ChatGPT официально встроили в Excel и Google Таблицы — студенты, офисные работяги и все бесплатные юзеры уже могут легко подключить нейронку к таблицам.

Главное:
🔴 Создаёт таблицы и трекеры с нуля.
🔴 Объясняет сложные формулы простым языком.
🔴 Находит ошибки в расчётах и данных.
🔴 Убирает дубликаты и наводит порядок в таблицах.
🔴 Помогает с финансовыми моделями и отчётами.

Как начать:
🔴 В Google Таблицах — устанавливаем плагин ChatGPT через Workspace Marketplace и открываем его в разделе «Расширения» в верхнем меню.
🔴 В Excel — скачиваем надстройку из Microsoft Marketplace и запускаем через «Надстройки» (Add-ins).

Скорее упрощаем себе учёбу и работу.

@tehnochat

🔴 Второй сезон «Гарри Поттера» БУДЕТ — HBO официально продлили сериал. Съемки «Тайной комнаты» стартуют уже осенью.

Поттероманы ликуют!

@tehnochat

Всего одна (!) пачка чипсов в день разрушает мозг — негативное влияние нельзя снизить ничем, показало исследование.

🔴 Исследование австралийских учёных показало, что чем больше в рационе ультрапереработанной еды, тем заметнее проседают когнитивные функции.

🔴 Каждые +10% такой еды — это минус к концентрации и мышлению, даже если остальной рацион нормальный.

🔴 Причина — не только в калориях: при жарке образуется акриламид, который влияет на нейроны, а в упаковке есть нежелательные химические вещества. В итоге всё накапливается в организме и со временем сказывается на работе мозга.

Чипсики сегодня не едим 😳

@tehnochat

Генерируем 3D-модели и анимации прямо в браузере — нашли бесплатную нейронку, которая превратит ваш промпт в готового персонажа для игры.

Что умеет:

🔴 Генерирует 3D-модели по текстовому описанию.
🔴 Работает с загруженными фото и набросками.
🔴 Помогает создавать существ, монстров и NPC.
🔴 Делает текстуры и позволяет перекрашивать уже готовые модели.
🔴 Анимирует меши и делает даже пиксель-арт.

Самое крутое: готовые ассеты можно сразу экспортировать в игровой движок.

Неплохая точка старта в геймдев — нужно только включить воображение. Забираем тут.

@tehnochat

🔴 В России могут запретить Sims, Battlefield и другие игры — РКН наехал на крупнейшие зарубежные студии из-за хранения данных россиян не на российских серверах, пишет Коммерсант.

Под многомиллионные штрафы уже попали Electronic Arts, Take-Two, Epic Games, NetEase и другие издатели. Это Sims, Battlefield, GTA, Red Dead Redemption и куча других игр, где у компаний собираются данные игроков: почта, IP, платежи и аккаунты.

Самый неприятный сценарий — в будущем могут взяться за блокировку Steam, считают эксперты.

Геймеры, качаем игры на флешку, пока можем 😢

@tehnochat

UPD: РКН заявляет, что не планирует блокировку Battlefield, FIFA и других игр, выдыхаем

🔴 9 мая в Москве мобильного интернета НЕ БУДЕТ — отрубят даже «белые списки», сообщили Минцифры.

Хорошая новость: ограничений не будет сегодня и завтра — 7 и 8 мая.

Готовимся к цифровому детоксу.

@tehnochat

Бустим браузер в ДЕСЯТКИ раз за пару кликов — в Chrome есть скрытое меню, которое позволяет активировать экспериментальные функции.

Это своего рода «ранний доступ» к апгрейдам производительности. Достаточно перейти по chrome://flags, найти нужный «флаг» и включить его.

Вот что реально забустит браузер:

🔴 Parallel Downloading: значительно ускоряет загрузку файлов за счет разбивки на потоки.
🔴 QUIC Protocol: снижает задержки при загрузке страниц.
🔴 GPU Rasterization: делает отрисовку интерфейса и контента более плавной.
🔴 Smooth Scrolling: устраняет рывки при прокрутке.
🔴 Back-Forward Cache: обеспечивает мгновенную навигацию при переходе «назад» и «вперед» по истории.
🔴 Partial Swap: уменьшает задержки (лаги) во время скроллинга.

Бустим Chrome и больше не жалуемся на черепашью скорость.

@tehnochat

Памятки в мае теперь только такие 😭

@tehnochat

Москву накроют мощные ливни, гроза и град уже в ближайшие часы — об этом предупредили в МЧС.

Ветер разгонится до 15 м/с, а непогода задержится как минимум до 22:00. Да, всё это после рекордной 🔴🔴-градусной жары.

Сегодня сидим дома 🤬

@tehnochat

Приводим тело в идеальную форму к лету — нутрициологи выкатили простую шпаргалку из 7 привычек, которые стоит внедрить каждому.

Запоминаем, что делать, чтобы прийти в форму и восстановить энергию:

🔴 Сразу после пробуждения выпивайте 0,5 л воды — это помогает организму проснуться и запустить пищеварение.
🔴 Не пропускайте спокойное утро: хотя бы 40 минут без спешки на завтрак и планы.
🔴 Добавьте больше белка в рацион — он дольше насыщает и помогает не срываться на перекусы.
🔴 Ходите от 10 тысяч шагов в день — это не выматывает, но работает не хуже обычных тренировок.
🔴 Пейте больше воды в течение дня, особенно в жару.
🔴 Планируйте питание заранее, чтобы не хватать все подряд.
🔴 И главное — спите от 7 часов. Без нормального сна ни энергия, ни фигура не станут лучше.

Сохраняем гайд и начинаем с завтрашнего дня становиться лучше 🧠

@tehnochat

🔴 Новые «Миньоны» — смотрим ФИНАЛЬНЫЙ трейлер.

События разворачиваются в Голливуде 1920-х годов. Миньоны решают снять собственный фильм ужасов и отправляются на поиски по-настоящему жутких существ.

«Миньоны и монстры» выйдут в прокат уже 1 июля. Тотальный банана!

@tehnochat

Улететь в Египет можно всего за 🔴тысячи рублей — билеты в солнечный Шарм-эш-Шейх рекордно упали в цене.

Рейс прямой, без пересадок, а на курорте сейчас комфортные +30°C и настоящее лето.

Завершаем майские в теплых краях 🆗

@tehnochat

Вы можете уставать из-за… ЗАПОРА — учёные находят всё больше подтверждений связи между проблемами с пищеварением и когнитивным состоянием.

Вздутие и запоры, часто сопровождаются «мозговым туманом», усталостью и ощущением ментальной тяжести. Дело в том, что бактерии в кишечнике производят нейромедиаторы (серотонин, дофамин, ГАМК).

Они же влияют на области мозга, отвечающие за обучение, память и принятие решений. Дисбаланс микрофлоры из-за стресса, диеты или инфекций может привести к затуманиванию сознания.

Запоминаем, как поддержать ясность ума через кишечник:

🔴 Клетчатка: Овощи, бобовые, орехи и цельные злаки являются основным топливом для полезных микробов.
🔴 Ферментированные продукты: Йогурт, кефир, квашеная капуста и кимчи поддерживают разнообразие микробиома.
🔴 Образ жизни: Улучшить состояние помогают качественный сон, умеренные физические нагрузки и ограничение алкоголя и ультрапереработанных продуктов.

Вы знаете, как убить стресс 🧠

@tehnochat

Чистим свой цифровой след — в сети завирусился гайд, как максимально удалить о себе данные перед тем, как очередная утечка снова сольёт ваш номер, адрес и старые аккаунты.

Самая криповая часть — вы почти наверняка найдёте аккаунты, которые создали 10 лет назад и забыли через неделю. А данные там до сих пор лежат и спокойно ждут следующей утечки.

Что нужно делать:

🔴 Удалить себя из баз брокеров данных вроде Spokeo, Whitepages и BeenVerified — они продают ваши контакты буквально кому угодно.

🔴 Подать запрос в Google на удаление страниц с вашим номером телефона, почтой или домашним адресом.

🔴 Проверить почту через Verifalia и пробить через Have I Been Pwned— так можно найти древние аккаунты, о которых вы давно забыли, и посмотреть, в каких утечках вы уже засветились.

🔴 Выключить слежку Google: историю местоположений, веб-активность, YouTube и всё остальное, что корпорация копит годами.

🔴 Перейти на Brave или Firefox, чтобы хотя бы часть трекеров отваливалась автоматически.

Сохраняем и больше не беспокоимся о том, что ваши данные кому-то сольют.

@tehnochat

Забираем ИИ-ПИСАТЕЛЯ для больших текстов — нашли нейронку, который пишет как нормальный автор: планирует, дробит задачу, ищет данные, рассуждает и собирает текст кусками.

Что умеет:

🔴 Разбивает большую задачу на мелкие подзадачи.
🔴 Совмещает поиск, рассуждение и написание текста.
🔴 Подходит для художественных текстов, дипломов и технических отчётов.

Авторы заявляют, что такой подход лучше обычных чат-ботов, потому что он ближе к тому, как человек реально пишет большие тексты: через постоянное уточнение и перестройку.

Пробуем — тут.

@tehnochat