✅ #چطوری‌پایبند‌باشم‌به‌برنامه

1⃣ اول از همه تنبلی رو کنار بزار

2⃣ قبل از هر چیزی اهداف کوتاه مدت تعیین کن ( مثلا قـراره تـا آخـر هفتـه تعـداد تست های روزانه رو به ۱۰۰ برسونی یا ساعت مطالعت رو به ۷ برسونی )

3⃣ حتما برنامـه تـو بنویـس ، هـم يـادت نمیـره و هـم تیک زدن کارهای کوچیک لذت بخشه -

4⃣برنامه فردا رو شب روز قبل شروع کـن و یه مقداریش رو انجام بده ، چون شروع سخته اما ادامه دادن برنامه آسونه

5⃣ سعی کن هر روز یه قسمتی از برنامه غیر درسی باشه مثل قهوه خوردن ، نمـاز خوندن ، دوش گرفتن و ... تیک زدن اینا باعث میشه برای ادامه برنامه مصمم ترباشی

6⃣ به یکی از اعضای خانواده ت یا مشاورت بسپر هرشب ازت گزارش کار بگیره ( این یکی معجزه میکنه )

7⃣ انتهـای هـر روز داخـل برنامـه حسـت رو از درسی که خوندی بنویس ( عالی بود ؟ خوب یا قابل قبول ؟ ) ۔۔

8⃣ شکرگزاری یـادت نره ! شکرگزاری زوایای منفی ذهنت رو پاکسازی میکنه و تـورو بـه آینده امیدوارتر ... پس آخر هـر برنامـه یـه جمله خوب و مثبت بنویس
#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

اصول اولیه ی مطالعه
پارت یک

1) هدف
برای اینکه به اهداف و موفقیت های دلخواه برسید، نباید لاک پشت وار حرکت کنید؛ بلکه باید عقاب گونه پرواز کنید، اوج بگیرید و تا آنجا که ممکن است، بالا بروید. 98 درصد افراد ناموفق نمی دانند که چه می خواهند.
لزوم هدف برای موفقیت، همانند ضرورت هوا برای حیات است. شما از انجام هر کاری حتماً هدفی دارید. بدون تعیین هدف هیچ چیز اتفاق نمی افتد، هیچ قدمی برداشته نمی شود. هدف شما از مطالعه این درس چیست؟ در آینده چه تاثیری در زندگی شما دارد؟ مشخص بودن هدف، تاثیر بسیار مثبتی در یادگیری دارد. قبل از اینکه بدانید چطور باید مطالعه کنید، باید بدانید که چرا می خواهید مطالعه کنید.
هدف داشته باشید و جستجوگرانه مطالعه کنید، تا آنجا که به هدفتان برسید. اگر انسان دقیقاً بداند چه می خواهد، احتمال رسیدن به هدفش افزایش می یابد، زمانی را برایش در نظر می گیرد و از امکانات خود بیشترین استفاده را می برد.

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

اصول اولیه مطالعه
پارت دو
2) برنامه ریزی هنگام مطالعه

🎲< برای برنامه ریزی در زمان امتحانات>
2•باید توجه داشته باشیم که قبل از شروع مطالعه هدفمون رو تعیین کنیم! یعنی اینکه در نظر بگیریم که چقدر توی اون درس مهارت داریم (مثلا ادبیاتم خوبه یا بد) و میخوایم چه نمره ای بگیریم و نسبت به اون چقدر باید تلاش کنیم .☄🍓.

🎗2•از محیط آروم و خلوتی برای مطالعه استفاده کنید. بهتره که دور و برتون شلوغ نباشه و وسایل زیادی جلوی چشمتون نباشن که حواستون رو پرت نکنن 🌂.
🎆3•از پُر بودن معده، اضطراب های الکی و تخیلات دوری کنید. اینجوری هم آرامش بیشتری دارید و در اینصورت انگیزتون هم بیشتر میشه. و اینکه تنظیم ساعت خواب هم خیلی مهمه! .💓
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⁉️چه طور می‌شه مشکل «وقت کم آوردن» سر آزمون رو حل کرد؟

🔖 پاسخ:


🔸تکنیک زمان های نقصانی به شما كمك مي كنه تا در جلسات آزمون بتونيد زمان رو مديريت كنيد. از زمان پاسخگویی به سوالات هر درس کمی کم کنید تا زمانی برای مرور در انتهای آزمون باقی بمونه.

👈مثلا در دروس عمومي، زمان نقصاني هر درس رو ١٥ دقيقه قرار بدید، تا در نهايت ١٥ دقيقه زمان اضافه براي مرور و بالا بردن درصدهاتون داشته باشيد.
البته اینکه از زمان هر درس چه میزان کم کنید به توانایی های خودتون در دروس مختلف مربوط می شه اما مهم اینه که در پایان آزمون حدود ١٠ الي ٢٠ دقیقه در دروس عمومی و ٢٥ الي ٤٠ دقیقه در دروس اختصاصی زمان مرور داشته باشید.

🔹زمان هر درس رو در ابتدای همون درس بنویسید و هر ده سوال یکبار شماره سوال و زمان رو کنترل کنید.

🔸سوالات وقت گیر رو شناسایی کنید و دورشون دایره بکشید تا در زمان مرور بهشون رسیدگی کنید. با انجام این روش می تونید سوالات ساده رو پیدا کنید و سریعا پاسخ بدید و درصد مورد نیاز خودتون رو کسب کنید.

🔹در منزل حتما از شیوه تست زنی زماندار استفاده کنید. مهارت در تکنیک های هنر آزمون دادن نیازمند تمرین و تکرار زیاده بنابراین حتما تست های زماندار رو در برنامه مطالعاتی خودتون قرار بدید.

⛔️بنابراین استفاده از تکنیک زمان های نقصانی رو در اولويت قرار بدید و با تمرین در تست های زماندار به مهارت های لازم در آزمون های آزمایشی و آزمون سراسری دست پیدا کنید.

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

روش‌های مطالعه و تست‌زنی در درس #فلسفه

درس فلسفه از جمله درس‌های اساسی و شامل ضریب بالا در کنکور رشته‌ی انسانی است و به دلیل فرّار بودن و پیچیدگی مفاهیم، تعدادی از دانش‌آموزان از مطالعه‌ی آن امتناع می‌ورزند. ابتدا باید به این اصل توجه داشته باشیم که «من می‌توانم و سختی وجود ندارد. فقط باید اصل و روش مناسبی برای مطالعه‌ی فلسفه را در دستور کار خود قرار دهم.»🌹🍃

راهکارها و تکنیک‌هایی که برای خواندن فلسفه مؤثر هستند:
۱. پیش‌خوانی
۲. خلاصه‌نویسی
۳. مرور و جمع‌بندی‌‌های آموزشی با استفاده از کتاب کمک درسی مناسب
۴. فرایند تست‌زنی

1⃣مرحله‌ی اول: قبل از تدریس مبحـث در مدرسه، اوایل هفته هدف‌گذاری مطالعات داشته باشید و زمانی هر چند کوتاه قبل از تدریس دبیر مبحث مورد نظر را به صورت روزنامه‌وار بخوانید.

2⃣مرحله‌ی دوم: از تک تک مباحث، خلاصه‌برداری کنید. این کار باعث می‌شود چهارچوب کلی از مبحث داشته باشید.

3⃣مرحله‌ی سوم: در طول هفته فرایند مطالعه و پرسش و پاسخ را انجام دهید و آخر هفته بازه‌هایی را برای مرور مجدد مباحث خوانده‌شده اختصاص دهید تا مطالب به‌تدریج به حافظه‌ی بلندمدت شما انتقال یابد و فرایند بازیابی صورت گیرد.

4⃣مرحله‌ی چهارم: این مرحله اهمیت بسزایی در موفقیت دارد. تست‌زنی و افزایش تدریجی تست‌ها به نسبت هر هفته و نیز تنها عاملی که باعث می‌شود فرایند تست‌زنی به نحو احسن صورت گیرد تبدیل تست‌زنی ساده به تست زمان‌دار

#مشــاوره
#آموزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

📌اصول طراحی هفت تست دام دار در کنکور سراسری📌

💕باوجود اینکه برخی افراد مدعی هستند که روشهایی را ابداع کرده اند که بدون نیاز به حل سوال و با توجه به قواعد احتمالات به پاسخ پرسشهای چهار گزینه ای می رسند ، اما عملا این ادعاها کذب می باشد و نوعی فرصت طلبی محسوب می شود.

💞البته قواعدی در مورد طراحی تست ها وجود دارد که مربوط به آسانی و سختی و نوع چینش این دو نوع است که از آسان به سخت می باشد . در برخی موارد این امر نیز رعایت نمی شود ، مانند سوالات ادبیات سال 81 که از سخت به آسان چیده شده بود !

❣پس منتظر هر نوع سوالی و هر وضعیتی در جلسه کنکور باشید و خود را برای آن آماده کنید. مطالعه اصولی دروس و حل و تحلیل تست های کنکورهای سنوات گذشته به نوعی الزامات تضمین احتمال موفقیت شماست.

🍀اصول تست زنی🍀

🌾هفتاد درصد سوالات کنکورهای سراسری ساده و متوسط هستند و سی درصد سوالاتی که k_o_n_k_o_u_r نیاز به دقت و زمان بیشتری برای حل دارند.

🍂تست های کمی بصورت دام دار طراحی می شوند که این تعدادمحدود در دو تیپ عمده تست هایی با پاسخ غلط به ظاهر درست و تست هایی با پاسخ درست به ظاهر غلط طرح می شوند ، که معمولا در تیپ اول گزینه های اول و دوم پاسخ های غلط هستند و در تیپ دوم گزینه های اول و دوم ، پاسخ های درست هستند.

🌷هفت مورد از رایج ترین تست های دام دار که با توجه به بی دقتی داوطلبان در جلسه آزمون، در دفترچه کنکور دیده می شوند به شرح زیر است.

☑️تله اول: طراح با ترتیب گزینه ها ، می تواند شما را به اشتباه بیندازد. همیشه بعد از مطالعه صورت تست بدون پیش داوری هر 4 گزینه را به ترتیب بخوانید.

🈁حالت اول: گزینه های غلط به ظاهر درست. که معمولا در گزینه های یک و دو دیده می شوند و علت به خطا افتادن داوطلبان عدم استخراج اطلاعات صورت سوال (داده ها و خواسته ها) و گزینه ها می باشد.

حالت دوم: گزینه های درست به ظاهر غلط . این گزینه ها معمولا در دو گزینه آخر دیده می شوند. پیشنهاد می شود در تست هایی با ظاهر تکراری و آشنا حتما زیر داده های تست و دور خواسته های آن، خط بکشید.

🚺تله ی دوم: طراح با استفاده از کلمات و عبارات گمراه کننده داوطلب را گمراه می کند. به مفاهیم نا آشنای برخی افعال و واژگان در تست های سنوات گذشته دقت کنید و هوشمندانه صورت خوانی را دنبال کنید. (مطلوب است : درست ترین گزینه کدام است)

🈳تله ی سوم: طراح با آوردن اطلاعات زائد در تست، ذهن داوطلب را منحرف می کند. عدم مطالعه کامل صورت تست و درک خواسته اصلی مساله، بیشترین سهم غلط را به خود اختصاص می دهد.

❇️تله چهارم: معمولا نکات کوچک مورد بی توجهی قرار می گیرد. به صفات تفضیلی و برتر، حروف ربط، مفاهیم حاشیه ای و موضوعات اصلی تست بدون در نظر گرفتن مبحث تست دقت کنید.

㊗️تله پنجم: می توان از پیش زمینه ی ذهنی داوطلب برای به تله انداختنش استفاده کرد. پیش داوری در مورد مباحث سخت با تست های آسان به نوعی تعریف دیگر این عنوان است.

☣تله ششم: اصولا داوطلبان کنکور افراد خوش باوری هستند . تست های تکرای با افعال منفی یا مثبت جدید به راحتی شما را گمراه می کنند.  

⚛تله هفتم: کلمات و عبارات مشابه به سادگی با هم اشتباه می شوند. برترین و بدترن دو واژه کاملا متفاوت هستند. دقیق باشیيد
#آموزشی
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

🌲تیپ سوالات درس #جامعه‌شناسی
کنکور انسانی
سوالات این درس را می شود اینطور دسته بندی کرد: 👇
1⃣ ترکیبی
2⃣ کنکاشی
3⃣ مفهومی
4⃣ تصویری
5⃣ حافظه ای(علت-معلولی)

🍃سوالات ترکیبی🍃
ممکن است سوال از مطالب دو یا چند درس یک کتاب باشد. یا ترکیب مطالب دو کتاب یا حتی سه کتاب درسی. تیپ تست های ترکیبی، بیشترین تعداد سوالات را دارد.

🌺سوالات کنکاشی🌺
همان سوالات چالشی، دشوار و بالاتر از سطح متوسط هستند. که بعنوان سوالات سخت کنکور شناخته می شوند.

🌹سوالات مفهومی🌹
تست هایی که ممکن است از مثال ها طرح شود برای رسیدن به مفهوم مرتبط یا برای مفاهیم طرح شده در سوال، مصداق مرتبط در گزینه ها را بخواهد. تست های مفهومی را می توان دشوار، متوسط و در قالب تست های ترکیبی دید.

🌸سوالات تصویری🌸
یک سوال و گاها دو سوال در این قالب تست، طراحی می شود. به صورت تصویر

🌷سوالات حافظه‌ای🌷
که حداکثر دو سوال از 20 سوال جامعه شناسی را شامل می شود. تست هایی که حافظه داوطلبان را می سنجد
#مشــاوره
#آموزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⁉️چه زمانی می‌توانیم به سراغ منبع جدید برویم؟

📚در مرحله ی یادگیری، ابتدا منبع اول را به خوبی کار کنید. در این مرحله تعدد منبع را مخصوصا برای درسنامه توصیه نمی کنیم. پس از آن برای مرور، تست های نشان دارِ همان منبع را چند بار بزنید؛ وقتی نسبت به مطلب و تست‌های یک منبع به طور کامل اشراف پیدا کردید؛ می توانید به سراغ منبع جدید بروید.

⛔معایبِ استفاده همزمان از چند منبع:

🟡استفاده از چند منبع باعث می‌شود به طور کامل روی یادگیریِ مطلب تمرکز نکنید و ذهن شما در مورد یک مبحث انسجام درستی نداشته باشد و آشفتگی به همراه دارد.

🟢از طرفی شما برای مطالعه و یادگیری یک مبحث زمان محدودی دارید استفاده ی همزمان از چند منبع، فرآیند درس خواندن را طولانی و کسل کننده می‌کند.

⁉️راهکار چیست؟

✅در راستای رعایت کردنِ پلکانِ یادگیری ابتدا باید با سوالات ساده سپس متوسط شروع به تست زنی کنید و پس از آن در صورت تسلط به سراغ سوالات سخت و چالشی تر بروید.

⁉️مهندسی منبع

✅بعضی از داوطلبان به علت ضعف در یک مبحث، چاره را در عوض کردن منبع می‌بینند.
اگر منبع مناسب سطح خودتان را انتخاب نکرده باشید، ممکن است در مرحله ی آموزش با مشکل مواجه شوید. منبع خوب در کنار روش های صحیح مطالعه و صبوری، نتیجه بخش خواهد بود.

⁉️اگر در آزمون درصد پایینی کسب کنیم، چاره چیست؟

✅ضعف و درصدِ پایین نشان دهنده ی این است که هنوز در یادگیری و فهمِ منبع اول ایراداتی وجود دارد، شما در صورتی اجازه ی استفاده از منابع جدید را دارید که تا حد قابل قبولی به منبعِ قبل مسلط باشید.


#مشــاوره
🆔 فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

🔔دو ویژگی تعیین کننده افراد موفق

1 - افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت های جدید و تغییرات بزرگ به خود می گویند :

✅ می دونم این موقعیت ترسناکه اما انجامش میدم

و شعارشان این است :

"بترس ولی انجام بده "

2 - افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالش های بزرگ و موقعیت های مبهم بجای اینکه بگویند :

✅ اگر نشد چی ؟

به خود می گویند :

" اگر شد چی ؟"
"اگر اینبار موفق شدم چی ؟"
"اگر جواب مثبت بود چی ؟"

🔊این تغییر رویکرد و تغییر نگرش شما را از یک فرد منفی گرای ناخوآگاه به فردی مثبت اندیش تبدیل می کند

🔋یادتان باشد وقتی می ترسید احتمال گرفتن تصمیم های اشتباه زیاد است.
#مشــاوره
#باکس_انگیزشی


💟 فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⏰ چه ساعاتی از شبانه روز به مطالعه بپردازیم؟! 🤔


🏞 #صبح تمرکز روی یادگيری مطالب جدید داشته باشيد.

🌃 #شب به مرور مطالبی که نیاز به مرور دارند بپردازید.

🥘 بلافاصله پس از #غذا خوردن، با شکم پر به هیچ وجه مطالعه نکنيد.

🍇 قبل و بعد از مطالعه، حتماً #استراحت کنيد.

🥝 از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.

❌ هنگامی که #حالات_روحی مناسبی ندارین و خشمیگن و نگران و مضطرب، کينه و ناراحت هستید مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.

😃 براي مطالعه، شور و #شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.

📈 انتظار بی‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ هوش، #استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.

🏊‍♂ پس از يک #ورزش سنگين، با همان خستگی و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.

#مشــاوره

💟 فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛