دور باشیم، اما نزدیک
نوروز امسال در خانه بمانیم
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
نوروز امسال در خانه بمانیم
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
به پاس زحمات کادر درمان لطفا ماسک بزنید
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
❌ با مسافرت‌های غیر ضروری سلامت خود و دیگران را به خطر می‌اندازیم.
کرونا هنوز تمام نشده
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
کرونا هنوز تمام نشده
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
🎧 پادکست "این عاشقانه‌ها" (۱۵)
تو بیایی بهار می‌آید...
🌸🌸🌸
ما منتظر بهار آمدن تو هستیم
وقتی بیایی
زمین سبز می‌شود
سبزه‌ها می‌رویند
گل‌ها می‌شکفند
و شاخه‌های خشک شکوفه می‌دهند
🌸🌸🌸
🎼 ترانه‌هایی که در این پادکست می‌شنوید:
▪️ علی زند وکیلی - صنم
▪️ سینا درخشنده - هفت آسمون
▪️ علی اصحابی - تو کجایی
▪️ گروه ایوان - گلی
▪️ اشوان - آهنگ شاد
▪️ امید حاجیلی - سلام علیکم
▪️ رضا بهرام - عشق و گناه
▪️ راغب - هوای عشق
▪️ ناصر زینعلی - بگو چند
▪️ فرزاد فرخ - چشم آهو
▪️ علیرضا طلیسچی - دل به دل
▪️ رضا صادقی - حال خوب
دریافت پادکست 📥
#تهران۳۶۰ #پادکست #موسیقی #موزیک #ترانه #این_عاشقانه‌ها #کرونا #سال_نو #سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
تو بیایی بهار می‌آید...
🌸🌸🌸
ما منتظر بهار آمدن تو هستیم
وقتی بیایی
زمین سبز می‌شود
سبزه‌ها می‌رویند
گل‌ها می‌شکفند
و شاخه‌های خشک شکوفه می‌دهند
🌸🌸🌸
🎼 ترانه‌هایی که در این پادکست می‌شنوید:
▪️ علی زند وکیلی - صنم
▪️ سینا درخشنده - هفت آسمون
▪️ علی اصحابی - تو کجایی
▪️ گروه ایوان - گلی
▪️ اشوان - آهنگ شاد
▪️ امید حاجیلی - سلام علیکم
▪️ رضا بهرام - عشق و گناه
▪️ راغب - هوای عشق
▪️ ناصر زینعلی - بگو چند
▪️ فرزاد فرخ - چشم آهو
▪️ علیرضا طلیسچی - دل به دل
▪️ رضا صادقی - حال خوب
دریافت پادکست 📥
#تهران۳۶۰ #پادکست #موسیقی #موزیک #ترانه #این_عاشقانه‌ها #کرونا #سال_نو #سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
تو بیایی بهار می‌آید
تهران360
🎧 پادکست "این عاشقانه‌ها" (۱۵)
تو بیایی بهار می‌آید...
🌸🌸🌸
ما منتظر بهار آمدن تو هستیم
وقتی بیایی
زمین سبز می‌شود
سبزه‌ها می‌رویند
گل‌ها می‌شکفند
و شاخه‌های خشک شکوفه می‌دهند
🌸🌸🌸
🎼 ترانه‌هایی که در این پادکست می‌شنوید:
▪️ علی زند وکیلی - صنم
▪️ سینا درخشنده - هفت آسمون
▪️ علی اصحابی - تو کجایی
▪️ گروه ایوان - گلی
▪️ اشوان - آهنگ شاد
▪️ امید حاجیلی - سلام علیکم
▪️ رضا بهرام - عشق و گناه
▪️ راغب - هوای عشق
▪️ ناصر زینعلی - بگو چند
▪️ فرزاد فرخ - چشم آهو
▪️ علیرضا طلیسچی - دل به دل
▪️ رضا صادقی - حال خوب
🖥 دریافت از سایت با کیفیت و حجم پایین
#تهران۳۶۰ #پادکست #موسیقی #موزیک #ترانه #این_عاشقانه‌ها #کرونا #سال_نو #سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
تو بیایی بهار می‌آید...
🌸🌸🌸
ما منتظر بهار آمدن تو هستیم
وقتی بیایی
زمین سبز می‌شود
سبزه‌ها می‌رویند
گل‌ها می‌شکفند
و شاخه‌های خشک شکوفه می‌دهند
🌸🌸🌸
🎼 ترانه‌هایی که در این پادکست می‌شنوید:
▪️ علی زند وکیلی - صنم
▪️ سینا درخشنده - هفت آسمون
▪️ علی اصحابی - تو کجایی
▪️ گروه ایوان - گلی
▪️ اشوان - آهنگ شاد
▪️ امید حاجیلی - سلام علیکم
▪️ رضا بهرام - عشق و گناه
▪️ راغب - هوای عشق
▪️ ناصر زینعلی - بگو چند
▪️ فرزاد فرخ - چشم آهو
▪️ علیرضا طلیسچی - دل به دل
▪️ رضا صادقی - حال خوب
🖥 دریافت از سایت با کیفیت و حجم پایین
#تهران۳۶۰ #پادکست #موسیقی #موزیک #ترانه #این_عاشقانه‌ها #کرونا #سال_نو #سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
⏰ ساعت شروع منع تردد تغییر کرد
👮🏻♂️ جانشین رئیس پلیس راهور:
🔹براساس مصوبه ستاد کرونا، از امشب ساعت شروع محدودیت تردد شبانه از ساعت ۲۱ به ساعت ۲۲ تغییر کرده و خاتمه آن ساعت ۳ بامداد خواهد بود.
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
👮🏻♂️ جانشین رئیس پلیس راهور:
🔹براساس مصوبه ستاد کرونا، از امشب ساعت شروع محدودیت تردد شبانه از ساعت ۲۱ به ساعت ۲۲ تغییر کرده و خاتمه آن ساعت ۳ بامداد خواهد بود.
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، حمید سوری رئیس کمیته اپیدمیولوژی کرونا در گفتگو با برنامه #تهران_ما_سلامت ۷ فروردین گفت:
🔸 اولویت‌های واکسیناسیون طبق پروتکل تعریف شده است.
🔸 بخش اعظمی از کادر درمان به ویژه افرادی که در بخش های آی سی یو، بستری و آزمایشگاه‌های ویژه کرونا هستند واکسینه شده‌اند. نیازی نیست افراد واکسینه شده در قرنطینه بمانند. بلکه پس از سه هفته از تزریق اول، دوز دوم واکسن را دریافت می‌کنند تا بدن مصون شود.
🔸 اخیرا تبلیغاتی برای واکسیناسیون در کشورهای همسایه ما و همینطور واکسن‌هایی در بازار سیاه و خارج از مسیر وزارت بهداشت وجود دارد که استفاده از آنها را توصیه نمی‌کنیم.
نگهداری از واکسن‌های #کرونا نیاز به شرایطی دارد که فرآیند آن از زمان تولید تا مصرف باید به صورت استاندارد رعایت شود.
🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
🔸 اولویت‌های واکسیناسیون طبق پروتکل تعریف شده است.
🔸 بخش اعظمی از کادر درمان به ویژه افرادی که در بخش های آی سی یو، بستری و آزمایشگاه‌های ویژه کرونا هستند واکسینه شده‌اند. نیازی نیست افراد واکسینه شده در قرنطینه بمانند. بلکه پس از سه هفته از تزریق اول، دوز دوم واکسن را دریافت می‌کنند تا بدن مصون شود.
🔸 اخیرا تبلیغاتی برای واکسیناسیون در کشورهای همسایه ما و همینطور واکسن‌هایی در بازار سیاه و خارج از مسیر وزارت بهداشت وجود دارد که استفاده از آنها را توصیه نمی‌کنیم.
نگهداری از واکسن‌های #کرونا نیاز به شرایطی دارد که فرآیند آن از زمان تولید تا مصرف باید به صورت استاندارد رعایت شود.
🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
به پاس زحمات پزشکان و پرستاران، لطفا ماسک بزنیم
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
👨🏻⚕️ سفیدپوشان صبور، ایران قدردان شماست.
⭕️ به احترام کادر درمان، نوروز امسال در خانه می‌مانیم.
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
⭕️ به احترام کادر درمان، نوروز امسال در خانه می‌مانیم.
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
کیا چغاله بادام بخورن و کیا نخورن؟
🥗 چغاله بادام (Green Almond) به میوه‌ی کال یا نارس درخت بادام گفته می‌شود که پوستی سبز رنگ کرک با مزه ترش و مغزی سفید و شیرین دارد.
🤰 خانم‌های باردار باید در مصرف چغاله بادام مراقب باشند تا دچار مشکل نشوند و حواسشان باشد در مصرف این نوبرانه بهاری زیاده روی نکنند.
🔸 چغاله بادام سرشار از ویتامین C، ویتامین E، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، ال‌کارنیتین، پروتئین و فیبر است. از چغاله بادام پخته می‌توان در تهیه خورش و از نوع خام آن بر روی سالاد استفاده کرد.
🧾 در هر ۱۰۰ گرم چغاله بادام منابع زیر وجود دارد:
کالری: ۵۷۳
کربوهیدرات: ۲۱.۱ گرم
پروتئین: ۲۱ گرم
چربی: ۴۹.۴ گرم
فیبر: ۱۰ گرم
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
🥗 چغاله بادام (Green Almond) به میوه‌ی کال یا نارس درخت بادام گفته می‌شود که پوستی سبز رنگ کرک با مزه ترش و مغزی سفید و شیرین دارد.
🤰 خانم‌های باردار باید در مصرف چغاله بادام مراقب باشند تا دچار مشکل نشوند و حواسشان باشد در مصرف این نوبرانه بهاری زیاده روی نکنند.
🔸 چغاله بادام سرشار از ویتامین C، ویتامین E، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، ال‌کارنیتین، پروتئین و فیبر است. از چغاله بادام پخته می‌توان در تهیه خورش و از نوع خام آن بر روی سالاد استفاده کرد.
🧾 در هر ۱۰۰ گرم چغاله بادام منابع زیر وجود دارد:
کالری: ۵۷۳
کربوهیدرات: ۲۱.۱ گرم
پروتئین: ۲۱ گرم
چربی: ۴۹.۴ گرم
فیبر: ۱۰ گرم
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، پیام طبرسی رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری و عضو کمیته علمی مقابله با کرونا در گفتگو با برنامه #تهران_ما_سلامت ۱۰ فروردین اظهار داشت:
♦️ هر زمان محدودیت‌ها وجود داشت و مردم اقناع شده و همکاری کردند، اوضاع کنترل شد ولی عاد انگاری برخی مسئولان مبنی بر اینکه پیک دیگری نخواهیم داشت در زمانیکه آمار مبتلایان در حال افزایش است واقعا نگران کننده است.
▪️ حداقل در تهران پس از بازگشت مسافران و از ۱۴ فروردین وضعیت تهران بسیار بد خواهد بود.
▪️ شهر تهران به زودی قرمز خواهد شد. از ۱۴ فروردین تا ۱۵ اردیبهشت دوره بسیار سختی را در تهران خواهیم داشت. امیدواریم در ماه مبارک رمضان مشکلات به واسطه کمتر شدن مسافرت‌ها و خارج نشدن برخی روزه داران از خانه‌ها کاهش یابد.
▪️ در حال حاضر مراجعه به اورژانس بیمارستان‌ها ۴ تا ۵ برابر شده است.
🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
♦️ هر زمان محدودیت‌ها وجود داشت و مردم اقناع شده و همکاری کردند، اوضاع کنترل شد ولی عاد انگاری برخی مسئولان مبنی بر اینکه پیک دیگری نخواهیم داشت در زمانیکه آمار مبتلایان در حال افزایش است واقعا نگران کننده است.
▪️ حداقل در تهران پس از بازگشت مسافران و از ۱۴ فروردین وضعیت تهران بسیار بد خواهد بود.
▪️ شهر تهران به زودی قرمز خواهد شد. از ۱۴ فروردین تا ۱۵ اردیبهشت دوره بسیار سختی را در تهران خواهیم داشت. امیدواریم در ماه مبارک رمضان مشکلات به واسطه کمتر شدن مسافرت‌ها و خارج نشدن برخی روزه داران از خانه‌ها کاهش یابد.
▪️ در حال حاضر مراجعه به اورژانس بیمارستان‌ها ۴ تا ۵ برابر شده است.
🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
پایان مهلت ۷۲ ساعته برای خروج مسافران از تهران
👮♂جانشین رییس پلیس راهور ناجا:
🔹 با توجه به نارنجی شدن وضعیت کرونا در تهران و البرز از امروز، خروج خودروهای بومی از این دو استان و ورود خودروهای غیربومی به آنها کنترل می‌شود.
جریمه ۵۰۰هزار تومانیِ متخلفان
🔹از امروز کنترل ورود و خروج انجام می‌شود ولی از فردا ماموران پلیس نسبت به اعمال قانون و جریمه ۵۰۰ هزار تومانی نقض کنندگان محدودیت ها اقدام خواهند کرد./ایسنا
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360
👮♂جانشین رییس پلیس راهور ناجا:
🔹 با توجه به نارنجی شدن وضعیت کرونا در تهران و البرز از امروز، خروج خودروهای بومی از این دو استان و ورود خودروهای غیربومی به آنها کنترل می‌شود.
جریمه ۵۰۰هزار تومانیِ متخلفان
🔹از امروز کنترل ورود و خروج انجام می‌شود ولی از فردا ماموران پلیس نسبت به اعمال قانون و جریمه ۵۰۰ هزار تومانی نقض کنندگان محدودیت ها اقدام خواهند کرد./ایسنا
#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما
🆔 @Tehraan360