Избавляемся от компьютерной шеи — сохраняем 🔴 упражнения, которые буквально спасут спину всех геймеров и офисных работяг.

Движения избавят от перегруза мышцы и суставы, уберут боль, скованность и предотвратят грыжи:

🔴 Ретракция головы — мягко подтягиваем подбородок назад, как будто делаем «второй подбородок».
🔴 Разведение рук с дыханием — на вдохе раскрываем грудной отдел и разводим руки, на выдохе возвращаем обратно.

Главное — не ждать, пока боль станет ежедневной. Сохраняем и делаем регулярно 💪

@tehnochat

Во «ФрутоНяне» обнаружили жуткое серое облако, похожее на ПЛЕСЕНЬ — ребёнку из Тулы после употребления сока пришлось срочно вызывать скорую.

10-летний мальчик сделал глоток, почувствовал подозрительный вкус, а позже начались тошнота, боли в животе и проблемы с ЖКТ.

Производитель заявил, что дело в поврежденной упаковке, но семья уверяет, что снаружи всё выглядело нормально. Ранее на сок уже были аналогичные жалобы, теперь родители собираются идти в суд и добиваться независимой экспертизы.

Предупредите близких, пусть будут осторожны 👀

@tehnochat

Учёные убрали горечь из грейпфрута — скоро фрукт не нужно будет посыпать сахаром.

Биологи отредактировали ген, отвечающий за выработку горьких соединений в грейпфруте. Как это работает:

🔴 Они нашли ген (1,2RhaT), который запускает выработку горьких веществ
🔴 Внесли небольшие мутации.
🔴 Растение перестало производить соединения вроде нарингина.

Результат — горечь исчезла, фрукт теперь можно есть без сахара. В продаже первые образцы должны появиться в течение нескольких лет.

Пора решить, что есть база:

❤️ — люблю горький грейпфрут
👍 — не фанат горечи

@tehnochat

Геншинята, забираем халяву — разрабы выкатили бесплатные промокоды для игры:

🔴 Scaleblade — 100 примогемов
🔴 TempleofSpace — 100 примогемов
🔴 LinneaClassTime — 100 примогемов

Ввести промики можете через официальный сайт или прямо в игре.

Налетаем!

@tehnochat

БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ОТ iQOO 🎁

Призовой фонд:
⭐️3 смартфона iQOO 15R;
⭐️20 подписок Telegram Premium.

Как принять участие:
⭐️Подписаться на Коллеги, есть апдейт;
⭐️Подписаться на iQOO Россия;
⭐️Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.

Приглашайте друзей через бот и увеличивайте свои шансы на победу. Итоги подведём 13 апреля — бот случайным образом выберет 23 победителя.

Доставка бесплатная, правила по ссылке. Участвуйте и выигрывайте призы! Информация о рекламодателе
👇👇👇👇👇👇👇

Китайцы выкатили на рынок РОБО-ЖЕНУ — киборг полностью забирает рутину на себя. Это колесный гуманоид с двумя руками, который уже вовсю обживает реальные квартиры.

Panther ловко управляется с хрупкими предметами — например, яйцами или посудой. Что ещё умеет:

🔴 Будит и помогает собраться, управляет техникой.
🔴 Готовит и подаёт еду.
🔴 Убирается, моет раковины и даже туалет.
🔴 Стирает и раскладывает вещи.

На родине робота-гувернантку можно купить почти за миллион рублей.

Мы знаем, вам такой нужен 🫡

@tehnochat

🔴 Интернет по ПАСПОРТУ захотели в Госдуме. Инициативу предложил Комитет по защите семьи.

Депутаты считают, что блокировки мессенджеров уже недостаточно для цифровой безопасности граждан — в первую очередь для детей. А вход по паспорту должен сделать каждое действие в интернете прозрачным.

Замена иностранных мессенджеров нашими российскими ничего не даст. Одинаково плохо.

Рано мы начали выдыхать 🙂

@tehnochat

Лучшие промпты для СДВГшников собрали реддиторы — если вам сложно начать задачу или вы тонете в деталях, эти подсказки помогут обойти барьеры мозга.

Вот что советуют эксперты:

🔴 Разбиваем неподъёмную задачу на атомы:

I need to [Task Name]. Do not give me a project plan. Instead, give me the first 5 physical micro-steps I need to take, each taking less than 2 minutes. Use a checklist format. Do not explain why; just list the actions

🔴 Включаем фильтр «сигнал-шум» (для тех, кто не любит перечитывать длинные саммари):

I’m about to do a stream-of-consciousness brain dump. When I’m done, do three things:

Extract any Hard Deadlines mentioned.

List Immediate Actions (Today).

Put everything else in a 'Parking Lot' section for later. Use bold text for verbs and keep the total response under 100 words.

🔴 Делаем из ИИ «надзирателя», который не даст вам думскроллить.

Act as a silent 'Body Double' for the next 30 minutes. I am working on [Task]. I will type 'Update' every 10 minutes. Your only job is to ask: 'Is this still the priority?' and 'What is the very next click or keystroke?'. Stay extremely brief

Бонус: в ChatGPT можно добавить настройку, которая будет вырезать из ответов всю воду и оставлять только сухие факты и инструкции. Для этого добавляем фразу response mode: concisely brutal.

Забираем и начинаем задачки со свободной головой 🤙

@tehnochat

Зумеры оказались ИМПОТЕНТАМИ — более 🔴🔴% попыток заняться сексом оборачиваются провалом из-за половой дисфункции, и показатель только растёт, заявили специалисты.

Причина не в отсутствии желания, а в образе жизни: малоподвижность, работа с дивана и нехватка активности ухудшают кровообращение, что в итоге убивает эрекцию.

Ситуацию усугубляют думскроллинг и зависимость от быстрого дофамина — зумерам сложно сосредоточиться, они отвлекаются, а зачастую даже скроллят ленту во время близости.

Вывод: ищем себе партнёров постарше 😏

@tehnochat