Forwarded from عکس نگار
❌مدیریت خواب😴 بخش ۱❌
اکثر بچه ها بعد این که از مدرسه میان ، میخوابن و خب این موضوع قسمت اعظم وقتشون رو میگیره و پدرومادر ها رو شاکی میکنه!!!!!!😤
حالا سوال اینجاست
خب خوابم میاد چیکار کنم؟!😩😴
1⃣راه حل اول
ممکنه شما از نظر بیولوژیکی کم خونی داشته باشید.😨
حتما آزمایش خون بدید و این مطلب رو چک کنید.🤒
در صورت نیاز باید قرص آهن مصرف کنید!!!!😮
2⃣راه حل دوم
اگر مشکل بیولوژیکی نداشتید و زیاد میخوابید، محل خوابتون رو تغییر بدید،🤤😴
محل خواب شما باید یک جای سخت باشه مثل زمین یا کاناپه(خیلی گرم و نرم نباشه)وبه جای یک پتوی گرم و نرم از یک روپوش نازک استفاده کنید😉
3⃣راه حل سوم
برای خودتون انگیزه ایجاد کنید😍
که به خاطرش از خوابتون بزنید😒
مثلا برای خودتون آبمیوه بگیرید
و توی یخچال بذارید(لیوان رو از بقیه اعضای خانواده پنهان کنید😂)
در تایم های بعدی راه حل های دیگه رو بهتون یاد میدم🤗
#خواب #دانش_آموز #ویژن #تیزهوشان #کنکوری #کنکور #رویا #دهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #شکست_ناپذیر #مشاور #موفقیت #هدف #ویژن
برای این که از این مباحث رایگان استفاده کنی بزن رو لینک زیر👇👇👇
عضو ویژن شو😍
@vijenroya
@vijenroya
@vijenroya
اکثر بچه ها بعد این که از مدرسه میان ، میخوابن و خب این موضوع قسمت اعظم وقتشون رو میگیره و پدرومادر ها رو شاکی میکنه!!!!!!😤
حالا سوال اینجاست
خب خوابم میاد چیکار کنم؟!😩😴
1⃣راه حل اول
ممکنه شما از نظر بیولوژیکی کم خونی داشته باشید.😨
حتما آزمایش خون بدید و این مطلب رو چک کنید.🤒
در صورت نیاز باید قرص آهن مصرف کنید!!!!😮
2⃣راه حل دوم
اگر مشکل بیولوژیکی نداشتید و زیاد میخوابید، محل خوابتون رو تغییر بدید،🤤😴
محل خواب شما باید یک جای سخت باشه مثل زمین یا کاناپه(خیلی گرم و نرم نباشه)وبه جای یک پتوی گرم و نرم از یک روپوش نازک استفاده کنید😉
3⃣راه حل سوم
برای خودتون انگیزه ایجاد کنید😍
که به خاطرش از خوابتون بزنید😒
مثلا برای خودتون آبمیوه بگیرید
و توی یخچال بذارید(لیوان رو از بقیه اعضای خانواده پنهان کنید😂)
در تایم های بعدی راه حل های دیگه رو بهتون یاد میدم🤗
#خواب #دانش_آموز #ویژن #تیزهوشان #کنکوری #کنکور #رویا #دهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #شکست_ناپذیر #مشاور #موفقیت #هدف #ویژن
برای این که از این مباحث رایگان استفاده کنی بزن رو لینک زیر👇👇👇
عضو ویژن شو😍
@vijenroya
@vijenroya
@vijenroya