На Пхукет можно улететь за копейки — всего за 🔴 тысяч рублей можно прямо сейчас урвать билет на прямой рейс с багажом от Аэрофлота.

Собираем чемоданы и отправляемся под пальмы уже сегодня вечером 🔥

@tehnochat

Отключения интернета ударили по врачам — шатдауны мешают работе каждого второго (!) медика в России, пишет Forbes.

Врачи жалуются, что не могут полноценно работать из-за сбоев в доступе к электронным медкартам, системам записи пациентов и мессенджерам для связи с коллегами.

В некоторых клиниках специалисты уже начали вынужденно возвращаться к бумажному документообороту.

Больше не лечимся 😬

@tehnochat

Идеальный способ прокачаться в ИТ — в Центральном университете выдают гранты до 75% на ИТ-магистратуру.

Обучение в магистратуре происходит на базе реальных кейсов от Т-Банка, Сбера, Ozon, Avito, Х5 Tech и других крупных игроков ИТ-рынка.

🔴 Преподаватели — практикующие эксперты индустрии, которые сочетают академический подход с реальным бизнес-опытом.
🔴 Студенты развиваются в профессии уже во время учёбы, а доход в среднем увеличивается на 63%.
🔴 У сильных абитуриентов есть возможность получить грант до 75% на обучение. Вторая волна грантового конкурса действует до 7 июня.

Подаём заявку сейчас и получаем шанс поступить в одну из ведущих ИТ-магистратур страны — тут.

Wildberries официально открыл сразу 🔴 отеля в Турции — в них по четыре звезды и сервис в формате «всё включено».

Запоминаем локации, бронирование уже открыто:

🔴 WB Travel Serra Park рядом с Сиде
🔴 WB Travel Pirates Park недалеко от Кемера
🔴 WB Travel Anita Matiate в районе Кемера
🔴 WB Travel Club Bayar в районе Аланьи

Шопоголики летний отпуск проводят в Турции 💃

@tehnochat

🔴 Мем «Сикс Севен» хотят ЗАПРЕТИТЬ в России — в Госдуме его уже назвали угрозой национальной безопасности.

Фраза якобы вызывает у зумеров «цифровое слабоумие» и ломает дисциплину в школах: дети из-за мема мешают учителям работать.

Мы дожили до таких запретов 🤯

@tehnochat

Белорусский Мак выкатил комбо 6.7 из бургера, картошки и напитка.

В России бы сразу запретили 😏

@tehnochat

Лучшим лекарством от депрессии оказалась... пачка денег. Исследование Массачусетского технологического института показало очевидное: те, кто получал больше денег, полностью избавились от депрессии.

Часто стресс — это закономерная реакция на отсутствие безопасности. И когда у человека появляется возможность не тревожиться о завтрашнем дне, психика начинает исцеляться сама собой.

Психологи сами признаются: проработка детских травм не заменит оплаченное жилье и уверенность в будущем.

Мы так и думали 🚬

@tehnochat

Нашли мощнейший ИИ-редактор для голоса — OmniVoice Studio клонирует речь, переводит аудио, дублирует видео и работает локально без подписок.

Главная фишка — голос можно клонировать по короткому отрывку от 🔴 секунд.

Что ещё умеет:

🔴 Мгновенно транскрибирует речь и переводит её на огромное количество языков, включая русский.

🔴 Переозвучивает видео почти под ключ: можно загрузить ролик или ссылку, а программа сама вытащит речь.

🔴 Создаёт голос с нужными параметрами: пол, возраст, акцент, высота, темп и эмоции легко настраиваются.

🔴 Отделяет вокал от музыки и фоновых эффектов.

🔴 Работает локально на вашем ПК: всё бесплатно и без аккаунтов.

Для дубляжа, подкастов и чистки аудио — прям подарок. Забираем имбу — тут.

@tehnochat

Пивная пина колада хайпит в рилсах — это идеальный напиток для жары, говорят дегустаторы.

Он освежает, бодрит и моментально поднимает настроение. На вкус — что-то между кисло-сладким коктейлем и лёгким летним пивом.

Записываем рецепт:

🔴 Сок половины лайма.
🔴 Любой сироп по вкусу.
🔴 Половина бокала ананасового сока.
🔴 Половина бокала светлого пива (чаще всего берут Corona).

Пивозавры, скорее дегустируем 🍺

@tehnochat

Инженер промптов слил 🔴 подсказок, которые превратят нейронку в личного тренера и нутрициолога за 0 баксов — ИИ сам собирает тренировки, питание и адаптирует всё под ваш график.

🔴 Активация фитнес-режима:

«Выступи в роли сертифицированного персонального тренера, который создаёт научно обоснованные фитнес-программы для реальных людей с реальным графиком. С этого момента строй мои тренировки вокруг моих целей, уровня подготовки и доступного оборудования. Моя цель: [вставьте цель]. Мой текущий уровень: [новичок / средний / продвинутый].»

🔴 Персональная дорожная карта тренировок:

«Создай структурированный фитнес-план, разделённый на этапы: базовая подготовка, развитие силы, выносливость и пик формы. Добавь недельные цели и маркеры прогресса.»

🔴 Генератор недельного плана тренировок:

«Составь недельный план тренировок для цели [вставьте цель], который укладывается в [X дней в неделю]. Для каждой тренировки укажи разминку, основную часть, подходы, повторения, время отдыха и заминку.»

🔴 Конструктор плана питания.

«Создай ежедневный план питания, который поможет достичь моей фитнес-цели: [вставьте цель]. Добавь БЖУ, время приёмов пищи и простые замены продуктов, которых реально придерживаться.»

🔴 Система отслеживания прогресса:

«Создай еженедельную систему отчётности, где я буду отправлять результаты тренировок, а ты — корректировать мой план на основе прогресса, усталости и показателей эффективности.»

🔴 Убийца плато:

«Я перестал видеть результат от [опишите текущую программу]. Проанализируй, почему это произошло, и перестрой мой план так, чтобы преодолеть плато с помощью принципов прогрессивной перегрузки.»

🔴 Оптимизация восстановления:

«Создай протокол восстановления, включающий режим сна, дни активного отдыха и упражнения на мобильность, который подходит под мой график тренировок: [X дней в неделю].»

До лета ещё есть время, начинаем.

@tehnochat