#حکایت_شبانه

3 جمله طلایی از دکتر وین دایر:

1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.

3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.


@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

تو دنیای رابطه مفهوم مهمی داریم
به نام Ghosting یا روح شدن.

منظور همون غیب شدن ناگهانیه. این مدلی که با یکی آشنا شده بودی و مدتی رو با هم صحبت می‌کردید و تازه آشنایی داشته به جاهای خوبش می‌رسیده که طرف مقابل کاملا بدون دلیل از همه جا بلاک می‌کنه و به یکباره ناپدید میشه

پدیده گوستینگ، تجربه خیلی دردناکیه. چرا که فرد رها شده با دنیایی از سوالات تنها میمونه و با تجربه انواع هیجانات منفی مدام از خودش میپرسه؛ "یعنی من انقدر بد بودم!؟،مشکلم چی بود؟،‌چه ایرادی داشتم!، چرا به خودش حتی زحمت نداد یه توضیح بده!، آخه چطور تونست اینجوری سرکارم بذاره!؟"

گوستینگ این روزها پدیده شایعی هم شده، تا جایی که تو یه زمینه‌یابی از پنج‌هزار نفر، ۷۶ درصد افراد گفتن که واسه یه بارم که شده قربانی این اتفاق شدن و یکی بدجور امیدوارشون کرده و به یکباره گذاشته رفته.

اما چطور میشه با این ماجرا کنار اومد!؛

_ نکته اول؛ تجربه گوستینگ دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه.

+ دقیقا مشابه تجربه شکست عشقی درد می‌کشی، قلبت می‌شکنه، احساس ارزشمندی‌ت میره زیر سوال و غم از دست دادن رو تجربه می‌کنی، اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی‌جواب و همیشگی که! "چی شد آخه!؟"...

_نکته دوم؛ هرچی بیشتر به دنبال چرایی این ماجرا باشی، بیشتر دردخواهی کشید!

+ چون اون فرد گذاشته رفته و عملا جوابی برای سوال تو وجود نداره و دنبال جواب بودن فقط به نشخوارهای فکری‌ت دامن می‌زنه و چراهای بیشتر رو بالا میاره

3) حتی اگر اون آدم رو پیدا کنی هم جواب درست و حسابی ازش نخواهی شنید!

+ گوستینگ یه نوع سواستفاده عاطفی و یک روش نابالغانه واسه تموم کردن یه رابطه‌ست و عمدتا آدم‌های منفعل، ناپخته و افرادی که ترس از صمیمیت دارن از اون واسه تموم کردن رابطه‌ای که نمی‌خواستن ادامه بدن استفاده میکنن.


_نکته چهارم؛ بعد از پذیرش اینکه دچار شکست عشقی شدی و دنیا پر از سوال‌های بی‌جوابه!،مسیر درمان شکست عاطفی‌ت رو باید شروع کنی.

+از اونجایی که قلبت تازه زخم برداشته و در حال خونریزیه، با بودن کنار دوستان ‌و آشنایان و درمانگر حمایت‌کننده،یه لایه از حمایت اجتماعی رو به دور اون بپیچ.


و نکته آخر اینکه؛ به قلب شکسته‌ت یه فرصت دوباره بده.

+ روان آدمی با ابهام میونه خوبی نداره، اما ابهام بخش جدایی ناپذیر این دنیای پر از عدم قطعیته و هرچی زودتر به سمت پذیرش این ابهام قدم برداری، زودتر جای زخمش خوب میشه. پس؛

یه قلم کاغذ بردار، یه نامه بدون آدرس به اون آدمی که این مدلی رهات کرده بنویس و حرف‌هات رو بزن و احساساتت رو بیرون بریز و بعد از پاک کردن تمامی چت‌ها و یادگارهایی که مونده، سوگت رو در آغوش بگیر
و منتظر سپری شدن این روزهای تاریک زندگی‌ت باش.
به امید روزهای روشن

دکتر امانی

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

فواید "خنده درمانی" چیست؟

انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند.

تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند.

بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد.

تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است.

بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است:
۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....)
۲- افزایش سلامت قلب و عروق
۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن
۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن )
۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز
۶- بهبود اضطراب و افسردگی
۷- بهبود خواب

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

ده راهکار *دکتر رناتو برای زندگی بهتر :

۱.اول از همه اینکه با حیوانات مهربان باشید.این باعث کاهش خشونت روانی و بهبود مناسبات با انسان ها می شود

۲.سعی کنید افق دید را گشاد و محل نشستن را تنگ کنید.کمتر بنشینید و بیشتر نگاه کنید.کم بگویید و بیشتر بشنوید.

۳.کتاب بخوانید.
قاضی سعید، سیدنی شلدون، فهیمه رحیمی و... اینطوری نمی فهمید چه دارد اتفاق می افتد و شل می کنید.

۴.در مناسبات سعی کنید اول سلام کنید چون دهان را خوشبو می کند و اگر کسی به صورتتان سیلی زد، طرف دیگر را هم‌در اختیارش بگذارید

۵. شب ها زود بخوابید تا سحرخیز باشید و کامروا شوید.

۶.دمپایی های توالت را خیس نکنید و پدرها سعی کنند کولر را خاموش نکنند و فرزندان هم کولر را روشن نکنند

۷.با همسایگان مهربان باشید و لباس های رنگی و شاد بپوشید و در معابر تف نکنید.

۸.مایعات بیشتر مصرف کنید و از دمنوش های گیاهی و‌ سنگ نمک و مدیتیشن استفاده کنید

۹.خرجی ندارد.تا می توانید کمپین راه بیاندازید و هشتگ بزنید.خاصه در تلگرام و‌توئیتر.زیرا در اینستاگرام همه چی آرومه و همه خوشحالن

۱۰.شب ها غذای ساده و سبک بخورید تا نفخ نکنید.

شما هر کاری از دستتان بر می آمد نمودید اما با این کارها به ارزش پول ملی افزوده نمی شود ولی چیزی از ارزش های شما کم نمی شود.

قرن هاست که عده ای توصیه می کنند و به دنیای بهتر دعوت می کنند.
عده ای گوش می کنند و عده ای هم نمی شنوند.

اما سرانجام و سرنوشت جایی خارج از این توصیه ها و دعوت ها رقم‌می خورد.

تاریخ راه خودش را می رود.
چه تماشا کنی، چه دست و پا بزنی و به هر چیز چنگ بیاندازی...

این خاک، رازها و قرارهای پنهان با آسمان دارد و کار خودش را می کند.

گوش به زنگ روز حادثه باش و توشه ی خودت را فراهم کن.

به هنگام غرق، قایق نجات فراوان نیست.شنا بیآموز و جلیقه ی نجاتی فراهم کن..

*همان نوجوانی که عاشق مالنا شده بود و ناکام ماند و حالا دکتر شده و راهکار نشان می دهد

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

دیدین میرین سینما ولی بعدش می‌بینین فیلمش اصلا خوب نیست مغزتون میگه چون پول دادم بذار تا تهشو ببینم؟

این حالت رو بهش میگن "اثر کنکورد" که به نام "خطای هزینه ی در رفته" معروف هست!

اینطوریه که افراد به چیزی که برای اون زمان، پول، انرژی و یا احساس هزینه کرده باشن می‌چسبن.

این موضوع در رابطه های اشتباه که یک طرفه هست ممکنه اتفاق بیافته یعنی فرد با خودش میگه من این همه زمان و احساسمو گذاشتم خرج کردم باید به نتیجه برسونمش و رهاش نمی‌کنم،
اما نتیجش میشه هدر رفتن عمر و احساس...

لطفا هر جا دیدین اشتباه کردین
اونو بپذیرین
و سعی کنین عمرتونو هدرندین.


@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

ده راهکار *دکتر رناتو برای زندگی بهتر :

۱.اول از همه اینکه با حیوانات مهربان باشید.این باعث کاهش خشونت روانی و بهبود مناسبات با انسان ها می شود

۲.سعی کنید افق دید را گشاد و محل نشستن را تنگ کنید.کمتر بنشینید و بیشتر نگاه کنید.کم بگویید و بیشتر بشنوید.

۳.کتاب بخوانید.
قاضی سعید، سیدنی شلدون، فهیمه رحیمی و... اینطوری نمی فهمید چه دارد اتفاق می افتد و شل می کنید.

۴.در مناسبات سعی کنید اول سلام کنید چون دهان را خوشبو می کند و اگر کسی به صورتتان سیلی زد، طرف دیگر را هم‌در اختیارش بگذارید

۵. شب ها زود بخوابید تا سحرخیز باشید و کامروا شوید.

۶.دمپایی های توالت را خیس نکنید و پدرها سعی کنند کولر را خاموش نکنند و فرزندان هم کولر را روشن نکنند

۷.با همسایگان مهربان باشید و لباس های رنگی و شاد بپوشید و در معابر تف نکنید.

۸.مایعات بیشتر مصرف کنید و از دمنوش های گیاهی و‌ سنگ نمک و مدیتیشن استفاده کنید

۹.خرجی ندارد.تا می توانید کمپین راه بیاندازید و هشتگ بزنید.خاصه در تلگرام و‌توئیتر.زیرا در اینستاگرام همه چی آرومه و همه خوشحالن

۱۰.شب ها غذای ساده و سبک بخورید تا نفخ نکنید.

شما هر کاری از دستتان بر می آمد نمودید اما با این کارها به ارزش پول ملی افزوده نمی شود ولی چیزی از ارزش های شما کم نمی شود.

قرن هاست که عده ای توصیه می کنند و به دنیای بهتر دعوت می کنند.
عده ای گوش می کنند و عده ای هم نمی شنوند.

اما سرانجام و سرنوشت جایی خارج از این توصیه ها و دعوت ها رقم‌می خورد.

تاریخ راه خودش را می رود.
چه تماشا کنی، چه دست و پا بزنی و به هر چیز چنگ بیاندازی...

این خاک، رازها و قرارهای پنهان با آسمان دارد و کار خودش را می کند.

گوش به زنگ روز حادثه باش و توشه ی خودت را فراهم کن.

به هنگام غرق، قایق نجات فراوان نیست.شنا بیآموز و جلیقه ی نجاتی فراهم کن..

*همان نوجوانی که عاشق مالنا شده بود و ناکام ماند و حالا دکتر شده و راهکار نشان می دهد

دکترمرجمکی

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

سال‌ها قبل در یک محفل آموزشی، پای صحبت یک روانشناس نشستم که می‌گفت در ذهن و فکر ما ایرانی‌ها یک مثلث برمودا کشف کرده است که زوایای آن عبارت است از:

نمی‌توانم
نمی‌گذارند
نمی‌شود

روانشناسان از نظر یکی از ویژگی‌های شخصیتی، انسان‌ها را به دو دسته تقسیم می‌کنند:

گروه اول شامل کسانی که معتقدند آنچه بر سرنوشت آنها موثر است و مسیر زندگی آنها را تعیین می کند خیلی در اختیارشان نیست.

آنها ،گاهی تقدیر و گاهی دیگران را سازنده سرنوشت خود می دانند.

گروه دوم که باور دارند تا حد قابل توجهی بر سرنوشت خود موثرند و می توانند آن را طراحی کنند.

روانشناسان همچنین به تجربه دریافته‌اند که گروه دوم موفق‌ترند، چرا که ریشه مسائل و موانع سر راه را در خودشان جستجو می‌کنند، لذا به دنبال راه حل می‌گردند، آن را می‌یابند و به اجرا در می‌آورند.

این نگاه که ما بر سرنوشت خود تاثیر داریم ابتدا بر رفتار و سپس به تدریج بر شخصیت ما اثر می‌گذارد و ما را خوش‌بین‌تر و موفق‌تر می‌کند.

دکتر بهزاد ابوالعلائی

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

⁠اشتباهاتم را دوست دارم.
آن‌ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام
و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم
می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم
نه فرشته‌ام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...

👤پائولوکوئیلو

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

قانون ابدی خلقت این است که از ناسپاسان گرفته میشود و به سپاسگزاران بیشتر داده میشود.

و ناسپاس کسی است که داشتن یا نداشتن نعمتها، هیچ تفاوتی برایش پدید نمی آورد و در حس و حال یا رفتارهای او اثری از قدر دانستن از نعمت دیده نشود، و همه چیز را حیف و میل و کم ارزش و تحقیر کند(و کوچک شمارد).

ناسپاسی یعنی هرچند در این لحظه یک نعمت را داری، اما حقیقتا حتی اگر آنرا نداشتی هم هیچ تغییری در کیفیت این لحظه برایت پدید نمی آمد(جز اینکه حسرت نداشتن همان نعمتی که اکنون داری را هم به لیست حسرتهایت اضافه میکردی !)


ناسپاس کسی است که فقط بلد است آنچه ندارد را ببیند و به محض اینکه چیزی را به دست می آورد هم هیچ خیری از آن نعمت احساس نمیکند، و لحظه ای تردید نیست که ناسپاسی دیر یا زود محرومیتها را وارد زندگی هر فرد ناسپاس میکند.

از ناسپاسان طوری گرفته خواهد شد که حتی خود متوجه نشوند که چگونه نعمت را از دست دادند، و به سپاسگزاران طوری اعطا خواهد شد که حتی خود نیز متوجه نشوند که چه شد که معجزه وار، نعمتی را به دست آوردند.

از شگفت انگیز ترین روشهای جهان هستی برای مجازات ناسپاسان، این است که هرچند ظاهرا نعمتی در دست فرد ناسپاس قرار گیرد و‌هرچند این مدت، به درازا بکشد، اما مکر هستی و قواعد هستی این است که بود و نبود این نعمت فرقی برای او ایجاد نخواهد کرد و فرد ناسپاس، فقط و فقط برای مدتی حمل کننده و نگاهدارنده نعمت برای فرد دیگری خواهد بود(آنکه قدردان است).


البته جهان هستی به دنبال مجازات کسی نیست. بلکه فقط قوانینی دارد که درصورت عدم همجهت بودن با آنها بصورت اتوماتیک برای خود مشکل تولید میکنید.

آنکه هزاران هزار کیسه طلا دارد ولی از درون هیچ قدردانی برایشان ندارد، در حقیقت هیچ ندارد، و آنکه هیچ ندارد اما در همین لحظه به هر بهانه و بابت هر چیزی قدردانی دارد، در حقیقت اوست که همه چیز دارد و نعمتها به دست قدردانان میرسد.

هرآنچه داری که فرد دیگری میتواند از همان، به شکلی بهتر از تو استفاده کند، مثالی از ناسپاسی است.


اگر میدانستید که متن های بالا تا چه حد از اعماق وجود و چه تجربه ها نوشته شده
طور دیگری آنرا میخواندید.

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

امشب سه مورد از چیزهایی که برایتان پیش آمده و اول ناراحت شدید ولی بعد فهمیدید به نفعتان بوده به یاد اورید

5 تا از نعمتهایی را که خدا به شما داده بنویسید و بابت داشتنش از خدا تشکر کنید.

نعمتها مانند گل هایی هستند که بدون مراقبت و توجه ما از بین میروند.❤️
خدایا
بیاموز به من که اگر در سختی ام، اگر دلتنگم هیچ حالتی پایدار نیست
و می گذرد
و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی و هر اتفاقی یک روی شیرین هم دارد

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

مسیر "میانی" یا "هشت گانه" که به عنوان مسیر پایان دادن به رنج نیز شناخته می شود
            
1. رفتار صحیح - آسیب نرساندن به موجودات زنده، چشم پوشی از دزدی، خشونت، رفتار نامناسب جنسی، احترام به خود و توانایی بخشش اشتباهات، نتیجه گیری درست از آنها.

2. گفتار صحیح - فقط حقیقت را بدون درگیر شدن در شایعات بگویید، پشت سر کسی صحبت نکنید و از الفاظ رکیک استفاده نکنید.

3. راه درست زندگی این است که معاش خود را از راه صادقانه به دست آورید.

4. تلاش درست ریشه همه دستاوردها است، اما تلاش مستلزم تعادل است.

5. آگاهی صحیح - مشاهده جریان فرآیندهای مادی و ذهنی بدون وقفه در توجه، آگاهی از لحظات خوشایند بدون طمع، آگاهی از لحظات ناخوشایند بدون عصبانیت

6. تمرکز صحیح

7. درک صحیح - درک اینکه همه چیز در طبیعت، از جمله بدن و آگاهی ما، بر اساس قانون علت و معلول به طور مداوم در حال تغییر است.

8. تفکر صحیح، تفکر عاری از خشم، طمع و ظلم و آکنده از شفقت و عشق

بودا

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

یک وقت در میدان مخبرالدوله دو تا ساعت بود که شهرداری نصب کرده بود، یکی رو به جنوب و یکی روبه شمال.

این دو ساعت هیچ وقت با هم مطابق نبودند و اغلب یکی دو دقیقه و گاهی یکی دو ساعت با هم تفاوت داشتند.

خدا رحمت کند محمد مسعود را، در روزنامه مرد امروز نوشته بود:
هر وقت این دو ساعت با هم میزان بشوند، کار مملکت هم میزان خواهد شد.

این نکته آن قدر ظریف بود که دهان به دهان می گشت و شهرداری چون دید که واقعا نمیتواند این نقص را رفع کند، برای رهایی از شماتت مردم، آن ساعت ها و ستون ساعت را از میدان برداشت.

حاجی مرد و شترخلاص!

به عقیده من معجزه کشور سوئیس در بانکداری و ثبات اقتصادی آن نیست، در این که تورم در آن جا از همه کشورها کمتر است هم نیست، در بی طرفی نیست، در عدم شرکت در جنگ نیست، در عدم قبول عضویت در اتحادیه اروپا هم نیست، در آب و هوا و نظافت و لطافت و ادب مردم آن نیست

معجزه سوئیس در این است که بیش از پنجاه عدد ساعت، با شکل و شمایل های مختلف فقط و فقط در سالن فرودگاه آن است، و هیچ کدام از این ساعت ها حتی یک ثانیه با هم تفاوت ندارند.


توفیق سوئیس در همین امرجزئی ما را آگاه می کند چنین ملت هایی می‌توانند معجزه سیاسی و اقتصادی هم داشته باشند.

برگرفته از کتاب هزارستان _ محمد ابراهیم باستانی پاریزی

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

ترسناک‌ترین آدم‌ها برای من کسانی هستند که نمی‌توانند بگویند نه! این آدم‌ها مدام جای شما فکر می‌کنند و از ترس این‌که به شما آسیب نزنند نه نمی‌گویند در حالی که بدترین آسیب ممکن را می‌زنند.

از چیزهای ساده شروع کنیم مثلا شما از او درخواست می‌کنید هم‌دیگر را ببینید او اصلا مایل نیست اما رویش نمی‌شود بگوید نه مایل نیستم به جایش هزار تا بهانه می‌آورد مثلا می‌گوید حالا سرم شلوغ است و درگیرم و فلان!

ذهن سالم فرض را بر این می‌گذارد که او واقعا سرش شلوغ است و ذهن ناسالم با خودش می‌گوید آهان! دارد من را می‌پیچاند!...

و خب در تعامل با این افراد شما تبدیل می‌شوید به فردی با ذهن ناسالم که مجبور است مدام نیت طرف را حدس بزند تا جایی که از فکر و خیال منهدم شود.

این یک نمونه‌ی ساده بود. من موردی را دیده بودم که چون نمی‌توانست بگوید نه، با طرف وارد رابطه شده بود.

می‌گفت اگر بگویم نه طرف آسیب می‌بیند. اول این‌که واقعا چرا تمایل دارید در فضا زندگی کنید دوستان؟ کسی از این‌که با شما نباشد منهدم نمی‌شود اتفاقا او از بودن با شما منهدم می‌شود.

هر آدمی حق دارد با کسی باشد که از ته دل دوستش دارد و شما با گفتن نه می‌توانید این فرصت را که حق طبیعی‌اش است به او برگردانید.

لازم هم نیست به جای او فکر کنید یا به جای او از شنیدن نه دل‌آزرده شوید.

چیزی که فهمیده‌ام این است که خیلی‌وقت‌ها آدم‌ها کلمات کافی در اختیار ندارند، همیشه در مواجه با این آدم‌ها ازشان می‌پرسم حالا اگر می‌خواستی بگویی نه چه‌طور می‌گفتی؟...

این را می‌پرسم که مطمئن شوم ورژن نه گفتن به این پیشنهاد را هم بلد است اگرنه که بله‌اش ارزشی ندارد.

امروز بعد از پیشنهاد پروژه این را از دوستم پرسیدم که اگر می‌خواستی بگویی نه چه می‌گفتی؟

گفت نمی‌دانم احتمالا هی می‌انداختم عقب تا تو یادت برود... وای واقعا آدم شوکه می‌شود!

بهش گفتم تا اطلاع ثانوی این جمله را به جای «نه» تمرین کند و بگوید:

فعلا انتخابم نیست. به‌نظرم این جمله هم یک نه‌ی شفاف دارد و هم خیلی دردناک نیست. تا این‌جای زندگی هم برای من کار کرده اما شما اگر جور دیگری می‌گویید نه، برایم بنویسید.

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

چرا نباید پز هوش بچه‌ها رو داد!؟

تو یه مطالعه جالب، گروه بزرگی از روان‌شناسان دانشگاه‌های مختلف رفتن ببینن ریشه استعدادهای استثنایی بین موسیقی‌دان‌ها، هنرمندها، دانشمندها و ورزشکاران در کجاست

اونها ۱۲۰ نفر از مجسمه‌سازهای برنده جایزه بنیاد گوگنهایم، پیانیست‌های تحسین‌برانگیز در کنسرت‌های بین‌المللی، ریاضی‌دان‌های برنده جایزه‌های مهم، پژوهشگرهای پیشگام در حوزه مغز و اعصاب، شناگرهای المپیک و تنیسورهای برتر جهان رو انتخاب کردن و نشستن حسابی با اونها مصاحبه کردن.

تو گام بعد و برای فهم عمق مطلب رفتن سراغ والدین، معلم‌های مقاطع قبلی و مربیان اون افراد و با اونها هم مصاحبه‌های گسترده و عمیقی رو انجام دادن تا ببینن چی شد که این افراد اینقدر موفق و مطرح شدن!، آیا از اول این مدلی بودن یا در مقطعی از زندگی راه‌ و نبوغ‌شون رو کشف کردن


نتایج حیرت‌انگیز بود:

فقط تعداد انگشت‌شماری از این افراد موفق در دوران کودکی‌شون نابغه بودن!

+ یعنی چی!؟

مشخص شد
بین مجسمه‌سازها حتی یه نفر هم به خاطر برخورداری از توانایی ویژه، توجه معلم‌های هنر مقطع ابتدای‌ش رو جلب نکرده بود!. یه چند نفری از پیانیست‌ها قبل از نه سالگی تو مسابقات مقام آورده بودن اما بقیه صرفا در مقایسه با خواهر برادرهاشون با استعدادتر به نظر می‌رسیدن.

اگرچه ریاضی‌دان‌ها و متخصص‌های مغز و اعصاب تو دوران دبستان و راهنمایی درس‌شون خوب بود اما، جز بهترین‌های کلاس نبودن و بین بقیه هم‌کلاسی‌ها خیلی آدم‌های برجسته‌ای به حساب نمیومدن!

در بین شناگرها هم به ندرت پیش میومد که کسی تو دوران کودکی‌ش رکوردی ثبت کرده باشه.

بیشتر تنیسورها تو دوران شروع مسابقات‌شون شکست خورده بودن و مربی این افراد هم نه به استعداد استثنایی اونها، که به انگیزه استثنایی اونها اشاره می‌کردن که اون انگیزه هم ثابت نبود و بسته به مربی که با اون شروع می‌کردن کم و زیاد میشده.

جمع‌بندی این مطالعه نشون میداد؛

"اگر شرایط مناسب واسه یادگیری فراهم بشه، آدم‌ها هر مهارتی که دوست دارن رو می‌تونن یاد بگیرن و این ماجرا بیشتر از اونکه به هوش فرد ربط داشته باشه، به علاقه‌، انگیزه‌ و پشتکاری که واسه اون ماجرا به خرج میده ربط داره".


در ازای موتزارت‌هایی که خیلی زود شروع به درخشیدن کردن، چندین باخ وجود داره که به آرامی پیشرفت می‌کنن و دیر شکوفا میشن.

این آدم‌ها با نیروهای خارق‌العاده نامرئی متولد نشدن. بیشتر موهبت‌های اونها زیر سقف خونه و به تنهایی پرورش داده شدن

مخلص کلام اینکه؛

آدم‌های تاثیرگذار الزاما از همون بچگی بچه باهوش نبودن و بچه باهوش بودن الزاما باعث کشف نبوغ یه آدم نمیشه.

همه‌ چی برمی‌گرده به اینکه فرد مسیر مورد علاقه‌ش رو پیدا کنه و با پشتکار بره واسه اونچه که می‌خواد.

برگرفته از کتاب؛ توانمندی‌های نهان دکتر گرنت

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

سخت‌ترین آهن هم بی‌محافظت، فرسوده می‌شود، ذره‌ذره فرو می‌ریزد و آخر می‌شکند. آدم هم تباه می‌شود. آدمیزاد که اصلا یک شکستگی است و در عشق، می‌خواهد سلامت شود. نمی‌شود. بلد نیست. یاد نگرفتیم. بدتر اینکه نمی‌دانیم این‌چیزها را باید یاد گرفت. آدم‌ها هم کاتالوگ دارند و اگر خوب نگاه کنی شخصیتشان پیداست: در حرف‌‌هایی که می‌زنند و حرف‌هایی که نمی‌زنند، در راه رفتنشان، در چشم‌هایشان و کتاب‌هایشان و دوستانشان، دشمنانشان و... . ما نگاه نمی‌کنیم، بلکه می‌بلعیم. بغل می‌کنيم تا خُرد کنیم. سواد عشق نداریم و یکدیگر را مصرف می‌کنیم. رابطه‌ها را تمام نمی‌کنیم، بلکه آدم‌ها را تمام می‌کنیم: دیگر از او حتی برای خودش چیزی نمانده. ‌
‌
@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

سندرم اردک، تشبیهی ظریف و گویا از رنج پنهان در زیر لایه نازکی از شادی ظاهری است.

همانطور که اردک در حال شنا در آرامش به نظر می‌رسد، اما در زیر آب با پاهای خود به طور مداوم تلاش می‌کند تا سرپا بماند، افراد مبتلا به این سندرم نیز تصویری شاد و بی‌دغدغه از خود به نمایش می‌گذارند، در حالی که در اعماق وجودشان با غم و افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند.
این اصطلاح اولین بار توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد پس از بررسی پست‌های شبکه‌های اجتماعی دانشجویانی که خودکشی کرده بودند، ابداع شد

. آنها با تناقضی آشکار بین لحن شاد و پرنشاط آخرین پست‌های این افراد و واقعیت غم‌انگیز مرگشان روبرو شدند.
سندرم اردک زنگ خطری برای اطرافیان این افراد است. چرا که غالباً تشخیص پنهان ماندن غم و افسردگی عمیق در پشت لبخندهای تصنعی دشوار است.

افراد مبتلا به این سندرم به دلیل ترس از قضاوت، سوءتفاهم یا حتی طرد شدن، از به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی خود خودداری می‌کنند.
اما پنهان کردن غم و رنج، نه تنها کمکی به حل مشکل نمی‌کند، بلکه می‌تواند منجر به تشدید آن و حتی پیامدهای ناگوارتر مانند خودکشی شود.
@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

گاهی اوقات باید تمامِ مشغله هایت را زمین بگذاری ، سراغِ بهترین آدم های زندگی ات بروی و برایِ بودن و برایِ خوب بودنشان از آنها تشکر کنی .
بگویی چقدر دوستشان داری و چه خوب که هستند و انگیزه ی خوشبختیِ تو اند ، چه خوب که با نگاهی ، لبخندی یا کلامی ؛ دلت را به بودنت گرم می کنند .
بعضی ها ، شبیهِ معجزه می مانند . جوری نگاهت می کنند ؛ که عاشقِ خودت می شوی ، جوری صدایت می کنند ؛ که جان می گیری و جوری هوایت را دارند ؛ که خیالت از تمامِ راه هایِ رفته و نرفته ی زندگی ات تخت می شود .
با حضورشان ؛ نه از تاریکی می ترسی ، نه از سقوط ... و نه از گم شدن !
بعضی آدم ها ، با تمامِ جهان فرق دارند ، آمده اند تا لایقِ خالصانه ترین عشق و صادقانه ترین احساس باشند .
تا باشند ، انگیزه باشند و تو را خوشبخت ترین آدمِ رویِ زمینت کنند .
بعضی ها ، بزرگ ترین دلخوشیِ آدم اند ؛
همین که هستند خوب است ، همین که بمانند ، کافی ست !

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

آقا محمد خان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته.
تمام روز را پی یک روباه با اسبش می‌تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین می‌شده.

بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان می‌کرده و در ‌‌نهایت هم ر‌هایش می‌کرده.

تا اینجای داستان مشکلی نیست.
هم جانش را دارد، هم دُمش را.
پوستش هم سر جای خودش است.

می‌ماند فقط آن زنگوله!...

هر جا که بره یک زنگوله توی گردنش صدا می‌کنه. دیگر نمی‌تونه شکار کنه، چون صدای زنگوله، شکار را فراری می‌ده.

بنابراین گرسنه می‌مونه صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌ده و تنها میشه.
از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را هم آشفته می‌کنه و...

بله دوستان
این داستان میتونه تمثیل زیبایی از افکار و احساسات حل و فصل نشده ذهن باشه.

هرجا بریم با خودمون حملش می‌کنیم، آن هم با چه سر و صدایی

@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

روزی کسی در کوچه پس گردنی محکمی به ملانصرالدین زد و سپس شروع به عذرخواهی کرد که ببخشید اشتباه کردم و شما را بجای کس دیگر گرفته بودم. ملا قانع نشد ، گریبان او را گرفت و پیش قاضی برد و ماجرا را باز گفت.

قاضی حکم کرد: ملا در عوض یک پس گردنی به آن شخص بزند. ملا به این امر راضی نشد. قاضی حکم کرد به عوض پس گردنی یک سکه طلا بایستی آن مرد به ملا بدهد. ناچار تسلیم شده و برای آوردن سکه از محکمه بیرون رفت.

ملا قدری به انتظار نشست. بعد در حالی که داشت در محکمه قدم میزد نگاهش به پس گردن کلفت قاضی افتاد پس درنگ نکرد و پس گردنی محکمی نثار قاضی کرد و گفت:

چون عیال در خانه منتظر من است و من زیاد وقت نشستن ندارم هر وقت آن مرد سکه را آورد شما در مقابل این پس گردنی آن سکه طلا را بگیرید.😁


@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

●  می‌گویند: مسجدی می‌ساختند، بهلول سر رسید و پرسید: چه می‌کنید؟ گفتند: مسجد می‌سازیم.

گفت: برای چه؟ پاسخ دادند: برای چه ندارد، برای رضای خدا.

بهلول خواست میزان اخلاص بانیان خیر را به خودشان بفهماند، محرمانه سفارش داد سنگی تراشیدند و روی آن نوشتند «مسجد بهلول» شبانه آن را بالای سر در مسجد نصب کرد.

سازندگان مسجد روز بعد آمدند و دیدند بالای در مسجد نوشته شده است «مسجد بهلول». ناراحت شدند؛ بهلول را پیدا کردند و به باد کتک گرفتند که زحمات دیگران را به نام خودت قلمداد می‌کنی؟

بهلول گفت: مگر شما نگفتید که مسجد را برای خدا ساخته ایم؟ فرضا مردم اشتباه کنند و گمان کنند که من مسجد را ساخته‌ام، خدا که اشتباه نمی‌کند.

@Tehran_Tel