Избавляемся от тревожности за секунды — чтобы максимально быстро снизить кортизол, эксперты советуют просто высунуть язык на 40 секунд.

Такая техника расслабляет шею, активирует блуждающий нерв и переключает нервную систему в режим восстановления.

По словам автора метода, регулярная практика даже помогает заметно снизить уровень стресса всего за пару недель.

Вы знаете, что делать в следующий раз в офисе 😘

@tehnochat

Убираем всю роботизированность в нейронках — в сети нашли промпты, которые заставят ИИ отвечать менее пластмассово.

Штука меняет ритм, вычищает клише, копирует авторский стиль и добавляет живую разговорность.

Промпты такие:

🔴 Настройка ритма предложений:

«Проанализируй структуру моего текста ниже. Перепиши его с динамичным чередованием длины предложений. Смешай ультракороткие удары из 3 слов с длинными, сложными мыслями. Полностью убери однородные ритмичные абзацы, которые кричат “написано ИИ”.»

🔴 Уничтожитель клише и шаблонных слов:

«Проверь этот черновик: [вставь текст]. Действуй как жёсткий редактор. Навсегда удали все классические признаки ИИ-текста: “погрузиться”, “свидетельство”, “маяк”, “революционизировать”, “в современном мире”. Замени их острыми, прямыми глаголами.»

🔴 Якорь авторского стиля:

«Проанализируй темп, ритм и плотность словарного запаса в этом тексте, написанном человеком: [вставь образец]. Теперь перепиши мои черновые заметки: [вставь заметки] так, чтобы они точно совпадали с этой голосовой подписью, не меняя суть и данные.»

🔴 Живые несовершенства:

«Перепиши этот текст так, чтобы он звучал как неформальное сообщение в рабочем чате или личная заметка. Добавь намеренные элементы живого стиля: иногда незаконченные мысли, разговорные обороты и убери формальную структуру эссе.»

🔴 Фильтр личной позиции:

«Возьми эту стандартную тему: [вставь тему]. Вместо нейтрального безопасного изложения перепиши её с сильной личной позицией, основанной на реальном опыте. Выдели конкретный неудобный урок, который ты вынес из практики.»

🔴 Обратная инженерия авторского голоса:

«Я вставлю текст, который мне очень нравится: [вставь текст]. Не переписывай его. Вместо этого разбери его на составляющие и напиши точный системный промпт, который я смогу использовать в будущих чатах, чтобы стабильно воспроизводить именно этот живой тон.»

Чит-коды подойдут как для Claude, так и ChatGPT и Gemini. Сохраняем.

@tehnochat

Сербия может отменить безвиз для россиян — такой шаг страна рассматривает как часть подготовки к вступлению в Евросоюз.

В парламенте уже заявили, что изменения могут ввести до конца 2026 года, если процесс пойдет по плану.

Релоканты, держаться 🤕

@tehnochat

🔴 Путин поручил гарантировать бесперебойный интернет россиянам — он должен работать даже в дни, когда введены ограничения, заявили в Кремле.

Правительство и ФСБ должны до 1 июля отчитаться, как будет обеспечен доступ к сервисам оказания медицинской помощи, Госуслугам и платежным системам в эти периоды.

Ждём.

@tehnochat

🔴 Складной iPhone будет выглядеть ТАК — инсайдеры слили видео, снятое на заводе.

Судя по кадрам, нас ждут три экрана — девайс можно будет использовать и как смартфон, и как планшет.

Официальный анонс iPhone Fold уже в сентябре, ориентировочная цена — около $2000 (примерно 143 000 рублей).

Тим Кук вернул 2007-й.

@tehnochat

В России растут зарплаты СПЕРМОЛОГОВ — специалисты по сперме теперь получают до 600 тысяч рублей.

Причина — спрос на анализы и ЭКО. Люди всё чаще идут в репродуктивные клиники, а специалистов, которые умеют работать с этим рынком, нужно всё больше, пишет Mash.

Даже начинающим репродуктологам в регионах предлагают от 200 тысяч рублей. В Ростове-на-Дону вакансии доходят до 400 тысяч, а опытные эмбриологи и репродуктологи могут получать до 600 тысяч.

Студенты уже ждут курсы по спермологии 😏

@tehnochat

Превращаем обычное фото в говорящий аватар — китайцы выкатили бесплатную веб-тулзу, которая буквально оживит вашу картинку.

Загружаете фото и аудио — на выходе получаете реалистичную речь с синхронной мимикой и движением губ. На базе LongCat-Avatar уже можно делать:

🔴 ИИ-преподов и виртуальных репетиторов.
🔴 Автодубляж видео с липсинком.
🔴 Аватары для игр и стримов.

Самое безумное — это бесплатно. Пробуем демку-онлайн — тут, репозиторий — здесь.

@tehnochat

🔴 В России могли заблочить Python — перестал работать сайт pypi.org, с которого скачиваются все нужные пакеты.

Добейте уже айтишников.

@tehnochat

🔴 Семью Чебурашки показали в тизере — оказывается, у него есть дедушка, мама, папа и даже брат.

Третья часть полнометражки выйдет в кино 1 января.

Миньоны у нас в России 😧

@tehnochat