این مسئله تأثیر شگرفی در عملکرد تحصیلی‌تان دارد، زیرا نه‌تنها حافظه‌تان را تقویت می‌کند، بلکه با استراحت کافی بهتر می‌توانید روی مطالعه و درک مطالب تمرکز کنید.

پژوهش‌های گوناگونی رابطه‌ی میان ورزش جدی و منظم را با عملکرد تحصیلی نشان داده‌اند.
خلاصه این‌که فراموش نکنید کلید موفقیت مرور چندباره با فاصله‌گذاری مناسب است.

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡چرت زدن ممنوع

💥اگر موقع مطالعه خوابت میگیره به این چندتا نکته ای ک بهت میگم توجه کن

1⃣دراز نکش: بچه ها مغزما شرطی شده ما هروقت دراز بکشیمو ریلکس باشیم بدن ما آماده ی خواب میشه و مغزمون به خواب میره پس درازکشیدن باعث میشه یادگیریتون افت کنه

2⃣درست بشین: اگر روی زمین یا حتی صندلی میشینید و حالت قوز کرده داشته باشید گردش خون در بدن شما درست انجام نمیشه و این یعنی کاهش اکسیژن رسانی ب مغز و درنتیجه کاهش یادگیری

💥علاوه براین وقتی رو صندلی نشستی و قوز میکنی اندام های داخلی روی هم میفتن و همدیگرو تحت فشار قرارمیدن و به مرور زمان باعث مشکلاتی ازقبیل تنگی نفس ایجادمیکنن
پس حواست ب این موضوع باشه

3⃣ مطالعه ی فعال: یادداشت برداری، خط کشیدن زیر نکات مهم، حاشیه نویسی و... باعث میشه ذهن و مطالعه ی شما فعال باشه
اینکار روی تمرکز بیشتر و کیفیت مطالعه ام اثرگذاره

4⃣ سوال بپرس: اینکار باعث میشه ذهنتون فعال بمونه و ب حالت استندبای نره اگ ذهن شما احساس کنه ک ب مطلب علاقه ای نداره یا مهم نیست و انرژی خاصی نمیخواد خودشو ب حالت استندبای میبره تا انرژی کمتری مصرف کنه
ب خود پس دادن یادگیری رو هم افزایش میده و مطلب رو تثبیت میکنه

5⃣دمای اتاق رو متعادل کن
اگر اتاق خیلی گرم باشه خوابت میگیره
مخصوصا تو این روزا ک هوا سرده و خوابیدن خیلی دلچسبه
پس سعی کن اتاقی ک توش درس میخونی هوای مناسبی داشته باشه ن خیلی سرد باشه ک تمرکزتو کاهش بده و نه خیلی گرم باشه ک خوابت بگیره
#موج_مثبت
#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

Remember, as long as you're breathing, it's never too late to start a new beginning.

یادت باشه، تا زمانی‌که داری نفس می‌کشی برای آغاز یه شروع تازه هيچ‌وقت دیر نیست 💜


🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#_مشاوره_ای
🧨 فوق العاده مهم
🔴 تکنیک یادگیری یک بار برای همیشه

چکیده: این روش که یکی از قوی‌ترین روش‌های یادگیری است سعی بر این است که با ایجاد زمینه‌ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال‌تر و آسان‌تر شود. SQ3R مخفف این کلمات است: پیش‌خوانی (Survey)، سؤال‌سازی (Question)، خواندن (Read)، بازگویی و تعریف(Recite) و مرور (Review).

پیش‌خوانی:

درسی را که می‌خواهید بخوانید، ابتدا پیش‌خوانی کنید. سعی کنید برای پیش‌خوانی از روش زیر استفاده کنید:

- نگاهی سریع و گذرا به متن بیندازید.

- نکات مهم و کلیدی را بیابید.

- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.

- پاراگراف اول و آخر و خلاصه‌درس را به شیوه‌ای گذرا بخوانید.

سؤال‌سازی:

- در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می‌توانید:

- عناوین و تیترها را به صورت سؤال درآورید.

- از خود بپرسید: «راجع به این موضوع چه می‌دانم؟»، «معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می‌گفت؟» و سؤالاتی از این قبیل.

خواندن:

متن درس را به طور کامل بخوانید. هنگام خواندن:

- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.

- به سؤالات آخر درس جواب دهید.

- زیر نکات مهم خط بکشید.

- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.

بازگویی و تعریف مطالب:

- بعد از آن‌که خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.

- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کرده یا خلاصه‌نویسی کنید.

- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیش‌تر از حواس پنج‌گانه‌ی خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می‌گیرد.

قدرت یادگیری سه برابر می‌شود با دیدن، بیان کردن، شنیدن و این قدرت چهار برابر می‌شود با دیدن، بیان کردن، شنیدن و نوشتن.

مرور مطالب:

بعد از آن‌که مطالب را به طور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می‌رسد.

- روز اول: بلافاصله بعد از مرحله‌‌ی تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.

- 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.

- یک هفته‌ی بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت‌تر است بیش‌تر وقت بگذارید.

- به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی برخورد نکنید.

به خاطر داشته باشید کسانی که مطلبی را 6 بار پیاپی می‌خوانند در مقایسه با کسانی که در 6 نوبت و هر بار 5 دقیقه این کار را می‌کنند، درصد یادگیری کم‌تری دارند؛ زیرا در فواصل زمانی قدرت پردازش ذهن بالاتر می‌رود.

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#مشاوره

✅ چرا نباید هیچ درسی را کنار بگذاریم

کنار گذاشتن کامل یک درس می‌تواند شما را از رسیدن به رتبه‌های خوب دور کند.

معمولاً داوطلبان به سه دلیل یک درس را کاملاً کنار می‌گذارند:

1- به علت ضعف شدید در آن درس

2- به علت نداشتن زمان کافی برای مطالعه

3-ضریب پایین تعدادی از  درس‌ها در کارنامه

◀️ در مورد علت اول پیشنهاد می‌کنم به جای کنار گذاشتن کامل یک درس، مباحث ساده‌تر آن را انتخاب کنید و در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید. قطعاً در هر درسی مباحث ساده‌ای وجود دارد که اگر آن‌ها را بخوانید می‌توانید به سؤالاتشان پاسخ دهید.

◀️ در مورد علت دوم یعنی کنار گذاشتن درس به خاطر کمبود وقت پیشنهاد می‌کنم این درس یا درس‌ها را حداقل با بانک تست مطالعه کنید. مطالعه‌ی بانک تست به شما این امکان را می‌دهد که در زمان کم‌تر و کوتاه‌تری بر حجم زیادی از مطالب مؤثر این درس‌ها مسلط شوید.

◀️ در مورد حالت سوم باید به یاد داشته باشید که درس غیر مهم وجود ندارد. برای دانش‌آموزی که در فکر رتبه‌ی خوب است تمام درس‌ها با هر ضریبی مهم هستند.

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#آموزشی

📒روش مطالعه املاء فارسی

در کنکور نظام جدید ۳ تست املا هست.

📌 بهترین روش های یادگیری املا عبارت اند از:

1⃣ روش ارتباطی:
بهتر است برای یادگیری املای واژه جدید در ذهن خود بگردیم و برای آن هم خانواده، هم معنی و.... پیدا کنیم و واژه جدید را به آن ارتباط دهیم مثلا اگر املای واژه " فراق" را اشتباه می کنیم به این فکر کنیم که این لغت با "تفریق" هم خانواده است و نباید آن را با "فراغ" که هم خانواده با فارغ است اشتباه کرد..

2⃣ یادگیری املا در متن :
سعی کنید اگر املای واژه ای را فراموش می کنید آن را در داخل متن یاد بگیرید مثلا "صولت " را اگر در جمله " صولت حیدری را دست مایه شادی کودکانشان کردی.. " یاد بگیرید آن را با "سورت " در متن " سورت سرمای دی بیدادها می کرد " اشتباه نخواهید کرد.

اگر واژه ای هم آوا یا متشابه داشته باشد به دلیل آن که چشم ما به هر دو شکل واژه عادت کرده است در تست ها ذهن آن را تشخیص نمی دهد.

برای حل این مشکل یک شرط پیش خود تعیین کنید و آن این است که همیشه در تست های املا واژگان متشابه را کنترل کنید وقتی به جواب رسیدید به خود بگویید آیا واژگان متشابه را دقت کردم مثلا طراح "خوار" را به جای "خار" می نویسد و به دلیل عادت چشم و عجله در تشخیص جواب فرد آن را تشخیص نمی دهد.

3⃣ روش نت برداری املا:
برای املا لزومی ندارد کتاب کمک آموزشی بخرید از سال دهم برای خود علامتی تعریف کنید و واژگانی را که ارزش املایی دارند با آن مشخص کنید. مثلا واژگان املایی را داخل یک مثلث در متن درس ها قرار دهید.
با این کار هنگام مرور با دیدن مثلث ها خیلی سریع واژگان مورد نظر را یافته و دوره می کنید.
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#_مشاوره_ای

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡چرا در آزمون ها از جاهايي كه ما ميخونيم سوال نمياد؟!

💥بسياري از دانش آموز ها بعد ناکامی شون ميگن"طراح ِ ...
دقيقا از جاهايي كه نخونده بودم سوال داده بود"بعد هم كلي از بدشانسي و بيچارگيشون ميگن...

💥حقيقت اينه كه برعكس چيزي كه فكر ميكنيد ،هدف طراح آزار و اذيت شما نيست بلكه وظيفه داره با طراحي تست استاندارد(در سطوح راحت ،متوسط و پيشرفته)سطح علمی و در كنار اون هوش شما رو بسنجه

💥اينكه با ديدن سوالات غافلگير ميشيد به خاطر بي تجربه بودن شما در برخورد با تست ها و ناتواني شما در پيدا كردن جملات سوال خيز و توجه بيشتر به اون ها هست.

💥اما راه حل : بايد با زياد مواجه شدن با نکات ارزشمند و افزايش توجهتون به نکات سوال خيز اين مشكل رو حل كنيد

💥تنها ايراد راه حلي كه گفتم زمان زيادي هست كه از شما گرفته ميشه تا خودتون به اين تسلط بر كتاب و تست ها برسيد

💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒


#_مشاوره_ای

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

قانون جذب نمی تواند چیزهایی را که مورد نفرت شماست تغییر دهد، زیرا نفرت از ایجاد تغییر جلوگیری می کند.

از آنجایی که قانون جذب دقیقاً آنچه را که ما از خود ساطع می کنیم به ما می دهد، وقتی از موردی نفرت داشته باشید قانون جذب آن را بیشتر و بیشتر به شما می دهد.

هیچ راه خلاصی از آن نیست به جز عشق.

اگر تمرکزتان روی چیزهایی باشد که دوستشان دارید در آن صورت در مسیر یک زندگی زیبا قرار گرفته اید....


🗃 #باکس_انگیزشی
#حال_خوب


فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

✅ توصيه هاي کليدي براي پاسخ به تست هاي دام دار زبان فارسي کنکور
🌹🌼🌻🌹🌼🌻🌹🌼🌻🌹🌼🌻

١- واج ميانجي واژه را مشتق نمي سازد و تکواژ نيز محسوب نمي شود: نياکان (کـ واج ميانجي است و تکواژ محسوب نمي شود.)

٢- همه ي وندها – چه اشتقاقي چه تصريفي - يک تکواژ محسوب مي شوند، اما واژه به حساب نمي آيند.

٣- وندهاي تصريفي «نشانه هاي جمع ،ي نکره ، مي (در فعل هاي ماضي استمراري و مضارع اخباري )، بـ (در فعل هاي امر و مضارع التزامي )، نـ منفي ساز، شناسه ها» واژه را مشتق نمي سازند.

٤- نقش نماي اضافه (-ِ) يک واژه و يک تکواژ محسوب مي شود.

٥-«همين و همان » واژه هاي ساده محسوب مي شوند.

٦- در واژه هاي «برايِ» و «بدونِ» کسره متعلق به خود واژه است .

٧- در واژه هاي «تخت خواب و رخت خواب » مشتق - مرکب و سه تکواژ است .(کسره ي ميان دو واژه وند است )

٨- تشخيص فعل نيز بسيار مهم است ، اين که فعل ساده ، مرکب يا پيشوندي است : فعل هاي مرکب يک واژه محسوب مي شوند.
الف )«... نتيجه اي کلي در مورد زندگي است که داستان آشکارا بيان کرده است .» سراسري هنر ٨٩ همان طور که ملاحظه مي فرماييد فعل جمله «بيان کرده است » مرکب و يک واژه محسوب مي شود.
ب) «... اندوه را تازه مي گرداند.» سراسري زبان ٩٠
«مي گرداند» فعل ساده و يک واژه محسوب مي شود.
«... و ديگر پيامدهاي ناگوار در کار خواهد بود.» سراسري زبان ٨٨
«خواهد بود» فعل ساده و يک واژه محسوب مي شود.

٩-واژه هاي «تابستان ،زمستان ،دبستان ،ساربان ،خلبان ،شبان ، زنخدان ، ناودان ، خاندان ، سياوش ، سهراب ، رستم ، تهمينه ، شيرين ، دستگاه ، استوار، بنگاه ، پگاه ، غنچه ، پارچه ، کلوچه ، کوچه ، مژه ، ديوار، ديوانه ، وادار و دشوار»
ساده به حساب مي آيند زيرا امروزه پيشينه ي باستاني زبان را در نظر نمي گيرند.

١٠- «ي » اسنادي يک تکواژ و يک واژه است . مثال : تويي (تو هستي )

١١- شناسه هاي فعل چه موجود باشند چه محذوف يک تکواژ محسوب مي شوند.
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒
#_مشاوره_ای

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#مقالات_مشاوره_ای
🧨 فوق العاده مهم
🔴 تکنیک یادگیری یک بار برای همیشه

چکیده: این روش که یکی از قوی‌ترین روش‌های یادگیری است سعی بر این است که با ایجاد زمینه‌ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال‌تر و آسان‌تر شود. SQ3R مخفف این کلمات است: پیش‌خوانی (Survey)، سؤال‌سازی (Question)، خواندن (Read)، بازگویی و تعریف(Recite) و مرور (Review).

پیش‌خوانی:

درسی را که می‌خواهید بخوانید، ابتدا پیش‌خوانی کنید. سعی کنید برای پیش‌خوانی از روش زیر استفاده کنید:

- نگاهی سریع و گذرا به متن بیندازید.

- نکات مهم و کلیدی را بیابید.

- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.

- پاراگراف اول و آخر و خلاصه‌درس را به شیوه‌ای گذرا بخوانید.

سؤال‌سازی:

- در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می‌توانید:

- عناوین و تیترها را به صورت سؤال درآورید.

- از خود بپرسید: «راجع به این موضوع چه می‌دانم؟»، «معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می‌گفت؟» و سؤالاتی از این قبیل.

خواندن:

متن درس را به طور کامل بخوانید. هنگام خواندن:

- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.

- به سؤالات آخر درس جواب دهید.

- زیر نکات مهم خط بکشید.

- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.

بازگویی و تعریف مطالب:

- بعد از آن‌که خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.

- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کرده یا خلاصه‌نویسی کنید.

- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیش‌تر از حواس پنج‌گانه‌ی خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می‌گیرد.

قدرت یادگیری سه برابر می‌شود با دیدن، بیان کردن، شنیدن و این قدرت چهار برابر می‌شود با دیدن، بیان کردن، شنیدن و نوشتن.

مرور مطالب:

بعد از آن‌که مطالب را به طور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می‌رسد.

- روز اول: بلافاصله بعد از مرحله‌‌ی تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.

- 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.

- یک هفته‌ی بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت‌تر است بیش‌تر وقت بگذارید.

- به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی برخورد نکنید.

به خاطر داشته باشید کسانی که مطلبی را 6 بار پیاپی می‌خوانند در مقایسه با کسانی که در 6 نوبت و هر بار 5 دقیقه این کار را می‌کنند، درصد یادگیری کم‌تری دارند؛ زیرا در فواصل زمانی قدرت پردازش ذهن بالاتر می‌رود.

#_مشاوره_ای
فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#مشاوره

✅ یادگیری با تست

یکی از اشتباهات بزرگ بعضی از کنکوری ها این است که اول میخواهند یک کتاب را مطالعه کنند و بعد برن سراغ تست زنی.

درصورتی که باید همراه هر مبحث تست خوانی انجام دهند و در طول دوره مرورهای تخصصی ،تست زنی صورت گیرد.

حالا چطوری با تست مبحث را یاد بگیریم؟

یکی از بهترین راههای یادگیری پرسش و پاسخه
چون ذهن داوطلب درگیر شده و این درگیری ذهن باعث بالا رفتن یادگیری میشود.از آنجایی که در کنکور از شما تست سوال میشود پس شما هر چه تست بیشتری کار کرده باشید راحتر میتوانید به سوالات پاسخ دهید چون عمل پرسش و پاسخ خود را باتست انجام دادید.

یادگیری باتست دوحالت است:
1⃣ تست خوانی: یعنی همراه با درس تست خوانده شده پاسخ آن دیده شده و همچنین نکته آن یاداشت شود در اینصورت شما با طرز طرح تست های آن مبحث هم نیز آشنا میشوید.

2⃣ تست زنی:زمانی که شما درسی را مطالعه میکنید طبق مراحل مرور که قبلا توضیح داده شده برای آن مبحث تست زنی معیین میکنید که این کار باعث میشود تسلط یادگیری شما بالا رود
و همچنین از هر مبحث نکاتی که در آن ضعف دارید پیدا شده و برطرف شود.

📌 مهمترین اساس موفقیت در کنکور ، حل تست است .
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒
#_مشاوره_ای

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛