🧜‍♀️ شنا کردن خانم ها و از بین رفتن استرس

▫️شنا کردن سبب تولید آندروفین شده و سطح استرس شما را کاهش می‌دهد. قرار گرفتن در آب به شما احساس آرامش خاصی می دهد.
▫️وقتی در آب غوطه ور می شوید میزان اطلاعات حسی که بدن شما را هر لحظه بمباران می کند کاهش یافته و به همین علت احساس آرامش می کنید
▫️غوطه ور شدن در آب می تواند سبب از بین رفتن نشانه های استرس در بیمارانی شود که دچار استرس های مزمن هستند.

#زنان

🆔@Tehran_360

🗻 سالگرد درگذشت زنی که بر بام جهان جاودانه شد

‏«اگر در کوه جان دادم، همان‌جا بگذاریدم. نمی‌خواهم دیگران به خاطر من جان‌شان را به خطر بیندازند، آرزو دارم بام جهان آرامگاه ابدی‌ام باشد.»
.
گوینده این جملات ‎لیلا اسفندیاری کوهنورد ایرانی است که ۳۱ تیر ۱۳۹۰ هنگام بازگشت از قله گاشربروم میان هند و پاکستان به دره سقوط کرد و جان سپرد.

لیلا اسفندیاری، کوهنورد زن ایرانی، متولد ۱۳۴۹ بود که در ۳۱ تیرماه ۱۳۹۰ در کوه گاشروم ۲ که سیزدهمین کوه مرتفع در سطح خشکی‌های زمین شناخته می‌شود و در پاکستان قرار دارد سقوط کرد و کشته شد.

لیلا اسفندیاری در یکی از شاخص‌ترین صعودهای خود موفق شد که به «قله‌ی نانگاداربات» که کوهی در رشته‌ کوه‌های هیمالایا است و در پاکستان قرار گرفته صعود کند؛ این صعود هرگز از سوی فدراسیون کوه‌نوردی مورد پذیرش قرار نگرفت. عدم همراهی فدراسیون و نیز جراحی دیسک کمر، مانعی برای اراده لیلا نبود.

لیلا اسفندیاری در سال ۱۳۸۱ به عنوان اولین زن ایرانی موفق به پیمودن کامل غار پراو، عمیق‌ترین غار ایران در استان کرمانشاه شد.

او همچنین پیش از صعودهای بین‌المللی خود ۲۲ بار به قله دماوند از سه جهت صعود کرده بود. این در حالی بود که پدرش مخالف کوهنوردی او بود.

لیلا اسفندیاری که برای صعود به قله‌های گاشربروم ۱ و ۲ به این کوهستان رفته بود، در دومین تلاش خود، در ساعت ۱۴:۱۴ ظهر جمعه، ۳۱ تیرماه ۱۳۹۰ موفق می‌شود قله‌ی گاشربروم ۲ را صعود کند اما در برگشت به دلیل خستگی و از دست‌دادن تعادل خود از مسیر دشوار یخی سقوط می‌کند و در ارتفاع حدود ۷۸۰۰ متری در میان صخره‌ها و بین دو شیب یخی سقوط کرده جان می‌سپارد.

#کوهنوردی
#زنان

🆔️ @Tehran_360

زنان بیشتر از مردان لبخند می زنند

بر اساس داده ها زنان روزانه ۶۲ بار لبخند می زنند در حالی این رقم در مردان ۸ بار است، زنان برای ایجاد حس خوشایندی بیشتر در روابط دوستانه و کاهش تنش در موقعیت های اجتماعی بیشتر از لبخند استفاده می‌کنند.

#روانشناسی
#زنان

🆔️ @Tehran_360

زنان با کار زیاد، بیشتر از مردان افسرده می‌شوند

زنانی که در هفته ۵۵ ساعت یا بیشتر کار می‌کنند، بیشتر از کسانی که ۳۵ تا ۴۰ ساعت (استاندارد) کار می‌کنند، دچار افسردگی می‌شوند همچین زنان در مقایسه با مردان در صورت داشتن ساعت کاری بیشتر، استرس و اضطراب بیشتری دارند.

#زنان
#مشاغل

🆔️ @Tehran_360

زنان و دختران تهرانی بیمه می‌شوند

مدیرکل تامین اجتماعی غرب تهران با اشاره به اینکه ۶۲هزار زن خانه دار در استان تهران تحت پوشش بیمه هستند، گفت: تمامی زنان خانه دار و دختران مجرد ۱۸ تا ۵۰ سال می توانند بیمه شوند.

ناهید حیدری در نشست بررسی چالش های طرح بیمه زنان خانه دار که با حضور چهار نماینده فراکسیون بانوان مجلس برگزار شد، گفت: تامین امنیت نیروهای مولد جامعه و کار و اشتغال آنها بر عهده سازمان تامین اجتماعی است و بر همین اساس بیش از ۴۲ میلیون نفر از جمعیت کشور تحت پوشش تامین اجتماعی هستند که از این تعداد یک سوم در تهران قرار گرفته اند.

#زنان
#اخبار_لحظه‌ای_تهران

🆔️ @Tehran_360

در ماجرای تعویق لیگ فوتبال، پای زنان در میان است؟

🔹در حالی که اعلام شده بود که الزام فیفا برای حضور بانوان در ورزشگاه‌ها مربوط به بازی‌های ملی است اما رئیس کمیته استیناف صدور مجوزها در اظهارات جدیدی عنوان کرد که فیفا تا نهم شهریور برای فراهم کردن شرایط حضور بانوان در بازی‌های لیگ برتر فرصت داده است.

#ورزش
#زنان

🆔️ @Tehran_360

🔹 نهاد زنان سازمان ملل به معرفی ۷ دانشمند زن تاثیرگذار دنیا پرداخته که در میان آن‌ها نام "مریم میرزاخانی" ریاضی‌دان فقید برجسته ایرانی هم به چشم می‌خورد.

🔸 مریم میرزاخانی فقید، اولین زن و اولین ایرانی برنده مدال فیلدز و استاد تمام دانشگاه استنفورد هم در میان هفت زن دانشمندی است که دنیا را تغییر داده‌اند.

🔹 وی در ابتدا رویای نویسنده شدن را در سر داشت و به هنگام نوجوانی در دوره دبیرستان به استعداد خیره‌کننده‌ خود در ریاضیات پی برد. زمینه‌ای که تا آخر عمر پیرامون آن تلاش کرد و موفقیت‌های بزرگی را رقم زد.

🔸 میرزاخانی در سال ۱۹۹۴ میلادی، به عنوان اولین دانشجوی ایرانی انتخاب شد که مدال طلای المپیاد جهانی ریاضیات را کسب کرد و از ۴۲، نمره ۴۱ را به دست آورد.

▪️ این دانشمند بزرگ ایرانی در سال ۲۰۱۷ میلادی جهان را بدرود گفت ولی سهم ارزنده‌ای در زمینه ریاضیات به جا گذاشت. / ایسنا

#مشاهیر
#زنان
#دانشمند

🆔 @Tehraan360

👩‍🚒جذب آتش‌نشان زن در تهران

👨‍🚒رئیس سازمان آتش‌نشانی تهران:
♦️اولین گروه زنان آتش‌نشان حرفه‌ای تا دو ماه آینده جذب می‌شوند.
♦️این افراد در حال حاضر در یک ایستگاه عملیاتی هستند و تعداد آنها کمتر از ۲۰ نفر است.

#آتش_نشان
#زنان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران؛ سرهنگ ساوری معاون اجتماعی پلیس پیشگیری ناجا، سرهنگ موقوفه‌ای رئیس پلیس پیشگیری ناجا و دکتر سارا فلاحی عضو فراکسیون زنان مجلس یازدهم و نماینده مردم ایلام در مجلس شورای اسلامی با حضور در میزگرد برنامه #سعادت_آباد رادیو تهران در رابطه با آزار و اذیت‌های خیابانی علیه بانوان گفتگو کردند.

▪️آمار آزار و اذیت بسیار ناچیز است
▪️خوشبختانه آمار این قبیل آزار و اذیت‌ها در کشور ما بسیار ناچیز است؛ اما مشاهده حتی یک مورد از این قبیل اتفاقات زیبنده جمهوری اسلامی نیست.
▪️بیش از 65 درصد زنان مورد خشونت قرار می‌گیرند.
▪️باید تعداد دوربین‌های سطح شهر افزایش پیدا کند.
▪️تیم‌های گشت ناجا به دو صورت محسوس و نامحسوس در سطح شهر به جهت برقراری امنیت پراکنده هستند و در صورت مشاهده هرگونه آزار و اذیت برای بانوان به عنوان اولویت با این اتفاق برخورد خواهند کرد.
▪️زنان آزار و اذیت های خیابانی را کتمان می‌کنند.
▪️تلاش مجلس برای کاهش تبعیض جنسیتی.

🖥 متن کامل گفتگو و 🎧 فایل صوتی

#اجتماعی#پلیس#زنان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، زهره الهیان رئیس کمیته حقوق بشر مجلس یازدهم در گفتگو با برنامه #سعادت_آباد گفت:
🔹 در دیدگاه امام خمینی(ره) زنان با مردان فرقی ندارند و اتفاقا در بسیاری از مواقع زنان پیشتاز هم هستند به همین دلیل آنها توانستند هویت خود را بازیابی کرده و در عرصه‌های مختلف اجتماعی و سیاسی حضوری فعال داشته باشند.
🔸 زمینه‌های تقنینی و فرهنگ جامعه باید برای پذیرش زنان توانمند فراهم شود.
🔹 منع قانونی برای حضور زنان در سطوح کلان تصمیم‌گیری وجود ندارد. برای حضور زنان در مجلس خبرگان و شورای نگهبان و یا حتی ریاست جمهوری منع قانونی نداریم.

🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻

#سیاسی #انتخابات #زنان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، سیمین حاجی‌پور پژوهشگر حوزه زنان با حضور در برنامه #گفتاورد فعالیت مردان در حوزه مطالعات زنان در ایران را رویداد مثبتی توصیف کرد و گفت:
♦️ این رویداد نشاندهنده حمایت مردان برای مطالبه‌گری مسائل زنان در جامعه است.
▪️ هر زمانه‌ای شرایط خاص خود را دارد؛ به عنوان مثال پیش از انقلاب کمتر زنی تحصیلات عالیه داشت در حالی که پس از انقلاب و همزمان با ورود زنان به عرصه آموزش عالی این نسبت بسیار بالا رفت و امروز ۶۰ درصد از دانشجویان را زنان تشکیل می‌دهند.
▪️ میزان تحصیلات در زنان ۸۹ درصد و آقایان ۹۲ درصد در حالی که پیش از انقلاب این شکاف بسیار عمیق بوده است.
▪️ هم اکنون تنها ۱۳ درصد از مشاغل کشور به زنان سپرده شده است.
▪️ در تفسیر و مشروح اصل ۱۱۵ قانون اساسی مقصود از کلمه رجل سیاسی، #زنان نیز هستند و این واژه جنسیتی نیست.

🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻

#جامعه

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360